康复科宣传材料

1、适宜的时机

脑梗塞病人在48小时内，脑出血病人在发病后12

天，即可康复治疗，并且证明，早期康复训练的效果好。

2、正确的方法

xx的xx必须在xx医生或xx治疗师的

指导下进行。有些病人或家属自己锻炼，因方法不

对，导致异常的运动模式出现，或跟腱挛缩等畸形，

很难xx。

3、全面的xx

中风后的功能障碍多，应采用多种手段恢复病

人的功能，常见的xx治疗方法有：

运动治疗，是中风的最重要的康复方法；物理

治疗，采用电疗，超声波，激光等设备治疗；

作业治疗，主要进行日常生活活动训练，另颈椎病的预防（1）明确认识：正确认识颈椎病，树立战胜疾病的信心。

（2）卧床休息：颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意卧床，病情严重者宜卧床休息2～3周。待急性期症状基本缓解以后，患者可在围领保护下逐渐离床活动，并积极进行项背肌的功能锻炼。

（3）医疗体操：多适合于神经根型颈椎病患者，步骤有：与颈争力，前伸探海，回头望月，往后观瞧，金狮摇头。

每日1～2次，以活动后次日无疼痛或其它不适感为宜。

(4)良好姿势：避免长期低头姿势，改变不良的工作和生活习惯：如卧床阅读、看电视，无意识的甩头动作等。

（5）避免颈部外伤及风寒、潮湿：活动或工作时注意保护颈部，避免意外损伤。夏天要注意避免风扇、特别是空调直接吹向颈部。出汗后不要直接吹冷风，或用冷水冲洗头颈部，或在凉枕上睡觉。选择合适的枕头，一般来说，枕头的合适高度是自己拳头的倍。枕芯填充物不要太软，最好用荞麦皮、稻壳、绿豆壳等透气好。

腰间盘突出健康宣教

一、病因：是指腰椎间盘发生退行性变以后，加上某些外伤，慢性劳损，以及湿寒等综合因素，使腰椎间盘纤维环部分或全部破裂，连同髓核一并向外膨出（易发于4至5节），刺激或压迫神二、预防措施：1、睡硬板床。睡硬板床可

以减少椎间盘承受的压力。

2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，

尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要

长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背

部的保护。

3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）

注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免

加速椎间盘的病变。

4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则

不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

5、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食

物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆

制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补

充，,注意营养结构。

类风湿性关节炎的健康宣教

1、健康指导

避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合,保持

精神愉快。恶寒发热、关节红肿疼痛、屈伸不利者，

宜卧床休息，限制受累关节活动。可使用各种矫形

支架和夹板使关节保持功能位，避免垂足、垂腕等

关节畸形，症状控制后应早期进行关节功能锻炼，

肢体活动可以从被动运动向主动运动渐进，活动以硬板床，适时更换卧位，受压部位用软垫保护，防止发生压疮。

晨僵的护理：晚上睡眠时间使用弹力手套保暖。

起床时进行温水或热水浸泡僵硬的关节，起床后活动关节。应参加日常活动，避免长时间不活动。

2、饮食指导饮食宜清淡易消化，饮食有节。膳食应高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐。少量多餐，少食刺激性食物。

附：食疗方1、薏苡仁粥：薏苡仁为末，用粳米煮粥常食。适于急性期风热型或湿热型患者。2、桂浆粥：肉桂10克，粳米50克，红糖适量。将肉桂研成细末，粳米洗净，常法煮粥，待粥将熟时，加入肉桂末、红糖，再煮沸1-2次即成。

肩凝症（肩周炎）病人的健康教育肩凝症是由于肩关节周围的筋膜发生病变或损伤而引起的一种病症，以肩关节疼痛、功能障碍、肌肉萎缩为临床特点。

一、用药指导1、中药汤剂一般饭后温服，风寒湿痹宜热服，风湿热痹宜凉服。用药期间忌生冷及寒凉食物。

二、饮食指导2、可服调理气血，舒筋活络之品，忌生冷、辛辣、肥腻，忌

烟酒。

三、生活指导

1、消除恐惧，告诉病人肩周炎是可防可治，树立战胜疾病的

信心。

2、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受

寒受风及久居潮湿之地。

3、注意保持良好的心情，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，

避免劳累，避免提重物。

4、要加强营养，可适当多吃具有补益肝肾、滋养筋脉之食物，

做到合理搭配。根据病情的需要还可选用药膳、药酒等进行

调治。

5、要加强身体各关节的活动和户外锻炼，如：划圈法、爬墙

摸高、体后拉手等。应以持之以恒、循序渐进、量力而行为

原则。

6、肩周炎非急性发作期．坚持锻炼肩关节功能，常用的方法

有：①“链摆”运动：弯腰90°，患肢自然下垂，作旋转运

动，范围由小到大，方向相互交替；②“爬墙”运动：站立，

病侧向墙，食指和中指在墙上逐惭向上爬行，直至疼痛而不

能向上，或背靠墙壁站立，患胶屈肘如：患侧手臂逐渐向墙

壁靠拢，直到前臂接近或贴住墙壁。功能锻炼每次15min，每

天2—3次。

面瘫的健康宣教内容

因面部感受风寒，风邪入络，导致经脉闭阻，气血运血瘀型

一、饮食指导1、饮食应选择营养丰富、易消化，禁烟戒酒，多食新鲜蔬菜、水果，忌食刺激性食物如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、辣椒等。

2、保持口腔清洁，饭后及时漱口，清除患侧颊齿间滞留的食物残渣，预防并发症。

二、情志指导

患者多为突然起病，难免会产生紧张、焦虑、恐惧、烦躁的心情，有的担心面容改变而羞于见人，应耐心做好解释和安慰疏导工作，使患者情绪稳定，保持心情舒畅。

三、生活指导1、注意保持良好的心情，注意休息，保证充足的睡眠。

适当进行体育运动，增强机体免疫力。

2、应减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。

3、减少外出，患侧面部避免直接吹风，勿用冷水洗脸，外出时须戴口罩，避免受风寒，防感冒。天冷时注意头、面部保暖，睡觉之前用热水泡脚。

4、急性期患侧面部用湿热毛巾外敷，水温50-60度，每日3-4次，每次15-20分钟。