五年级体育课教案

小学五年级体育课教课设计
第周课次：备课人：郭宝魁教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：冲过分力网
认知：能知道助跑速度与跳的远的关系，知道调整助跑点的方法。

教课感情：培育英勇、坚决的质量。

目标技术：初步学习快速助跑正确起挑。

负荷：发展敏捷、速度、量力等素质，提升跳跃能力。

重点快速助跑、正确起跳。

难点助跑与起跳的有计联合。

课的
运动负荷
教课内容、组织教法和教课次时强
构造
数间度
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣告课的内容；————————
准三、检查服饰，安排见习生；★ ▲
备四、准备活动慢跑；
部五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
一蹲踞式跳远。

1特意练习（四节）； (四八呼 )
基
解说助跑与起跳之间的关系及远度间的关系；
2
3示范中程助跑跳远；
4学生做三、五、七步助跑跳远练习，重申向上腾起；
本
5教师解说怎样调整步点；
6学生做 15— 20 米距离的助跑跳远
二游戏：冲过分力网
部
1 解说游戏方法、规则
2 分组练习（用篮球代人进行练习）
3 按规定方法游戏竞赛。

分
结一、放松整理活动；
束二、小结
部三、部署课后练习
分四、送还器材，宣告下课。

场地达成动作状况估计
器材练习密度估计33％
均匀心率估计
心率指数估计
19
中
上
2
4
2
4
8
2中
3下
3
心理注意力
负荷情绪状态
估计意志表现
小学五年级体育课教课设计
第
周 课次： 备课人：郭宝魁
教材
一、民族传统体育：组合动作（三）①②二、扔掷：双手向前，向后抛实心球（
认知：能记着组合动作（三）①②动作名称和要领动作方法。

教课 感情：培育活力蓬勃、勤苦学习的精神。

目标
技术：初步掌握组合动作（三）①②动作。

学会俩脚使劲蹬地，出手速度快。

负荷：发展协调、敏捷、柔
量力等素质。

重点 学会组合动作（三）①②动作：难点是动作协调，连接，正确，诸位。

难点
课的
教课内容、组织教法和教课
构造
一、体育委员整队报告人数； ________________
二、生问好，宣告课的内容；
————————
准 三、检查服饰，安排见习生； ★ ▲
备 四、准备活动慢跑；
部 五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
分
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一：武术动作组合（三）①②
2 千克）
运动负荷
次 时 强
数 间 度
5
1 解说基本手型和常用动作名称复习。

基
2 2
分步解说①动作，学生跟教师师范练习。

3 2
分步解说②动作学生随着练习。

3
4 集体①②动作，教师指犯错误
本5 3
学生疏别练习①②动作
16 中
6 4
整队练习。

二：双手向前、后抛实心球（ 3
2 千克）
部
1 徒手特意练习（四八呼）
2
2 教师解说向前后抛实心球动作要领并示范。

7
3 学生徒手模拟练习。

分 4 分组进行向前、后抛实心球（ 2 千克）（多次）
结 一、放松整理活动；
束 二、小结
3
部 三、部署课后练习
分 四、送还器材，宣告下课。

场 地 达成动作状况估计
心 理 注意力
器材
练习密度估计
负 荷
情绪状态
均匀心率估计
估计 意志表现
心率指数估计
小学五年级体育课教课设计
第
周
课次：
备课人：郭宝魁
教材
一、跳跃：蹲踞式跳远
二、游戏：
两垒球
认知：让学生认识起跳正确的
方法。

认识游戏的规则和方法要求。

教课 感情：培育学生英勇、坚决的优秀质量。

目标
技术：学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。

负荷：发展敏捷、速度、量力素质，提升跳跃能力。

重点 起跳有力。

起跳腿的髋、膝、踝三个关节快速蹬直。

难点
课的
运动负荷 教课内容、组织教法和教课
次 时 强
构造
数
间
度
一、体育委员整队报告人数； ________________
二、生问好，宣告课的内容；
————————
准 三、检查服饰，安排见习生； ★
▲
备 四、准备活动慢跑；
5
部 五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
分
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、蹲踞式跳远
16 中
1 助跑几步，单脚起跳用手或头触高物 （多次）
基
2 分住做高抬腿练习
3 解说踏跳动作
本
4 学生依据教师解说进行练习（多次）
2 5 上一、三、五、七步练习踏跳。

领会踏跳与凌空 3
6 分组全程助跑踏沙坑练习 4
部
二、游戏：两垒球
中
1
12
教师解说游戏方法和规则 下
2 分多小组进行 练习 分
3 分组进行游戏
结 一、放松整理活动；
束 二、小结
3
部 三、部署课后练习
分
四、送还器材，宣告下课。

场地达成动作状况估计器材练习密度估计
均匀心率估计
心率指数估计心理注意力负荷情绪状态估计意志表现
小学五年级体育课教课设计
第周课次：备课人：郭宝魁教材一扔掷：原地侧向扔掷“管状物”二采用教材
认知：记着原地侧向扔掷的动作要领。

教课感情：培育英勇坚强、遵从指挥的优秀质量。

目标技术：改良蹬地、转体、挥臂过肩的动作。

负荷：发展协调、速度、力量素质、提升扔掷能力。

重点使劲蹬地与身体各部分使劲的协分配合。

难点
课的
教课内容、组织教法和教课
构造
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣告课的内容；————————准三、检查服饰，安排见习生；★ ▲
备四、准备活动慢跑；（四八呼）
部五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
一原地侧向扔掷“管状物”
基1 特意练习（ 2-3 节）（四八呼）
2 教师解说示范“管状物”的握法及原地侧向扔掷的动作方法。

3 学生在教师口令指挥下做徒手扔掷动作练习
本4 分组进行原地侧向扔掷“管状物”评论再练习。

二
采用教材：游戏角力
1教师解说几种角力的方法。

部2 示范、操练，讲规则
3分组练习。

4开始游戏。

分
结一、放松整理活动；
束二、小结
运动负荷次时强数间度
3小2
5
218 中
10中
3
部三、部署后
分四、器材，宣告下。

地达成作状况器材密度
均匀心率
心率指数心理注意力荷情状
意志表
教材
教课目
重点点
的构
准
部分
小学五年级体育课教课设计
第周课次：备课人：郭宝魁
一、韵律活和舞蹈：韵律保操（第一套）二、跳：蹲踞式跳
知：认识韵律体操（第一套）作的内容和特色。

能住新学作名称。

感情：培育学生⋯⋯体意和相互的优秀。

技术：提升学生作的和奏感，掌握一、二、三作方法荷：展、敏
捷、速度、力量等身体素。

掌握韵律体操（第一套）第一、二、三作点的性和正确性
教课内容、教法和教课
一、体育委整告人数；________________
二、生好，宣告的内容；————————
三、服饰，安排生；★▲
四、准活慢跑；
五、徒手操：1、胸运2、振臂运3、体运
4、俯背运
5、膝部运
6、腕、踝运
五、素：
一、韵律体操（第一套）：第一、二、三
运荷
次
数度
5
14中
基本1教解、示范韵律体操第一、二、三作方法。

2 学生做操形站立随教口令奏做作分解和。

（多次）
3分别。

（多次）
4集体
二、蹲踞式跳
2
4
下
部分1 脚跳10 米
2 做 15-20 米加快跑
3分助跑起跳空跳
4教解示范落地作（多次）
5合助跑起跳空行落地作
2
14
2
中
结一、放松整理活动；
束二、小结
部三、部署课后练习
分四、送还器材，宣告下课。

场地达成动作状况估计器材练习密度估计
均匀心率估计
心率指数估计
3
心理注意力
负荷情绪状态
估计意志表现
小学五年级体育课教课设计
第周课次：备课人：郭宝魁
教材一、民族传统体育组合动作（三）二、跳跃：蹲踞式跳远跳远认知：记着组合动作（三）③④⑤动作名称和要领，认识空中“”动作的方法和要领教课感情：进一步培育活力蓬勃、勤苦学习、奋斗向上的精神。

目标技术：初步掌握组合动作（三）③-⑤动作。

学会起跳后俩腿屈膝上提动作。

负荷：发展敏捷、协调、柔韧、力量、弹跳等素质
重点在学习组合动作（三）的基础上学会全套动作弓步勾手撩掌要动作正确路线清楚；难
点
课的
运动负荷
教课内容、组织教法和教课次时强
构造
数间度
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣告课的内容；————————
准三、检查服饰，安排见习生；★ ▲
备四、准备活动慢跑；5
部五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、组合动作（三）③ -⑤
1 复习组合动作（三）①-②
基2 解说③动作，学生随着练习。

3解说④动作，学生随着练习。

4解说⑤动作，学生随着练习。

本5 分别练习。

6整对练习。

二、
蹲踞式跳远
部1 高抬腿跑、后蹲腿跑练习。

2 加快跑 15-20 米
3教师解说、示范起跳后凌空“蹲踞”动作。

分4 分组练习“蹲踞式”动作
5助跑 15-20 米起跳后加快起跳向前的横绳结一、放松整理活动；
束二、小结
部三、部署课后练习
分四、送还器材，宣告下课。

场地达成动作状况估计器材练习密度估计
均匀心率估计
心率指数估计
3
心理注意力
负荷情绪状态
估计意志表现
小学五年级体育课教课设计
第周课次：备课人：郭宝魁
教材一、民族传统体育：武术组合动作（三）二、扔掷：原地侧向扔掷垒球认知：熟记全套动作名称和要领，能说出原地侧向扔掷动作的要领
教课感情：培育学生组织性纪律性及遵从指挥的优秀质量激发学生的民族骄傲感
目标技术：学生能达成全套武术组合动作，提升扔掷动作的联贯性和协调性负荷：发展敏捷、协调、力量等身体素质，提升扔掷能力
重点学会全套组合动作的基础上掌握好①③动作，难点正确到位有力度
难点
课的
运动负荷
教课内容、组织教法和教课次时强
构造
数间度
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣告课的内容；————————
准三、检查服饰，安排见习生；★ ▲
备四、准备活动慢跑；5
部五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、提武术组合动作（三）
1复习单个动作突出重点难做动作多练
基2 用呼叫动作名称或口令的方法进行练习
3分别分小组 2-4 人一组练习，相互纠正提升
4集体练习
本5 报告“大比武”
二、原地侧向扔掷垒球
部1 集体用短绳做绕肩练
2用短绳投远练习，复习动作。

3学生做动作教师讲评，指出存在错误分4 分组进行原地侧向扔掷垒球练习
结一、放松整理活动；
束二、小结
部三、部署课后练习
分四、送还器材，宣告下课。

场地达成动作状况估计器材练习密度估计
均匀心率估计
心率指数估计
3
心理注意力
负荷情绪状态
估计意志表现
小学五年级体育课教课设计
第周课次：备课人：郭宝魁教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：两垒球
认知：知道跳远是由助跑起跳凌空落地 4 个部分构成的认识测量步点方法教课感情：培育英勇、坚决、战胜困难等优秀质量
目标技术：改良助跑和起跳动作，能做到快速助跑，正确有力起跳
负荷：发展敏捷，协调，速度力量等素质
重点改良助跑和起跳动作，完美起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳的组合
难点
课的
运动负荷
教课内容、组织教法和教课次时强
构造
数间度
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣告课的内容；————————
准三、检查服饰，安排见习生；★ ▲
备四、准备活动慢跑；5
部五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
一．蹲距式跳远
１原地双脚腹练
基２加快跑１５－２０米
３教师解说跳远完好,技术指出助跑起跳凌空落地劝说程跳远的四个有机
的构成部分
本4 学生进行步点的测量和调整
5分组进行全程助跑跳远练习
二游戏 :两垒球
部1 解说游戏方法规则
2复习练习 ,主要练习配合传接球
3分组进行游戏
分
结一、放松整理活动；
束二、小结
部三、部署课后练习
分四、送还器材，宣告下课。

场地达成动作状况估计器材练习密度估计
均匀心率估计
心率指数估计
3
心理注意力
负荷情绪状态
估计意志表现
小学五年级体育课教课设计
第周课次：备课人：郭宝魁
教材一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、技巧：前滚翻、后滚翻认知：能记着第四、五、六动作的名称，记着前、后滚翻的动作要领
教课感情：培育学生集体意识和相互合作的优秀习惯
目标技术：学习掌握第四五六节的动作方法，能较协调的做出前后滚翻动作负荷：提升学生动作的协调性和节奏感，发展柔韧敏捷等素质
重点提升动作的协调性和熟习性
难点
课的
运动负荷
教课内容、组织教法和教课次时强
构造
数间度
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣告课的内容；————————
准三、检查服饰，安排见习生；★ ▲
备三、准备活动慢跑；5
部五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、韵律体裁（第一套）四、五、六节
1复习第一、二、三接动作
基2 教师解说示范第四、五、六节动作要领
3学生随教师口令练习分解与完好动作
4学生完好作教随正
本5 分别
6学生状况
二、前翻，后翻
部1 复领会身作 2 前翻前
翻 3 后翻后
分4 前后翻接抛球
一、放松整理活；
束二、小
3部三、部署后
分四、器材，宣告下。

地达成作状况心理注意力
器材密度荷情状
均匀心率意志表
心率指数
小学五年级体育课教课设计
第周课次：备课人：郭宝魁
教材一、跳：蹲踞式跳（查核）二、用教材
知：认识跳查核、⋯和比的和测量成的方法
教课感情：培育英勇、坚决、富于争等良成
目技术：改跳技作，努力跳出好成，达成查核任
荷：展敏捷、素、提升跳能力
重点改和提升跳的技作，达成查核任
点
的
运荷教课内容、教法和教课次
构
数度
一、体育委整告人数；________________
二、生好，宣告的内容；————————
准三、服饰，安排生；★ ▲
四、准活慢跑；5
部五、徒手操： 1、胸运2、振臂运3、体运
分4、俯背运5、膝部运6、腕、踝运
五、素：
一、蹲踞式跳（查核）
1 （ 2-3）
3测量步点，跳
4开始查核
本二、用教材：游：沙包
1解游方法与2
部3 分行
分
一、放松整理活；
束二、小
部三、部署后
分四、器材，宣告下。

地达成作状况器材密度
均匀心率
心率指数
3
心理注意力
荷情状
意志表
小学五年级体育课教课设计
第周课次：备课人：郭宝魁
教材一、民族体育：合作（四）二、技巧
知：能住合作（四）①②③ 作名称和要，知道技巧作方法
教课感情：培育的意志及勇于战胜困的精神
目技术：初步掌握武合作（四）①②③ 作和技巧
荷：展敏捷、柔、均衡能力和量力素
重点学会本⋯⋯授作
点作的、正确性
运荷
的
教课内容、教法和教课次
构
数度
一、体育委整告人数；________________
二、生好，宣告的内容；————————
准三、服饰，安排生；★ ▲
三、准活慢跑；5
部五、徒手操： 1、胸运2、振臂运3、体运
分4、俯背运5、膝部运6、腕、踝运
五、素：
1解说动作的重点
基2 教师解说动作①学生随着学练
3教师解说动作②学生随着学练
4教师解说动作③学生随着学练
本5 分别练习教师巡视 6
集体练习
二、前滚翻两腿交错转体 180 度（男生）部前滚翻立一脚前滑成纵叉（女生）1分别解说男、女动作要领并示范
2男生先练习前滚翻，两腿交错成操
分3 女生先练习纵叉再练习前滚翻一腿前滑成纵叉4达成本课内容动作
结一、放松整理活动；
束二、小结
部三、部署课后练习
分四、送还器材，宣告下课。

场地达成动作状况估计器材练习密度估计
均匀心率估计
心率指数估计
3
心理注意力
负荷情绪状态
估计意志表现
小学五年级体育课教课设计
第周课次：备课人：郭宝魁
教材一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、支撑跳跃：跳箱跳上跪撑挺身跳下认知：能记着七八九节动作的名称，初步认识跳上成跪撑向前挺身跳后的动作要领
教课感情：培育学生英勇，坚强勇于战胜困难和团结协作的优秀质量
目标技术：学习掌握韵律操第七八九节动作初步领会双脚踏支撑跑箱动作向前挺身跳动作负荷：发展敏捷、协调、力量等身体素质，提升学生的节奏感
重点掌握本课所授动作
难点动作的协调性和正确性
课的
运动负荷
教课内容、组织教法和教课次时强
构造
数间度
一、体育委员整队报告人数；________________
准二、生问好，宣告课的内容；————————
备三、检查服饰，安排见习生；★ ▲5
部四、准备活动慢跑；
分五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、韵律体裁（第一套）
1复习前两次课第一、三、六节动作
基2 教师解说示范本课所学的七八九节动作
3分解教课第七节动作学生随着学
4分解教课第八节动作学生随着学
本5 分解教课第八节动作学生随着学
6 第七八九节动作的完好联贯练习也可加上前两课所学动作
二、支撑跳跃：跳上成跪撑起立向前挺身跳下纵放器材
部1 教师讲示范动作要领
2用小折垫取代跳箱冷静易的开始练习
3学生疏别练习，单起双落，踏跳动作
分4 在教师的保护与帮助下进行跳箱上的练习
5独立达成动作协调轻盈正确
结一、放松整理活动；
束二、小结
部三、部署课后练习
分四、送还器材，宣告下课。

场地达成动作状况估计器材练习密度估计
均匀心率估计
心率指数估计
3
心理注意力
负荷情绪状态
估计意志表现
小学五年级体育课教课设计
第周课次：备课人：郭宝魁教材韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、技巧：男、女生组合动作认知：记着动作的名称和方法
教课感情：培育学生集体意识和相互合作的优秀习惯和坚强的意志质量
目标技术：基本能完好的达成动作
负荷：发展敏捷，柔韧，素质和均衡能力，提升学生动作的协调性和节奏感重点能连接达成动作
难点动作协调
课的
运动负荷
教课内容、组织教法和教课次时强
构造
数间度
一、体育委员整队报告人数；________________
准二、生问好，宣告课的内容；————————5
备三、检查服饰，安排见习生；★ ▲
部三、准备活动慢跑；
分五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、韵律体操（第一套）
基
1分段复习第一 -九节的动作
2学生疏别分小组进行练习
3学生随教师口令练习
本4在音乐的伴奏下进行练习
二、前滚翻两腿交错 180 度—后滚翻（男生）
前滚翻起立—单腿前滑成纵臂叉—后腿前摆成并腿坐—后滚翻（女
部
生）
1男生先复习单个动作再练习
2女生重点练习纵叉后腿前摆成并腿坐脚面绷直后到后滚翻
分
3分别多次进行组合动作的练习要求连接协调
4报告表演
结一、放松整理活动；
束二、小结
部三、部署课后练习3
分四、送还器材，宣告下课。

场地达成动作状况估计心理注意力
器材练习密度估计负荷情绪状态
均匀心率估计估计意志表现
心率指数估计
小学五年级体育课教课设计
第周课次：备课人：郭宝魁
教材一、跑：蹲踞式起跑二、游戏：协力
认知：初步认识蹲踞式起跑的意义和动作要领
教课感情：学习蹲踞式起跑动作，熟习起跑口令培育学活力智坚决遵从指挥的质量目
标技术：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟习起跑口令
负荷：发展敏捷、协调、速度素质
重点学习蹲踞式起跑作熟习起跑口令，
难点知道怎样来确立手与脚的地点
运动负荷课的
教课内容、组织教法和教课次时强构造
数间度
2020 年小学
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣告课的内容；————————
准三、检查服饰，安排见习生；★ ▲
备三、准备活动慢跑；5部五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、蹲踞式起跑
基
1集体做特意练习
2分组练习站立式起跑领会反响和快速起跑
3教师示范解说动作要领
本
4在教师的指导放学生试做教师踊跃纠正
5学生疏别做动作主要掌握量法
6学生疏组做蹲踞式起跑，跑出15— 20 米
部
二、游戏：协力
1教师解说游戏方法要乞降规则
2学生（一组）试做教师讲评
分
3分组练习
4分组进行竞赛
结一、放松整理活动；
束二、小结
部三、部署课后练习
分四、送还器材，宣告下课。

场地达成动作状况估计器材练习密度估计
均匀心率估计
心率指数估计
3
心理注意力
负荷情绪状态
估计
意志表现
小学五年级体育课教课设计
第周课次：备课人：郭宝魁
教材一、技巧：前滚翻组合动作二、小篮球：原地篮球
认知：能简要复述组合动作
教课感情：培育认真，认真，谨小慎微的作风
目标技术：进一步改良动作，提升质量，能做到较协调连接
负荷：发展敏捷、协调、柔韧等素质和均衡能力
重点动作连接协调
难点用规范正确的动作练习
课的教课内容、组织教法和教课运动负荷
构造
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣告课的内容；————————准三、检查服饰，安排见习生；★ ▲
备三、准备活动慢跑；
部五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、前滚翻两腿交错转体180 度——后滚翻（男生）
前滚翻起立——单腿前成纵臂叉——后滚翻（女生）
基1 练习前后滚翻
2频频重申换作要领多练习
3学生相互帮助纠正
本4 请动作好的学生表演
5教课小竞赛
二、小篮球：原地运球
部1 熟习球性练习 2 原
地体前高运球
3 原地体侧运球（前拉后推）
分4 原地左右手交替做横运球 5
原地底姿运球2020 年小学
次时强
数间度
5
结一、放松整理活动；
束二、小结
部三、部署课后练习
分四、送还器材，宣告下课。

场地达成动作状况估计器材练习密度估计
均匀心率估计
心率指数估计心理注意力
负荷情绪状态
估计意志表现
3
小学五年级体育课教课设计
第周课次：备课人：郭宝魁教材一、技巧：前后滚翻组合动作（查核）二、采用教材
认知：男、女生疏别认识哟关查核动作的评分标准
教课感情：培育勇拼搏的精神和谨小慎微的作风
目标技术：全力达成全套动作，达成查核任务
负荷：发展敏捷协柔韧的素质及均衡能力
重点达成查核任务
2020 年小学难点做好组织工作
课的
运动负荷
教课内容、组织教法和教课次时强
构造
数间度
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣告课的内容；————————
准三、检查服饰，安排见习生；★ ▲
备三、准备活动慢跑；5
部五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
基
前滚翻两腿交错转体180 度——后滚翻（男生查核）
前滚翻起立——单腿前滑成纵叉—后滚翻（女生查核）
本
1宣告查核要求
部
2 复习前后滚翻及组合动作
3分组进行查核要求未轮到的学生注意察看发现错误实时
分
结一、放松整理活动；
束二、小结
部三、部署课后练习
分四、送还器材，宣告下课。

场地达成动作状况估计器材练习密度估计
均匀心率估计
心率指数估计
3
心理注意力
负荷情绪状态
估计
意志表现
小学五年级体育课教课设计
第周课次：备课人：郭宝魁
教材一、支撑跳跃：跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下二、游戏：十字接力认知：认识跪撑变蹲撑动作要领
教课感情：培育英勇坚强勇于战胜困难的优秀质量
目标技术：学会跳上成跪成撑变蹲撑起立向前跳下组合动作
负荷：增添下肢和肩带肌肉量力发展敏捷协调等素质。