详解心律失常!早知早防不再心慌慌

详解心律失常!早知早防不再心慌慌
心脏是人体最繁忙、最劳累的器官，从我们有生命开始到生命的结束，心脏都在不停地工作，为身体持续不断的输送血液，可以说心脏是人体器官当中的绝对劳模。

我们在生活中却常常听到关于心脏的一些疾病，例如心律失常等等，这些名词听着耳熟但往往不知道他们是什么意思，对于引发这些疾病的原因以及预防这些疾病的方法都一知半解。

本文将来解答大家的疑惑，系统的科普心律失常，让大家能够早知早防，避免心慌。

心律失常是什么？
心律失常的发生往往和窦房结激动出现问题有关，在激动传导和正常的模式相悖的时候，很容易导致心脏暴动和节律出现异常情况。

心律失常不但可以单独发病，也会和其他疾病共同发生，既能够快速发作快速解除，也可能会对我们的生命造成威胁，如果长期心律失常得不到有效治疗，最终会导致心脏衰竭。

从不同的维度上区分，心律失常有着很多分类，从发生原因上，心律失常可以分为冲动形成异常以及冲动传导异常，冲动形成异常可以分为窦性心律失常以及异味心律失常，而冲动传导异常又包括了生理性传导异常、病理性传导异常、房室间传导异常。

不同的心率失常在发病部位、严重程度、治疗方法、治疗效果等方面存在着不同。

心律失常是非常常见的，有人曾说，如果将窦性心律失常计算在内，那么人的一生中发生心律失常的概率为100%。

而通常情况下心律失常常见于老年人，由于心律失常住院的老年人占同期住院老年人总数的3.4%—4.3%，并且心律失常的发病有着年轻化的趋势。

心律失常有哪些表现？
心律失常的不同类型和性质导致心律失常的表现形式多样，有些心律失常的
程度较轻，不会出现明显的临床症状，而有些症状则比较严重，患者会出现胸闷、头晕、低血压等症状，患者会出现晕厥或者猝死。

1.
冠状动脉供血不足。

如果患者冠状动脉供血不足，则容易发生心绞痛，出
现急性心力衰竭以及急性心肌梗死等。

2.脑供血不足。

如果患者脑供血不足，则会表现出头晕、疲惫无力、视线模
糊、短暂的全盲，在严重的时候甚至会出现言语功能的障碍、瘫痪以及昏
迷。

3.肾动脉供血不足。

患者的尿量会减少，严重的情况下会出现无尿的情况，
同时出现蛋白尿。

4.肠系膜供血不足。

在肠系膜供血不足的情况下，患者会出现腹部的胀痛以
及腹泻的情况，在严重的时候还会造成胃出血以及胃溃疡等情况。

5.心脏功能不全。

患者经常会出现咳嗽的症状，同时出现各种类型的呼吸困
难，经常感觉到疲惫无力。

如果出现了以上这些症状，可能说明已经出现了比较严重的心律失常，应该
尽快到医院中进行检查，明确病因，有针对性的进行治疗。

由于心律失常涉及到
的疾病众多，涉及到不同的科室，因此需要根据具体的情况挂号治疗，通常情况
下患者需要优先挂心血管内科以及急诊科。

如何有效的预防心律失常？
1.定期检查身体。

很多患者的心律失常都不严重，没有明显的症状，都是在
体检的过程中才发现的。

一旦发现了心律失常的情况，就需要及时到医院
进行相关的检查，做好必要的处理，避免疾病的加重。

如果平时已经感觉
到身体存在着不适，那么更应该及时到医院做好相关检查工作，千万不要
自己以为没事就拖着，很多高危疾病都是这么拖着拖出来的。

在检查出心
率失常之后，应该按照医嘱进行相关的治疗，不要听信偏方自己去选药，也不要在病情稍微好转之后随意的减少药量或者停药。

2.加强运动。

如果身体平时没有异常症状，那么应该加强运动，提高身体的
活力，让身体始终处于一个活跃的状态，这对心肺功能的提升有着很大的帮助。

但是如果已经检查出心律失常或者出现异常症状了，那么就不能再盲目进行运动，不能勉强运动，因为并非运动量越大对身体越有帮助。

作为中老年人，运动一定要讲究方法，多做一些低强度的有氧运动，例如散步、打太极拳等等。

太极拳、八段锦、易筋经等功法都是将我国传统与现代医学结合的产物，多进行这些运动能够充分的活动身体中的经脉，实现经脉的贯通，提高心脏的活力和承受能力，有效的预防心律失常。

3.
控制好体重。

对于肥胖和超重的患者来说，应该控制好自己的体重，适当的进行减肥，减轻心脏的压力，减肥的时候也需要顺应自然规律，避免过度运动和节食，要制定好减肥的目标，逐渐的让体重减轻，让体重每周的变化不超过标准体重的5%。

4.控制好自己的情绪。

生活压力大、焦虑、紧张也是导致心律失常的一个重
要原因，在平时我们应该主动地对自己的情绪进行调节，让自己始终保持和平和稳定的情绪，能够让自己的精神得到放松，避免过度紧张，同时避免自己过喜、过悲、避免极度愤怒，在小事上尽量不要计较，能够自己宽慰自己，保持一颗平常心。

如果已经出现了心律失常的情况，要避免看过于刺激的电视以及球赛，避免引发情绪波动。

5.避免冷热刺激。

在平时洗澡的时候，要控制好水温，洗澡水不宜过高，同
时也不能太低，在天气转冷的时候一定要注意增添衣物，避免发生感冒。

生活的环境内应该保持清洁，定期进行卫生清扫，避免感染导致感冒。

6.饮食指导。

对于没有器质性心脏病的患者来说，饮食没有特殊的要求，正
常饮食，保持清淡即可。

对于冠心病合并心律失常的患者来说，饮食应该少盐少油。

对于电解质紊乱导致心律失常的患者来说，需要根据具体情况进行饮食的补充，血钾低的时候要予以高钾饮食，多吃柑橘和香蕉等水果，高钾的时候则应该限制含钾食物的摄入。

心律失常合并心衰的时候，饮食应该限制钠盐以及水分的摄入，避免发生水钠潴留导致心衰加重。

平时要注意少食多餐，避免出现过饥或者过饱的情况，尤其是在过饱的情况下，心脏负担会加重，使得心率进一步失常。

以上就是关于心律失常的相关科普，希望大家能够早早做好体检工作，提前预防心律失常，这样才能让我们的心脏保持健康，避免心慌慌。