追星、游戏、网瘾是什么将孩子拉入深渊？

追星、游戏、网瘾是什么将孩子拉入深渊？
回顾近十年的青少年来访者，最多的类型就是抑郁、焦虑、厌学、拒学、校园霸凌以及网络沉迷，而其中来访者家长提到最多的就是沉迷网络。

首先说明网络成瘾和网络沉迷的区别，很明显成瘾较之沉迷更具有严重性，本文主要围绕沉迷（网络成瘾者请前往相关机构进行治疗）。

网络成迷的表现：
1、作息不规律：往往成瘾的个体都有自己的社群，作息时间也会随着社群的作息调整，昼夜颠倒，危及健康。

2、饮食发生变化：玩手机或者游戏只需要手指运动，身体运动较少，产生的消耗就少了，自然而然就会出现饮食减少。

减少碳水的摄入，个体的情绪也很容易受到扰动，通常情况下会表现为郁郁寡欢或者情绪剧烈变化（这点相信节食减肥的朋友会有强烈的认同）。

3、人际互动减少，情感淡漠：人是群居动物，我们是需要社交的，在面对面交流的时候我们会敏感的通过对方的表情、语气、语调、肢体等知道对方的情感反应并做出调整，这是不同于网络交流的。

只有网络交流的个体长时间下去会失去情感触角，变得淡漠。

4、时常处于困境之中，毫无人生目标。

若孩子只是偶尔玩手机，只作为临时的压力缓解，这种情况并不是网络沉迷的表现，各位家长一定要全面看待孩子的表现，不能带着不愉快的情绪逮着一次就认为孩子沉迷网络。

那孩子为什么会沉迷于网络当中呢？
1、孩子在网络当中能够得到充分的社会支持与认可，并且现实当中的情绪能够在此得到缓解，注意力和情绪得到转移与发泄；
2、在网络当中能够得到足够的关注与满足（如打游戏当中被称为大神，心理的成就感得到极大的满足；那是不是我们平常对于个体的鼓励和认同是缺乏和空洞的？）；
3、在网络当中能够创造一个只属于自己的角色，不担心被负面攻击与评价，能够给这个角色以赋能。

（现在很多学生特别是女孩子特别喜欢cosplay，其实是在追求“性与独立的自我”，通过这种方式去创造新的自己，通过任务角色去赋予自己行为的意义。

那我们不得不反思，为什么他们就对现实中的自己就那么不满意呢？）
4、现实当中无法表达，可以在网络上找到倾诉和志同道合之友，个性可以在网络空间展示，不担心社会评价。

（例如很多追星的孩子，他们把偶像称呼为：姐妹、儿子、爱人、父母，这背后的原因是否是家庭的缺失呢？）
如何解决网络沉迷？
1、停！家长停止情绪宣泄与抱怨、指责与批评，稳住自己的情绪和心态，不要着急也不要急于成效，不要看到孩子玩手机打游戏就开始咆哮甚至摔手机。

2、看！了解一下孩子的事件都消耗在什么地方了，如果是杂食性的（没有目标的在网络上看这个看那个）仅仅是消磨时间；如果有固定的网络游戏或者其他，也要弄清楚，这个部分是确实能够提升孩子的某些方面的能力还是能够给他提供哪些方面的满足。

3、听！认真听孩子自己说，为什么喜欢这些东西，好好的听孩子说出他的理由，不要带着偏见去否定和指责孩子；
4、想！开始思考，他为什么会沉迷，是不是现实当中缺了些什么，或者作为父母我可以提供什么帮助（若再三衡量之后觉得并不会影响孩子学习和日常生活，其实是可以放手让孩子去探索）；
5、做！如果跟孩子沟通之后，发现孩子的缺失，并且与孩子达成一致，决心改掉不好的沉迷习惯，那就共同去执行吧。

网络沉迷其实与孩子周边环境有很大的关联，父母在解决问题之前先要将周边环境进行清理与整理，特别是低龄的青少年，他们受同伴、学校以及家庭影响非常的大。

不同阶段的学生成迷的内心也和个体发展有很大关系，对于小学生而言，主要是“人际关系（亲子、师生、同学等）”养成良好的习惯能够帮助孩子抵御外来诱惑；中学阶段关键在于“关注度的渴望和性的发展”；成人之后大学阶段主要是“亲密关系”。