浅析健美操运动对塑造女生气质的推动作用
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健 美 操运 动 是 为众 多 当代 高校 女生 所 喜 欢 的运 动 项 目， 高校 体 育 教 师在 组 织 健
可 以改变 自身气 质 的。
度 ，需 要 学 生 间 的相 互 配 合和 学 习 ， 这 能
为了继续完善健美操教学活动 ，需积极利
用 以下 三 种元 素 ：一 是 在 体育 教 师 及 高校
的正 确 引 导下 ，将 健 美操 课 堂 教 学 和课 外
训练 、课 外 活动 、竞 技 表 演等 多种 活 动 结
１ 、简述气质的内涵
生 的气 质 和 形象 ，增 加 了高校 女生 的就 业
合起来 ，满足学生对健美操运动的需求：
二是 发 挥 校 园俱 乐 部 在 学 生 中 的影 响 力 ， 吸 引更 多 的 学 生学 习和 练 习健 美 操 ，丰 富
学 生 的 曰常 生 活 ；三 是 构 建完 善 的评 价 体
如 情 绪变 化 的强 弱 和 快慢 ，外 在 表 现 的显
益。
吸 引众 多高校 女生 参与 到该项运 动 中。 ２ ． ３ 、丰富课 余生 活的 需要
高 校女 生 需 要学 习多 门课程 ，存 在 学
通 过 科 学 组 织 和 落 实 健 美 操 教 学 活 动 ，可 以更 好地 实现 该 项 体育 课 程 的 教 学
目标 。高 校 体育 教 师 应注 重激 发 学 生 学 习
５ 、如何 利用健美操运动塑造女生 良 课程的整体情况，实现对教学内容 、教学
好的气质 现阶段 ，高校体育教师普遍认识到健
美操 教 学 活 动 开 展 的意 义 ，从 如下 三 个 层 面完 善 高 校 健 美操 教 学 活 动 ， 能更 好 地 通
手段及教学进度的及时调整。 ６ 、结语
３ 、满足爱美追求的需要
身 处 大 学阶 段 的 女 生对 美 有 更 高 的追 求 ，追 求 外 在 美 丽和 内在 修 养 ，长 期 做 健
美 操 运 动 的女 生 能 增强 自身 的 形 体 美感 和
导学生运用所学技能编排健美操 内容，实
现 学 以致 用 ，使 学 生 更深 地 体 悟 到健 美 操 运动 的魅力 。
关键词 ：女大学生
健美操
塑造气质
习压力，还需要面对交友 、恋爱、就业等
诸 多 问题 ，易 于 产 生精 神 负 担 。活 力 四射
的 健美 操 运 动 能 丰 富 女生 的 课 余生 活 ，放
健美操课程的兴趣，注重挖掘学生 的自主
学 习 能力 ，除 了教会 学 生 健 美 操运 动 的 原
的创 造性 ，在 规 定健 美 操 动 作 难度 、动 作 要 求 、音 乐 条 件 及动 作 质 量 的 前提 下 ，引
美操运动能够起 到健 身、健美和塑形 的外
在 作 用 ，也 起 到培 育 审美 观 、砥 砺 品格 的 内在 作 用 ， 可 以起 到 内外 兼 修 的双 重 训 练
效 果 。健 美 操运 动具 有 帮 助 女 生 塑造 良好
５ ． ３ 、挖 掘外在 有益 元素
气 质 的作 用 ，文 章 简述 了气 质 的 内 涵 ，探 讨 了健 美 操 运 动 为 Βιβλιοθήκη 代 女 生 推 崇 的 原 因 ，
动 作 魅 力 ，提 高 女 生 的 内在 修 养 ， 这符 合 当代高校 女生 的爱美追 求 。
高 校 健 美 操 教 学 活 动 并 不 是 孤 立 地 进 行 的 ， 诸 多外 界 元 素起 到 了促 进 作用 。
论述了如何利用健美操运动帮助女生塑造
良好 气 质 ，期 待 能 使健 美 操 运 动 在 高校 得
到推 广 ，帮 助 女 生完 善 自我 形 象 ， 具有 更
优 质 的参 与社会 活动 的能力 。
４ 、满足社会生存的需要
健 美 操 运 动 是 诸 多 高 校 的 体 育 选 修
课 程 ，这种 运 动 讲 究 动作 的协 调 性 和整 齐
养 生健体 Ｉ Ｈ Ｅ Ａ Ｌ Ｔ Ｈ Ｋ Ｅ Ｅ Ｐ Ｉ Ｎ Ｇ＆Ｂ Ｏ Ｄ Ｙ Ｅ Ｄ Ｆ Ｅ Ｎ Ｇ Ｉ Ｎ Ｇ
浅析健美操运动对塑造 女生气质 的推动作用
◆文 ／ 许美艳。 吕艳丽 （ １ ． 吉林医药学院 吉林 吉林 １ ３ ２ ０ １ ３ ；２ ． 吉林市着 汁 三中学 吉林 吉 林 １ ３ ２ ０ １ ３ ）
摘 要 ：健 美操运 动融合音 乐、舞蹈和
体 操 为 一 体 ，对 塑 造 女 生 气 质 具 有 推 动
运动 ，在增强学生体质的同时，能够陶冶
学 生情 操 ， 满足 学 生 心 理健 康 的需 要 ， 也
够掌握教学内容。
５ ． ２ 、科 学落 实教学 活动
作 用 ， 文章 对 此 展 开 论 述 ， 以期 对 推 广健 美 操运 动 ，提 高 当代 女 大 学 生 气质 有 所裨
理 、技 术 及 编 排 原 则外 ，更 重 视激 发 学 生
健 美 操 运 动 融合 了音 乐 、体操 、舞 蹈
等 多种 艺 术 元 素 ，是 一 种 具 有 时代 感 的体 育 运 动 项 目，对 于众 多高 校 女 生而 言 ，健
松 身 心 ，缓 解 压 力 ，使 其 更 多 地体 味大 学 生活 的快乐 。
气 质 是 人 所 具 有 的 相 对 稳 定 的 个 性 特 点 ，是 人 在 情 感 、 认识 、言 语 或 行 动等
诸 多 方 面 随心 理 活 动 而产 生 的外 在 特 征 ，
在一定程度上增强学生的社会适应能力。
除此 外 ，用 人 单 位 大 多 要求 女 职 员 具有 健 康 优 美 的 形 象 ，健 美 操 运 动有 益 于 提 高 女
几率 。
系 ，综 合 考 察 教师 教 授 和 学 生 学 习健 美 操
现或隐藏 ，行为动作的迟钝或灵敏等。气
质具有浓烈 的个人心理色彩，也是人４ ｒ ］ ＃ ｈ 部个性行为 的表现 。气质 是个人的本质特
征 ，但 并 非 与生 俱 来 ，也 绝 非一 成 不 变 ， 通 过 教 育条 件 和 生 活 环 境 的影 响 ，人 们 是
可 以改变 自身气 质 的。
度 ，需 要 学 生 间 的相 互 配 合和 学 习 ， 这 能
为了继续完善健美操教学活动 ，需积极利
用 以下 三 种元 素 ：一 是 在 体育 教 师 及 高校
的正 确 引 导下 ，将 健 美操 课 堂 教 学 和课 外
训练 、课 外 活动 、竞 技 表 演等 多种 活 动 结
１ 、简述气质的内涵
生 的气 质 和 形象 ，增 加 了高校 女生 的就 业
合起来 ，满足学生对健美操运动的需求：
二是 发 挥 校 园俱 乐 部 在 学 生 中 的影 响 力 ， 吸 引更 多 的 学 生学 习和 练 习健 美 操 ，丰 富
学 生 的 曰常 生 活 ；三 是 构 建完 善 的评 价 体
如 情 绪变 化 的强 弱 和 快慢 ，外 在 表 现 的显
益。
吸 引众 多高校 女生 参与 到该项运 动 中。 ２ ． ３ 、丰富课 余生 活的 需要
高 校女 生 需 要学 习多 门课程 ，存 在 学
通 过 科 学 组 织 和 落 实 健 美 操 教 学 活 动 ，可 以更 好地 实现 该 项 体育 课 程 的 教 学
目标 。高 校 体育 教 师 应注 重激 发 学 生 学 习
５ 、如何 利用健美操运动塑造女生 良 课程的整体情况，实现对教学内容 、教学
好的气质 现阶段 ，高校体育教师普遍认识到健
美操 教 学 活 动 开 展 的意 义 ，从 如下 三 个 层 面完 善 高 校 健 美操 教 学 活 动 ， 能更 好 地 通
手段及教学进度的及时调整。 ６ 、结语
３ 、满足爱美追求的需要
身 处 大 学阶 段 的 女 生对 美 有 更 高 的追 求 ，追 求 外 在 美 丽和 内在 修 养 ，长 期 做 健
美 操 运 动 的女 生 能 增强 自身 的 形 体 美感 和
导学生运用所学技能编排健美操 内容，实
现 学 以致 用 ，使 学 生 更深 地 体 悟 到健 美 操 运动 的魅力 。
关键词 ：女大学生
健美操
塑造气质
习压力，还需要面对交友 、恋爱、就业等
诸 多 问题 ，易 于 产 生精 神 负 担 。活 力 四射
的 健美 操 运 动 能 丰 富 女生 的 课 余生 活 ，放
健美操课程的兴趣，注重挖掘学生 的自主
学 习 能力 ，除 了教会 学 生 健 美 操运 动 的 原
的创 造性 ，在 规 定健 美 操 动 作 难度 、动 作 要 求 、音 乐 条 件 及动 作 质 量 的 前提 下 ，引
美操运动能够起 到健 身、健美和塑形 的外
在 作 用 ，也 起 到培 育 审美 观 、砥 砺 品格 的 内在 作 用 ， 可 以起 到 内外 兼 修 的双 重 训 练
效 果 。健 美 操运 动具 有 帮 助 女 生 塑造 良好
５ ． ３ 、挖 掘外在 有益 元素
气 质 的作 用 ，文 章 简述 了气 质 的 内 涵 ，探 讨 了健 美 操 运 动 为 Βιβλιοθήκη 代 女 生 推 崇 的 原 因 ，
动 作 魅 力 ，提 高 女 生 的 内在 修 养 ， 这符 合 当代高校 女生 的爱美追 求 。
高 校 健 美 操 教 学 活 动 并 不 是 孤 立 地 进 行 的 ， 诸 多外 界 元 素起 到 了促 进 作用 。
论述了如何利用健美操运动帮助女生塑造
良好 气 质 ，期 待 能 使健 美 操 运 动 在 高校 得
到推 广 ，帮 助 女 生完 善 自我 形 象 ， 具有 更
优 质 的参 与社会 活动 的能力 。
４ 、满足社会生存的需要
健 美 操 运 动 是 诸 多 高 校 的 体 育 选 修
课 程 ，这种 运 动 讲 究 动作 的协 调 性 和整 齐
养 生健体 Ｉ Ｈ Ｅ Ａ Ｌ Ｔ Ｈ Ｋ Ｅ Ｅ Ｐ Ｉ Ｎ Ｇ＆Ｂ Ｏ Ｄ Ｙ Ｅ Ｄ Ｆ Ｅ Ｎ Ｇ Ｉ Ｎ Ｇ
浅析健美操运动对塑造 女生气质 的推动作用
◆文 ／ 许美艳。 吕艳丽 （ １ ． 吉林医药学院 吉林 吉林 １ ３ ２ ０ １ ３ ；２ ． 吉林市着 汁 三中学 吉林 吉 林 １ ３ ２ ０ １ ３ ）
摘 要 ：健 美操运 动融合音 乐、舞蹈和
体 操 为 一 体 ，对 塑 造 女 生 气 质 具 有 推 动
运动 ，在增强学生体质的同时，能够陶冶
学 生情 操 ， 满足 学 生 心 理健 康 的需 要 ， 也
够掌握教学内容。
５ ． ２ 、科 学落 实教学 活动
作 用 ， 文章 对 此 展 开 论 述 ， 以期 对 推 广健 美 操运 动 ，提 高 当代 女 大 学 生 气质 有 所裨
理 、技 术 及 编 排 原 则外 ，更 重 视激 发 学 生
健 美 操 运 动 融合 了音 乐 、体操 、舞 蹈
等 多种 艺 术 元 素 ，是 一 种 具 有 时代 感 的体 育 运 动 项 目，对 于众 多高 校 女 生而 言 ，健
松 身 心 ，缓 解 压 力 ，使 其 更 多 地体 味大 学 生活 的快乐 。
气 质 是 人 所 具 有 的 相 对 稳 定 的 个 性 特 点 ，是 人 在 情 感 、 认识 、言 语 或 行 动等
诸 多 方 面 随心 理 活 动 而产 生 的外 在 特 征 ，
在一定程度上增强学生的社会适应能力。
除此 外 ，用 人 单 位 大 多 要求 女 职 员 具有 健 康 优 美 的 形 象 ，健 美 操 运 动有 益 于 提 高 女
几率 。
系 ，综 合 考 察 教师 教 授 和 学 生 学 习健 美 操
现或隐藏 ，行为动作的迟钝或灵敏等。气
质具有浓烈 的个人心理色彩，也是人４ ｒ ］ ＃ ｈ 部个性行为 的表现 。气质 是个人的本质特
征 ，但 并 非 与生 俱 来 ，也 绝 非一 成 不 变 ， 通 过 教 育条 件 和 生 活 环 境 的影 响 ，人 们 是