杨式85式太极拳谱

合集下载

杨式85式拳谱

马分鬃 60.斜飞势
9.左右搂膝拗步 23.扇通背 11.左搂膝拗步 25.进步搬拦捶 12.进步搬拦捶 26.上步揽雀尾 13.如封似闭 14.十字手 27.单鞭 28.云手 29.单鞭 30.高探马
六 73.十字腿 74.进步指裆捶 75.上步揽雀尾 76.单鞭 77.下势 78.上步七星 79.退步跨虎 80.转身摆莲 81.弯弓射虎 82.进步搬拦捶 83.如封似闭 84.十字手 85.收势
杨式太极拳85式拳谱第一段 1.预备式 2.起势 3.揽雀尾 4.单鞭 5.提手上势 6.白鹤亮翅 7.左搂膝拗步 8.手挥琵琶 10.手挥琵琶二 15.抱虎归山 16.肘底看捶 17.左右倒撵猴 18.斜飞势 19.提手上势 20.白鹤亮翅 21.左搂膝拗步 22.海底针 24.撇身捶三 31.左右分脚 32.转身蹬脚 34.进步栽捶 35.翻身撇身捶 36.进步搬拦捶 37.右蹬脚 38.左打虎势 39.右打虎势 40.回身右蹬脚 41.双峰贯耳 42.左蹬脚 43.转身右蹬脚 44.进步搬拦捶 45.如封似闭 46.十字手四 47.抱虎归山 48.斜单鞭 50.揽雀尾 51.单鞭 52.玉女穿梭 53.揽雀尾 54.单鞭 55.云手 56.单鞭 57.下势五 58.金鸡独立 59.左右倒撵猴 61.提手上势 62.白鹤亮翅 63.左搂膝拗步 64.海底针 65.扇通背 66.转身白蛇吐芯 67.进步搬拦捶 68.上步揽雀尾 69.单鞭 70.云手 71.单鞭 72.高探马带穿掌

杨氏85式太极拳(带方向)

杨氏85式太极拳一预备势（南）二起势（南）三揽雀尾（西）四单鞭（东）五提手上势（南）六白鹤亮翅（东）七左搂膝拗步（东）八手挥琵琶（东）九左右搂膝拗步 3个（东）十手挥琵琶（东）十一左搂膝拗步（东）十二进步搬拦捶（东）十三如封似闭（东）十四十字手（南）十五抱虎归山（西北）十六肘底看捶（东）十七左右倒撵猴5个（东）十八斜飞势（西南）十九提手上势（南）二十白鹤亮翅（东）二十一左搂膝拗步（东）二十二海底针（东）二十三扇通背（东）二十四撇身捶（西）二十五进步搬拦捶（西）二十六上步揽雀尾（西）二十七单鞭（东）二十八云手 5个（南）二十九单鞭（东）三十高探马（东）三十一右分脚（东南）左分脚（东北）三十二转身左蹬脚（西）三十三左右搂膝拗步（西）三十四进步栽捶（西）三十五翻身撇身捶（东）三十六进步搬拦捶（东）三十七右蹬脚（东）三十八左打虎势（西北）三十九右打虎势（东南）四十回身右蹬脚（东）四十一双峰贯耳（东南）四十二左蹬脚（东）四十三转身右蹬脚（东）四十四进步搬拦捶（东）四十五如封似闭（东）四十六十字手（南）四十七抱虎归山（西北）四十八斜单鞭（东南）四十九野马分鬃5个（西）五十揽雀尾（西）五十一单鞭（东）五十二玉女穿梭4个（西南、东南、东北、西北）五十三揽雀尾（西）五十四单鞭（东）五十五云手5个（南）五十六单鞭（东）五十七下势（东南）五十八金鸡独立（东）五十九左右倒撵猴5个（东）六十斜飞势（西南）六十一提手上势（南）六十二白鹤亮翅（东）六十三左搂膝拗步（东）六十四海底针（东）六十五扇通背（东）六十六转身白蛇吐信（西）六十七搬拦捶（西）六十八揽雀尾（西）六十九单鞭（东）七十云手5个（南）七十一单鞭（东）七十二高探马带穿掌（东）七十三十字腿（西）七十四进步指裆捶（西）七十五上步揽雀尾（西）七十六单鞭（东）七十七下势（东）七十八上步七星（东）七十九退步跨虎（东）八十转身摆莲（东南）八十一弯弓射虎（东北）八十二进步搬拦捶（东）八十三如封似闭（东）八十四十字手（南）八十五收势（南）。

杨式太极拳85式拳谱

杨式太极拳85式表格拳谱
第一段
第一式.预备势
第二式.起势
第三式.揽雀尾
第四式.单鞭
第五式.提手上势
第六式.白鹤亮翅
Байду номын сангаас第七式.左搂膝拗步
第八式.手挥琵琶
第九式.左右搂膝拗步
第十式.手挥琵琶
第十一式.左搂膝拗步
第十二式.进步搬拦捶
第十三式.如封似闭
第十四式.十字手
第二段
第十五式.抱虎归山
第十六式.肘底看捶
第八十式转.转身摆莲
第八十一式.弯弓射虎
第八十二式.进步搬拦捶
第八十三式.如封似闭
第八十四式.十字手
第八十五式.收势
第三十三式.左右搂膝拗步
第三十四式.进步栽捶
第三十五式.翻身撇身捶
第三十六式.进步搬拦捶
第三十七式.右蹬脚
第三十八式.左打虎势
第三十九式.右打虎势
第四十式.回身右蹬脚第
四十一式.双峰贯耳
第四十二式.左蹬脚
第四十三式.转身右蹬脚
第四十四式.进步搬拦捶
第四十五式.如封似闭
第四十六式.十字手
第四段
第四十七式.抱虎归山
第六十四式.海底针
第六十五式.扇通背
第六十六式.转身白蛇吐芯
第六十七式.进步搬拦捶
第六十八式.上步揽雀尾
第六十九式.单鞭
第七十式.云手
第七十一式.单鞭
第七十二式.高探马带穿掌
第六段
第七十三式.十字腿
第七十四式.进步指裆捶
第七十五式.上步揽雀尾
第七十六式.单鞭
第七十七式.下势
第七十八式.上步七星
第七十九式.退步跨虎
第四十八式.斜单鞭

传统杨式太极拳85式拳谱

传统杨式太极拳85式拳谱传统杨式太极拳85式拳谱第一段：1.预备式2.起势3.揽雀尾4.单鞭5.提手上势6.白鹤亮翅7.左搂膝拗步 8.手挥琵琶9.左右搂膝拗步 10.手挥琵琶11.左搂膝拗步 12.进步搬拦捶13.如封似闭 14.十字手第二段：15.抱虎归山 16.肘底看捶17.左右倒辇猴 18.斜飞式19.提手上势 20.白鹤亮翅21.左搂膝拗步 22.海底针23.扇通臂 24.撇身捶25.进步搬揽捶 26.揽雀尾27.单鞭 28.云手29.单鞭 30.高探马第三段：31.左右分脚 32.转身蹬脚33.左右搂膝拗步 34.进步栽捶35.翻身撇身捶 36.进步搬拦捶37.右蹬脚 38.左打虎式39.右打虎式 40.回身右蹬脚41.双峰贯耳 42.左蹬脚43.转身右蹬脚 44.上步搬揽捶45.如封似闭跨虎 46.十字手第四段：47.抱虎归山 48.斜单鞭49.野马分鬃 50.揽雀尾51.单鞭 52.左右玉女穿梭53.上步揽雀尾 54.单鞭55.云手 56.单鞭 57.下势第五段：58.金鸡独立 59.左右倒辇猴60.斜飞式 61.提手上势62.白鹤亮翅 63.左搂膝拗步64.海底针 65.扇通臂66.转身白蛇吐信 67.上步搬揽捶68.上步揽雀尾 69.单鞭70.云手 71.单鞭72.高探马带穿掌第六段：73.十字腿 74.进步指裆捶75.上步揽雀尾 76.单鞭77.下势 78.上步七星79.退步 80.转身摆莲81.弯弓射虎 82.上步搬揽捶83.如封似闭 84.十字手85.收势。

传统杨氏太极拳85式拳谱

传统杨氏太极拳85式拳谱传统杨氏太极拳85式拳谱 1.预备势 2.起势 3.揽雀尾 4.单鞭 5.提手上势 6.白鹤亮翅 7.左搂膝拗步 8.手挥琵琶9.左右搂膝拗步 10.手挥琵琶 11.左搂膝拗步 12进步搬拦捶 13.如封似闭 14.十字手 15.抱虎归山 16.肘底看捶17.倒撵猴 18.斜飞式 19.提手上势 20.白鹤亮翅 21.左搂膝拗步 22.海底针 23.扇通背 24.翻身撇身捶25.进步搬拦捶 26.上步揽雀尾 27.单鞭 28.云手 29.单鞭30.高探马 31.左右分脚 32.转身左蹬脚33.左右搂膝拗步 34.进步栽捶 35.翻身撇身捶 36.进步搬拦捶 37右蹬脚 38.左打虎势 39.右打虎势 40.回身右蹬脚41.双峰贯耳 42.左蹬脚 43.转身右蹬脚 44.进步搬拦捶 45.如封似闭 46.十字手 47.抱虎归山 48.斜单鞭49.野马分鬃 50.揽雀尾 51.单鞭 52.玉女穿梭 53.揽雀尾54.单鞭 55.云手 56.单鞭57.下势 58.金鸡独立 59左右倒撵猴 60.斜飞式 61.提手上势 62.白鹤亮翅 63.左搂膝拗步 64.海底针65.扇通背 66.转身白蛇吐信 67.搬拦捶 68.揽雀尾 69.单鞭 70.云手 71单鞭 72.高探马带穿掌73.十字腿 74.进步指裆捶 75.上步揽雀尾 76.单鞭 77.下势 78.上步七星 79.退步跨虎 80.转身摆莲81.弯弓射虎 82.进步搬拦捶 83 .如封似闭 84.十字手 85.收势太极拳的总体特点太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。

它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。

“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。

太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。

杨氏太极拳85式拳谱

传统杨氏太极拳85式拳谱
1.预备式 18.斜飞势 35.翻身撇身捶 5
2.玉女穿梭 69.单鞭
2.起势 19.提手上势 36.进步搬拦捶 5
3.揽雀尾 70.云手
3.揽雀尾 20.白鹤亮势 37.右蹬脚 5
4.单鞭 71.单鞭
4.单鞭 21.左搂膝拗步 38.左打虎势 5
5.云手 72.高探马带穿掌
5.提手上势 22.海底针 39.右打虎势 5
6.单鞭 73.十字腿
6.白鹤亮势 23.扇通背 40.回身右蹬脚 5
7.下势 74.进步指裆捶
7.左搂膝拗步24.撇身捶 41.双峰贯耳 58.金鸡独立 75.上步揽雀尾
8.手挥琵琶 25.进步搬拦捶 42.左蹬脚 59.左右倒撵猴 76.单鞭
9.左右搂膝拗步26.上步揽雀尾 43.转身右蹬脚 60.斜飞势 77.下势
10.手挥琵琶 27.单鞭 44.进步搬拦捶 61.提手上势 78.上步七星
11.左搂膝拗步 28.云手 45.如封似闭 62.白鹤亮势 79.退步跨虎
12.进步搬拦捶 29.单鞭 46.十字手 63.左搂膝拗步 80.转身摆莲
13.如封似闭 30.高探马 47.抱虎归山 64.海底针 81.弯弓射虎
14.十字手 31.左右分脚 48.斜单鞭 65.扇通背 82.进步搬拦捶
15.抱虎归山 32.转身蹬脚 49.左右野马分鬃 66.转身白蛇吐芯 83.如封似闭
16.肘底看捶 33.左右搂膝拗步 50.揽雀尾 67.进步搬拦捶 84.十字手
17.左右倒撵猴 34.进步栽捶 51.单鞭 68.上步揽雀尾 85.收势。

杨氏太极拳85式拳谱

传统杨氏太极拳85式拳谱
1.预备式 18.斜飞势 35.翻身撇身捶 5
2.玉女穿梭 69.单鞭
2.起势 19.提手上势 36.进步搬拦捶 5
3.揽雀尾 70.云手
3.揽雀尾 20.白鹤亮势 37.右蹬脚 5
4.单鞭 71.单鞭
4.单鞭 21.左搂膝拗步 38.左打虎势 5
5.云手 72.高探马带穿掌
5.提手上势 22.海底针 39.右打虎势 5
6.单鞭 73.十字腿
6.白鹤亮势23.扇通背 40.回身右蹬脚 5
7.下势 74.进步指裆捶
7.左搂膝拗步24.撇身捶 41.双峰贯耳 58.金鸡独立 75.上步揽雀尾
8.手挥琵琶 25.进步搬拦捶 42.左蹬脚 59.左右倒撵猴 76.单鞭
9.左右搂膝拗步26.上步揽雀尾43.转身右蹬脚60.斜飞势 77.下势
10.手挥琵琶 27.单鞭 44.进步搬拦捶 61.提手上势 78.上步七星
11.左搂膝拗步 28.云手 45.如封似闭 62.白鹤亮势 79.退步跨虎
12.进步搬拦捶 29.单鞭 46.十字手 63.左搂膝拗步 80.转身摆莲
13.如封似闭 30.高探马 47.抱虎归山 64.海底针 81.弯弓射虎
14.十字手 31.左右分脚 48.斜单鞭 65.扇通背 82.进步搬拦捶
15.抱虎归山 32.转身蹬脚 49.左右野马分鬃 66.转身白蛇吐芯 83.如封似闭
16.肘底看捶 33.左右搂膝拗步50.揽雀尾 67.进步搬拦捶 84.十字手
17.左右倒撵猴 34.进步栽捶 51.单鞭 68.上步揽雀尾 85.收势。

杨式太极拳经典85式拳谱

杨式太极拳经典85式拳谱
01.预备式18.斜飞势35.翻身撇身捶52.玉女穿梭69.单鞭
2.起势19.提手上势36.进步搬拦捶5
3.揽雀尾70.云手
3.揽雀尾20.白鹤亮势37.右蹬脚5
4.单鞭71.单鞭
4.单鞭21.左搂膝拗步38.左打虎势5
5.云手72.高探马带穿掌
5.提手上势22.海底针39.右打虎势5
6.单鞭73.十字腿
6.白鹤亮势23.扇通背40.回身右蹬脚5
7.下势74.进步指裆捶
7.左搂膝拗步24.撇身捶41.双峰贯耳58.金鸡独立75.上步揽雀尾
8.手挥琵琶25.进步搬拦捶42.左蹬脚59.左右倒撵猴76.单鞭
9.左右搂膝拗步26.上步揽雀尾43.转身右蹬脚60.斜飞势77.下势
10.手挥琵琶27.单鞭44.进步搬拦捶61.提手上势78.上步七星
11.左搂膝拗步28.云手45.如封似闭62.白鹤亮势79.退步跨虎
12.进步搬拦捶29.单鞭46.十字手63.左搂膝拗步80.转身摆莲
13.如封似闭30.高探马47.抱虎归山64.海底针81.弯弓射虎
14.十字手31.左右分脚48.斜单鞭65.扇通背82.进步搬拦捶
15.抱虎归山32.转身蹬脚49.左右野马分鬃66.转身白蛇吐芯83.如封似闭
16.肘底看捶33.左右搂膝拗步50.揽雀尾67.进步搬拦捶84.十字手
17.左右倒撵猴34.进步栽捶51.单鞭68.上步揽雀尾85.收势。

传统杨氏太极拳85式拳谱整理版

.
杨氏太极85式经典拳谱
1.预备式31.左右分脚61.提手上势
2.起势32.转身蹬脚62.白鹤亮翅
3.揽雀尾33.左右搂膝拗步63.左搂膝拗步
4.单鞭34.进步栽捶64.海底针
扇通背65.35. 5.提手上势
翻身撇身捶
66. 转身白蛇吐芯36.进步搬拦捶
白鹤亮势 6. 7.左搂膝拗步进步搬拦捶
67.37.右蹬脚68. 上步揽雀尾38.左打虎势8.手挥琵琶
39.右打虎势左右搂膝拗步69.单鞭9. 70. 10.手挥琵琶
云手40.回身右蹬脚
双峰贯耳左搂膝拗步11. 71.单鞭41. 72.高探马带穿掌42.左蹬脚12.进步搬拦捶
十字腿73. 43.转身右蹬脚
如封似闭13.
74.进步指裆捶44.进步搬拦捶14.十字手
15. 45.如封似闭上步揽雀尾抱虎归山75. 单鞭76.
16.肘底看捶46.十字手
47.抱虎归山下势77. 左右倒撵猴17.
18.斜飞势斜单鞭48.
78.上步七星
49.左右野马分鬃提手上势19. 退步跨虎79.
白鹤亮翅20. 转身摆莲80. 揽雀尾50...
.
21.左搂膝拗步51.单鞭
81.弯弓射虎
22.海底针52.玉女穿梭82.进步搬拦捶
23.扇通背53.揽雀尾83.如封似闭
24.撇身捶54.单鞭84.十字手
25.进步搬拦捶55.云手85.收势
26.上步揽雀尾56.单鞭
下势57. 27.单鞭
金鸡独立58. 28.云手
59.左右倒撵猴29.单鞭高探马30. 斜飞势60. ..。

85式太极拳拳谱

段 1.预备式 2.起势 3.揽雀尾 4.单鞭 5.提手上势 6.白鹤亮势 7.左搂膝拗步 8.手挥琵琶 9.左右搂膝拗步 10.手挥琵琶 11.左搂膝拗步 12.进步搬拦捶 13.如封似闭 14.十字手第二段 15.抱虎归山 16.肘底看捶 17.左右倒撵猴 18.斜飞势 19.提手上势 20.白鹤亮 21.左搂膝拗步势 22.海底针 23.扇通背 24.撇身捶 25.进步搬拦捶 26.上步揽雀尾 27.单鞭 28.云手 29.单鞭第三段 30.高探马 31.左右分脚 32.转身蹬脚 33.左右搂膝拗步 34.进步栽捶 35.翻身撇身捶 36.进步搬拦捶 37.右蹬脚 38.左打虎势 39.右打虎势 40.回身右蹬脚 41.双峰贯耳 42.左蹬脚 43.转身右蹬脚 44.进步搬拦捶 45.如封似闭 46.十字手第四段 47.抱虎归山 48.斜单鞭 49.左右野马分鬃 50.揽雀尾 51.单鞭 52.玉女穿梭 53.揽雀尾 54.单鞭 55.云手 56.单鞭第五段 57.下势 58.金鸡独立 59.左右倒撵猴 60.斜飞势 61.提手上势 62.白鹤亮势 63.左搂膝拗步 64.海底针 65.扇通背 66.转身白蛇吐芯 67.进步搬拦捶 68.上步揽雀尾 69.单鞭 70.云手 71.单鞭第六段 72.高探马带穿掌 73.十字腿 74.进步指裆捶 75.上步揽雀尾 76.单鞭 77.下势 78.上步七星 79.退步跨虎 80.转身摆莲 81.弯弓射虎 82.进步搬拦捶 83.如封似闭 84.十字手 85.收势

杨式传统太极拳八十五式拳谱

杨式传统太极拳八十五式拳谱杨式传统太极拳八十五式拳谱第一式第一式预备式预备式第十五式第十五式抱虎归山抱虎归山第二式第二式起势起势第十六式第十六式肘底肘底看捶看捶第三式第三式揽雀尾揽雀尾第十七式十七式左右倒撵猴左右倒撵猴第四式第四式单鞭单鞭第十八式第十八式斜飞斜飞式第五式第五式提手上势提手上势第十九式第十九式提手上势提手上势第六式第六式白鹤亮翅白鹤亮翅第二十式第二十式白鹤亮翅白鹤亮翅第七式第七式左搂膝拗步左搂膝拗步第二十一式第二十一式左搂膝拗步左搂膝拗步第八式第八式手挥琵琶手挥琵琶第二十二式’海底第二十二式’海底针第九式第九式左右搂膝拗步左右搂膝拗步第二十三式第二十三式扇通背扇通背第十式第十式手挥琵琶手挥琵琶第二十四式撇身捶第二十四式撇身捶第十一式第十一式左搂膝拗步左搂膝拗步第二十五式第二十五式进步搬拦捶进步搬拦捶第十第十二式二式进步搬拦捶进步搬拦捶第二十六式第二十六式上步揽雀尾上步揽雀尾第十三式第十三式如封似闭如封似闭第二十七式第二十七式单鞭单鞭第十四式第十四式十字手十字手第二十八式第二十八式云手云手第二十九式第二十九式单鞭单鞭第五十六式第五十六式单鞭单鞭第三十式第三十式高探马高探马第五十七式第五十七式下势下势第三十一式第三十一式左右分脚左右分脚第五十八式第五十八式金鸡独立金鸡独立第三第三十二式十二式转身蹬脚转身蹬脚第五十九式第五十九式左右倒撵猴左右倒撵猴第三十三第三十三式左右搂膝拗步左右搂膝拗步第六十式第六十式斜飞式斜飞式第三十四式第三十四式进步进步栽捶栽捶第六十一式第六十一式提手上势提手上势第三十五式第三十五式翻身撇身捶翻身撇身捶第六十二式第六十二式白鹤亮翅，白鹤亮翅，第三十六式第三十六式进步搬拦捶进步搬拦捶第六十三式第六十三式左搂膝拗步左搂膝拗步第三十七式第三十七式右蹬脚右蹬脚第六十四式第六十四式海底针海底针第三十八式第三十八式左打虎式左打虎式第六十五式第六十五式扇通背扇通背第三十九式第三十九式右打虎式右打虎式第六十六式第六十六式转身白蛇吐信转身白蛇吐信第四十式第四十式回身右蹬脚回身右蹬脚第六十七式第六十七式搬拦捶搬拦捶第四十一式第四十一式双峰贯耳双峰贯耳第六十八式第六十八式揽雀尾揽雀尾第四十二式第四十二式左蹬脚左蹬脚第六十九式第六十九式单鞭单鞭第四十三式第四十三式转身右蹬脚转身右蹬脚第七十式第七十式云手云手第四十四式第四十四式进步搬拦捶进步搬拦捶第七十一式第七十一式单鞭单鞭第四十五式第四十五式如封似闭如封似闭第七十二式第七十二式高探马带穿掌高探马带穿掌第四十六式第四十六式十字手十字手第七十三式第七十三式十字腿十字腿第四十七式第四十七式抱虎抱虎归山归山第七十四式第七十四式进步指裆捶进步指裆捶第四十八式第四十八式斜单鞭斜单鞭第七十五式第七十五式上步揽雀尾上步揽雀尾第四十九式第四十九式野马分鬃野马分鬃第七十六式第七十六式单鞭单鞭第五十式第五十式揽雀尾揽雀尾第七十七式第七十七式下势下势第五十—式第五十—式单鞭单鞭第七十八式第七十八式上步七星上步七星第五十二式第五十二式玉女穿梭玉女穿梭第七十九式第七十九式退步跨虎退步跨虎第五十三式第五十三式揽雀尾揽雀尾第八十式第八十式转身摆莲转身摆莲第五十四式第五十四式单鞭单鞭第八十一第八十一式弯弓射虎弯弓射虎第五十五式第五十五式云手云手第八十二式第八十二式进步搬拦捶进步搬拦捶第八十三式第八十三式如封似闭如封似闭第八十五式第八十五式收势收势第八十四式第八十四式十字手十字手。

传统杨氏85式太极拳拳谱

传统杨氏85式太极拳拳谱俗话说拳不离手，曲不离口，真是如此，几乎一个冬天没打过太极了，最多就是站桩，今天早上打起太极来发现动作忘记了很多，打着打着不知下一着是何了。

于是百度搜索拳谱，对照着回想动作。

今天把拳谱放到简书里，经常性的看看。

传统杨氏85式太极拳1. 预备势2. 起势3. 揽雀尾4. 单鞭5. 提手上势6. 白鹤亮翅7. 左搂膝拗步8. 手挥琵琶9. 左右搂膝拗步 10. 手挥琵琶 11. 左搂膝拗步 12进步搬拦捶 13. 如封似闭 14. 十字手 15. 抱虎归山 16. 肘底看捶 17. 倒撵猴 18. 斜飞式 19. 提手上势 20. 白鹤亮翅21. 左搂膝拗步 22. 海底针 23. 扇通背 24. 翻身撇身捶 25. 进步搬拦捶26. 上步揽雀尾 27. 单鞭 28. 云手 29. 单鞭 30. 高探马 31. 左右分脚32. 转身左蹬脚 33. 左右搂膝拗步34. 进步栽捶 35. 翻身撇身捶 36. 进步搬拦捶 37右蹬脚 38. 左打虎势 39. 右打虎势 40. 回身右蹬脚 41. 双峰贯耳 42. 左蹬脚 43. 转身右蹬脚 44. 进步搬拦捶 45. 如封似闭 46. 十字手 47. 抱虎归山 48. 斜单鞭19. 野马分鬃 50. 揽雀尾 51. 单鞭 52. 玉女穿梭53. 揽雀尾 54. 单鞭 55. 云手 56. 单鞭 57. 下势 58. 金鸡独立 59左右倒撵猴 60. 斜飞式 61. 提手上势 62. 白鹤亮翅 63. 左搂膝拗步 64. 海底针 65. 扇通背 66. 转身白蛇吐信 67. 搬拦捶 68. 揽雀尾 69. 单鞭70. 云手 71单鞭 72. 高探马带穿掌 73. 十字腿 74. 进步指裆捶 75. 上步揽雀尾 76. 单鞭 77. 下势 78. 上步七星 79. 退步跨虎 80. 转身摆莲81. 弯弓射虎 82. 进步搬拦捶 83 . 如封似闭 84. 十字手 85. 收势。

传统杨氏太极拳85式拳谱 (整理版)

杨氏太极85式经典拳谱
1.预备式 31.左右分脚 61.提手上势
2.起势 32.转身蹬脚 62.白鹤亮翅
3.揽雀尾 33.左右搂膝拗步 63.左搂膝拗步
4.单鞭 34.进步栽捶 64.海底针
5.提手上势 35.翻身撇身捶 65.扇通背
6.白鹤亮势 36.进步搬拦捶 66.转身白蛇吐芯
7.左搂膝拗步 37.右蹬脚 67.进步搬拦捶
8.手挥琵琶 38.左打虎势 68.上步揽雀尾
9.左右搂膝拗步 39.右打虎势 69.单鞭
10.手挥琵琶 40.回身右蹬脚 70.云手
11.左搂膝拗步 41.双峰贯耳 71.单鞭
12.进步搬拦捶 42.左蹬脚 72.高探马带穿掌
13.如封似闭 43.转身右蹬脚 73.十字腿
14.十字手 44.进步搬拦捶 74.进步指裆捶
15.抱虎归山 45.如封似闭 75.上步揽雀尾
16.肘底看捶 46.十字手 76.单鞭
17.左右倒撵猴 47.抱虎归山 77.下势
18.斜飞势 48.斜单鞭 78.上步七星
19.提手上势 49.左右野马分鬃 79.退步跨虎
20.白鹤亮翅 50.揽雀尾 80.转身摆莲
21.左搂膝拗步 51.单鞭 81.弯弓射虎
22.海底针 52.玉女穿梭 82.进步搬拦捶
23.扇通背 53.揽雀尾 83.如封似闭
24.撇身捶 54.单鞭 84.十字手
25.进步搬拦捶 55.云手 85.收势
26.上步揽雀尾 56.单鞭
27.单鞭 57.下势
28.云手 58.金鸡独立
29.单鞭 59.左右倒撵猴
30.高探马 60.斜飞势
1
2。

传统杨氏太极拳85式拳谱

77.下势
53.揽雀尾
63.左搂膝拗步
78.上步七星
54.单鞭
64.海底针
79.退步跨虎
55.云手
65.扇通背
80.回身摆莲
56.单鞭
66.回身白蛇吐信
81.弯弓射虎
67.提高搬拦捶
82.提高搬拦捶
68.上步揽雀尾
83.如封似闭
69.单鞭
84.十字手
70.云手
85.收势
71.单鞭
传统杨氏太极拳85式【2 】
第一段
第二段
第三段
1.准备式
15.抱虎归山
30.高探马
2.起势
16.肘底看捶
31.阁下分脚
3.揽雀尾
17.阁下倒撵猴
32.回身蹬脚
4.单鞭
18.斜飞势
33.阁下搂膝拗步
5.提手上势
19.提手上势
34.提高栽捶
6.白鹤亮翅
20.白鹤亮翅
35.翻身撇身捶
7.左搂膝拗步
21.左搂膝拗步
36.提高搬拦捶
8.手挥琵琶
22.海底针
37.右蹬脚
9.阁下搂膝拗步
23.扇通背
38.左打虎势
10.手挥琵琶
24.撇身捶
39.右打虎势
11.左搂膝拗步
25.提高搬拦捶
40.回身右蹬脚
12.提高搬拦捶
26.上步揽雀尾
41.双峰贯耳
13.如封似闭
27.单鞭
42.左蹬脚
14.十字手
28.云手
43.回身右蹬脚
29.单鞭
44.提高搬拦捶
45.如封似闭
46.十字手
第四段
第五段
第六段
47.抱虎归山

杨氏太极拳老架85式拳谱+动作分解

传统杨式85式太极拳拳谱
第一段：1.预备式→2.起势→3.揽雀尾→4.单鞭→5.提手上势→6.白鹤亮翅→7.左搂膝拗步→8.手挥琵琶→9.左右搂膝拗步→10.手挥琵琶→11.左搂膝拗步→12.
第二段：15.抱虎归山→16.肘底看捶→17.左右倒撵猴→18.斜飞式→19.提手上势→20.白鹤亮翅→21.左搂膝拗步→22.海底针→23.闪通背→24.撇身捶→25.进步搬拦捶→26.上步揽雀尾→27.单鞭
→28.云手→29.单鞭
第三段：30.高探马→31.左右分→32.转身左蹬→33.左右搂→34.进步栽→35.翻身撇身→36.进步搬拦→37.右蹬→. 左右打→40.回身右蹬→41.双峰贯→42.左蹬→43.转身右蹬→44.第四段：47.抱虎归山→48.斜单鞭→49.左右野马分鬃→50.揽雀尾→51.单鞭→52.玉女穿梭→53.揽雀尾→54.单鞭→55.云手→56.单鞭
第五段：57.下势→58.左右金鸡独立→59.左右倒撵猴→60.斜飞式→61.提手上式→62.白鹤亮翅→63.左搂膝拗步→64.海底针→65.闪通背→66.转身白蛇吐信→67.进步搬拦捶→68.上步揽雀尾→69.单鞭→70.云手→71.单鞭
第六段：72.高探马带穿掌→73.十字腿→74.进步指档捶→75.上步揽雀尾→76.单鞭
第七段：77.下势→78.上步七星→79.退步跨虎→80.转身摆莲脚→81.弯弓射虎→82.85.收势。

杨式八十五式传统太极拳拳谱

杨式八十五式传统太极拳拳谱
1、预备式23、扇通背45、如封似闭67、搬拦锤
2、起势24、撇身锤46、十字手68、揽雀尾
3、揽雀尾25、进步搬拦锤47、抱虎归山69、单鞭
4、单鞭26、上步揽雀尾48、斜单鞭70、云手
5、提手上势27、单鞭49、野马分鬃71、单鞭
6、白鹤亮翅28、云手50、揽雀尾72、高探马带穿掌
7、左搂膝拗步29、单鞭51、单鞭73、十字腿
8、手挥琵琶30、高探马52、玉女穿梭74、进步指裆锤
9、左右搂膝拗步31、左右分脚53、揽雀尾75、上步揽雀尾
10、手挥琵琶32、转身左蹬脚54、单鞭76、单鞭
11、左搂膝拗步33、左右搂膝拗步55、云手77、下势
12、进步搬拦锤34、进步栽锤56、单鞭78、上步七星
13、如封似闭35、翻身撇身锤57、下势79、退步跨虎
14、十字手36、进步搬拦锤58、金鸡独立80、转身摆莲
15、抱虎归山37、右蹬脚59、左右倒撵猴81、弯弓射虎
16、肘底看锤38、左打虎式60、斜飞式82、进步搬拦锤
17、左右倒撵猴39、右打虎式61、提手上势83、如封似闭
18、斜飞式40、回身右蹬脚62、白鹤亮翅84、十字手
19、提手上势41、双风贯耳63、左搂膝拗步85、收势
20、白鹤亮翅42、左蹬脚64、海底针
21、左搂膝拗步43、转身右蹬脚65、扇通背
22、海底针44、进步搬拦锤66、转身白蛇吐信。

杨氏85式太极拳谱

杨氏85式太极拳谱
1起势 2揽雀尾 3单鞭 4提手上势 5白鹤亮翅 6左搂膝坳步 7手挥琵琶 8左搂膝拗步 9右搂膝拗步 10左搂膝拗步 11手挥琵琶 12左搂膝坳步 13进步搬拦捶 14如封似闭15十字手 16抱虎归山17肘底看捶 18左右倒撵猴（5个）19斜飞式 20转身提手上势 21白鹤亮翅 22左搂膝坳步 23海底针 24闪通臂 25转身撇身捶 26进步搬拦捶 27上步揽雀尾 28单鞭 29云手（5个） 30单鞭 31高探马 32左右分脚 33转身左蹬脚 34在右搂膝拗步 35进步载捶 36转身撇身捶37进步搬拦捶 38进步右蹬脚 39转身左打虎 40转身右打虎 41回身右蹬脚 42双峰惯耳 43进步左蹬脚 44转身三百六十度右蹬脚 45进步搬拦捶 46如封似闭 47十字手48抱虎归山 49横单鞭 50野马分鬃(5个) 51揽雀尾 52单鞭 53玉女穿梭 54揽雀尾 55单鞭 56云手（5个）57单鞭58下势 59左右金鸡独立 60左右倒撵猴 61斜飞式 62转身提手上势 63白鹤亮翅 64左搂膝拗步 65海底针 66闪通臂 67转身白蛇吐信 68进步搬拦捶 69揽雀尾 70单鞭 71云手 72单鞭 73高探马肘底看掌 74十字手 75进步指裆捶76上步揽雀尾 77单鞭 78下势 79上步七星 60退步跨虎81双摆莲 82弯弓射虎 83退步搬拦捶 84十字手 85收势。

杨式传统太极拳八十五式太极拳谱图文详解资料

杨式传统太极拳八十五式太极拳谱图文详解杨式传统太极拳八十五式简介杨式太极拳是太极拳的一个流派。

这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1799－1872)及其子杨健侯(1839－1917)、其孙杨澄甫(1 883－1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。

杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。

由于杨式太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此它深受广大群众热爱，开展得最为广泛。

杨式太极拳的拳架有高；中、低之分，初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。

因此，它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。

关于图谱的几点说明1．杨式太极拳图解有动作分解图244幅和附图7幅．共计251幅，其中有76幅是按照杨澄甫生前拳照摹绘的．其余是根据需要而添绘成杨澄甫体型的。

今将按杨澄甫原照所描之图的图号列出．以便读者参考：3、6、9、1l、14、17、22； 24、28、33、35、37、41、43、49、 53、56、60、74、78、81、 82、85的侧面图，87、90、92、93、96、103、105、109、111、 112，115、118、121、124的侧面图，127、130、133、135、 139、142、143、146、153、156，160的侧面图，163的侧面图，169的正面图，172、175、 179、181、184、187、189、195、 199、202、206、207、20 9、212、214、217、218、220、223、 227、228、230、232、 238、241、244。

2．为了便利读者查对拳式的方向，把图照中姿势的方向约定为：面向读者等于向南，背向读者等于向北，面向读者右面等于向东，面向读者的左面等于向西。

当读者练习纯熟后，可以根据场地形状任选方向，不—定要把预备式从面南站立开始。