选好枕头少打呼噜

选好枕头少打呼噜
沈汇
【期刊名称】《河南科技：乡村版》
【年(卷),期】2008(000)011
【摘要】打鼾者选择枕头须慎重。

首先，不应该选择质地过软的枕头。

因为入睡后．头部往往自然后仰，而这种姿势很容易使得喉部肌肉过度紧张，令打鼾程度加重。

其次，患者不宜选用石枕、凉枕等硬枕。

硬枕没有弹性，睡着后，患者脖子很容易因长时间架空而弯曲，导致呼吸道受阻，引发呼吸不畅，令鼾声变本加厉。

最后，弹簧枕、空气枕等对患者也不适宜。

因为头部在强大弹力的作用下，容易引起肌肉疲劳甚至损伤。

【总页数】1页(P41)
【作者】沈汇
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】S858.28
【相关文献】
1.打呼噜的枕头 [J], 钟锐;
2.选好枕头睡无忧 [J], ;
3.打呼噜的枕头 [J], 钟锐
4.选好枕头睡好觉 [J], 游菲
5.选好止鼾器，不再打呼噜 [J], 杜卫新
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