喝1瓶红酒等于抽10根烟

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喝1瓶红酒等于抽10根烟
烟酒伤身众所周知，但二者危害健康的程度往往难以比较。

近日，英国两所大学联合开展的一项最新研究认为，喝1瓶红酒增加的患癌风险与抽10根烟相当。

英国南安普敦大学和班戈大学的联合研究团队依据英国癌症研究所和英国国家统计局的官方数据，对吸烟与饮酒导致的死亡风险进行了对比分析，结果发现，每周喝1瓶红酒时，男性和女性罹患癌症的风险分别为1%和1.4%，大约相当于男性每周抽5根烟，女性每周抽10根烟。

每周喝3瓶红酒（超过推荐饮酒量两倍多）的男女参试者，患癌风险分别达到1.9%和3.6%，这种风险相当于男女每周分别吸烟8根和23根。

新研究负责人特丽萨·海德斯博士表示，过量饮酒会导致口腔癌、咽喉癌、肠癌、肝癌和乳腺癌等多种癌症风险，其中，男性最易因饮酒患上胃肠道癌，女性则为乳腺癌。

研究人员称，将过量饮酒的危害与吸烟进行对照研究，可有效地帮助大众选择更明智的生活方式。

交通噪音越大，
越容易长胖
长期暴露在道路交通噪音环境下，可能会增加肥胖风险。

这是西班牙巴塞罗那全球卫生研究中心的最新研究成果，相关论文发表在《国际环境》杂志上。

报告第一作者、巴塞罗那全球卫生研究中心研究员Maria Foraster介绍，“噪音等级每增加10 分贝，生活在该环境的人群出现肥胖的概率将增加17%。

”
Maria Foraster 解释称，尽管我们的研究提供了额外的证据支持与交通相关的噪音会影响肥胖这一假设，但还需要更多的纵向研究来证实这种联系，并检查结果不一致的数据信息。

持续暴露在噪声污染环境已成为普通的公共健康问题。

噪音会影响睡眠质量，改变人体激素指数，升高血压。

从长远看，这些影响可能会导致生理变化，这将解释长期暴露在与交通有关的噪音环境和心血管疾病之间的联系以及近期发现的糖尿病与肥胖症之间的联系。

小区绿化程度高，可降低患心脏病和脑卒中的风险
小区的绿化程度影响着居民心脏健康状况，这是近日美国路易斯维尔大学牵头的一项研究得出的结论。

研究者指出，居住在绿化程度高的小区，可降低患心脏病和脑卒中的风险。

这项研究以408名不同年龄、种族和社会经济水平的人为研究对象，在5年时间内评估了他们患心血管疾病的风险，同时计算了他们居住区域的植被覆盖指数，也就是通过卫星图像判断居住区域的植被密度。

居住在绿化程度高的小区的居民，体内肾上腺素水平更低，这表明他们的压力水平较低，体内F2-异前列腺素水平也较低，说明他们氧化应激水平更低，身体更健康。

此外，这些居民的血管修复能力也更好。

这项研究第一作者、路易斯维尔大学的阿鲁妮·巴特纳格尔说，居住在绿植密集的小区可能对人的心脏和血管都有好处，而提高居民区绿化率是一项有潜力的重要公共健康干预措施。

4快乐养生 2019.05。