秋分吃什么润滋阴养肺

秋分吃什么润滋阴养肺
秋分吃什么润滋阴养肺
莲藕
“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，入秋后空气干燥，人容易烦躁不安。

这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。

莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。

橄榄
橄榄有清肺丶利咽丶生津丶解毒之效。

嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。

橄榄经蒸馏後的液体称橄榄露，可用於治疗咽痛丶咳嗽丶烦躁等症。

石榴
有生津、止烦渴作用。

凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

白萝卜
萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。

梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。

若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

丝瓜
丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。

这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。

凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服。

柿子
秋季润肺多吃柿子。

中医认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经，润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。

蜂蜜
蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

秋分节气的小知识
1、作物熟
每当到了秋分时节，橄榄、香梨、木瓜、栗子、大豆等食物相继进入成熟期。

正是采摘品尝之际。

2、品桂香
这个时期，也谓之为“桂花蒸”，意为桂花绽放之时，出现的闷热天气。

3、竖鸡蛋
秋分这天，世界各地成千上万的人在做竖蛋试验。

这种源于中国的习俗已逐渐成为世界性的4、游戏。

5、祭秋月
原本祭月节是设定在秋分这天的。

6、蟹肥美
秋分时节，正是螃黄肥美之时。

吃螃蟹可补骨添髓，清热解毒，排毒养颜的功效。

秋分会出现什么特殊现象
南北极过着共同的白昼
秋分这天，太阳直射赤道，南北极同时都可以看见太阳，分享着同一个白昼。

高度和影子一样长
在北纬45度线上，用不着爬高，便可丈量出建筑物的高度，因为他们好像早就和自己的影子商量好了似的，这一天高度和影子一样长，所以知道了影子的长度，也就知道了建筑物的高度了。

找不到自己的影子
因为，太阳直射点不偏不倚地照在赤道上，当你来到赤道线时，就会发现任何物体都找不到自己的影子。

秋分的分是指什么
“秋分”：昼夜平分，秋色平分
一是：日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长。

太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天的24小时昼夜均分，各12小时，全球无极昼极夜现象。

二是：按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

秋分谚语
白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。

适时种麦年年收，过早过迟有闪失，
先种淤地后种沙，七天出苗正合适。

晚秋作物继续管，随熟随收不能迟。

棉花进入中喷花，四至六天一次拾，
中喷棉花质量好，单存留种正适时。

菠菜小葱要种上，白菜浇水把肥施，
冬暖大棚膜罩好，种植黄瓜西红柿。

青贮秸秆继续搞，牲畜配种机莫失。

养鱼饵料不能减，莲藕采收推上市。

秋分秋分，昼夜平分。

八月十五雨一场，正月十五雪花扬。

八月十五云遮月，正月十五雪打灯。

夏忙半个月，秋忙四十天。

秋忙秋忙，绣女也要出闺房。