体育六年级上册室内课第2课教案

课次
阶段
水平三
班级
学生数
日期
男
女
内容
一．体育常识：阳光、空气和水对身体的作用。
二．室内活动：负重操。
教学目标
1、能了解阳光、空气和水对身体的作用。知道环境保护的重要性。
2、能了解日光浴、空气浴和水的基本方法。
3、能结合生活实际参与讨论、发表意见。有初步的环境保护意识。
4、记住负重操1-3节的名称和动作方法。
2、回答教师提问或参加小组讨论。
1、日光浴：
日光浴对身体的作用
2、怎样进行日光浴？
1、有句谚语说：“阳光不到的地点是医生常到的地方。”
太阳中的红外线能深透到人体内部，达到温热的作用。有助于血液循环，提高人体调节机能。
2、促进人体对钙磷的吸收。
3、有较强的杀菌作用。
4、有红斑作用。
1、进行日光浴锻炼，一般应选择空气新鲜，阳光充分，气温在20度左右、没有强风吹的地方为好。
2、岁教师口令节拍模仿动作，做到上下肢协调配合。
3、同桌的同学相互学练、交流、最后集体岁音乐节拍练习1-3节动作。
教具
作业
说说日光浴、空气、水浴对身体的锻炼作用？
课后小结
水浴主要是利用水温对人体的刺激来达到锻炼的效果的。进行冷水浴对神经和心血管系统有良好作用。
1、按照循序渐进的原则，一般在夏季开始，经过秋季一直坚持到冬季。
2、剧烈运动后不能立即用冷水浴。
3、只有经过长期的冷水浴锻炼，身体对于冷水的刺激适应能力提高了，才能进行冬运。
1、观察教师动作示范，说出每节操的特点。
1、增强对身体的刺激。
2、人体体温调节机能加强。
3、更好的适宜般从暖空气开始，一段时间后再到凉空气浴。
2、可以先在室内进行再到室外。
3、空气浴可结合生活、劳动、体育运动进行。
4、空气浴时间长短可根据气温和锻炼程度而定。
5、空气浴的作用在于经常锻炼，持之一恒才能收效。
2、循循序渐进的原则。
3、进行日光浴要避免直射脸部。
4、夏天日光浴，可多补充水分，一防中暑或日射病。
体卫知识理论课教案
空气浴：
1、空气浴对身体的作用
2、怎样进行空气浴
水浴
怎样进行冷水浴
二、负重操1-3节
1解示范负重操的动作要领。
2用口令节拍指导学生上下肢协调配合，以及动作到位，有一定的力度。
3分组练习，并在音乐伴奏下将1-3节操连贯起来练习。
5、能完成1-3节负重操的分解动作，并能初步随音乐连惯起来练习。
教学内容
教法与学法指导
一、师生问好，宣布课的内容
1设计情景导入本课。现代生活环境越来越舒适（冬有暖气，夏有空调）
2归纳学生的看法，引入日光浴、空气浴、水水浴对身体的作用的介绍。
3组织学生讨论，解答学生提出的问题。
学生按教室座位坐好：
1、要求学生结合自己的生活经验，说一说利用大自然因素锻炼的作用。