我家的健身日_记事作文1000字
健身写日记(通用20篇)
健身写日记(通用20篇)健身写日记篇1期盼已久的阳光晨练终于开始了!我们的阳光晨练可热闹了：有跳绳的、有跳跳圈的、还有跳跳球的……我最喜欢跳绳了，因为跳绳比较轻松。
我先把绳子拉直，接着甩到身后搁在脚踝上，然后再抡起绳子，挥动手臂，同时把脚轻轻地踮起，一个跳绳动作就完成了。
再看看翁贝尔，跳得可起劲了。
她的两个辫子上下飞舞，像两只小蜻蜓在嬉戏!吴老师跳的时候，总是会被她的鞋跟绊到，老跳不了一次。
哈哈!吴老师你下次跳绳的时候一定要换一双鞋，要不然又会被绊到噢!今天真是快乐的阳光晨练啊!真期盼下次的阳光晨练啊!健身写日记篇2我今天和爸爸妈妈去唐延路绿化带了。
那里有很多健身器材有好多好处呢。
比如说仰卧起坐器材，他能锻炼腹部，对肚子有好处。
他还有很多很多好处呢。
自行车也有很多好处呢。
比如说自行车可以减肥。
还有天梯也有很多好处呢。
比如说天梯他可以练手臂的力量。
双杠也有很多好处呢，比如说他可以练协调能力。
悬空转轮也有很多好处呢。
比如说悬空转轮可以锻炼大脑。
健身写日记篇3几天前，我和舅舅去了公园，走了一会发现了大约一百个老人在健身点附近集体健身，不时的喊着他们自建的口号：“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思维沟通、思维沟通、全身通畅、全身通畅!”阵势惊天动地，走了老远，还有他们嘹亮的声音。
在小区里，情形与公园里一模一样，喊着同样的口号，但，有一点不同，那里不光有老人，还有中年人、年轻人、小学生和1——2岁的小宝宝呢!气势一样浩大，回家以后还能听到他们的声音。
法国的著名哲学家伏尔泰说：“生命在于运动。
”这在我的身边得到了充分的体现。
健身写日记篇4今天早上，我六点四十分就被爸爸、妈妈叫起来了，我真的很困，但是我答应过妈妈晨练，我只好咬着牙慢慢地起床了。
和爸爸妈妈来到楼下，我就不觉得困了。
我们先做了准备运动，然后围着游泳池跑步，我们计划跑三圈，第一圈我坚持跑了下来。
可以第二圈刚开始的时候我就上气不接下气了。
我渐渐地慢了下来，妈妈见到我慢了下来，就拉住了我的手，一边鼓励我一边拉着我跑，爸爸也在前面给我做着示范动作。
在家做运动日记范文（精选26篇）
在家做运动日记范文（精选26篇）在家做运动日记篇1我一向对运动会不太感兴趣，本以为毫无运动细胞的我与运动会毫无瓜葛，怎样想阴差阳错地被选上了步兵，惊喜呀……“走步兵是什么，不就是玩吗？走几步路就算过了，还需要练习，这不是侮辱我的智商，耗费我的学习时间吗？”我满腹牢骚，但仍不得不到操场上进行所谓的“练习”。
阳光刺眼，大风呼啸，寒意笼罩在我的周围，仿佛要将我吞噬。
“什么鬼天气！练习什么呀！真是无聊至极！”我心中喃喃道。
训练开始了。
没想到没有平衡感的我成了老师训斥的对象。
喜欢低头前进、走路总走弯、和他人统一不了步伐。
这些简单的失误仿佛成了我形影不离的伙伴，赶也赶不走。
唉！难道我果真如此失败？真是受打击啊！老师哪容我有懊恼的时间，简单的动作，持续的练习，不断的失误，不断的纠正，时间就如此驶过。
渐渐地，我的动作开始规范了起来。
万分简单的走路，仍需要日复一日两周的练习。
想着他人在温暖的教师里学习，不免后悔当初的决定。
我们要挥彩带、喊口号。
“这动作，实在太丢脸了，唉！”但越是简单越有困难。
挥动的角度、声音的响度，都是极细微的事情却最容易被人忽略。
等啊等，终于等到了比赛的那天，我早早起床，赶到了学校。
不久便开始了入场式。
我们逆着风儿，不惧寒冷，充满青春的活力和激情，挥着缤纷的彩带，喊着洪亮的口号，洒满青春的辉煌，一路走过，落满阳光。
焦急地等待结果。
“第二名！”一片欢呼……或许，无论生命中多么细微多么简单的事情，哪怕只是一段整齐统一的步伐，仍需要反复的努力、枯燥的重复，仍是要抵抗某些寒冷、某些艰难。
从来没有一次的成功是偶然的，是没有汗水浇灌的。
或许我们努力了却没有成功，但我们不努力就一定不会成功！当我们收获时，回首过去的牢骚和艰难，都会像是逆光开放的花朵，有着令人眩目的华彩。
走步兵是如此，而青春、生命，亦是这般。
在家做运动日记篇2在体育运动项目中，打篮球，自己的身高不够;踢足球，小时候上体育课踢足球时和同学迎面相撞，额头上碰起一个大包，从此对足球不感冒，不论是世锦赛、亚锦赛、欧洲杯还是世界杯我是偶尔看一眼，但不痴迷，国内联赛我是从来不看。
健身节作文4篇
健身节作文健身节作文4篇在平日的学习、工作和生活里，大家都不可避免地会接触到作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。
一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编为大家收集的健身节作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
健身节作文1星期三上午，全校师生在操场举行了一次活动——健身节。
操场上热闹非凡。
主席台上的后面有一处背景，上面画着蓝蓝的天空，飘着几朵白云。
上面写着几个大字——实验小学20xx年欢乐爱家杯快乐健身节。
同学们穿着整齐的校服，每个脸上都洋溢着笑容。
欢声笑语在操场上回荡。
开幕式上，我最喜欢的节目便是我们四年级舞蹈队表演的团体操——《相信自己》，参加团体操的人员有一百多人。
她们头上戴着红白相间的丝带，穿着漂亮的衣服，手拿白色的球，仿佛天上飘下来的仙女。
她们一会儿仰头，一会儿半蹲，一会儿低头……音乐结束了，观众席上发出了掌声。
我心里想：团体操就跳得这么好，我也不能给四年级丢脸呀。
广播操比赛开始了，先是三年级，接着是四年级。
时间一分一秒地过去了，轮到四七班了，我心里十分紧张。
只见他们的队长一声令下：“起步走！”他们便踏着整齐的步子大步向前走去。
他们走到了主席台边，纹丝不动，似乎钉在了那里似的。
他们好像想齐心一力把我们战胜一般。
可是，队长说错了一个口令，他们的队马上变得不成样了。
真是草人放火——自身难保呀！但他们的队长并没有放弃，而是整好了队伍，下了场。
终于轮到我们四八班上场了。
我立刻站得昂首挺胸，心里似乎有一头小鹿在乱撞。
“万一王淑瑶喊错了一个口号怎么办，万一我们的口号喊得不够响亮怎么办，万一队没站齐怎么办？”一连串的问题在我的脑子回荡。
只见她用清脆的声音说到：“起步走！”我们马上踏着整齐的步子，喊着响亮的口号，走上了操场中央。
优美的声音响起了，我们开始做操了。
我们时而弯腰，时而转身，时而跳跃，像一只只快活的小蜜蜂。
这时，我看到了校长脸上出现了赞许的微笑。
很快我们就做完了，伴着响亮的口号声：“一、二、三、四，一、二、三、四，风起云涌，出水蛟龙，唯我八班，傲士群雄！”我们下了场。
全民健身日活动作文
全民健身日活动作文导读: 全民健身日活动作文（一）8月8日是我国第一个“全民健身日”，口号为“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。
虽然今天天气很恶劣，受到台风“莫拉克”的影响，但是我们还是天天坚持锻炼。
早上，我和妈妈骑着自行车去健身广场锻炼。
走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多得不计其数。
人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的小朋友玩呼啦圈和跳绳，有的练举重，还有的爷爷、奶奶在练太极拳和扭秧歌……真热闹啊！再往前走就是一个宽阔的滑冰场。
只见场里有许多小朋友在滑冰。
一位小朋友因为刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继续练习，瞧！他滑得可优美自如了！再往西走，就是一个篮球场。
在篮球场上，七、八个哥哥在打篮球。
每一个哥哥在球场上都健步如飞。
“好球，快灌篮！快投球。
”我大声喊道，只见一位哥哥凌空一跳把球灌进了球筐。
“好球！”周围的观众兴奋地大喊起来。
继续向前走，就到了羽毛球场。
只见有几个小朋友在打羽毛球，虽然年龄小，打得不怎么精彩，但他们都认真地去打，锻炼身体。
我和妈妈也玩了一些健身器。
我练呼啦圈和跑步机，我一连转呼啦圈就是半个小时，中间从未停止过，旁边的小朋友一直在呼喊着：“好样的，棒极了”！看着周围的小朋友羡慕的目光，我心里得意极了，像个小冠军呢！现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢！一眨眼快到中午了，妈妈叫我回家，我才恋恋不舍地离开了健身广场，这种活动场面时时在我脑海中浮现，令我久久不能忘怀。
全民健身日活动作文（二）我市举行了全民健身快乐跑，我和妈妈也参加了这次健康跑步。
一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动T恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。
我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。
队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。
健身的作文15篇8月8日全民健身日
健身的作文15篇8月8日全民健身日健身的作文篇1晚饭后，我与老爸两只懒虫蜷缩在沙发上，我看着书，吃着香脆的薯片，老爸呢，舒服地跷着二郎腿，和他的棋友在手机上浴血奋战，真是美妙的时光呀！一边的妈妈却看着体重计上不忍直视的数字发愁，她清了清嗓子，向我们郑重地宣布：“从今天开始，全家要开始锻炼身体，晚上不许吃零食，不许玩手机游戏。
”接着，她像变戏法似的拿出一本精美的笔记本，交给我：“这本笔记本由你保管，以后你每天负责记录我们三个人的运动项目和时间，每周要评冠军，还有奖励！”我一咕噜从沙发上坐起来，真的要这样吗，我的美味零食呀……但母亲大人的命令不得不服从呀。
我翻开笔记本，写下了第一周运动记录，爸爸妈妈和我的名字。
按照妈妈的要求，每天早晚，每运动10分钟可加一颗星星，若违反规定，还要扣星星！第一天，我兴致勃勃，想抢第一颗星星，一大清早就爬起来晨跑，殊不知爸爸妈妈已经在跑道上向我挥手了，我也不甘示弱，赶紧加入他们的行列。
好久不跑步，跑起来真是累呢，老爸老妈已经气喘吁吁了，我为了多拿到星，顾不上汗流浃背，咬牙坚持跑了20分钟。
晚上做完作业，我又转呼啦圈、跳绳……睡觉前，我把笔记本上的数据一统计，爸妈3颗星，我一下子得了7颗星，遥遥领先。
第二天正好是周末，我仗着比分优势睡了个懒觉，晚上看到喜欢的电视，又把运动抛在了脑后。
直到登记的时候，我才发现爸爸妈妈的星星都远远超过了我。
我一下子着急了，接下来的几天，我使出所有的看家本领，跳绳、跑步、骑自行车、仰卧起坐……尽管我累得腰酸腿疼，还是无济于事，第一周下来，冠军是妈妈，爸爸第二，我以2颗之差垫底。
看着笔记本上的星星，我很是沮丧。
妈妈走过来，语重心长地说:“你呀，就是三分钟热度，看你第一天热情高涨，星星最多，可是后来，你就懈怠了，最后两天又拼命运动，这样是不科学的，运动一定要每天坚持，但也不能过度。
”爸爸也笑着说:“你看，我这只超级懒虫都在你妈妈的督促和影响下，快变成运动达人了，你肯定比爸爸行！”我使劲点了点头。
2023年全民健身日作文7篇
2023年全民健身日作文7篇全民健身日作文1今日是8月8日全民健身日。
早晨我和妈妈、姥姥、姥爷去中山广场熬炼身体。
我是7点多去的，广场上有许多人。
有练长穗剑的、练瑜伽的、练刀的、塑身操的等等。
练长穗剑的是一群老奶奶，他们穿着红上衣、黑裤子，腰上带着五彩缤纷的布。
她们的动作特别美丽、美丽。
踢腿、挥剑、跪下、一招一式，动作轻快，根本不像老奶奶。
练健身操的是一群年轻人，他们穿着各种各样的体操服，跟着音乐一起跳动，踢腿、伸臂、扭胯，显的特别有活力。
最吸引我的是一个练武术的小男孩。
他的年龄和我相仿。
他习练的特别刻苦，每一个动作都很到位。
让我称赞不已。
他给我们展示了五步拳、查拳。
摆头、亮掌、弹腿、虚步、挑掌，一招一式，韵味十足，像一位武术家。
我想他能练的那么好，是因为努力，这真是验证了“只有付出，才有回报”这句话。
通过健身日，我知道，人民是多么关爱自己的生命，所以熬炼身体已经成为人们的生活习惯。
全民健身日作文2今日是全民健身日，我还是第一次听说这种节日，游泳馆今日还免费开放一天呢！妈妈和吴佳琛妈妈约好带我们去游泳。
可是午觉一睡醒，妈妈的脚却不舒适了，只好把我托付给吴佳琛妈妈了。
我带上游泳装备来到小区门口等吴佳琛她们，可是等啊等，怎么也见不着她们的身影，我急哭了，抓紧跑回家去。
跑到半路遇见了妈妈，妈妈告知我吴佳琛妈妈车坏了，让我去她家楼下等，我只好又风风火火的往她家赶去。
我来岛她家楼下，望见吴佳琛她们在楼下，她们正坐在车里等修车的师傅呢！没过多久一位叔叔来了，他趴下看看车就开工了。
一会功夫就修好了，我们最终可以去游泳啦！我们来到游泳管，快速的换好衣服，走到泳池我惊呆了。
人山人海，有人嬉水，有的竞赛，有人观赛，有救生员，还有主持人呢！可我和吴佳琛根本无心多看，只想玩水！我“扑通”一声跳下了水，在水里来了个翻身转。
不一会吴佳琛也下来了，还有一个叫乐乐的小挚友也来和我玩。
我们一起玩了刺激的“打水仗”，水下做动作、看谁游的快，还有好多嬉戏。
小学三年级作文全民健身日倡导健康生活
全民健身日倡导健康生活中国有许多传统节日，其中有一个我最喜欢的节日——全民健身日。
全民健身日每年的8月8日举行，它旨在倡导健康生活，让人们意识到健康是最重要的财富。
全民健身日的过程非常有趣。
早上，人们会在公园里举行集体健身活动。
有的人会跳舞，有的人会练太极拳，还有的人会打拍子，形成一个热闹的舞台。
我记得去年的全民健身日，我和爸爸一起参加了这个活动。
我看到了很多有趣的表演，还学会了一段简单的舞蹈。
爸爸说，运动不仅可以锻炼身体，还可以增进家人之间的感情。
除了公园里的活动，全民健身日还会举行一些体育比赛。
我记得有一年，我参加了全民健身日的跑步比赛。
在比赛前，我非常紧张，因为我之前没有参加过这样的比赛。
但是，当比赛一开始，我就忘记了紧张，全身充满了力量。
我全力冲刺，感觉风从耳边呼啸而过。
最后，我跑进了终点线，获得了第一名。
这一刻，我感到非常骄傲和开心。
我知道，全民健身日的由来是为了纪念2008年北京奥运会的开幕式。
那一天，全中国人民都在为奥运会助威，并举行了各种健身活动。
这一天不仅是为了庆祝奥运会的盛大开幕，更是向全世界展示中华文化的独特魅力和传统体育精神。
全民健身日的意义不仅仅是鼓励大家运动，更是引导人们养成良好的生活习惯。
运动可以使我们的身体更加健康，增强免疫力，避免慢性疾病。
同时，它也可以让我们更加快乐，参与各种体育活动，结识更多的朋友。
健康的体魄和快乐的心情，是我们成长的基石。
总之，全民健身日是一个非常重要的节日。
通过这个节日，我们可以看到全国人民团结一心，共同关注健康，展现了中华民族的团结和进取精神。
希望在每个全民健身日，我们都能积极参与健身活动，坚持健康生活方式，让我们的生活变得更加美好！。
健身叙事作文4篇
健身叙事作文健身叙事作文4篇在生活、工作和学习中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家收集的健身叙事作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
健身叙事作文1每当夜幕刚刚降临的时候，许多人们都会选择出去散散步，跳跳广场舞。
这段时间，有一种叫“佳木斯快乐舞步”的健身操因为动作简单、节奏感强，而健身效果又相当明显，让许许多多的人们为它着迷，成为了眼下最火的健身操。
这种健身操在奉化迅速“弥漫”了开来。
不久，天天坚持锻炼的大妈妈也喜欢上了这种“佳木斯快乐舞步”，便每天拉着无所事事的我去“夕阳红”门口的空地上去跳舞。
第一次接触“佳木斯快乐舞步”时，我发现身旁跳舞的大部分是一些退休的老太太，还有一些是像大妈妈一样每天出来锻炼的运动者。
放眼望去，数百人齐刷刷地跳“佳木斯快乐舞步”，那场面真是十分壮观。
这种“佳木斯快乐舞步”健身操十分简单，一学就会。
但有舞蹈基础的我居然跳着跳着，手却开始酸了。
虽然每天都是40多度的高温，但跳舞的人们却从没少过，相反受到了更多人们的青睐和追捧，它的“粉丝”越来越多。
我居然也“奇迹”般地坚持了下来。
每天来跳舞的人，多得几乎整个占据了“夕阳红”外面的地盘。
每天跳完舞的人们，都像是水里捞上来的一样，全身都湿透了。
但看似普通的“佳木斯快乐舞步”健身操，我们却乐此不疲……有一天晚上，又到了跳舞的时间。
我和大妈妈惊讶地发现，“夕阳红”门口在修路。
“那我们怎么跳啊？”我焦急地问大妈妈。
“我也不知道呀！”大妈妈无奈地说。
但不一会儿，那轻快的音乐却如约响起，那些“佳木斯快乐舞步”的粉丝们也如约而至。
我发现，那些“粉丝们”并没有打算放弃一天跳舞的念头，而是不约而同地把队伍排列成了纵行的，巧妙地避开了修路的地方。
我被感动了，那些人们坚持不懈的精神让我肃然起敬。
哪像我，碰到了数学难题就扔下笔不做了；遇到稍微复杂一点的'钢琴曲子就大喊“我崩溃了”“不弹啦”这种话……我要向那些人们学习坚持的的信念！我默默地想着，也加入了跳舞的行列中……健身叙事作文2终于放假了，我暗自下定决心：一定要睡它个天昏地暗，把上学时没有睡足的觉都补回来。
全民健身日作文（通用25篇）
全民健身日作文全民健身日作文（通用25篇）在日常学习、工作和生活中，大家都写过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。
作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编帮大家整理的全民健身日作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
全民健身日作文篇1今天是8月8日全民健身日。
早晨我和妈妈、姥姥、姥爷去中山广场锻炼身体。
我是7点多去的，广场上有很多人。
有练长穗剑的、练瑜伽的、练刀的、健美操的等等。
练长穗剑的是一群老奶奶，他们穿着红上衣、黑裤子，腰上带着五颜六色的布。
她们的动作非常优美、漂亮。
踢腿、挥剑、跪下、一招一式，动作轻盈，根本不像老奶奶。
练健身操的是一群年轻人，他们穿着各式各样的体操服，跟着音乐一起跳动，踢腿、伸臂、扭胯，显的非常有活力。
最吸引我的是一个练武术的小男孩。
他的年龄和我相仿。
他习练的非常刻苦，每一个动作都很到位。
让我赞叹不已。
他给我们展示了五步拳、查拳。
摆头、亮掌、弹腿、虚步、挑掌，一招一式，韵味十足，像一位武术家。
我想他能练的那么好，是因为努力，这真是验证了“只有付出，才有回报”这句话。
通过健身日，我知道，人民是多么关爱自己的生命，所以锻炼身体已经成为人们的生活习惯。
全民健身日作文篇2今天是我国第二次过全民健身日，你到黄龙体育中心就可以和奥运冠军一起健步，骑自行车，还可以在那里挑战吉尼斯陆地项目记录......只要参与了还可以拿一个小奖品。
我国之所以要有全民健身日是要提高民族的健康素质，让全国人民提天天健康，天天开心，有好的身体才有好的生活。
快快行动起来全民健身，你我同行。
那天晚上，我和妈妈也去了游泳馆，再门口就看见游泳池里人山人海，热闹非凡。
人竟然是平常的三倍，进去买票才知道今天是全民健身日，所有体育公共场所全部免费。
我兴奋地跑进更衣室，手脚忙乱的换好衣服，飞快地跑向游泳池一头扎进水里。
我在水里像一条快活的小鱼不停地钻来钻去，一下子就就消失在妈妈的视野里。
最新关于全民健身日的作文1000字左右
最新关于全民健身日的作文1000字左右〔一〕以“安康之我”夯实“安康中国”之基8月8日，“全民健身日”，这是全国人民迎来的第13个“全民健身日”。
今年全民健身日活动主题为全民健身与奥运同行。
让奥运盛会赋能健身意识、激发健身热情。
假如说奥运会是四年一次的“视觉盛宴”，那么全民健身那么是每一个平凡日子里都不应少的“油盐酱醋”，同样值得瞩目。
国家把北京奥运会的开幕日8月8日，确定为每年的“全民健身日”，蕴含着借奥运会助推全民健身开展的远大意图。
显然，奥运会是赋能健身意识、激发健身热情的一个重要载体。
北京奥运会以来，中国全民健身运动，无论是民众参与度，还是相关根底设施的改善，其进步都是有目共睹的；今年的东京奥运会，虽是空场进展，但中国关注热度并不低，可以说与全民健身的普及息息相关。
现如今，在奥运赋能下，健身意识、健身热情正在化为越来越多人的日常、融进越来越多人的血液。
以顶层设计推动全民健身、助力全民安康。
没有全民健身，就没有全民安康。
从2022年确立“全民健身日”，到2022年“广泛开展全民健身运动”写入党的十八大报告，再到2022年上升为国家战略；从《江苏省贯彻体育强国建立纲要施行方案》发布，到广东省提出到2025年建立体育开展新机制，再到重庆市吹响到2050年全面建成体育强市的号角......___年来，在这一系列顶层设计、高位推动下，全民健身活动蓬勃开展，游泳、跑步、太极、瑜伽......“燃烧卡路里”成为很多人休闲新风气；全民健身设施不断完善，从健身馆到大马路，从瑜伽馆到自己家，从城市到乡村......更多的人可以找到一方自己的健身舞台，在全民健身中让自己身体素质不断增强。
用国之战略引领体育强国、成就安康中国。
体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，关乎人民幸福，关乎民族将来。
东京奥运会上，中国体育健儿用顽强和拼搏赢得尊重和掌声，成为国人骄傲，他们撑起的是中国体育的将来，展现的是中国体育开展的硬实力，开启的是中国的体育强国之路。
2022健身的日记_6
今日，我们一家去走健身道，从岙底胡起先往上走，目的地是元宝山。
一起先我们有点没信念，说：假如爬不上去，我们就中途下来。后来，我们走一段山路停一下，保持好节奏。到最终，我们还是体力十足，来了劲儿，竟只用了两个小时左右就爬到了元宝山。我站在元宝山的山顶，远远的看到了来时的那座山。山上蜿蜒的小路和石道，就是我们走过的路。我们不禁大声欢呼，非常感慨。这条路有多长多陡峭啊，一般人可能都爬不上来呢。
今日我不仅学会了跳舞，更重要的是我明白了一个道理，只要我们努力哥参与了宁波文化广场举办的首届市民健身节。
来到广场，只见每个参加者手上都拿着一张单子正有序地参与活动。我们也抓紧领了成果评定表，大致看了一下活动内容。最终，确定平常玩过的“时尚飞镖”。很快就轮到我，我拿起三支飞镖，在评委老师的一声令下，我手中的飞镖“嗖”地飞了出去，“哒”的一声落在了板上，屏幕上立马显示出63分，随后我又飞出了两镖，总成果是116分。评委老师给我盖上印章并嘉奖了一瓶百事可乐。
不一会儿，公园起先喧闹起来了，因为人们纷纷赶来这儿健身啦。其中一个身穿棕色健身服的叔叔练得尤其仔细。他左手一扬，右手一摆，两脚一蹲，心神合一，这姿态别提有多专业了。瞧——他的神情，多么专注，眼睛注视着一方，眉头微锁着，好像在揣摩太极其中的奇妙。连漂亮的蝴蝶也不由自主地被吸引住了。
健身的人们多可爱啊，有机会我也要加入他们的队伍。
经过今日的爬山之后，我想：我们最终战胜了自己，克服了疲惫和困难，达到了目标。我明白了坚持才能成功的真正含义。这真是世上无难事，只怕有心人啊!
关于健身的日记6
20xx年11月27日，我们九一小学实行了“跑向20xx”的启动仪式。大家都特别兴奋!听说每天的课间都要跑二千零八米呢。我们的操场跑道长150米，啊哈!要跑13圈再多8米，我没有问题。可是慢跑步对我来说太没趣了，要是快跑就好了。
我家的健身行动小学作文
我家的健身行动引言健身对于我们的身体健康非常重要。
为了让全家人都能保持健康的生活状态，我家进行了一系列的健身行动。
在这篇文章中，我将向大家介绍我们家里的健身项目和我们取得的成果。
家庭运动计划为了增加全家人的健身活动，我们家三口人一起商讨了一个家庭运动计划。
根据每个人的爱好和时间安排，我们决定每天至少进行30分钟的体育锻炼。
爸爸的运动项目爸爸喜欢自行车运动，所以我们买了一辆健身自行车供他使用。
每天晚上，爸爸都会骑上自行车，在小区里绕圈运动。
他告诉我，骑自行车可以锻炼腿部肌肉和心肺功能。
妈妈的运动项目妈妈喜欢舞蹈，因此我们为她安排了一个舞蹈课程。
每周三和周五晚上，妈妈都会和其他业余爱好者一起去舞蹈培训班学习舞蹈。
舞蹈不仅可以增强体力，还能提高灵活性和协调能力。
我的运动项目作为一个小学生，我参加学校的田径运动队。
每周二和周四下午，我都会去学校运动场进行长跑和跳远训练。
长跑可以增强心肺功能，跳远则可以锻炼腿部力量和协调性。
成果和收获经过一段时间的健身活动，我们家每个人都获得了一些成果和收获。
爸爸的体重下降了，体力也增强了很多。
妈妈的舞蹈技巧得到了提高，身材也变得更加匀称。
我在田径训练中取得了一些奖项，并且体能明显变强了。
更重要的是，我们的健康状况都得到了明显改善。
爸爸说他的心脏健康状况得到了改善，妈妈的身体也比以前更有活力，而我整个人看起来也更加精神饱满了。
结语我家的健身行动不仅让我们形体得到了改善，更重要的是，我们都收获了快乐和健康。
通过这个家庭运动计划，我们家庭的凝聚力也增强了，大家更加团结协作。
我相信，只要每个家庭都意识到健身对我们的重要性，并且采取相应的行动措施，我们的社会将变得更加健康和快乐。
以上就是我家的健身行动小学作文，通过这次作文，我希望大家都能意识到健身的重要性，并且积极参与到健身活动中去。
无论是自行车、舞蹈还是田径运动，只要选择适合自己的运动方式，并坚持下去，我们的身体一定会变得更健康，更有活力！。
小学三年级作文全民健身日倡导健康生活的节日
全民健身日倡导健康生活的节日大家好，我是一名青少年作家，今天我要为大家讲述中国的一个传统节日——全民健身日。
全民健身日是每年的8月8日，这一天全国各地都会举行各式各样的健身活动，倡导人们参与体育锻炼，过上健康的生活。
我记得，去年的全民健身日，我参加了一场非常有趣的活动。
这个活动叫做“五邻杯”足球赛，它旨在通过比赛的形式增强居民之间的交流与友谊。
那天早上，我和爸爸一起早早地来到足球场，我们看到场上已经聚集了许多人，他们个个精神饱满，热情高涨。
爸爸也是足球队的一名队员，我非常自豪。
比赛开始了，球场上热闹非凡，队员们奔跑在球场上，你来我往，大家争分夺秒。
尽管我只是个小学生，但我也为我的爸爸加油助威。
爸爸踢得非常拼命和顽强，他的球技也非常厉害，每次他拿球时，都会有一种魔力让他变得更加勇敢和坚定。
球场上洋溢着欢声笑语，球员们互相鼓励，场上场下都充满了团结和友爱的氛围。
最终，我们队获得了比赛的冠军，大家都非常开心。
虽然全民健身日只是一天，但是参与其中的感觉却会一直留在我们的心中。
通过这个节日，我们了解到运动的重要性，它不仅能够锻炼身体，还能增强团队合作精神，提高自我挑战能力。
更重要的是，健康的生活方式可以让我们更快乐、更积极地面对生活中的各种困难和挑战。
所以，朋友们，让我们在全民健身日这个特殊的节日里，一起参与各种健身活动，让我们的生活更加健康、快乐！让我们通过运动，展现我们的活力与激情，让我们每个人都成为一个健康的中国少年！。
【写事的作文】家庭健身记 作文800字
【写事的作文】家庭健身记作文800字【写事的作文】家庭健身记作文800字在读了“我锻炼，我健康，我快乐”这个标题后，我在两个月前看到了这件事。
两个月前的一个晚上，家庭会议在餐厅举行，主要讨论的是一家人的身材问题。
由于这一阵子我们一家三口胃口大开，导致渐渐形成了肥胖问题。
我鼓起了小小的将军肚，妈妈腰围有了“救生圈”，爸爸就更不用说了，演猪八戒都不用化妆了。
我们讨论减肥方法，讨论了半天，才采取妈妈的观点：健身运动。
可怎么运动呢？这又是一个难题，我们讨论来，讨论去，也没讨论出个究竟。
于是，我场家庭会议就这样糊里糊涂地结束了。
一天下午，当我放学回家时，强烈的音乐声把我吸引到了母亲的卧室。
我看见妈妈在舞曲声中急忙学健美操！我茫然地看着她，好奇地问道：“妈妈，你在干什么？”我只是压低声音，母亲气喘吁吁地说：“我买了一盘有氧运动，每天跳一次舞，满头大汗。
我相信我能卸下这个救生圈！说完，她红润的脸涨了起来，信心满满。
我禁不住想：“我母亲在我前面。
”。
我为什么还在这里？我要和我妈妈跳舞！所以我和妈妈跳舞，但我不得不改变我的方式，因为我天生的笨拙。
但是有什么变化？我又皱起了眉头，不经意间摇了摇妈妈用来锻炼的呼啦圈。
奇怪的是，呼啦圈不能降到我的腰上——结束了！我很高兴地想：也许我有这个天赋，然后选择转呼啦圈！所以，打呼拉圈成了我的运动。
看到我们都采取了行动，爸爸不愿意表现出软弱。
我不知道父亲什么时候在卧室里买了一个新的武器篮球。
发生什么事？我妈妈和我很困惑。
因此，在一次午餐中，我和母亲向父亲提出了我们心中的问题。
爸爸的语气很自豪：“哈哈！你们两个都在锻炼，但我也必须锻炼。
我报名参加了我们单位组织的篮球训练队，每天下午都去训练。
我的减肥效果永远不会比你们差！想到我父亲在烈日下奔跑、跳跃和投篮的胖身材，我忍不住笑了起来。
将来，我们会在一起的。
”每天会锻炼几小时，风雨无阻，永不停歇。
两个月后，我们家真的瘦了很多。
现在，我的母亲已经成为几个朋友的健美操老师，我参加了学校的运动会，我的父亲成为了团队的主要成员，这真是一举两得！现在，健身运动已经成了我们一家三口形影不离的好伙伴。
我家的健身日_1000字
书山有路勤为径；学海无涯苦作舟
我家的健身日_1000 字
今天是国民健身日，为什幺把今天定为国民健身日呢？是因为去年的今天是北京奥运开始；是一个运动健身的开始；是一个------今天，我和家人也一起去健身，去运动，纪念去年的今天，我们不仅是今天，而且是每天坚持锻炼。
这不，有一大早我就开始制定我的“天衣无缝”计划了。
计划有
三步：1、早上我们开始晨跑，去呼吸新鲜空气。
2、中午，我们会拿上“十八般武器”，“全副武装”去“比拼”。
3、下午吃完饭就去散步，到
广场去跳舞。
哈哈，计划完成了，下面该全家总动员了。
看看大家都还在梦乡，我真不愿意把他们叫醒，没办法谁叫他们答应了我，要和我一起锻炼的，再说了只有锻炼才能有好的身体。
于是我把闹钟开到最大，闹钟在他们耳边响起他们也只好起床。
起床后他们一个个无精打采，大概是因为起的太早不习惯吧。
终于等到他们，洗完脸，漱玩口了。
一切都准备好了，可以出发了，GO！
来到大街上，大街上人廖廖无几，我们迎着阵阵微风前进。
我跑着跑着看见爷爷一鼓作气追上我们了，我问爷爷：“爷爷你吃得消吗？”
爷爷抖了抖肩说：“吃得消，我的身体是倍棒儿！”“爷爷您可是宝刀不
老啊！”我调皮地说。
大家都哈哈大笑。
再看看爸爸，妈妈也是精力十
专注下一代成长，为了孩子。
记事作文600字：我家的健身日
记事作文600字：我家的健身日【记事作文600字：我家的健身日】2009年8月8日是我国第一个“全民健身日”，口号为“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。
虽然今天天气很恶劣，受到台风“莫拉克”的影响，但是我们还是天天坚持锻炼。
早上，我和妈妈骑着自行车去健身广场锻炼。
走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多得不计其数。
人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的小朋友玩呼啦圈和跳绳，有的练举重，还有的爷爷、奶奶在练太极拳和扭秧歌……真热闹啊!再往前走就是一个宽阔的滑冰场。
只见场里有许多小朋友在滑冰。
一位小朋友因为刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继续练习，瞧!他滑得可优美自如了!再往西走，就是一个篮球场。
在篮球场上，七、八个哥哥在打篮球。
每一个哥哥在球场上都健步如飞。
“好球，快灌篮!快投球。
”我大声喊道，只见一位哥哥凌空一跳把球灌进了球筐。
“好球!”周围的观众兴奋地大喊起来。
继续向前走，就到了羽毛球场。
只见有几个小朋友在打羽毛球，虽然年龄小，打得不怎么精彩，但他们都认真地去打，锻炼身体。
我和妈妈也玩了一些健身器。
我练呼啦圈和跑步机，我一连转呼啦圈就是半个小时，中间从未停止过，旁边的小朋友一直在呼喊着：“好样的，棒极了” !看着周围的小朋友羡慕的目光，我心里得意极了，像个小冠军呢!现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢!一眨眼快到中午了，妈妈叫我回家，我才恋恋不舍地离开了健身广场，这种活动场面时时在我脑海中浮现，令我久久不能忘怀。
感谢阅读，希望能帮助您！。
【叙事】家庭健身记
【叙事】家庭健身记我家的文化就是健康文化。
父母都注重运动和饮食健康，从小就培养我们三兄妹的健康意识，以至于现在我们兄妹都已成为健身爱好者。
父母每天早晨坚持起床去跑步，带着我们一起做简单的晨练，还会选一个周末带我们去爬山、游泳、骑行……多元化的运动让我们养成了爱运动的好习惯。
但是，由于繁忙的工作和家务，父母的时间也越来越紧张。
于是，他们决定在家里做健身，把锻炼时间从公共场所转移到家里。
他们买了一些健身器材，比如跑步机、健身车、打击训练器等等，配备了一些简单的自由体操工具（如瑜伽垫、哑铃），并把家里的客厅改装成了健身房。
父母规定每天早上6点到7点，也就是平时我们锻炼的时间，家里的客厅变成了“自己的地盘”。
这个时间不允许我们打扰，如果我们还没有起床，那么他们就会把自由时间延长到晚上。
自从这个规矩定下来，我们三兄妹也慢慢习惯了这种健身“文化”，每天早起自己也会“溜”到客厅去跟父母一起健身。
跑步机是健身器材中最常见的一种，它的特点是步伐自由、调整难度、轻松有氧，因此更容易实现“地铁运动”。
这个设备在我们家也是必备的，父母还会进行高强度的脚踏运动来促进心肺功能。
我时间比较宝贵，一般会用健身车进行有氧运动。
除此之外，拉筋和伸展是非常重要的运动环节，特别是对于需要处于同一姿势很长时间的办公室族和学生族。
我们在客厅里也安装了瑜伽垫、拉筋器，主要让身体得到全方位的伸展。
打击训练器又称拳击健身器材，类似于散打以及拳击训练。
这种机器可以训练到心肺功能，也可以消耗多余的热量，甚至可以增强力量。
我家装备的是 FreeStanding 拳击器，该器材可以调节高度、角度、出拳力度。
每次我健身都会站在这里与内心示威，表达开始冲刺的激情，汗水也跟着流淌。
家里的健身器材是一次性投资并且随时可以使用，但在使用时仍需注意安全问题。
例如，跑步机和健身车也有可能在训练时造成对身体的伤害，因此在开始运动之前，必须认真阅读操作手册中的安全使用规则，并根据个人情况进行运动。
【叙事】家庭健身记
【叙事】家庭健身记家庭健身一直被认为是一种健康生活方式，它不仅能增强体质，提高免疫力，还能改善家庭成员之间的亲密度。
我家就有一个非常特殊的家庭健身记。
我家有四口人，爸爸、妈妈、我和弟弟。
由于我爸爸工作很忙，妈妈则是全职主妇，家里的家务活都是妈妈一个人承担，导致她的身体状况渐渐变差，时而胃疼，时而头晕。
为了改善她的身体状况，我们决定全家一起参加健身活动，每天固定时间一起做健身运动。
每天晚上7点，家里的客厅就成了我们的健身场所。
爸爸播放着欢快的音乐，一家人围坐在一起开始做伸展运动。
妈妈伸展着自己的四肢，嘴角逐渐上扬，仿佛预示着她即将迎来一次愉快的健身之旅。
我和弟弟也跟着妈妈的指示，不断地进行伸展运动，舒展身体。
伸展运动过后，我们开始进入有氧运动环节。
爸爸带领大家一起跳起蹦蹦舞，动感十足的舞步让我们充满了活力。
妈妈跟着爸爸学习舞步，嘴里不住地喊着：“加油！”这让我感到十分欣慰，因为妈妈以前从来没有表现出这样的活力和乐观。
我和弟弟也积极跟着爸爸学习舞蹈动作，虽然有时候摔倒了，但我们都会笑着爬起来，继续跳舞。
有氧运动后，我们开始进行力量训练。
爸爸取出一副哑铃，让我们分别拿着进行举重训练。
妈妈拿着哑铃展示着自己的力量，大家纷纷赞叹不已。
我和弟弟也不甘示弱，尽全力举起哑铃，展示自己的力量。
健身活动结束后，我们围坐在一起感受身体的舒适和快乐。
妈妈说，参加家庭健身活动让她的身体感觉到了重新活跃起来，她的胃疼和头晕问题也有所改善。
爸爸则表示，通过家庭健身活动，他感受到了家庭的温暖和凝聚力。
而我和弟弟也觉得，家庭健身活动不仅提高了我们的体质，还增强了我们之间的感情。
从那以后，我们的家庭健身成为了一项既让人愉快又能提高健康水平的活动。
每天晚上，我和弟弟都迫不及待地等待着家庭健身的时刻，我们相互帮助，一起努力。
家庭健身还成为了我们亲情交流的桥梁，让我们更加了解、关心和尊重彼此。
通过家庭健身的实践，我们全家成员都深刻认识到了“健康就是最大的财富”的道理。
暑假家庭跳操健身日记
暑假家庭跳操健身日记今天，我们全家进行了一场跳操健身比赛。
妈妈一声令下，我们全家做好了准备工作。
爸爸第一个上场，他信心十足地开始跳了。
由于爸爸比较胖，平时又不爱运动，所以跳的时候像一个笨重的大狗熊。
“一、二、三……五十”，刚数到五十下，爸爸已经气喘吁吁，怎么也跳不动了。
该妈妈上场了，妈妈很瘦，跳起来很轻巧，速度也很快。
“……八十八、八十九、九十”，因为妈妈的速度太快了，一不小心，脚绊了一下绳子，只跳了九十个。
最后上场的是我，我的心“呯呯”直跳，有点紧张。
我深吸了一口气让自己平静下来，稳稳当当地开始跳了起来。
“……九十八、九十九、一百、一百零一……”哇，我居然跳过了一百，爸爸妈妈也为高兴，拍手鼓励我。
我拿了冠军，心里的高兴劲就更别提了。
全家人一起玩，真是太好了！篇2：自3月初，实行“百日运动养成计划”以来，我们一家已经坚持运动5个月了。
为了检验运动成果，我们决定举办一次家庭跳操健身比赛。
在简单的入场式后，我客串主持人，手持话筒介绍了比赛规则：采取五分钟计时赛的方式进行跳操健身比赛。
在五分钟之内，谁完成的次数多谁就获胜。
各位选手摩拳擦掌，跃跃欲试。
我大声宣布：“比赛正式开始。
”我们正式开始了跳操健身比赛。
我第一个出场，爸爸负责计时，妈妈负责计数。
“Ready！3、2、1，Go！”爸爸一声令下，我开始了跳操健身。
我把所有的精力都集中在手和脚上。
我尽可能快地甩动着绳子，双脚紧跟着绳子甩动的节奏跳起、落下……妈妈在一旁计数“1、2、3……”。
我越跳越带劲，双脚像装上了小马达，飞快地跳动着。
时间在一秒一秒流逝，我的体力也在快速地消耗着，跳操健身的速度慢慢地下降，中间还失误了两次。
“滴铃铃”随着计时器的响起，五分钟时间到了——126个，这个成绩我还挺满意。
接下来是爸爸出场，我和妈妈拭目以待。
我仔细观察爸爸跳操健身。
只见爸爸并不着急，气定神闲，跳操健身的速度不紧不慢，很有节奏感，仿佛心中在默唱“三阶发声练习”，每一个音符上都有一个“跳”字。
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我家的健身日_记事作文1000字今天是全民健身日，为什么把今天定为权民健身日呢?是因为08年的今天是北京奥运开始;是一个运动健身的开始。
今天，我和家人也一起去健身，去运动，我们不仅是今天，而且是每天坚持锻炼。
这不，有一大早我就开始制定我的“天衣无缝”计划了。
计划有三步：1、早上我们开始晨跑，去呼吸新鲜空气。
2、中午，我们会拿上“十八般武器”，“全副武装”去“比拼”。
3、下午吃完饭就去散步，到广场去跳舞。
哈哈，计划完成了，下面该全家总动员了。
看看大家都还在梦乡，我真不愿意把他们叫醒，没办法谁叫他们答应了我，要和我一起锻炼的，再说了只有锻炼才能有好的身体。
于是我把闹钟开到最大，闹钟在他们耳边响起他们也只好起床。
起床后他们一个个无精打采，大概是因为起的太早不习惯吧。
终于等到他们，洗完脸，漱玩口了。
一切都准备好了，可以出发了，GO!
来到大街上，大街上人廖廖无几，我们迎着阵阵微风前进。
我跑着跑着看见爷爷一鼓作气追上我们了，我问爷爷：“爷爷你吃得消吗?”爷爷抖了抖肩说：“吃得消，我的身体是倍棒儿!”“爷爷您可是宝刀不老啊!”我调皮地说。
大家都哈哈大笑。
再看看爸爸，妈妈也是精力十足。
我突然又想了一个点子，我建议大家一起唱歌，大家一致同意，于是我们唱起了“歌唱祖国”。
这动听的歌声回荡在宽阔的马路上，回荡在我们的心里。
愉快的晨跑过去了，休息几小时后又开始下一个“战斗目标”——运动。
中午我把家里的“武器”都拿了出来：羽毛球、乒乓球、篮球、足球……我和妈妈开始了羽毛球，我一上场
就输了两个球，我想大概是多久不练，“手生锈”了吧。
突然羽毛球飞了过来，我来了一个“劈”球飞速向妈妈投去，妈妈马失前蹄没接着，耶!我高兴地跳了起来。
没多久我反败为胜了，友谊第一，比赛第二，妈妈也和我一起高兴。
奶奶不会别的，只会呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶还能转十几圈，可太棒了。
不过奶奶以经气喘吁吁，还好妈妈准备了盐水，让奶奶恢复体力。
爷爷和爸爸还在“战斗”中，正在努力加油赢的比赛……
运动了一两个小时后也累了，于是我们回家了。
晚饭后，我们打算出去走一走。
俗话说得好：饭后百步走，活到九十九。
我们一边走一边聊，一路上有说有笑。
转眼间就到了广场，广场上人山人海，他们也都来锻炼。
随着音乐，我和妈妈一起翩翩起舞，跳起了优美的舞蹈。
而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体。
天渐渐黑了，我们也要回家了。
回家时我们搭车可爷爷说要安步当车，我们也没办法，只好安步当车，走路回家。
今天虽然累了一天，但是今天锻炼一天，让自己更健康了，所以以后天天都要坚持锻炼、运动。