夏季常见病,一网打尽——盛夏,如何防治中暑？

盐丢失 血液浓缩 ，黏度增加 细胞 呈高渗状态 ，水分进入细胞 水 、 清凉油 、无极丹等 。一旦 出现 中暑症状就可服用所带药品缓
内 ，有效 循 环 血 量 降 低 ， 机 体 为 了代 偿 促 进 散 热 心 排 血 量升 解病情。
高，心血管系统负荷 增加 ，至使心 功能或循环功能衰竭 ， 脑 短暂
重凌中鲁 上述症状进 一步加重 。中暑衰竭主要表现为皮肤
李 卜 承 患者仍有意识时， 可给一些清凉饮料， 在补充水分时，
苍 白 ．出冷 汗 ． 肢 体 软 弱无 力 ． 脉 细 速 。血 压 下 降 （ 收 缩压 降 至 可加入 少量 盐或小苏打水 。但 千万不可急于补充 大量水分 ．否
８ Ｏ 毫米汞柱 以下 ） ．呼吸浅快 ． 体温 正常或变化较 小 ．意识模糊 则 会 引起呕吐 、腹痛、 头晕 、耳 鸣、呕吐 、面色 高热 主要表现 为高热 体温高达 ４ ０摄氏度以上 ，伴有晕厥 皮
肤干燥灼热 、头痛 、恶心 、全身乏 力、脉快 神志模糊 、严 重时 时 ． 应 用担架运送 ． 不可使患者步行 ．同时运送途 中要注意 尽
中 暑的 预防
躲避烈目 尤其应避免 １ ０ ： Ｏ ０ ～１ ６ ： Ｏ ０ 这段时间在烈日下行
走 因为这个 时间段发生 中暑 的可 能性是 平时 的 １ ０ 倍 ！尤其 老年 人 、孕妇 、有慢 性疾病 的人 ，特别是 有心血管 疾病 的人 ， 在高温 季节要尽可 能地减 少外 出。
引起 脏 器 损 害 而 死 亡 。
促翟 病人若已失去知觉 可指掐人 中、合谷等 穴 使其苏
潮红 、头温 ４ ０摄 氏度以上 体 温一般正 常 ．严重者 昏迷。中暑 醒。若呼吸停止 ．应立即实施人工 呼吸。
转 送 对于重症中暑 病人 ， 必须立即送 医院诊治。搬运病人
可能的用冰袋敷于病人额头、枕后 、胸 口、肘窝及大腿根部 ．积
中 暑 症状
先ｊ 睫 ｉ 审暑 病人常常感到大量出汗、头晕、眼花、无力， 恶
心． 心慌 ， 气短 ． 注意 力不集 中， 定向力障碍。体温常常小于 ３ ７ ．
可恢复正常。
中 暑 的 现 场 急救措施
搬 移 迅 速将患 者抬 到通 风 ．阴凉 、 甘 爽 的地方 ， 使 其平
衣服。
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细胞外液渗透压 降低 ， 水转移至细胞内 ， 肌 肉细胞过度稀释 ， 发 可 补 充 水 分 。 生水肿 使肌肉产生疼痛性痉挛。 热痉挛 多见于高温环境从事体
极进行物理降温 以 保护大 脑、 心肺等重要脏器。 ［ 盈
遮光防护 如打遮阳伞，戴遮阳帽．太阳镜，涂抹防晒霜，
准备充足 的饮料 。需要提 醒的是 ．即便 是身体强健 的男士 ，也
应做好上述防护措施 ，至少应该打一把遮 阳伞 。
朴充水分 养成良好的饮水习惯 ． 通常最佳饮水时间是晨起
后、上午 １ ０ 时 、下午 ３ ～４时、晚上就寝前 ． 分别饮 １ ～２ 杯 白开 水或含 盐饮料 （ 水２ ～５ 升加盐 ２ Ｏ 克） 。 不要等 口渴 了才喝水 ．因 为 口渴表示 身体 已经缺水 了。 平 时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦
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隽蔼睡眠 夏天日长夜短，容易感到疲劳。 充足的睡眠，可
力劳动而有大量出汗的年青人 年老者 少见 炎热季节刚开始 尚 使大脑 和身体各 系统 都得到放 松 ，既利于工作和学 习，也是预 未热适应 前。 表现为严重 的肌 肉痉 挛伴 有肌 肉收缩时疼痛 以四 防 中暑 的好措施 。 肢、咀嚼肌多见 痉 挛肌 肉呈对称 性发作 ，时发 时愈 ，但病人的
适 时 查体 提 倡每年 暑期来 临 前行健 康体检 。 凡 发现有 心
缺血 ， 严 重 者可 发生 休 克 。这 种 类 型 的 中暑 常发 生 于 老 年 人 ， 及 血管 系统 器质 性疾 病 、持久 性高血 压 、溃 疡病 、活动 性肺 结
未能热适应者 。表现 为起 病急 ，先有头晕 头痛 ，突然昏倒 ，平 核 、 肺 气肿 、 肝 肾疾病 、甲状腺机 能亢 进 、中枢 神经 系统 器质 卧并离开高温 作业场所即清醒 体温轻度升高 ， 无中枢神经损伤 。 性疾 病 、重病后 恢复 期及体 弱者 ，要 增强 防护意 识 ，不宜从 事 高温 作业 。
５ 摄 氏度。在离开 高温 作业环境进入 阴凉通风 的环境 时，短 时即 卧并解 开衣 扣 ，松 开或 脱 去衣 服 ．如 衣服 被汗 水湿 透应 更换
轻 症 中暑 病人除有先兆症状外 ， 有 的表现 为体温升高至 ３ ８
降温 患者头部可捂上冷毛 巾， 可用５ ０ ％ 酒精 、白酒 冰水
摄 氏度以上 ． 皮肤灼 热、 面色潮红 ； 面色苍 白 ． 呕吐 ． 皮肤 湿冷 ． 或冷水进行全身擦浴 然后用扇或电扇吹风 ． 加速散热 。 有条件 脉搏细弱 ． 血压下降等周围循环衰竭的表现 ． 通常休息后体温可 的也可 用降温毯给予降温 。 但不要快速降低患者体温 当体温降 在 ４小时内恢复正常。 至３ ８摄 氏度以下时 要停止一切冷敷等强降温措施 。
体温正常。
增 强营养 营养膳食应是高热 量、 高蛋 白、 高维 生素Ａ、 Ｂ １ 、
Ｂ ２ 和 Ｃ。平 时可 多吃番茄汤 、绿豆汤 、豆浆 、酸梅汤等。
热衰竭 （ 中暑衰竭） 高热引起外周血管扩张 ． 大量 出汗 ， 水
备 防暑药 随身携带防暑药物 如人丹 、 十 滴水 、藿香正气