制约中学篮球运动开展的原因及解决思路

◆ 体育论坛 2019年第07期（上）
133伴随着中国职业篮球赛在电视媒体上的快速推广，我国
的篮球运动开始有了很快的发展，它是一项十分有趣的运动，并且在广大群众中普遍地被推广。

然而，在篮球运动的具体教学过程中会遇到方方面面的阻碍，为了让学校篮球运动进行得更加顺利，此篇文章分析了一些阻碍学校篮球运动的原因，从而实现提升篮球运动的教学质量。

一、开展中学篮球运动的意义以及对制约其发展因素的分析
1.开展中学篮球运动的意义
在高中生枯燥的学习生活中，篮球是一个很好的调味剂，它在高中校园里广受学生的热爱。

一方面，它丰富了学生的生活；另一方面，它让学生保持愉悦的心情，在一定的程度上培养了学生自强的信念。

它所具有的独特吸引力让越来越多的高中生开始喜欢这项运动。

2.制约篮球运动的因素
（1）运动场地、器材设备的影响
当学校运动场地器材及设备比较齐全时，学生能够更好地进行运动，安全问题也有所保障，在教师进行教授时也有更好的条件，学生能得到更加专业化的训练以及专业化的指导，所以说，有齐全的运动场地、器材设备时，对于学生的学习以及教师的教授都是有好处的。

如果学校的运动场地、器材设备不齐全的话，可能会磨灭学生对于篮球的热爱，给学生专业的打篮球带来了一定的困难。

不仅如此，教师在进行实际的指导时，也只能抽象地来进行口头讲授，这也有碍于篮球运动的开展，想要篮球运动得到有效的开展，学校的运动场地、器材设备是基础条件。

就我们所了解到的数据所显示，超乎一半的学生都认为现今篮球运动的开展都缺乏篮球场地器材，只有十分之一的人认为他们没有这方面的问题。

由此可见，在篮球运动的开展过程中，我们必须保证良好的物质供应，必须确保运动场地器材齐全，确保场地的环境比较适合运动。

因为一个良好的环境可以激发学生运动的兴趣，发挥更好的教学效果。

（2）学生自身身体以及篮球水平的差异
教师在进行学生篮球运动的教授时，要根据学生个体不同的差异以及打篮球的水平来进行区别教学。

首先就是对篮球有兴趣、有一定的基础的学生，面对这些学生，教师要教授更加有难度以及专业化的技巧和知识，让这样的学生在运动训练中也有所发展，使他们不会觉得篮球简单无趣，使他们能从中收获。

对于一些对篮球有兴趣，但是没有基础的学生，教师主要就是要教授一些关于篮球的基础知识和技巧，使他们在不断的训练过程中，收获到一定的基础，对这项运动也更加熟练，不只停留在表层。

还有一部分的同学是对于篮球既没有产生兴趣，也没有基础，面对这样的学生，教师主要就是要激发学生对于篮球的兴趣，也教授学生一些主要的基础知识，相信在教师的正确引导下，这样的学生能对篮球产生浓厚的兴趣。

我们所说的学生自身条件不足主要针对的是女生，因为女生身材比较矮小，心肺能力也不如男生，运动能力缺乏。

篮球是一项高热量、高消耗的运动，女生在练习的时候往往会受到运动能力的制约，很难取得较好的训练效果。

这些原因在一定程度上阻滞了学生在篮球运动方面的发展，让她们对篮球的积极性大大降低。

（3）篮球课教学内容不完善，方法不准确
在高中篮球课的教学中，重点是传授给学生篮球方面的知识和技能。

可现在很多教学模式存在问题，许多的教师教学方法比较单一，十年如一日地使用同一种方式来进行教学，但是随着现代信息的不断发展，学生一批批地改变，教师的传统教授方式早已经断层，它们没有与时俱进，与对人才的培养相剖离。

学生篮球方面的能力得不到培养，从而失去了对篮球的练习的兴趣，阻碍了他们对篮球的学习。

学生在进行篮球训练时，教师对学生训练成果的评价，也只是采用单一的标准，使得学生在进行训练之后不能得到很好的反馈，训练也就事倍功半了。

（4）学生对篮球的爱好
学生具有很强的个体差异性，有的学生对于篮球是非常喜爱的，但是有的却表现出兴致泛泛，但是普遍的来说，男生在对篮球这方面比较喜爱，相对来说，女生就没有这么感兴趣。

所以教师在进行具体的教学活动时要依据学生具体的情况以及爱好，这样的教学才能更好地体现学生的主体性。

二、中学篮球运动开展的有效策略
1.充实教学器材与场地设备，促进学校篮球运动的开设
第一步就是让篮球运动变成一项学校领导都认可并且积极推崇的一项运动，使得学校在体育方面进行相关的资金投入，并且进行体育项目的开发，更好地推进篮球运动的开展，让学校进行篮球教学的教师变得强有力起来，在教学方面有一个好的策略，并且做好相应的检查与推进工作，让篮球教学变得有秩序，不随便。

此外，学校要做好一定的物质供应，为学校准备良好的运动场地和高质量的运动设施。

2.做好篮球运动的广泛宣传
学校要积极地借用媒体网络或者各种校园推广平台来实现对篮球运动的宣传，宣传的形式有很多种，比如画符合篮球运动主题的黑板报，比如在学校的广播里播报相关内容，比如举办一些篮球比赛。

最好就是通过成立社团的方式来扩大宣传，学生自己主动地进行篮球运动训练，效果会好于教师的制定要求，学生在社团中的主动性更强，篮球的趣味性也提升了。

与此同时，为了让高中生的业余生活不再枯燥，可以适当地定期举办一些篮球比赛。

此外，还可以举办一些课外的练习，这样学生能够聊聊养成锻炼的习惯。

3.丰富篮球运动的课余竞赛形式，不断完善竞赛体系
制约中学篮球运动开展的原因及解决思路
陈 凡（福建省福州第十中学，福建 福州 350011）
摘 要：篮球运动是一项比较有趣的运动，它有很多种形式，为此也深受学生的喜爱，在“健康第一”的思想被提出之后，学校体育课的注重点也发生了改变，在篮球教学中教师开始追求对学生的个性的发展，让学生自我能力得到锤炼。

基于对阻碍中学篮球运动的一些因素的剖析，下文提出了一些可实施的方法，希望可以让篮球在中学体育课堂中得到好的发展。

关键词：中学篮球；运动；制约因素
2019年第07期（上） 体育论坛 ◆134
（上接131页）与社会上的其他成员进行交流。

这种人际交往的过程，有利于大学生社会网络规模的扩大。

3.学习倦怠与社会支持的关系
学习倦怠总分与社会支持呈显著负相关。

也就是说，大学生所拥有的社会支持越多，就相应地表现出更少的学习倦怠问题。

社会支持一方面对应激状态下的个体提供保护，即对应激起缓冲作用，另一方面对维持一般的良好情绪具有重要意义。

在日常学习生活更多地与同学和亲人之间进行沟通，获得更广泛的社会支持，使得一些不良情绪及时地宣泄出去，则倦怠情况可以得到一定的改善。

4.体育锻炼与学习倦怠关系：社会支持的中介效应
体育锻炼可以直接影响学习倦怠，也可以通过社会支持间接影响学习倦怠。

本研究证实了研究假设，体育锻炼能够影响学习倦怠，对学习倦怠具有负向的预测作用。

坚持体育锻炼可以直接降低学习倦怠水平，同时，坚持体育锻炼能够提高大学生的社会支持，从而降低学业倦怠水平。

在体育锻
炼行为中，体育锻炼的频率是相当重要的影响因素，体育锻炼的频率体现了体育锻炼的坚持性，高频率的体育锻炼对于降低学习倦怠水平效果更为明显。

参考文献：
[1] 李西营，黄荣.大学生学习投入量表（UWES-S）的修订报告[J].心理研究，2010，3(01)：84-88.
[2] 杨丽娴.当前大学生学习倦怠状况及专业承诺关系的研究[D].福州：福建师范大学，2004：6.
[3] 王翠荣.高职学生学习倦怠与学业自我效能感及社会支持的关系研究[J].中国健康心理学杂志，2008，16(07)：743-744.
[4] 张磊.体育与非体育专业大学生社会支持的研究[J].北京体育大学学报. 2008，31(02)：174-175+204.
（上接132页）力，亦即“能打而不打”的能力。

如果习练者已具备“能打”的技术，在比赛中可以轻易击倒对手，又可以保护自己，但却不具备“能不打”的技术，或具备“能不打”的技术却不具备“不打”对手的德性，那么该习练者要么是“不打”的技术达不到“点到为止”的要求，要么武德达不到“点到为止”的要求，也就只能说是满足了技击术“打”的成分，却不能说是空手道。

所以“能不打”的技术能力与保护对手的德性是“点到为止”形成的依据。

反之，如果习练者具备不伤害对手的德性，却不具备“能打”的技术，亦即习练者根本就打不到、伤不了对手，那么习练者“打”的技术达不到“点到为止”的要求，打不到对手，进而“止”的控制便无从谈起，或毫无意义。

所以“能打”是“点到为止”的前提。

空手道之“打”是有能力之打，是有节制、有控制之打，是有涵养、有德性之打。

空手道之“打”要求习练者既要能打，又具备控制自己保护对手的绅士之风。

其有别于狂野之徒街道斗殴，对习练者内在与外在提出了更高的要求，是一门强身健体与修身养性紧密结合的修炼之道。

结语
空手道“点到为止”是“能力与德性”的内在交融的修养之方，是“打与不打”的平衡之道。

“点”是“点到为止”的前提和基础；“止”是“点到为止”的形成依据。

如何精确解读空手道“点到为止”的技击理念，值得大家集思广益，认真实践。

参考文献：
[1] 董刚.浅析空手道组手技术动作特征[J].搏击（武术科学），2015，12(12)：63－64.
[2] 金玉柱，王岗，李丽.中国武术“点到为止”理念的身体伦理学论绎[J].武汉体育学院学报，2018，52(02)：70－75.
[3] 刘文武.三论武术之打[J].中国体育科技，2017，37(07)：90－94.
第一步，需要加强学校教师对篮球运动的认知，篮球运动的开展是很有必要的：它一方面可以加强校园文化的建设；另一方面，它可以有助于学生的身心健康。

女生在篮球运动方面没有很大的兴趣，为此，学校可以多举办一些女生的篮球运动联谊赛，这些联谊赛可以结合女生自身的身体素质来举办，带动女生参加篮球运动的积极性。

不仅如此，我们还可以结合学生篮球社团，把体育竞赛规则作为依托，培养一部分学生骨干来当篮球裁判员，不断地推动篮球课余竞赛的良好发展。

4.以俱乐部形式开展篮球运动，促进篮球运动的普及与提高
在学校已经有了一定的运动设施、一个强大的师资队伍之后，我们要以学生为主体，以学校为举办单位在学校创立俱乐部。

这个俱乐部可以重点培养那些有能力、有想法的运动健儿，这样可以更好地提升整个篮球运动的水平，为我国篮球队培养一些候选人才。

此外，为了吸引一些篮球爱好者，学校可以在假期举办一些集体的活动，让篮球运动在校园广泛地普及。

结语
在高中生的生活中，篮球运动是一项深受学生喜欢的体育运动，如果想要在高中校园里更好地推进篮球运动的建设，学校可以结合学生的自我身体素质和实际情况，学校器材的完备与否，学校教员的教学方法等因素进行多方面的分析，从而结合现实情况开展篮球运动。

参考文献：
[1] 庄健.基于素质教育理念下谈中学体育篮球教学[J].中华少年，2019(03)：257.
[2] 王晨.中学体育教学实施素质教育的问题与对策[J]. 新课程学习（下），2014(09)：61-64.
[3] 唐君玲.湘鄂渝黔边区农村中小学体育现状与发展对策研究[D].武汉：华中师范大学，2005.。