睡觉保证书模板

保证书
尊敬的XX单位领导：
我XXX（姓名），性别：XXX，身份证号：XXX，现为贵单位员工，特向领导保证如下事项：
一、保证具有良好的作息习惯
为了保持身体健康和工作效率，我郑重承诺，将从今天起养成良好的作息习惯，确保每天有足够的睡眠。

具体承诺如下：
1. 每天晚上22:00前睡觉，保证每晚睡眠时间不少于7小时。

2. 避免熬夜、长时间看电子屏幕等影响睡眠质量的行为。

3. 确保睡眠环境舒适、安静、光线适宜，以提高睡眠质量。

二、保证不在工作日疲劳驾驶
作为一名员工，我深知疲劳驾驶的危害，为确保自己和他人的安全，特作出如下承诺：
1. 工作日期间，保证不驾驶车辆，以免因疲劳导致交通事故。

2. 上班期间保持精神饱满，如有疲劳现象，及时向领导汇报，申请休息。

3. 积极参加单位组织的交通安全培训，提高交通安全意识。

三、保证积极参与体育锻炼
为了增强身体素质，提高工作效率，我承诺将积极参与体育锻炼，具体如下：
1. 每周至少参加三次体育锻炼，每次锻炼时间不少于30分钟。

2. 积极参加单位组织的体育活动，提高团队凝聚力。

3. 注意运动安全，避免运动损伤，确保自身健康。

四、保证保持良好的心态
作为一名员工，我深知心态对工作和生活的重要性，特作出如下承诺：
1. 保持积极乐观的心态，面对困难和挑战，勇敢迎接。

2. 学会调整自己的情绪，避免将个人情绪带入工作。

3. 积极参加单位组织的心理健康培训，提高心理素质。

五、保证遵守国家法律法规
作为一名公民，我深知遵守国家法律法规的重要性，特作出如下承诺：
1. 遵守国家法律法规，严守社会公德。

2. 尊重领导，团结同事，诚实守信，敬业爱岗。

3. 积极参加单位组织的法律法规培训，提高自己的法律意识。

通过以上承诺，我期望能够为贵单位创造更大的价值，同时也为自己的身体健康和家庭幸福打下坚实的基础。

如有违反上述承诺，我愿意接受单位的相应处罚，并承担相应责任。

此致
敬礼！
保证人：（签名）
年月日。