【四年级】累吐了以后 难忘的体育课作文400字

【四年级】累吐了以后难忘的体育课作文400字
我们这个学期的体育课非常有趣，有一堂课让我难以忘怀。

那天，我们上的是游泳
课。

夏天的早晨，阳光明媚，微风轻拂着脸颊。

老师带着我们来到学校的游泳池边。

我们
都非常激动，因为游泳是我们最喜欢的体育项目之一。

老师让我们先把体育袋放在走廊上，并拿出泳衣、泳镜、泳帽等用品。

随后，老师给
我们讲解了游泳的基本姿势和技巧，并要求我们进行热身运动。

我们先做了一些拉伸运动，然后开始跑步绕游泳池一圈，以增强体能。

热身结束后，老师开始教我们蛙泳的动作。

老师告诉我们，蛙泳是最容易学会的游泳
姿势之一。

我们大家都跃跃欲试，迫不及待地想穿上泳衣，跳进水中。

老师提醒我们要注
意安全。

他告诉我们，游泳时一定要有成年人的陪伴和监督，切忌独自下水。

虽然我们都按照老师的要求进入了游泳池，但在水中却感觉到有些畏惧。

水呀，那么深，不知道会不会呛到水顺、不会游会不会被淹到、会不会摔倒等等，各种各样的担忧萦
绕在我的心头。

幸好，老师用他的亲和力和耐心安抚了我们的不安。

他告诉我们，只要掌
握了正确的动作、保持平稳的呼吸，就能轻松地游好。

于是，我下定决心，尽管心里还有
些彷徨，但我还是挤出了勇气，迈过那个临界点。

老师教给我们的蛙泳动作主要分为扑腾腿、划臂和呼吸三个部分。

他示范了一遍后，
让我们自己慢慢模仿。

一开始，我感觉手脚不协调，水中的身体重量让我感到有些吃不消，但是随着一次次的练习，我渐渐掌握了要领，游得越来越顺利。

在整个课程中，老师不但传授了游泳的技巧，还帮助我们克服了害怕水的心理障碍。

在老师的悉心指导和鼓励下，我们一个个都鼓起勇气，跳进了水里，然后努力练习，不断
改进。

最终，几乎每个人都能游好几个泳池的长度了。

那节游泳课非常累人，我们都累吐了，但是从中我们收获了很多。

我们不仅学会了蛙泳，还学会了团结合作，发现了自己内心的力量和毅力。

这堂游泳课让我懂得了在困难面前要坚持不懈，要有勇气去尝试，相信自己能够克服
困难。

无论学习还是体育，都需要坚持和努力，才能取得好的成绩。

这节游泳课是我难以忘怀的体育课之一。

它让我不仅掌握了游泳的技巧，还培养了我
的毅力和勇气。

我相信，只要我勇敢地面对困难，不怕付出努力，就一定能够在体育课和
其他方面取得好的成绩。