习水县绿洲高级中学乒乓球选修课教案
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教学重点
重点内容：对乒乓球的基本知识简单了解。对握拍方法基本接球拍型有直观认识。
落实方案：讲解及准确的示范
教学难点
难点内容：手型与拍型，挥拍与脚步重心转换。
突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力
运动负荷预计
练习密度为50%左右，最高心率为110―140次/分，平均心率达90―110次/分
突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力
运动负荷预计
练习密度为35%左右，最高心率为15―160次/分，平均心率达120―130次/分
安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。
2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。
教学目标
知识目标：使学生简单掌握接反手位来球的基本技术。
能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。
情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。
教学重点
重点内容：击球时机与击球时的球拍角度
安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。
2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。
习水县绿洲高级中学乒乓球选修课教案
第5课时
课题继续学习上节课内容（左推右攻）
教学目标
知识目标：使学生掌握多回合多变化的接上旋球技术准确控制回球路线。
能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。
习水县绿洲高级中学乒乓球选修课教案
第1课时
课题1、乒乓球基本知识介绍
2、简单基础动作学习
教学目标
知识目标：1、使学生了解现代乒乓球基本概况，培养学生对乒乓球运动的兴趣。
2、了解简单乒乓球基本动作，尝试完成一些简单的基础动作。
能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。
情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。
2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。
习水县绿洲高级中学乒乓球选修课教案
第4课时
课题正手攻球交替回左右半台结合正手攻球反手推球练习
教学目标
知识目标：使学生掌握多回合多变化的接上旋球技术。
能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。
情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。
教学重点
重点内容：各步法在比赛中的灵活运用
落实方案：讲解及准确的示范
教学难点
难点内容：掌握步法移动的时机与不同来球时运用何种步法的判断。
突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力
运动负荷预计
练习密度为35%左右，最高心率为15―160次/分，平均心率达120―130次/分
安全措施：1、因训练中有急停跑动等动作，所以应注意防止意外受伤的发生。
2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。
情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。
教学重点
重点内容：击球时机与击球时的球拍角度
落实方案：讲解及准确的示范
教学难点
难点内容：击球节奏，击球是腰部的节奏性转动。
突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力
习水县绿洲高级中学乒乓球选修课教案
第6课时
课题掌握正确的移动步法（单步、跨步、并步、跳步、交叉步）
教学目标
知识目标：通过步法训练使学生掌握乒球中常用的基础步法
能力目标：培养学生的脚步移动能力，身体协调能力。
情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。
运动负荷预计
练习密度为35%左右，最高心率为15―160次/分，平均心率达120―130次/分
安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。
2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。
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第3课时
课题直拍反手推挡横拍反手回球练习
情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。
教学重点
重点内容：击球时机与击球时的球拍角度，脚步的协调移动
落实方案：讲解及准确的示范
教学难点
难点内容：击球节奏，来球线路变化时拍型的变化，击球时脚步的移动。
教学重点
重点内容：击球时机与击球时的球拍角度，脚步的协调移动
落实方案：讲解及准确的示范
教学难点
难点内容：击球节奏，来球线路变化时拍型的变化，击球时脚步的移动。
突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力
运动负荷预计
练习密度为35%左右，最高心率为15―160次/分，平均心率达120―130次/分
安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。
2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。
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第2课时
课题正手对攻练习
教学目标
知识目标：使学生简单掌握正手攻球的基本拍型和击球方法。
能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。
落实方案：讲解及准确的示范
教学难点
难点内容：击球节奏，击球时脚步的移动。
突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力
运动负荷预计
练习密度为35%左右，最高心率为15―160次/分，平均心率达120―130次/分
安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。
重点内容：对乒乓球的基本知识简单了解。对握拍方法基本接球拍型有直观认识。
落实方案：讲解及准确的示范
教学难点
难点内容：手型与拍型，挥拍与脚步重心转换。
突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力
运动负荷预计
练习密度为50%左右，最高心率为110―140次/分，平均心率达90―110次/分
突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力
运动负荷预计
练习密度为35%左右，最高心率为15―160次/分，平均心率达120―130次/分
安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。
2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。
教学目标
知识目标：使学生简单掌握接反手位来球的基本技术。
能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。
情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。
教学重点
重点内容：击球时机与击球时的球拍角度
安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。
2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。
习水县绿洲高级中学乒乓球选修课教案
第5课时
课题继续学习上节课内容（左推右攻）
教学目标
知识目标：使学生掌握多回合多变化的接上旋球技术准确控制回球路线。
能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。
习水县绿洲高级中学乒乓球选修课教案
第1课时
课题1、乒乓球基本知识介绍
2、简单基础动作学习
教学目标
知识目标：1、使学生了解现代乒乓球基本概况，培养学生对乒乓球运动的兴趣。
2、了解简单乒乓球基本动作，尝试完成一些简单的基础动作。
能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。
情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。
2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。
习水县绿洲高级中学乒乓球选修课教案
第4课时
课题正手攻球交替回左右半台结合正手攻球反手推球练习
教学目标
知识目标：使学生掌握多回合多变化的接上旋球技术。
能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。
情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。
教学重点
重点内容：各步法在比赛中的灵活运用
落实方案：讲解及准确的示范
教学难点
难点内容：掌握步法移动的时机与不同来球时运用何种步法的判断。
突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力
运动负荷预计
练习密度为35%左右，最高心率为15―160次/分，平均心率达120―130次/分
安全措施：1、因训练中有急停跑动等动作，所以应注意防止意外受伤的发生。
2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。
情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。
教学重点
重点内容：击球时机与击球时的球拍角度
落实方案：讲解及准确的示范
教学难点
难点内容：击球节奏，击球是腰部的节奏性转动。
突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力
习水县绿洲高级中学乒乓球选修课教案
第6课时
课题掌握正确的移动步法（单步、跨步、并步、跳步、交叉步）
教学目标
知识目标：通过步法训练使学生掌握乒球中常用的基础步法
能力目标：培养学生的脚步移动能力，身体协调能力。
情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。
运动负荷预计
练习密度为35%左右，最高心率为15―160次/分，平均心率达120―130次/分
安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。
2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。
习水县绿洲高级中学乒乓球选修课教案
第3课时
课题直拍反手推挡横拍反手回球练习
情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。
教学重点
重点内容：击球时机与击球时的球拍角度，脚步的协调移动
落实方案：讲解及准确的示范
教学难点
难点内容：击球节奏，来球线路变化时拍型的变化，击球时脚步的移动。
教学重点
重点内容：击球时机与击球时的球拍角度，脚步的协调移动
落实方案：讲解及准确的示范
教学难点
难点内容：击球节奏，来球线路变化时拍型的变化，击球时脚步的移动。
突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力
运动负荷预计
练习密度为35%左右，最高心率为15―160次/分，平均心率达120―130次/分
安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。
2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。
习水县绿洲高级中学乒乓球选修课教案
第2课时
课题正手对攻练习
教学目标
知识目标：使学生简单掌握正手攻球的基本拍型和击球方法。
能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。
落实方案：讲解及准确的示范
教学难点
难点内容：击球节奏，击球时脚步的移动。
突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力
运动负荷预计
练习密度为35%左右，最高心率为15―160次/分，平均心率达120―130次/分
安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。