高中排球移动垫球教案
高中排球垫球教学设计教案
高中排球垫球教学设计教案一、教学内容本节课的教学内容选自高中体育与健康教材，排球运动章节中的“垫球技巧”。
具体内容包括：垫球的动作要领、基本姿势、移动步伐、击球点的选择以及双人配合垫球。
二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本技巧，提高动作的准确性和熟练度。
2. 培养学生团队合作意识，提高双人配合垫球的能力。
3. 增强学生体能，提高运动兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：垫球动作的连贯性和稳定性，双人配合的默契。
教学重点：垫球的动作要领，击球点的选择，移动步伐的熟练运用。
四、教具与学具准备教具：排球、音响设备。
学具：运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用排球比赛视频，让学生了解垫球在比赛中的重要作用，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解垫球的基本动作要领，强调击球点、手臂姿势和脚步移动的重要性。
（2）示范垫球动作，让学生跟随示范进行动作模仿。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）（1）讲解双人配合垫球技巧，强调两人之间的配合与默契。
（2）示范双人配合垫球，让学生跟随示范进行练习。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行双人配合垫球练习，教师观察并指导，提高学生配合能力。
六、板书设计1. 排球垫球技巧动作要领：击球点、手臂姿势、脚步移动双人配合：配合与默契2. 练习重点：动作连贯性、稳定性七、作业设计1. 作业题目：（1）复习垫球动作，熟练掌握动作要领。
（2）与同学进行双人配合垫球练习，提高配合默契。
2. 答案：（1）动作要领：击球点在胸部高度，手臂伸直，掌心向上，脚步快速移动。
（2）配合要点：两人距离适中，传球方向一致，击球点高度适中。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂中的表现，针对不同学生的特点，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织排球比赛，让学生在实战中运用垫球技巧，提高学生实战能力。
《排球正面双手垫球 移动垫球》教案
《排球正面双手垫球移动垫球》教案一、教学目标：1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 锻炼学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容：1. 排球正面双手垫球技术教学。
2. 移动垫球技术教学。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：正面双手垫球技术的动作要领及移动垫球的技术要领。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行技术动作的示范。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：学生进行垫球比赛，提高技术水平。
五、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分活动身体，提高运动状态。
2. 技术教学：（1）正面双手垫球技术教学：教师讲解并示范正面双手垫球的动作要领，学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
（2）移动垫球技术教学：教师讲解并示范移动垫球的动作要领，学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛：学生进行垫球比赛，鼓励学生发挥潜能，提高技术水平。
六、教学评价：1. 技能评价：通过学生在练习和比赛中的表现，评价其正面双手垫球和移动垫球技术的掌握程度。
2. 体能评价：通过学生在练习中的运动强度，评价其体能状况。
3. 态度评价：通过学生在练习和比赛中的表现，评价其学习态度、团队合作精神及竞技道德。
七、教学资源：1. 排球场地一套。
2. 排球若干个。
3. 标志物若干个。
4. 教学视频或图片资料。
八、教学安全：1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生运动损伤。
2. 学生要遵守运动规则，听从教师指挥，确保自身和他人的安全。
九、教学拓展：1. 组织学生进行排球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业排球教练进行授课，提高教学效果。
3. 组织学生参观排球比赛，激发学生学习排球的兴趣。
十、课后作业：1. 学生回家后，观看排球教学视频，加深对正面双手垫球和移动垫球技术的学习。
(最新整理排球垫球教案
(最新整理排球垫球教案一、教学内容本节课我们将学习排球运动中的垫球技术。
教学内容选自体育与健康教材第五章“球类运动”中的第三节“排球运动”，具体包括排球垫球的基本动作、技巧要领，以及实践中的运用。
二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本动作和技巧，提高动作的规范性和熟练度。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 增强学生的体育锻炼意识，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：垫球时的身体协调、用力顺序和击球点控制。
教学重点：垫球的基本动作、技巧要领及实践运用。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、音箱、教学视频。
2. 学具：排球、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过组织学生观看排球比赛视频，激发学生对排球运动的兴趣，引导学生关注垫球技术。
2. 基本动作讲解与示范（10分钟）：讲解排球垫球的基本动作、技巧要领，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）：学生分组进行垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）：讲解垫球技术在实际比赛中的应用，提高学生的实践能力。
5. 随堂练习（10分钟）：组织学生进行垫球比赛，检验学习效果，提高动作熟练度。
六、板书设计1. 排球垫球基本动作1.1 身体姿势1.2 用力顺序1.3 击球点控制2. 排球垫球技巧要领3. 排球垫球实践运用七、作业设计1. 作业题目：请学生课后自主练习排球垫球，记录每次练习的时间、次数和进步情况。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，针对学生的掌握情况，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校排球社团或校队，提高排球技能，培养竞技体育精神。
同时，组织学生观看排球比赛，增加对排球运动的了解和兴趣。
重点和难点解析：1. 教学难点：垫球时的身体协调、用力顺序和击球点控制。
2. 教学过程中的例题讲解和随堂练习。
详细补充和说明：一、教学难点解析1. 身体协调：排球垫球时，身体协调性至关重要。
排球移动传垫球教案
图三：
四.小组自由创编练习
10分钟
发挥聪明才智和团队精神，让练习内容更加游戏化
小组结合移动传球，自由创编练习方式
5人一组
大
教法：
1、老师讲解、点拨并领做
2、巡回指导并纠正学错误动作
3、挑选个别组进行演示
重点：
发挥创新精神和团队的合作精神，形成新颖的练习方式
1、五人一组小组讨论
2、将讨论结果形成练习方式，发挥团队的合作精神和创新精神
大至中
课堂常规
1、带领学生做准备活动
2、讲解示范游戏方法
（图一）
1、学生如图一，男女各两排集合，认真听老师宣布课的内容及要求，在老师带领下热身
2、如图二，一纵队，一人背后头顶传球，一个胯下传球，队尾拿球后迅速从胯下滚球到排头，先完成者胜
二.纵向移动传、垫球练习
5分钟
1、提高传垫球技术
2、发展学生上、下肢力量及身体协调性
10分钟
结合步法移动，提高移动传、垫球准确性
横向移动传、垫球练习
5人一组
中
教法：
1、老师讲解、示范、点拨并领做
2、巡回指导并纠正学错误动作
重点：
移动时步法清晰，垫球时蹬脚、压腕、抬臂，传球时手形保持半球形、蹬腿、弹击球
1、 认真听老师讲解、示范专项步伐练习
2、五人一组，四人一列横队抛球，一人按顺序做传、垫球练习，向左时垫球，向右时上手传球，一轮换人
4、提出意见及问题
知识点
提示
移动传球：移动时步法清晰，垫球时蹬脚、压腕、抬臂，传球时手形保持半球形、蹬腿、弹击球
安全提示：1.身体不适或者感冒需几时报告老师2.步法练习前要充分热身
运动负荷预测数据
排球垫球教案
排球垫球教案一、教学目标1.让学生掌握排球垫球的基本技术，了解排球垫球在比赛中的应用。
2.培养学生的团队协作能力，提高学生参与体育运动的兴趣。
3.通过排球垫球教学，提高学生的身体素质，增强学生的体质。
二、教学内容1.排球垫球技术要领2.排球垫球练习方法3.排球垫球比赛实践三、教学重点与难点1.教学重点：排球垫球的基本技术，包括准备姿势、击球点选择、手臂摆动等。
2.教学难点：排球垫球的力度控制、方向调整以及与队友的配合。
四、教学步骤1.讲解排球垫球的基本技术要领，让学生了解排球垫球的重要性。
2.示范排球垫球的动作，让学生直观地了解技术要领。
3.分组练习，让学生在练习中掌握排球垫球的技术。
4.组织比赛，让学生在实践中运用排球垫球技术，提高团队协作能力。
5.总结教学，针对学生在练习和比赛中出现的问题进行讲解和指导。
五、教学评价1.学生对排球垫球技术的掌握程度。
2.学生在比赛中的表现，包括技术运用和团队协作。
3.学生参与体育运动的兴趣和积极性。
六、教学建议1.在教学过程中，注重个别指导，针对学生的不同问题进行针对性教学。
2.鼓励学生积极参与，培养学生的团队协作意识。
3.结合学生的实际情况，适当调整教学难度和进度。
4.注重学生的安全教育，预防运动损伤。
5.定期组织比赛，检验学生的学习成果，激发学生的学习兴趣。
通过本教案的实施，希望学生能够掌握排球垫球的基本技术，提高团队协作能力，增强身体素质，培养终身体育锻炼的习惯。
重点关注的细节：排球垫球技术要领1.准备姿势准备姿势是排球垫球技术的起始环节，也是保证技术动作正确性的基础。
在准备姿势时，学生应保持两脚分开，与肩同宽，膝盖微弯，身体重心稍向前倾。
这样的姿势有助于快速启动和移动，同时也能够更好地控制身体的平衡。
2.击球点选择击球点的选择是排球垫球技术的关键。
正确的击球点应该位于手腕和前臂之间，这个位置能够提供足够的控制力和灵活性。
学生应该学会通过调整手臂的位置来找到最佳的击球点，以便更好地控制球的方向和力度。
排球垫球教案
排球垫球教案【排球垫球教案】一、教学目标1. 培养学生对排球垫球的兴趣，增强其对团队合作和沟通的能力。
2. 掌握正确的垫球动作和技巧，提高学生的身体灵活性和手眼协调能力。
3. 培养学生的反应能力和判断能力，提高他们的决策能力和自信心。
二、教学内容1. 垫球的基本动作：站立、双臂置于身体两侧，双腿分开与肩同宽，目视前方，腰腹部略微用力，提高认真程度。
2. 正确的垫球技巧：接球时，用双手将球固定在额头正上方，用力控制球的方向和高度，通过弹跳将球垫向目标区域。
3. 团队合作与传球：通过两人或三人之间的传球练习，培养学生之间的默契程度，并逐渐增加传球难度，提高学生的接球能力。
4. 比赛练习与应对技巧：组织学生进行排球垫球比赛，让学生在竞技中锻炼并提高应对技巧。
三、教学过程1. 热身活动：利用一些简单的舒展运动，如旋转手腕、伸展双臂等，热身学生的肌肉。
2. 基本动作讲解：向学生展示正确的站姿和垫球动作，重点强调站姿的稳定性和双手的控制力。
3. 基本动作练习：请学生站在原地，反复进行垫球动作练习，注意身体协调和动作的流畅性。
4. 技巧学习与练习：示范正确的垫球技巧，并要求学生以小组为单位进行练习，逐步增加难度和加大力度。
5. 团队合作传球：分组进行传球练习，要求学生之间保持良好的配合和默契，逐渐提高传球的速度与精准度。
6. 比赛应用与技巧训练：组织学生进行排球垫球比赛，引导他们在实战中运用所学技巧，及时做出判断和应对，提高比赛胜率。
7. 总结归纳：总结本节课学到的内容和技巧，鼓励学生继续坚持练习和提高。
四、教学评价1. 观察学生的动作：观察学生在练习中的站姿、垫球动作和传球技巧是否正确，及时指导和纠正。
2. 练习成果检查：通过练习和比赛，评价学生对垫球的掌握程度和技巧的运用情况。
3. 学生自我评价：鼓励学生分组互相评价，提高他们的自我认知和评价能力。
五、教学延伸1. 排球垫球技巧的提高：通过多次反复练习，逐步加大垫球力度和速度，提高学生的技术水平。
高中生排球垫球教案讲解
高中生排球垫球教案讲解排球是一项全民运动，也是中学阶段体育教育的重要组成部分之一。
排球包括比赛中的传球、扣球、发球、防守等技能。
而垫球是其中最基础且常见的技能之一，是其他技能的基础。
因此，掌握垫球技能对于排球运动员尤其重要。
本文将针对高中生进行排球垫球教案的讲解，帮助教练或自学的排球爱好者系统掌握垫球技能。
一、事先准备1.玩家随机站在排球场上，每个人的位置都随机；2.垫球将由手抛方式进行；3.用身体站在以下三个位置之一：（1）整体移动向内，身体贴着垫球，将空间压缩到最小；（2）站在中心点，向前面凸的形状；（3）向左右移动，使其与从玩家头顶倒下的垫球重合；4.垫球的方向、速度，将由准备者随机抛出；5.垫球的高度不低于1米。
二、垫球的技巧正确定位态度、脚部姿态以及用力点是垫球技能中至关重要的三个元素。
以下是详细的教学步骤。
1.定位：面对发球人，双脚间距不可超过肩宽。
2.姿态：两膝弯曲，背部向前倾，手臂伸直向上，双手交叉把球接在中央，视线注视着发球人。
3.准备：蹬着脚跟并即时起跳，略向上瞪眉，做好腿部和臂部的初始准备，保持正直的姿态，手臂和节奏的加速度都是需要的。
4.垫球：完成上述三个步骤后，让球自然落到你的前方成1:4:1实心面积（以胸部划分），这样身体的稳定程度会更好。
当球从球权转移区域到手球区域时，用真空夹具将球推出胸口。
随着球的接触，手臂向上推推，膝盖向上抬，双脚在接触地面前约5厘米离地，身体微微后倾，手臂伸直，放低身体，把其发到空中。
球弹出越快，动作应该干净利落，全身应该配合。
5.侧身垫球：侧面站立，臀部向外侧打开，手臂抵住身体侧面。
膝盖弯曲放低身体，视线向前，将球打到后方的同一侧。
6.对于垫球，重音在跑和站立的位置上，如何使用地面力和浪漫的上揭动作，以抵消来自对方的球的初始速度和安置位置。
虽然垫球是基本动作之一，但它仍然需要各种微妙的社交技能来使其成功。
技术训练数百次可能会让你感受到不同的路线技巧和变形。
《排球正面双手垫球 移动垫球》教案
一、教学目标：1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容：1. 排球正面双手垫球技术动作讲解与实践。
2. 移动垫球技术动作讲解与实践。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：移动垫球技术的运用。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范正面双手垫球和移动垫球的技术动作要领。
3. 学生实践：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节：设置一些有趣的排球比赛游戏，让学生在游戏中运用所学技术。
五、教学评价：1. 学生技术动作掌握情况：观察学生在练习中是否能正确完成正面双手垫球和移动垫球的动作。
2. 学生团队合作精神：评价学生在练习和游戏环节中的团队协作能力。
3. 学生身体素质提高情况：通过长期教学，观察学生的身体素质是否有明显提高。
六、教学策略：1. 采用讲解法：教师清晰地讲解技术动作要领，让学生理解并掌握。
2. 采用示范法：教师标准示范，让学生有直观的学习榜样。
3. 采用分组练习法：学生分组练习，培养团队合作精神。
4. 采用游戏法：设置趣味性游戏，提高学生的学习兴趣。
七、教学资源：1. 排球场地一个。
2. 排球若干个。
3. 教学视频或图片。
4. 安全防护用品。
八、教学步骤：1. 正面双手垫球技术教学步骤：a. 讲解正面双手垫球的动作要领。
b. 示范正面双手垫球的动作。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
d. 设置游戏环节，让学生在游戏中运用正面双手垫球技术。
2. 移动垫球技术教学步骤：a. 讲解移动垫球的动作要领。
b. 示范移动垫球的动作。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
d. 设置游戏环节，让学生在游戏中运用移动垫球技术。
九、教学反思：在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，包括学生的技术动作掌握情况、团队合作精神、学生身体素质提高情况等。
排球垫球移动垫球教案设计
排球垫球移动垫球教案设计一、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握排球垫球的基本动作和技巧，能够进行基本的移动垫球练习。
2. 过程与方法：通过教师示范和学生模仿的方式，引导学生掌握排球垫球的基本动作技巧。
3. 情感态度与价值观：培养学生团队合作意识，培养学生对体育运动的兴趣和热爱。
二、教学重点和难点1. 教学重点：排球垫球的基本动作和技巧，移动垫球的基本练习。
2. 教学难点：引导学生掌握排球垫球的技术要领，培养学生的协调性和反应能力。
三、教学过程1. 热身活动：进行一定时间的热身活动，如慢跑、拉伸等，为后续的排球垫球教学做好准备。
2. 基本动作示范：教师进行排球垫球的基本动作示范，包括站立姿势、手部动作和击球动作等。
3. 学生模仿练习：学生根据教师的示范，进行排球垫球的基本动作模仿练习，教师逐个指导学生的动作细节。
4. 技术要领讲解：教师讲解排球垫球的技术要领，包括用力控制、击球力度和击球方向等。
5. 练习巩固：学生进行排球垫球的练习巩固，教师在一旁进行指导和纠正。
6. 移动垫球练习：教师示范移动垫球的动作，引导学生进行移动垫球的练习，培养学生的协调性和反应能力。
7. 游戏练习：分组进行排球垫球游戏练习，培养学生的团队合作意识，提高学生的参与度和兴趣。
8. 总结反思：教师对本节课的教学进行总结，学生进行自我反思，提出自己的收获和不足之处。
四、教学手段1. 体育馆或操场2. 排球3. 垫球4. 讲解板书五、教学评价1. 观察学生在练习中的动作是否规范、技术是否到位。
2. 观察学生在游戏练习中的团队合作意识和参与度。
3. 学生对本节课的学习收获和体会的总结反思。
六、教学反思本节课通过教师示范和学生模仿的方式，引导学生掌握排球垫球的基本动作和技巧，培养学生的团队合作意识和对体育运动的兴趣和热爱。
但在教学过程中，需要更加耐心地进行指导和纠正，以确保学生的动作和技术能够得到有效的提高。
同时，在游戏练习环节，需要更好地组织学生的团队合作，以提高学生的参与度和积极性。
高中正面双手排球垫球教案
高中正面双手排球垫球教案教学目标- 掌握正面双手垫球的基本动作要领。
- 理解垫球在排球比赛中的重要性。
- 增强手眼协调能力和反应速度。
- 培养团队合作精神和竞技体育精神。
教学内容与步骤1. 热身活动（10分钟）开始课程前，组织学生进行全身性的热身活动，包括跑步、拉伸等，以预防运动伤害，调动学生的身体状态。
2. 基础动作讲解（15分钟）- 教练员示范正面双手垫球的标准姿势。
- 详细解释垫球时的手部位置、球的接触点以及身体重心转移。
- 强调视线应始终跟随球的运动轨迹。
3. 分解动作练习（20分钟）- 学生分组，每组练习手臂摆放、手腕弹性等垫球的基础动作。
- 教练员巡回指导，纠正学生的动作错误。
- 通过反复练习，使学生逐渐熟悉垫球的正确感觉。
4. 组合动作实践（20分钟）- 学生尝试将之前练习的基础动作组合起来，进行正面双手垫球的完整动作。
- 教练员提供即时反馈，帮助学生调整动作细节。
- 强调动作流畅性和准确性的重要性。
5. 对抗练习（15分钟）- 学生分成两组，进行正面双手垫球的对抗练习。
- 通过实战模拟，加深学生对垫球技巧的理解和应用。
- 教练员观察学生的表现，给予个性化的指导和建议。
6. 总结反馈（5分钟）- 回顾本节课的重点内容，总结学生在学习过程中的常见问题。
- 鼓励学生在课后继续练习，巩固所学技能。
- 强调团队合作的重要性，鼓励学生相互学习、相互帮助。
教学反思本节课的目标是让学生掌握正面双手垫球的技巧，并在实践中不断提高。
通过分步骤的教学，学生能够逐步建立起对垫球技巧的认识。
每位学生的身体素质和技术掌握程度不同，教练员需要根据学生的具体情况，灵活调整教学方法和进度。
同时，鼓励学生在课堂外的时间里，也能够积极练习，以达到更好的教学效果。
排球移动垫球教案
排球移动垫球教案教案标题：排球移动垫球教案教学目标：1. 学生能够正确掌握排球的基本传接技术。
2. 学生能够在移动状态下准确传接垫球。
3. 学生能够通过垫球练习提高协调性和反应能力。
教学重点：1. 移动状态下的垫球技术。
2. 协调性和反应能力的提高。
教学准备：1. 排球。
2. 移动垫球训练器材（如移动垫球器）。
3. 训练场地。
教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生回顾排球的基本传接技术，如传球、接发球等。
2. 提问学生在移动状态下传接排球是否会有困难，为什么？讲解与示范（10分钟）：1. 讲解移动垫球的基本要领，包括站位、脚步移动和手臂动作。
2. 示范正确的移动垫球技术，并强调注意事项。
练习（20分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组站在一个指定的区域内。
2. 学生按照教师的指令进行移动垫球练习，如向前、向后、向左、向右等。
3. 教师观察学生的动作并及时给予指导和纠正。
拓展（10分钟）：1. 增加难度：要求学生在移动状态下进行连续垫球，增加垫球的次数和速度。
2. 鼓励学生进行自由发挥，创造出更多的移动垫球技巧。
3. 提醒学生注意自身动作的协调性和反应能力的提高。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课的教学内容，强调移动垫球的重要性。
2. 鼓励学生在日常训练中继续加强移动垫球的练习。
教学延伸：1. 学生可通过观看排球比赛视频，学习专业运动员在比赛中的移动垫球技巧。
2. 学生可参加校内或社区的排球比赛，提高移动垫球的实战能力。
教学评估：1. 教师观察学生在练习中的动作是否正确，并及时给予指导和纠正。
2. 组织小组内部或跨组的比赛，评估学生在移动垫球方面的表现。
教学反思：本节课通过引入、讲解、示范、练习和总结等环节，帮助学生掌握了移动垫球的基本技术要领，并通过练习提高了学生的协调性和反应能力。
在教学过程中，教师应注重观察学生的动作并及时给予指导和纠正，同时鼓励学生进行自由发挥，创造出更多的移动垫球技巧。
在教学延伸方面，学生可通过观看排球比赛视频和参加比赛等方式进一步提高移动垫球的实战能力。
排球传垫球移动教案
一、教学目标1. 让学生掌握排球传垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学内容1. 排球传垫球技术动作讲解与实践。
2. 移动步伐训练。
3. 团队配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：排球传垫球技术的掌握和运用。
2. 教学难点：移动步伐的协调性和团队配合的默契。
四、教学资源1. 排球场地一副。
2. 排球若干个。
3. 标志物若干个。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分活动身体，提高身体温度。
组织方式：全班同学分成若干小组，按照指定路线进行慢跑，进行关节活动和拉伸。
2. 技术讲解与示范（10分钟）内容：讲解排球传垫球的技术要领，并进行示范。
组织方式：教师站在场地上，向学生讲解传垫球的动作要领，并进行示范。
学生认真观察，跟随教师一起模仿练习。
3. 移动步伐训练（5分钟）内容：进行移动步伐的训练，提高学生的移动速度和协调性。
组织方式：学生分成若干小组，站在场地上，按照教师发出的信号，进行向前、向后、向左、向右的移动步伐训练。
4. 团队配合练习（10分钟）内容：学生分成若干小组，进行团队配合练习，提高团队默契。
组织方式：每组学生站成一排，按照教师发出的信号，进行传垫球练习。
要求学生在传球过程中，始终保持队伍的整齐，不出现空档。
教学延伸：根据学生的学习情况，可适当增加比赛环节，让学生在比赛中运用所学知识，提高学生的实践能力。
六、教学评价1. 评价标准：（1）传垫球技术动作的正确性：占30%（2）移动步伐的协调性：占20%（3）团队配合的默契程度：占20%（4）比赛表现：占30%2. 评价方式：（1）教师评价：对学生在练习过程中的表现进行即时评价，给予鼓励和建议。
（2）学生互评：学生之间相互评价，促进彼此之间的学习与进步。
七、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和方法，确保教学目标的实现。
排球垫球教案范文
排球垫球教案范文教案：排球垫球教学一、教学目标：1.了解排球垫球的基本技术要领和规则。
2.掌握垫球的正确动作要领。
3.培养学生的团队合作精神和沟通能力。
4.提高学生的反应能力和身体协调能力。
二、教学重点：掌握垫球的正确动作要领和技术规则。
三、教学难点：培养学生的团队合作精神和沟通能力。
四、教学准备：排球、垫球、发球器、便携式球网、课堂环境布置。
五、教学过程：1.引入活动：老师向学生介绍排球垫球的基本知识，激发学生的兴趣和学习热情。
2.知识讲解：（1）介绍排球垫球的基本动作要领：a.身体直立，双脚分开与肩同宽。
b.抬起双臂，手掌稍微合拢。
c.迅速用双手垫住球，控制力度。
d.用手臂的力量将球控制好，使其高度和方向准确。
（2）讲解排球垫球的规则：a.每个队员只能使用一次触球机会。
b.球员之间必须保持一定的距离，防止互相干扰。
c.球不可以接触到场地之外。
d.球不可以连续被同一位队员触球两次以上。
3.示范练习：老师示范垫球的正确动作要领，并让学生观察和模仿。
4.集体练习：学生进行排队练习，每个学生依次将球垫给队友，练习控制球的高度和方向。
5.小组合作：将学生分为小组，进行垫球比赛。
每个小组按照规定的规则进行比赛，团队合作将球垫过筐。
比赛结束后，根据分数进行评奖。
6.课堂总结：总结今天学习到的知识和技巧，强调团队合作的重要性和培养学生的沟通能力。
七、教学反思：1.通过引入活动，能激发学生学习兴趣。
2.通过示范练习和集体练习，能让学生掌握垫球的基本技术要领。
3.通过小组比赛，能培养学生的团队合作精神和沟通能力。
4.对于学习困难的学生，可以提供额外的辅导和指导。
排球移动垫球教案
排球移动垫球教案一、介绍排球移动垫球是一种针对排球技术和身体协调性的训练项目。
通过在移动平台上进行击球练习，可以使运动员的反应速度、协调性和稳定性得到提高。
本教案将介绍排球移动垫球的训练方法和技巧，帮助运动员提高排球水平。
二、训练设备准备1.排球场地：选择一个平坦且没有障碍物的场地，确保运动员的安全。
2.移动平台：准备一个稳定且防滑的移动平台，如床垫或泡沫垫。
3.排球：使用标准排球进行训练。
三、训练步骤1. 热身准备•进行5-10分钟的全身热身运动，如慢跑、拉伸等，以提高身体的柔韧性和血液循环。
2. 垫球基本技巧练习1.运动员站在移动平台上，保持平衡。
2.教练或搭档将球轻轻扔向运动员，运动员用手掌接住球，并使球弹起到合适的高度。
3.运动员用手或手臂击球，使球再次弹起到合适的高度。
4.反复进行垫球动作，练习控制球的力量和角度。
3. 移动垫球训练1.运动员站在移动平台上，保持平衡。
2.教练或搭档将球轻轻扔向运动员，运动员用手掌接住球，并使球弹起到合适的高度。
3.运动员迅速移动平台，保持平衡的同时再次用手或手臂击球，使球弹起到合适的高度。
4.反复进行移动垫球动作，练习在移动状态下的控制能力和反应速度。
4. 垫球技巧训练1.运动员站在移动平台上，保持平衡。
2.教练或搭档将球从不同的方向扔向运动员，运动员要做出相应的移动并用手掌接住球。
3.运动员迅速用手或手臂击球，使球弹起到合适的高度，并尽量将球送到指定的目标区域。
4.反复进行垫球技巧训练，练习在不同的情况下做出正确的反应和击球动作。
四、训练注意事项1.进行训练前要确保运动员身体状况良好，避免受伤。
2.在移动平台上进行训练时，要注意保持平衡和稳定，以免跌倒或摔伤。
3.选择合适的球和平台，以确保训练效果和安全性。
4.训练时要注意控制球的力量和角度，避免将球击出范围。
5.坚持定期训练，并逐渐增加训练强度，以提高技术水平。
五、总结排球移动垫球是一项有趣而有效的训练项目，可以帮助运动员提高排球技术和身体协调性。
高中排球垫球教案
高中排球垫球教案我们需要了解垫球的基本要领。
垫球是指用手臂的前臂部分接触球，使球准确而稳定地传递给队友的技术。
在进行垫球教学时，我们要注意以下几个关键点：正确的站位、合理的手型、准确的触球时机以及稳定的重心转移。
我们将分步骤讲解垫球的教学过程。
第一步：基本姿势的讲解与演示在开始实践之前，教练需要向学生展示正确的垫球姿势。
这包括双脚开立与肩同宽，膝盖微弯，身体重心稍微前倾，双臂自然下垂并准备接球。
通过视频演示或现场示范，让学生形成直观的认识。
第二步：分解动作的学习将垫球动作分解为几个简单的步骤，如手型的摆放、身体的调整以及球的接触点。
教练可以逐一指导学生练习每个动作，确保每个学生都能正确理解并执行。
第三步：连续动作的训练当学生掌握了分解动作后，教练需要引导学生将这些动作连贯起来，形成完整的垫球动作。
在此阶段，可以通过小组练习或者对抗练习的方式，让学生在实际游戏中体验垫球的感觉。
第四步：专项技能的提高为了进一步提升学生的垫球技能，教练可以设置一些专项练习，如低位垫球、移动中垫球等。
这些练习能够帮助学生在不同的比赛情况下，更加灵活地运用垫球技术。
第五步：实战演练与反馈通过模拟比赛的形式，让学生在实战中应用所学的垫球技术。
教练在旁边观察学生的执行情况，及时给予技术上的指导和心理上的鼓励。
在整个教学过程中，教练应该注重学生个体的差异，针对不同水平的学生采取差异化教学策略。
对于初学者，重点在于掌握正确的垫球姿势和基本动作；对于已有一定基础的学生，则可以通过增加难度，提高其技术水平。
安全教育也是教案中不可或缺的一部分。
教练需要强调在练习过程中的安全注意事项，如避免用力过猛导致受伤，以及在对抗练习中注意保护彼此。
排球移动垫球教案
排球移动垫球教案一、教学目标1.了解排球移动垫球的基本规则和技术要求；2.掌握排球移动垫球的基本技术动作；3.培养学生的协作精神和团队合作意识；4.提高学生的身体协调能力和反应能力。
二、教学内容1.排球移动垫球的基本规则和技术要求；2.排球移动垫球的基本技术动作。
三、教学重点和难点1.掌握排球移动垫球的基本技术动作；2.培养学生的协作精神和团队合作意识。
四、教学方法1.讲解法：通过讲解，使学生了解排球移动垫球的规则和技术要求；2.示范法：通过示范，使学生更好地掌握排球移动垫球的基本技术动作；3.练习法：通过练习，提高学生的身体协调能力和反应能力。
五、教具准备1.排球；2.移动垫。
六、教学过程及步骤：Step 1 引入新知识（5分钟）老师简单介绍排球移动垫球的规则和技术要求，让学生对该项目有一个初步的了解。
Step 2 技术动作讲解（10分钟）1.站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，双手握住排球；2.发球姿势：站在移动垫后面，将排球放在右手上方，左手托住球的下部；3.传球姿势：站在移动垫前面，双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，双手握住排球；4.扣球姿势：站在移动垫前面，将排球放在右手上方，左手托住球的下部。
Step 3 技术动作演示（15分钟）老师进行技术动作演示，并注意指出每个动作的要领和注意事项。
Step 4 学生练习（25分钟）学生分组进行练习，在老师指导下逐步掌握每个技术动作。
Step 5 游戏实践（20分钟）学生按照规则进行比赛实践，并根据比赛情况进行调整和改进。
七、教学总结通过本次教学活动，学生们掌握了排球移动垫球的基本技术动作，培养了协作精神和团队合作意识，提高了身体协调能力和反应能力。
八、教学反思本次教学活动中，老师注重了技术动作的讲解和演示，并通过练习和比赛实践使学生更好地掌握了排球移动垫球的技术要领。
但是，在组织比赛实践时需要更加注重规则的讲解和执行，以避免出现不必要的失误。
高中排球垫球教学设计教案
高中排球垫球教学设计教案一、教学内容本节课的教学内容选自高中体育与健康教材《排球》章节，主要详细讲解和练习排球垫球技术。
具体内容包括：排球垫球的基本动作要领、练习方法、实战应用等。
二、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握排球垫球的基本动作要领，提高垫球技术水平。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、分组练习、实战对抗等方式，培养学生团队协作能力和竞技体育精神。
三、教学难点与重点教学难点：排球垫球动作的连贯性和稳定性。
教学重点：排球垫球的基本动作要领和练习方法。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、垫球架、测量尺。
2. 学具：排球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 导入：通过观看排球比赛视频，引出本节课的主题——排球垫球。
2. 讲解与示范：（1）讲解排球垫球的基本动作要领，强调动作的关键部位和注意事项。
（2）示范排球垫球动作，让学生直观地感受动作的连贯性和稳定性。
3. 分组练习：（1）将学生分为两人一组，进行面对面垫球练习。
（2）设置固定距离，让学生练习不同距离的垫球。
（3）设置时间限制，提高学生的垫球速度和稳定性。
4. 实战对抗：（1）进行小组对抗赛，让学生在实战中运用垫球技术。
（2）设置比赛规则，培养学生的竞技体育精神。
（2）对学生进行评价，鼓励表现优秀的学生，指导动作不规范的学生。
六、板书设计1. 排球垫球技术要领：（1）身体姿势：两脚开立，与肩同宽，膝关节微屈。
（2）手臂动作：两臂伸直，手掌张开，掌心向上。
（3）击球部位：击球的中上部。
2. 排球垫球练习方法：（1）面对面垫球。
（2）固定距离垫球。
（3）限时垫球。
七、作业设计1. 作业题目：（1）练习排球垫球动作，每人完成100次垫球。
（2）观察并描述排球垫球在实战中的应用。
2. 答案：（1）完成100次垫球，要求动作规范，垫球稳定。
（2）排球垫球在实战中的应用：组织进攻、防守反击、传球配合等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果较好，学生掌握了排球垫球的基本动作要领。
高中体育排球垫球教案模板
一、教学目标1. 知识目标：- 了解排球正面双手垫球的基本原理和动作要领。
- 理解排球正面双手垫球在排球运动中的重要性。
2. 技能目标：- 学会正确的排球正面双手垫球动作，包括准备姿势、移动、击球点和手臂动作等。
- 能够在实战中灵活运用正面双手垫球技术。
3. 情感目标：- 培养学生对排球运动的兴趣和热爱。
- 增强学生的团队合作精神和集体荣誉感。
二、教学重难点1. 重点：- 正确的击球点和手触球部位。
- 两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送和全身协调用力。
2. 难点：- 在快速移动中保持正确的垫球姿势和动作。
- 在实战中准确判断来球方向和速度，迅速作出反应。
三、教学过程1. 准备部分（10分钟）- 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
- 集体游戏：折返跑、接力跑等，提高学生的灵活性和协调性。
2. 基本部分（30分钟）- 技术讲解与示范：- 教师详细讲解排球正面双手垫球的技术要领，包括准备姿势、移动、击球点和手臂动作等。
- 教师进行动作示范，让学生直观地了解正确的垫球姿势和动作。
- 分组练习：- 学生分组进行垫球练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
- 练习内容：原地垫球、移动垫球、对墙垫球、两人对垫等。
- 模拟比赛：- 学生分组进行模拟比赛，巩固所学技术，提高实战能力。
3. 结束部分（10分钟）- 放松活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
- 总结与评价：- 教师对学生的学习情况进行总结和评价，表扬优点，指出不足。
- 学生进行自我评价，反思自己的学习过程。
四、教学器材- 排球若干- 计时器- 拉伸带- 气排球五、教学反思1. 教师在教学过程中要注意观察学生的学习情况，及时调整教学方法和进度。
2. 针对学生的个体差异，采用分层教学，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
3. 注重培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，提高学生的综合素质。
《移动正面双手垫球》教案
《移动正面双手垫球》教案一、教学目标：1. 让学生掌握正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
二、教学内容：1. 正面双手垫球技术动作教学。
2. 移动与正面双手垫球结合练习。
3. 集体配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：移动与正面双手垫球的协调配合。
四、教学资源：1. 排球场地一个。
2. 排球若干个。
3. 标志杆两根。
4. 计时器一个。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 学生排队，进行慢跑热身。
1.2 进行关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
1.3 进行一些简单的排球基本技术动作练习，如传球、垫球等。
2. 技术教学（15分钟）：2.1 教师示范正面双手垫球的动作要领，强调技术要点。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行移动与正面双手垫球结合的练习。
3. 实践训练（10分钟）：3.1 学生分组进行正面双手垫球比赛，练习移动与垫球的协调配合。
3.2 教师观察学生表现，及时给出指导和建议。
4. 集体配合练习（5分钟）：4.1 学生分为两队，进行正面双手垫球接力比赛。
4.2 教师观察学生表现，及时给出指导和建议。
5.3 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。
六、教学评价：1. 学生技术掌握情况：观察学生在练习中是否能正确完成正面双手垫球动作，以及动作的准确性、稳定性。
2. 学生配合与协作能力：评价学生在集体配合练习中是否能积极主动地与队友配合，做到协调、默契。
3. 学生身体素质提高：通过课后练习和课堂表现，观察学生在力量、速度、耐力等方面的提高情况。
4. 学生态度与表现：评价学生在课堂中的参与程度、积极性和进步幅度，以及是否遵守纪律、尊重教师和同学。
七、教学反思：2. 根据学生掌握情况，调整教学计划和教学方法，以提高教学效果。
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3.两人一组对垫
4.学生展示，师生互评
5.分层教学
（1）基础较差学生继续进行两人一组对垫练习
（2）基础较好学生四人一组，进行“二打二”
2．素质练习
（1）跳绳一分钟
（2）6米线内摸线折返跑来回5趟
两项练习分组同时进行
多次
多次
多次
5’
3’
6’
2’
6’
5’
1.安排第一排学生有序的拿球
2.对同伴的动作进行积极地评价，也反思自身动作并在接下来的练习中改正
1.听从教师指挥，快速排成两路纵队，报数分组并进行练习
2.积极练习提高自身垫球能力
3.对教师指导的动作应加强练习，努力完善自身动作
1.分组积极进行练习，自觉完成素质任务
2.一组练习结束后积极放松，轮换，进行第二组练习
组织：
B★★★★★
4.鼓励学生快速移动到位，并将球滚回同伴手中，降低身体重心，重心起伏不可过大
1.集合讲解接地滚球中学生普遍存在的问题
2.示范垫球过程中加入脚步移动
3.鼓励学生尽量将球救回，快速判断来球落点并击球
4.巡回指导学生动作
1.让学生将多余的球放入筐中，只留一球
2.鼓励学生积极展示练习成果
3.教师提示，鼓励生生互评，培养学生教学评价能力
★★★★★★★★
△
★★
要求：观看展示过程中，第一排蹲下，扩大展示面；展示结束后生生间积极评价
组织：
两个排球场，一个为两人一组相互垫球练习场地，另一个为四人一组“二打二”练习场地
要求：四人一组“二打二”的学生自觉练习
组织：
★★★★跳绳
★★★★★★
折返跑
要求：练习过程中自觉完成素质任务，并轮换
结束部分
4’
1.放松操
跟随轻音乐，做肌肉拉伸放松练习
2.总结
3.师生道别
4.收回器材
1
4’
1.教师组织，带领学生做放松操
2.师生回顾本次课内容
2.鼓励学生积极练习
1.第一排学生听从指挥，有序的拿球
2.认真听讲教师的动作示范
3.练习过程中接球者注意重心起伏不要过大，重心压住；抛球者先抛球，否则失去练习的作用
4.及时移动到位，垫球动作要准确，垫球平稳，若球被垫飞，抛球的学生要快速及时的将球捡到位
1.1至2报数，前排2数将球给后排1数，有序进行
相距三米
A★★★★★
要求：学生在练习过程中要积极跑动；移动过程中身体重心起伏不能过大，压住重心
组织：
两人一组，有序的排在两个排球场上
要求：组与组之间保持安全距离，在移动过程中降低身体重心
组织：
同上，两人一组配合练习，有序的排在两个排球场上
要求：降低身体重心，积极击球，积极调整球的位置
组织：
★★★★★★★★
3．“闪亮排球宝贝”热身操
1.开合跳
2.弓步跳
3.吸腿跳
4.弹踢腿
5.侧弹踢腿
6.后踢腿跑
1
2’
3’
4’
1.接受体育委员报数
2.师生问好
3.宣布本次课内容
4.强调上课纪律
5.安排见习生
1.讲解巧变队形中要注意的内容
2.拿出标有“＋、－、×、÷、＝”符号的图纸，倒计时5秒
3.和学生一起用相应的部位写汉字
2.讲解示范练习形式
3.纠正学生错误，移动过程中重心不要起伏过大
4.要求接球者垫球时动作轻柔平稳，主要是将动作做到位；强调抛球者不要等接球者移动到位后再抛球
1.要求学生1至2报数，2数将球给后排1数，同排1数2数左右两人为一组，进行配合练习
2.讲解示范动作，注意学生观察面
3.要求每位学生来回接地滚球10次后轮换，进行两组练习
4.对学生的练习情况做一个大致的总结
1.将学生分组，两人一组的成一路纵队，四人一组的成一路纵队，并采用“1-2”或“1-4”报数，组成练习小组，领球进行练习
2.鼓励学生积极练习，提高自身的垫球能力
3.主要指导两人一组垫球的学生，改正她们的动作，并鼓励她们
1.将学生分组，第一组学生先进行一分钟跳绳，第二组学生同时开始三米线内来回5趟折返跑
2.想象自己是排球宝贝，跟随老师，充分活动开，有节奏的进行练习
组织：
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
△
要求：整队时快静齐，遵守课堂纪律
组织：
队形一★
★★★★★
★
★
队形二
★★★★★
队形三
★★
★
★★
对形四
★
★★★★★
★
要求：学生在5秒内做出反应并快速排好队形，并跟随老师用相应的部位写汉字
组织：
★★★★★★★★★
3.情感目标：通过组织教学，增强学生自信心，培养学生团结协作、自主探究的精神。
教学重点
判断来球落点并及时移动到位
教学难点
脚步及时移动到位并且控制身体重心接球
课的部分
教学内容
练习次数
练习时间
教师活动
学生活动
教学组织
准备部分
9’
1．课堂常规
2．巧变队形：教师拿出“＋、－、×、÷、＝”字样，要求学生在5秒内变化队形，做出与“＋、－、×、÷、＝”符号相似的队形，每排列好一种队形后用相应的部位“头、肩、腰、膝”写“移、动、垫、球”的汉字
2.注意观察示范动作，对教师强调的动作做到减少错误
3.积极练习
4.控制身体重心，起伏不可过大
1.认真反思上一练习中自身存在的不足之处，并在接下来的练习中积极改正
2.观察教师讲解示范的动作
3.积极进行练习，脚步移动到位，控制身体重心
4.在教师指导过程中要努力改正错误动作1.大胆进行展示，有来自于自身动作的改正移动垫球
授课教师
年级
高三
人数
24
课时
第二课时
教学内容
1．巩固移动垫球
2．素质练习
教学目标
1.认知目标：学生熟练掌握移动步法垫球的动作结构，能够自己陈述移动垫球的动作要领，了解移动垫球在实践中的运用情况。
2.技能目标：75%以上的学生能准确判断来球落点，及时移动到位；25%以上的学生能在移动到位的基础上平稳的将球击给同伴。
1.示范步法，讲解要点，注意在讲解过程中充分考虑后排学生，前排选择蹲下
2.跟随音乐，带领学生做操
3.充分调动学生积极性
1.整队报数
2.师生问好
要求：报数时清晰，精神饱满，遵守课堂纪律
1.注意听清讲变化队形中的注意点
2.在规定的时间内迅速反应做出相应的队形
3.跟随教师用相应部位写汉字
1.讲解过程中，认真听讲
★★★★★★★★★
△
要求：学生跟随音乐积极练习，有序的进行热身操
基本部分
27’
1．巩固练习
1.一抛一垫分组移动垫球
如图：两排队伍左右间隔两臂距离（保持安全距离），A排学生一人一球为抛球队员，B排学生为接球者；B排学生先在原地接一球后集体向排头方向移动，面对下一位同学准备接第二个球，此时排头迅速从B排背后跑动绕过，迅速排在排尾位置准备接第二个球，直到排头回到最初位置，B排练习结束；轮换