小产多久来月经才正常,小产后如何护理有助恢复？

小产多久来月经才正常，小产后如何护理有助恢复？
小产之后在一个月左右来月经是正常的。

流产后要注意检查是否完全流干净，流产后的出血如果时间长，要上医院检查一下是否宫腔内有残留，如果有未流干净的情况，可能需要做清宫手术。

流产后如果流干净，一般会在一个月左右来月经，可能会提前或推迟几天，通常提前或推迟不超过一个星期。

在小产后应该注意适当的卧床休息，最好有两周的休息时间，在半个月内不能进行重体力劳动，以免影响身体的恢复。

同时，在饮食上也应该注意适当的加强营养的补充，可多进食一些富含蛋白质、维生素的食物，以促进受伤器官的恢复，提高机体的抵抗力，避免进食滋腻生冷、辛辣刺激性的食物，以免影响身体的恢复。

由于小产手术也会导致输卵管堵塞、子宫内膜炎症、盆腔炎症，出现阴道不规则出血、腰酸、小腹坠胀的症状，如果保养不得当，还会导致症状加重，引起不孕。

所以小产后一定要做好术后的修复工作来避免这些副作用的发生。

比如按时补充mofts来提升子宫内壁厚度，补气血。

帮助身体全面恢复，杜绝副作用的产生。

由于每一次妊娠对其身体都会有着一定的损害，正常妊娠便是如此，更何况小产呢？所以每一次妊娠对身体都是一次极大的损耗，有过小产经历的女性朋友们一定要注意了，给自己身体一个休息的时段，好好调养身体。

在小产后的女性应卧床休息2~3天，才可下床活动，逐渐增加活动时间。

在小产后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

小产后子宫需要一个月左右复原，因此，小产的女性至少应休息半个月。

而且报纸和电视尽量不要看。

术后半个月内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

无论哪种小产手术，对女性的身体都有一定的损伤，建议术后一定要休息一段时间。

另外，小产后也应该注意保持外阴部的清洁卫生，由于小产手术后子宫口在短时间内没有完全闭合，子宫内膜也需要一个修复的过程，女性如果在这段时间内没有注意卫生，则便
非常容易被细菌侵入感染，引发一些妇科炎症。

因此，女性在小产后应该注意保持阴部卫生，并且在阴道流血未净之前不能盆浴，一个月内不能性生活，以防感染。

而且，在小产手术后一个月内不能进行性生活，而在恢复性生活后，则应该注意坚持做好科学可靠的避孕措施，避免反复流产。