【2018-2019】蜂蜜对女性的好处及蜂蜜美容方法详解-精选word文档 (4页)

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！
== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==
蜂蜜对女性的好处及蜂蜜美容方法详解
每个女人都想有张不老的面孔，不少女性朋友也都在关注美容养颜，那么，让女人年轻的方法有哪些呢?女人年轻的秘诀是什么呢?带着这些疑问，跟着小
编到文章中看看女人年轻的方法有哪些吧!
女人的年轻是养出来的，很多女性日常生活中都在美容养颜，防止自己早
早的步入衰老的行列，那么，女人年轻的秘诀是什么呢?
关于饮水养生，有人主张，女人早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。

但曾有报道的文章说女人早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。

有
人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。

还有人提出“ 养生一日三杯水，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水。

那么，究
竟哪种方法更好呢?
专家说：女人早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。

早晨可以喝
凉白开，或者女人喝一杯蜂蜜水也是可以的。

因此，对于提出的三种说法，按
照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水为好。

那么，有什么依据可以这样说呢?下面来看看吧!
一、早蜜晚水的理由有两点
①人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了
这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于女人
来说，还能起到促进排便的作用。

而早晨喝淡盐水是不利于保健的。

因为在正
常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体
内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。

只有在重体力劳动或剧烈
运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电
解质。

②女人睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健
因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。

女人晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除
了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为
机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。

人体内只有水分充足，组织细胞的
代谢活动才能得以充分发挥。

另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。

二、蜂蜜水对女性的7大作用
都说蜂蜜是个好东西，不仅营养丰富，而且对女性是非常好的，下面就来看看蜂蜜水对女性到底有什么好处呢?
1、治疗贫血
经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。

建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。

其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。

2、预防血管硬化
蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。

每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。

3、改善睡眠
蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。

可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种，也可以混合)，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

4、保护肝脏
蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。

5、调节血压
如果没什么禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，每天空腹食用，无论对高血压还是低血压都有调节作用。

6、护理皮肤
蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛，还可起到日常皮肤护理作用。

7、消除雀斑
将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。

用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。

该蜂蜜面膜可以消除雀斑。

三、女人美容护肤的七种蜂蜜偏方
1.蜂蜜+水。