孙氏太极拳3大原则5大特点

孙⽒太极拳3⼤原则5⼤特点
孙⽒太极拳3⼤原则5⼤特点
孙⽒太极拳的拳劲有着⾮常多的奥秘，掌握好拳劲对练习孙⽒太极拳是⾮常有帮助的，能更加快速有效的掌握其精髓。

以下是为⼤家分享的孙⽒太极拳3⼤原则5⼤特点，供⼤家参考借鉴，欢迎浏览!
孙式太极拳修炼的三原则
要练好孙式太极拳，必须把握“三原则”，⼀是⾼度协调，在孙式太极拳训练的每⼀个环节，每⼀个动作，都要全⾝⾼度协调，⽽且⾝体和⼼灵也要⾼度协调。

在练习孙式太极拳的`过程中，最主要的运动⽅式是掌控好⾃⼰⾝体的协调性，练习中⾝体要保持中正安舒。

⼀旦调性达到⾼⽔平，那就会出现德国当代著名学者哈肯的《协同论》中所说的“协调产⽣新的⼒量”，在孙式太极拳的修炼中才能产⽣不可思议的整劲⼒量。

⼆是和合凝聚，和合凝聚是⼀种感觉，从⼀开始，练习者就应该把握这⼀点，所有的动作都必须体现和合凝聚。

和即和谐，合即合作，凝聚是⼒量、感觉、精⽓神，都要有⼀种凝聚在⼀起的感受，绝对不能分散，特别是感觉不能分散。

三是向内收敛，收敛和分散是对⽴的，所有的动作都产⽣⼀种感觉，向内收敛，⽽不是向外发散。

协调、凝聚、收敛，我认为这就是修炼中国各种功夫，特别是孙式太极拳功夫的根本原则，只有这样，才能练成功夫。

孙⽒太极拳的五⼤特点
不同的太极拳流派都有着不同的特点，我们只有掌握了不同的特点才能更好的掌握各个流派的精髓，让我们来看看孙⽒太极拳的特点。

1、孙⽒太极拳修为与体⽤的核⼼是
中和真⼀之⽓。

2、孙⽒太极拳修为原理是
抱元守⼀⽽虚中。

虚空⽽念化。

太极从⽆极⽽⽣，为⽆极之后天，万极之先天，承上启下。

以和为体，和之中智勇⽣焉。

极未动时，为未发之和，极已动时，为已发之中。

以“蓄神养⽓为主”。

3、孙⽒太极拳体⽤法门是
空⽽不空，不空⽽空。

4、孙⽒太极拳⾏拳原则是
顺中⽤逆，逆中⾏顺，贯串始终。

并指出此理并⾮太极拳所独有，形意拳、⼋卦拳亦符合这个原理，故三拳⼀理，可证儒释道之学。

5、孙⽒太极拳作⽤原理是
浑圆⼀⽓之意及“⽪球”的劲⼒特征。

指出内劲精纯者，其太极拳则能与形意拳、⼋卦拳浑融⼀⽓⽽并⽤，三者并⽤则能超越太极拳“不丢不顶”的作⽤原则，产⽣“丢⽽不丢，顶⽽不顶”的效能。

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