50米加速跑教案
50米加速跑教案
50米加速跑教案跑步是一项基本的人类运动方式，也是广大青少年们热衷的运动项目之一、通过跑步训练，可以提高身体素质、增强心肺功能，同时在锻炼过程中还能培养毅力和团队合作精神。
本篇教案将以50米加速跑为例，详细介绍如何进行科学的训练。
一、目标设置通过50米加速跑的训练，目标主要分为两个方面：提高跑步速度和提高爆发力。
根据学生的基本素质和训练要求，可以设定如下目标：1.提高跑步速度：在一定时间内完成50米跑的时间不断缩短，达到个人最佳水平。
2.增强爆发力：通过训练提高起跑速度和加速度，快速冲刺。
二、教学准备1.教学场地：选择长度合适的直线跑道或足球场等空旷场地。
2.计时器：用于计时，可以使用手表、手机计时器等。
3.跑步器材：如跑鞋、运动服装等。
三、训练内容1.热身准备进行充分的热身准备，包括慢跑、动态伸展、关节活动等，以提高身体温度和准备肌肉。
2.基础训练（1）起跑姿势训练教学重点：正确的起跑姿势可以帮助学生提高起跑速度和加速度。
具体动作：a.站在起跑线上，脚略微分开，身体向前倾斜，重心位于前脚掌。
b.手放在腿上，弯曲前臂，将重心向后移，获得较大的爆发力。
c.当起跑信号响起时，向前迅速推进，腿从起跑线上迅速离开，开始跑步。
（2）加速跑训练教学重点：通过不断加速，提高学生的爆发力和跑步速度。
具体动作：a.学生按照起跑姿势起跑，起初较慢，然后逐渐加速。
b.教练或老师用计时器计时50米跑的时间。
c.学生尽快到达终点，并用手记录完成跑步所用的时间。
d.学生休息片刻后，根据之前的时间，调整起跑动作和加速度，再次进行50米加速跑。
3.专项训练为了更好地锻炼提高学生的爆发力和速度，可以进行以下专项训练：（1）爆发力训练：a.跳绳训练：跳绳可以锻炼腿部肌肉和协调性，提高起跳力。
b.跳高、跳远训练：通过跳高和跳远的训练，可以锻炼腿部力量和爆发力。
（2）速度训练：a.爬坡训练：选择适当的坡度，进行爬坡跑训练，可以提高学生跑步时的爆发力和速度。
最新快速跑说课稿高中三年级50米快速跑说课稿(十五篇)
快速跑说课稿高中三年级50米快速跑说课稿篇一今天我说课的内容是：快速跑本课以新课程标准为依据，坚持“健康第一”为指导思想，努力构建以学生为主体的教学模式，使学生在掌握基本知识与运动技能的同时，充分体验体育课的乐趣及获得成功的喜悦。
在教学过程中充分发挥学生的主体地位，培养学生求知欲望，激发学生兴趣，开发学生思维，使体育课更具趣味性。
快速跑作为田径运动项的一种在田径教学中具有广泛的应用性。
通过快速跑的学习可以发展学生的速度、耐力、力量等身体素质，培养集体意识。
在教学过程中，不断挖掘集体智慧，激发热情，提高他们克服困难的信心。
根据小学生偏爱游戏的特点，本课在优雅的音乐下，教师和学生一起在校园捡垃圾，以谁的速度快引出课题。
找生演示，师生找出快的原因，共同学习。
教师提出怎样跑的更快，让学生按自己的想法付于实践，来完成本节课的学习。
因此根据本节课的特点以及学生的特点我将教学目标定为：认知目标：通过学习初步掌握快速跑技术动作。
技能目标：发展学生速度、力量、耐力等素质，培养与他人合作能力。
情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
为了充分发挥教材优势根据教学目标我认为本节课的重点是蹬地—摆臂，难点是上下肢的协调配合。
本课在教法上，采用情感与情境教学法，这些方法都能充分体现该年龄段儿童认识事物的规律，符合循序渐进的教学原则，由易到难，学生易于接受。
本课在学法上我主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。
首先让学生自己尝试动作，然后小组讨论悟出动作要领，最后通过小组协作和个人练习相结合的学习方法，最终解决问题，从而促进学生主动参与的积极性。
在课的导入热身阶段，以每位学生都要有环保意识，提意同学们捡垃圾，看谁的速度快。
在课的发展创造阶段，我改变了已往先示范，再讲解的做法，而是采用语言启示“同学们在人生的路途中你有很多机会选择自己的驿站，今天老师就让同学们根据自己头脑中的意识充分发挥你的想象力、创造力。
第3课_50米加速跑-小学五年级下册体
学习目标：在快速跑中完成正确的动作；培养学生不怕困难、勇往直前的坚强意志。
学习内容：50米加速跑截住空中球学习步骤：一、情景导入教师活动：1.教师组织队列起步走、原地三面转法。
教师呼口令，并提示动作要领。
2.教师组织游戏。
讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。
3.组织游戏。
巡回指导，进行小结后继续游戏。
学生活动：1.认真的听好讲解和观看示范。
2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。
积极的和同学配合完成游戏。
3.认真的总结游戏的中存在的问题。
总结后继续游戏。
组织：二、合作探究、掌握技能重点：积极摆臂，加快步频。
难点：跑的自然、放松、快速。
教师活动：1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。
进行讲解和对比并提示动作的要领。
2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。
3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。
、4.以站立式起跑进行50米跑练习。
5.进行50米的追逐跑。
学生活动：1.进行站立式起跑的复习。
相互间进行纠正。
2.听好信号进行起跑练习。
提高自己的反应能力。
3.认真的完成50米跑练习。
通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。
组织：三、放松自我教师活动：教师示范放松的动作,讲解方法。
学生活动：在教师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的恢复，以便更好的下一节课的学习。
组织：在完成跑的队形上场地器材：田径场、篮球4个。
《50米快速跑》教案(精选
《50米快速跑》教案(精选一、教学内容本节课的教学内容选自田径运动教材中关于短跑的部分，具体为《50米快速跑》。
详细内容包括：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个部分。
涉及教材的章节为第二章第二节“短跑技术要领”。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高短跑速度。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：起跑技术的掌握、途中跑的节奏感。
教学重点：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个阶段的技术要领。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过讲述奥运会短跑比赛实况，激发学生的学习兴趣，引导学生关注短跑运动。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑技术：蹲下，双手放在起跑线上，听到哨声迅速起跑。
（2）加速跑：起跑后，逐步加大步幅，提高速度。
（3）途中跑：保持节奏，尽量减少能量消耗。
（4）终点冲刺：在距离终点10米处，全力冲刺。
3. 例题讲解（5分钟）以奥运会短跑冠军博尔特为例，分析其50米快速跑的技术特点。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺，教师个别指导。
5. 小组比赛（10分钟）学生分组进行50米快速跑比赛，培养竞争意识和团队合作精神。
教师对学生的表现进行点评，强调技术要领，鼓励学生课后加强练习。
六、板书设计1. 《50米快速跑》2. 内容：（1）起跑技术（2）加速跑（3）途中跑（4）终点冲刺七、作业设计1. 作业题目：（2）了解一位短跑名将，了解其技术特点。
2. 答案：（1）根据个人表现，写出自己在起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺方面的不足。
（2）例如：博尔特，以其独特的起跑姿势和出色的加速跑能力著称。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）观看奥运会短跑比赛视频，深入了解短跑运动。
（2）参加校内外短跑比赛，提高自身竞技水平。
七年级50米跑教案
七年级50米跑教案
一、教学目标
1.让学生掌握50米跑的基本技术要领和技巧。
2.提高学生的速度和爆发力，增强体能和身体素质。
3.培养学生的竞争意识和团队协作精神。
二、教学内容
1.50米跑的基本技术要领和技巧。
2.爆发力的训练方法和技巧。
3.体能测试和评估。
三、教学步骤
1.热身活动：进行适当的热身活动，如慢跑、伸展操等，以准备身体状态。
2.技术讲解：讲解50米跑的基本技术要领和技巧，包括起跑、加速、途中跑和冲刺等环节。
3.示范练习：教师进行50米跑的示范练习，让学生了解正确的技术和姿势。
4.学生练习：学生分组进行50米跑的练习，教师进行指导和纠正错误。
5.爆发力训练：进行爆发力训练，如短距离冲刺、跳跃练习等，以提高学生的爆发力。
6.体能测试：进行50米跑的体能测试，了解学生的身体素质状
况，为后续训练提供依据。
7.总结评估：对本次课程进行总结评估，指出学生的不足和需要改进的地方，鼓励学生积极参与体育锻炼。
四、教学重点难点
1.重点：掌握50米跑的基本技术要领和技巧，提高速度和爆发力。
2.难点：掌握正确的起跑姿势和冲刺技术，以及爆发力的训练方法和技巧。
五、教学评价
1.对学生的50米跑成绩进行评估，了解学生的身体素质状况。
2.对学生的爆发力训练效果进行评估，及时调整训练计划。
3.对学生的团队协作精神进行评价，鼓励学生积极参与团队协作项目。
体育50米跑教案教学设计(精选
体育50米跑教案教学设计(精选一、教学内容本节课选自人教版《小学体育课程标准》水平二，主题为“快速跑”。
具体内容包括教材第四章第二节“50米跑技术要领”，详细讲解起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的动作要领及训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握50米跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作意识和拼搏精神，增强自信心。
三、教学难点与重点难点：50米跑技术要领的掌握，尤其是起跑和冲刺跑部分。
重点：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的动作要领。
四、教具与学具准备教具：口哨、计时器、标志杆、起跑线、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，引导学生注意起跑和冲刺跑的动作。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑：讲解起跑动作要领，示范动作，强调起跑时的身体姿势和用力顺序。
（2）加速跑：讲解加速跑的动作要领，示范动作，强调逐渐加大步幅和加快步频。
（3）途中跑：讲解途中跑的动作要领，示范动作，强调保持速度和步态稳定。
（4）冲刺跑：讲解冲刺跑的动作要领，示范动作，强调身体前倾和用力冲刺。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组进行起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）以50米跑优秀运动员为例，分析其技术动作，让学生了解优秀运动员的技术特点。
5. 随堂练习（5分钟）六、板书设计1. 课题：50米跑技术要领2. 内容：起跑：身体姿势、用力顺序加速跑：加大步幅、加快步频途中跑：保持速度、步态稳定冲刺跑：身体前倾、用力冲刺七、作业设计1. 作业题目：结合本节课学习的50米跑技术要领，进行一次50米跑实战练习，记录成绩。
2. 答案：（1）起跑：身体重心前移，前脚掌用力蹬地，迅速摆脱静止状态。
（2）加速跑：逐渐加大步幅和加快步频，提高速度。
（3）途中跑：保持速度，步态稳定，调整呼吸。
小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇
小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇篇一内容:1、50米快速跑2、游戏：计时目的:1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2.了解游戏方法、规则，通过游戏提高学生练习的积极性。
3、能主动参与练习，体会速度感和胜利的喜悦。
教学过程开始部分教学内容:1、整队、报告人数、师生问好！布置本课内容和要求。
2、准备活动3、站立式起跑练习×××××××××××××××◎四列横队，体操队形教学内容:一、50米快速跑1、重点：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
达成目标:发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。
教师活动：把学生分成四组站在四根跑到一端，教师口令指挥。
学生活动:1、学生听口令跑2、听口令追逐跑要求：认真、跑直线次数：2时间：5分钟强度：中二、计时跑(游戏)重点：提高学生快速跑的能力达成目标:发展学生的快速能力和灵敏、协调能力教师活动:1、组织进行站立式起跑的50米快速跑计时比赛。
2、教师口令指挥3.规则：第一名为该组获得1分，最后以得分多的为胜队。
教师活动：1、学生听口令做，四人一组2、要求：动作协调、认真刻苦，跑自己的跑道，要为集体争光.次数：3_5时间：16分钟强度：强教学内容:1、放松2、课后小结达成目标：通过放松运动,提高学生的兴奋性，达到放松的效果。
教师活动：口令指挥学生活动：听口令、音乐做组织：体操队形篇二一、教材分析跑是人体最基本的活动技能，也是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，还是小学生十分喜爱的体育项目之一。
跑的动作最容易形成，而错误的动作，也最难改正，因此在教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。
50米快速跑对学生提高身体的协调性及奔跑能力和培养勇敢、顽强拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教学中应注意通过各种反复练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体会跑的正确动作，体验体育健身带来的快乐。
2024年《50米快速跑》教案(精选
2024年《50米快速跑》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”中的第三节“50米快速跑”。
具体内容包括：50米快速跑的基本技术、起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领，以及相关的体能训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术，提高其短跑成绩。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领。
教学重点：50米快速跑的基本技术及动作协调性。
四、教具与学具准备教具：起跑器、秒表、口哨、标志物。
学具：运动服、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园运动会50米短跑比赛的视频，引导学生关注比赛中的起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等环节，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑：蹲下，双手放在起跑线上，听到发令枪声后，迅速向前冲出。
（2）加速跑：起跑后，逐渐加大步幅，提高速度。
（3）途中跑：保持身体平衡，以最快的速度向前跑。
（4）冲刺跑：在接近终点时，全力冲刺，争取最佳成绩。
教师进行示范，并强调动作要领。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分为四组，分别进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道关于50米快速跑的题目，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行50米快速跑的实战练习，教师观察并记录学绩。
6. 体能训练（5分钟）进行与50米快速跑相关的体能训练，如深蹲、俯卧撑、立定跳远等。
六、板书设计1. 课题：《50米快速跑》2. 板书内容：50米快速跑的基本技术起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑动作要领体能训练方法七、作业设计1. 作业题目：（1）简述起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的动作要领。
（2）举例说明如何进行50米快速跑的体能训练。
2. 答案：（1）起跑：蹲下，双手放在起跑线上，听到发令枪声后，迅速向前冲出。
一二年级体育50米迅捷奔跑教案
一二年级体育50米迅捷奔跑教案
目标
- 培养学生的速度与敏捷性
- 提高学生在50米迅捷奔跑比赛中的表现
教学内容
1. 热身活动：
- 快速走动和小跑热身
- 肢体拉伸和关节活动
2. 基本动作练：
- 正确的起跑姿势和动作
- 步幅和步频练
3. 迅捷奔跑技巧训练：
- 短距离冲刺训练
- 起跑和加速训练
- 转弯技巧练
4. 比赛模拟：
- 进行50米迅捷奔跑比赛模拟
- 记录学生的成绩，并给予表扬和鼓励
教学方法
- 示范教学：老师示范正确的动作和姿势，学生模仿跟随- 组织练：分组进行练，互相观察和纠正
- 比赛模拟：给学生提供比赛场景，并进行模拟比赛
教学要求
- 学生应穿着适合运动的服装和鞋子进行训练
- 学生必须遵守教师的指导和要求
- 学生应保持积极的态度和良好的体育精神
教学评价
- 观察学生的动作和姿势是否正确
- 记录学生完成比赛模拟的时间和成绩
- 鼓励学生根据反馈不断改进
以上是一二年级体育50米迅捷奔跑教案的内容和安排。
通过这样的教学，希望能够培养学生的速度与敏捷性，提高他们在50米迅捷奔跑比赛中的表现。
在教学过程中，需要关注学生的动作和姿势是否正确，并给予及时的指导和反馈。
通过比赛模拟和记录学生的成绩，可以激发学生的竞争意识和积极性。
最终目标是让学生在体育活动中享受运动的乐趣，并提高自身的体育素养。
50米快速跑说课稿
50米快速跑说课稿50米快速跑说课稿5篇在教学工作者实际的教学活动中，就不得不需要编写说课稿，借助说课稿可以有效提升自己的教学能力。
下面给大家分享50米快速跑说课稿，欢迎阅读！50米快速跑说课稿（精选篇1）一、指导思想本课以康健第一为知道头脑，通过营造轻松，痛快的讲堂氛围。
引发学生活动的积极性。
突出学生的主体职位地方，存眷学生的个别差别。
确保每个学生收益，夸大讲授互动，学练联合。
学生可以大概在活动中感觉到兴趣和体验乐成的高兴，同时在活动中学会学习，在训练中学会集作创新，为终生体育奠基精良的底子。
二．教材分析本节课的教学内容是水平三五年级田径教学中的快速跑。
快速跑是田径教学中重要的组成部分，长期的锻炼能促进学生身体的正常发育，发展灵敏，协调，速度等身体素质。
教师在教材的处理上要突出其多样性，趣味性，竞争性。
三．学情分析本课的教学对象是水平三五年纪的学生。
它们对新鲜的事物有强烈的好奇心理。
对于这点教师要因势利导，通过多种的教学方式激发它们的运动兴趣。
本班的学生对快速跑有一定的接触但还未形成正确的快速跑姿势。
1、运动技能目标：通过教与学学生能够正确的掌握快速的动作要领。
2、身体健康目标：全面发展身体的灵活性和协调性，提高学生快速跑的能力。
3、心理健康目标：培养学生勇于进取，敢于克服困难，奋发向上的精神。
五、教学重难点。
重点：步幅开阔，摆臂有力。
难点：上体放松，蹬摆协调。
六、说教法1．教之以法，让学生学会锻炼。
教师教给学生的应该是锻炼方法，从而培养学生自觉锻炼的能力。
2．全员参与，激发兴趣。
体育和其它学科有所不同，体育课是要让学生在玩中学，学中玩，玩中悟，为了达到全员参与，必须在学习中激发兴趣，学生充满热情的情况下才能达到。
因此，在课堂上我将充分利用个人、小组、全班等课堂教学组织形式，采用激发、趣味、形象、游戏竞赛等教学手段，大大激发学生学习的积极性，使学生身心投入到课堂中去，在民主和谐的氛围中，得到充分释放和发展。
小学50米快速跑的教案(精选6篇)
小学50米快速跑的教案1 一、指导思想 本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。
教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。
本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。
二、教学内容 本课教学内容为50米快速跑：加速跑。
是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。
快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。
辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。
三、教学背景分析 （1）教学内容分析 跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。
要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。
全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。
教材中要求： 一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。
在这个基础上， 三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。
五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。
（2）学生情况分析 本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。
本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。
针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法，对教材内容进行学习，使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。
四、教学目标 1、通过各种方式的起跑练习，学生能够了解快速跑中加速跑的环节。
2、学生能够初步掌握由静止过度到快速跑的方法，并通过练习发展自己身体的协调性，灵敏性，反应能力以及奔跑能力和互相协作能力 3、通过学生自我发现、对比的学习情境，培养学生创新的精神，在游戏中增强学生集体合作的意识与判断力。
[50米快速跑教案]50米跑教案
![[50米快速跑教案]50米跑教案](https://img.taocdn.com/s3/m/c5913f553d1ec5da50e2524de518964bcf84d2cf.png)
[50米快速跑教案]50米跑教案50米跑教案篇(一):50米快速跑教学课件50米快速跑教学课件1教学目标：1、认知目标：让学生知道50米全程跑的四个环节，知道完整的技术动作要领。
2、技能目标：使学生能够初步掌握50米跑的四个技术环节，完成50米全程跑技术动作。
3、情感目标：培养学生的勇于拼搏，团结协作的良好品质。
教学重点：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的四个环节的链接。
教学难点：上、下肢动作协调配合。
教学过程：教学环节教师活动预设学生行为一、情景导入部分二、准备部分三、基本部分四、结束部分与小结整队，师生问好，宣布本课容。
1、在音乐的引领下，带领学生做热身操。
2、组织学生分成6组进行20米的比赛。
1、示范讲解快速跑的技术要领，组织学生进行放松跑练习，体会跑姿。
2、教师统一指挥，领做原地高抬腿、柔韧性的练习。
3、提高学生的步幅和步频。
4、示范讲解游戏规则，组织学生进行游戏。
教师领做放松操项练习遵守纪律，精神饱满，队列整齐快静。
认真听指挥，认真观察老师的动作，根据老师的语言提示，模老师做动作，尽全力，发挥自己最好的水平。
1、按照老师的示范讲解，自觉的进行体会练习。
2、认真观察老师的动作，根据老师要求进行练习3、在快速跑的过程当中，注意保持正确的跑姿。
4、认真听老师的讲解，游戏过程当中要遵守游戏规则。
在老师的带领下，模仿的老师的动作进行放松。
50米快速跑教学课件2学习内容：50米快速跑学习步骤：一、情景导入教师活动：1.教师组织游戏换物接力跑,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.组织：以四列横队完成游戏.二、合作探究、掌握技能重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频难点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。
50米跑教案(5篇)
50米跑教案（5篇）教案怎么写一．课题（说明本课名称）二．教学目的（或称教学要求，或称教学目标，说明本课所要完成的教学任务）三．课型（说明属新授课，还是复习课）四．课时（说明属第几课时）五．教学重点（说明本课所必需解决的关键性问题）六．教学难点（说明本课的学习时易产生困难和障碍的学问点）七．教学过程（或称课堂构造，说明教学进展的内容、方法步骤）八．作业处理（说明如何布置书面或口头作业）九．板书设计（说明上课时预备写在黑板上的内容）十．教具（或称教具预备，说明帮助教学手段使用的工具）在教案书写过程中，教学过程是关键，它包括以下几个步骤：（一）导入新课1．设计新颖活泼，精当概括。
2．怎样进展，复习那些内容？3．提问那些学生，需用多少时间等。
（二）讲授新课1．针对不同教学内容，选择不同的教学方法．。
2．怎样提出问题，如何逐步启发、诱导？3．教师怎么教学生怎么学？具体步骤安排，需用时间。
（三）稳固练习1．练习设计精巧，有层次、有坡度、有密度。
2．怎样进展，谁上黑板板演？3．需要多少时间？（四）归纳小结1．怎样进展，是教师还是学生归纳？2．需用多少时间？（五）作业安排1．布置那些内容，要考虑学问拓展性、力气性。
2．需不需要提示或解释？50米跑教案（精选5篇）在教学工实际的教学活动中，就不得不需要编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的根本条件。
教案应当怎么写才好呢？以下是小编帮大家整理的50米跑教案（精选5篇），仅供参考，欢送大家阅读。
50米跑教案1学习目标：1、让学生经过快跑练习提高学生跑的频率和速度。
2、让90%以上的学生学会跑步的正确的摆臂根本动作。
3、提高学生的灵敏、协调、反响等各项身体素养。
教材：1；50米跑2、玩耍重点：上下肢协调协作动作难点：大腿高抬。
一、收心热身1、体育委员整队集合（四列横队）2、教师宣布课的资料和要求。
3、布置见习生。
4、原地活动手脚踝腕——蛇行慢跑——侧身跑——走——单脚跳——走——脚尖走——脚跟走——竞走。
小学体育50米跑教案5篇
小学体育50米跑教案优秀5篇一、教学内容本节课的教学内容来自小学体育教材《运动技能》的第二章节“短距离跑”，具体包括50米跑的技巧和训练。
详细内容涵盖了起跑、加速、途中跑和冲刺等环节，以及运动前的热身活动和运动后的放松活动。
二、教学目标1. 让学生掌握50米跑的基本技巧，提高他们的速度和体能。
2. 培养学生的团队合作意识，增强他们的竞争意识。
三、教学难点与重点难点：起跑和加速阶段的技巧，以及途中跑的节奏控制。
重点：50米跑的全程技巧，特别是起跑和冲刺阶段的动作要领。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志桶、绳子。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验短距离跑的乐趣，激发他们对本节课的兴趣。
2. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行全身关节活动，包括头部、肩部、腰部、腿部等，预防运动损伤。
3. 技能训练（10分钟）起跑训练：教师示范起跑动作，学生跟随练习，注意起跑姿势和动作要领。
加速训练：教师示范加速跑技巧，学生分组练习，体会如何快速进入加速状态。
途中跑训练：教师讲解途中跑的节奏控制，学生进行实践练习。
冲刺训练：教师示范冲刺技巧，学生跟随练习，掌握冲刺阶段的动作要领。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一组学生进行示范，针对50米跑的各个环节进行详细讲解，让学生了解正确动作的重要性。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行50米跑练习，教师观察并指导，纠正错误动作。
6. 放松活动（5分钟）教师带领学生进行拉伸放松，缓解运动带来的疲劳。
六、板书设计1. 50米跑技巧：起跑：动作要领、起跑姿势加速：快速进入加速状态、提高速度途中跑：节奏控制、保持速度冲刺：动作要领、全力冲刺2. 热身活动与放松活动七、作业设计1. 作业题目：请学生家长协助，记录学生课后进行50米跑练习的情况。
2. 答案：课后练习记录：学生进行50米跑练习的时间、距离和速度。
50 米快速跑优秀教案
50米快速跑
一、教学目标
1.让学生掌握50米快速跑的正确姿势和动作要领。
2.提高学生的奔跑速度和反应能力。
3.培养学生的竞争意识和团队合作精神。
二、教学重难点
1.重点：掌握50米快速跑的正确姿势和动作要领。
2.难点：提高奔跑速度和保持正确姿势。
三、教学方法
讲解示范法、练习法、比赛法。
四、教学过程
1.热身活动
1.带领学生进行慢跑、拉伸等热身活动。
2.讲解示范
1.讲解50米快速跑的动作要领，如起跑姿势、起跑后的加速跑、途
中跑和冲刺跑等。
2.进行示范，让学生直观地了解正确的动作。
3.练习活动
1.学生分组进行起跑练习，重点练习起跑姿势和反应速度。
2.进行加速跑和途中跑练习，强调保持正确姿势和提高速度。
3.进行冲刺跑练习，培养学生的冲刺意识。
4.比赛活动
1.组织学生进行50米快速跑比赛，激发学生的竞争意识。
5.放松活动
1.带领学生进行放松活动，缓解肌肉疲劳。
跑50米的教案设计及反思
跑50米的教案设计及反思一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四单元“快速跑”中的第一课时，主要聚焦于50米快速跑的基本技术。
详细内容包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑以及终点冲刺技术。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇于挑战自我，克服困难的精神。
三、教学难点与重点教学难点：起跑后的加速跑和途中跑技术的掌握。
教学重点：起跑、起跑后的加速跑、途中跑以及终点冲刺技术的应用。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、粉笔。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速奔跑的感觉，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解起跑、起跑后的加速跑、途中跑以及终点冲刺技术。
3. 例题讲解（10分钟）以一名优秀运动员的50米跑为例，分析其技术动作，让学生了解如何将技术应用到实际比赛中。
4. 随堂练习（15分钟）分组练习起跑、起跑后的加速跑、途中跑以及终点冲刺技术。
教师巡回指导，纠正学生的动作偏差。
5. 小组比赛（10分钟）组织小组比赛，让学生在比赛中巩固所学技术。
比赛过程中，注意观察学生的表现，及时给予评价和鼓励。
让学生分享自己在比赛中的收获和不足。
六、板书设计1. 课题：50米快速跑2. 内容：起跑技术起跑后的加速跑技术途中跑技术终点冲刺技术七、作业设计1. 作业题目：设计一个50米快速跑的训练计划。
2. 答案：训练计划：要求包括训练目标、训练方法、训练周期等内容。
八、课后反思及拓展延伸教学方法是否得当，学生是否容易接受？学生在练习过程中，是否存在普遍的技术问题？如何在课后辅导学生，提高他们的技术水平和运动成绩？2. 拓展延伸：组织学生参加校内外50米跑比赛，提高他们的竞技水平。
邀请专业教练进行讲座，让学生了解更多关于快速跑的技术知识。
50米快速跑教案
分钟
高
教师活动
学生活动
基
本
部
分
反应游戏：
“长江黄河”
规则：1.只抓自己对面同学
2.抓人时只准以手拍背，不得拉拽衣服
3、加速跑练习：
学生分为四组依次进行加速跑练习，2-3次，20米、30米，强调身体重心前倾、加速摆臂和蹬摆结合。
（教师指导纠错）
4、教学比赛：
同心协力拔萝卜
X X X X X
X X X X X
陆地上跑的最快的动物--猎豹，每小时120km
认识50米的距离
2、反应练习：
“惊弓之鸟”
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
学法：跟随老师示范、口令模仿练习
要求：1.精神饱满，注意力集中
2.跟随老师口令进行练习
3.听从老师课堂安排，遵守规则。强调集体协作练习
教学重难点
教学重点：起跑有力，反应迅速、加速明显；途中跑时重心平稳，蹬摆有力。
教学难点：跑的各环节衔接紧密；动作协调、自然、有力。
场地器材
音响一台、操场、 标志桶10个
教师活动
学生活动
时间
强度
准
备
部
分
课堂常规：
1.集合整队
2.师生问好
3.宣布课堂内容
4.安排见习生
要求：1.体委集合整队
2.师生问好
3.认真听老师交代课堂内容和课堂要求
2分钟
中
准备
部分
准备活动：
1.绕场地慢跑
2.徒手操《健康歌》
要求：认真做准备活动，让身体充分活动开
8
基
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50米加速跑教案
基本部分基
本
素
质
练
习
K教师带领学生15 做
以下练习：分原
地高抬腿
（20 次）小步跑
30米后蹬跑30米10
米跑*2 30米追逐跑*2
2、把全班分成4
个小组，并讲解
游戏规则
3、指导进行“追
球"游戏
1、学生认真完成辅助练习
2、学生认真听讲游戏规则
3、积极参与游戏，激发学生学习的兴趣（组织游戏
队形如图）
结束部分学
习
50
米
加
速
跑
跑
车
竞
赛
游
戏
1、教师提问学15K学生互相交流、讨论，并回答问题
生分2、学生认真听讲，学习正确动作要领
2、教师概括补
3、学生分组练习（练习图如下）
充，提出学习X X X X X
要求X X X X X
■
3、教师讲解示△1-----------------------
范X X X X X
4.教师把全班X X X X X
分成4组练
习，并观察指
导
5、集合点评纠
错，再分组练
习
1、教师把全班
分成4组
2、讲解游戏规
则
3、指导学生进行
游戏
1、学生认真听讲游戏规则
2、学生积极参与游戏，体验游戏的乐趣
1、集体讲评，评估本节课的学习
情况鼓励学生。
2、在音乐的节奏下，整理互相放
松练习。
3、布置课外作业
4、、布置回收器材。
5、师生再见
1、集合队伍，学生自我评
价。
2、学生能积极进行放松。
要
求：放松、调整呼吸。
3、师生再见。