四年级作文：学习跆拳道作文400字
精选第一次练跆拳道作文【通用9篇】
第一次练跆拳道作文【通用9篇】去年的夏天，爸爸妈妈带我去练跆拳道，我非常喜欢这项运动。
现在，每当小朋友们说起跆拳道，我就会想起刚去道馆的时候，一进门就看到了好多小朋友，还有很多练习跆拳道的用品。
比如（沙包、手把和脚把、护具及道袍等等）还有软软的垫子。
上课了，教练让我们坐下，然后开始一个个点到。
点完后教练让我们排好队伍说；先让我们跑10圈热热身，等会四肢比较好活动，做起来也就比较轻松。
我们跑起来了，小朋友们一边跑，一边大声喊着；一、二、三、四。
跑完了我们做在软软的泡沫垫上开始练习压腿。
我们把左腿往前伸直，右脚放在后面，头往前压。
呀！刚开始还有点疼，教练说：坚持住你们一定可以的，因为坚持就是胜利。
快下课了，教练说：我们最后来玩个小小的游戏吧！小朋友们都齐声回答好的。
教练先让我们排成四队，然后两组的小朋友面对着对方，再由另一队的小朋友去拿来手把，一个人负责往前后左右丢，一个人捡，教练说：“这是练习小朋友的手脚反应能力。
”我们玩的可高兴了。
我会一直坚持练下去的。
加油！今天，妈妈带我去练跆拳道。
到教室后，我大吃一惊，很多老师都来了。
其中有一个是新老师，还有三个绿带的同学（老师的助手）。
今天是新老师给我们上课，他姓刘，所以我们叫他刘教练。
刘教练一开始很严厉，后来发现他其实也很幽默，他教了我们很多动作。
他先给我们讲怎么做，然后让绿带示范，最后再让我们试着做几个。
有些动作我觉得很简单，有些很难，一堂课练下来汗水湿透了我们的衣裳，但我们都非常喜欢这个老师，一点儿也不觉得累。
昨天下午，妈妈建议我去学习跆拳道，于是我就和孟傲、东东，一起报了名去练习跆拳道，刚进道馆，首先映入眼帘的是洁白的道服，还有大家整齐划一的步伐，我们几个小伙伴都看呆了！后来教练给我们发了道服，刚开始穿道服的时候，我不会系带，我让教练帮我系，教练很认真的帮我系好。
第一节课我们先做了热身运动。
然后就开始了攻击和反击的训练，教练要我们先练习步伐，攻击的步伐是走的时候不可以跳起来，步子要快，走过去，然后用力踢出去。
精选我学会了跆拳道作文【范文6篇】
我学会了跆拳道作文【范文6篇】人生会遇到很多，第一次，而我最难忘的第一次是上跆拳道课。
一进教室，我十分紧张地低着头，向教练鞠躬问好，突然我听到一个悦耳的声音从背后传来。
姐姐，你上几年级了？我转身一看，原来是一个满脸笑容的小妹妹在问我，看到她那可爱的脸庞，我紧张的心情一下子灰飞烟灭了。
上课时老师说，这节课主要教你们如何前厅，先提醒，然后踢腿，最后将脚收回来，然后我们开始练习前踢，突然教练注意到我的动作不到位，就跟我说不行，你的.韧带太硬了，被拉来坐到镜子呢，我先讲拉韧带，会不会很疼啊？我害怕的坐在镜子前。
啊，一个撕心裂肺的声音传入，那我的耳朵里，我十分害怕，身体不进东西了，很想逃避，心跳的也非常快，但也没办法，教练已经坐在我前面，我只好一点一点的将我的可以打开，啊好痛啊，我实在忍不住大叫起来，而我那不争气的金豆豆也掉了下来，严厉的，教练变得温柔起来，语重心长地对我说，很疼吧，其实人生就像学跆拳道一样，只要你不怕苦，不怕累，就一定会成功，我忍着痛说，嗯教练我一定会努力学习跆拳道的。
只见教练脸上显出安慰的笑容，我也笑了。
是啊，人生赢家的秘诀不就是不怕苦不怕累吗？而且在遇到挫折的时候不应该昂首挺胸去面对，而不是选择逃避吗？上个星期六下午，我终于进了我梦寐以求的跆拳道馆，开始学起了跆拳道。
刚进跆拳道馆，我看见里面的学生个个都穿着洁白的跆拳道制服，而我穿得只是普通的衣服，所以，我显得非常尴尬。
教练叫我在第一排坐下。
先是放了一段音乐，过了一会儿，老师就叫我们全体起立，先是点名：、、老师全部报光了，但我就是听不到我的名字，我很担心：怎么没有我的名字呢?难道没有我的名字?后来我才知道我是初学者，所以老师不用报我的名字。
第一个动作是腾空提膝跳，就是跑步的动作，只是在原地而已。
我们很快就做好了，第二个动作是腾空伸腿跳，跟刚才的动作差不多，只是把两腿高抬在空中而已，第二个动作很简单，我们也做好了。
接下来是第三个动作，这个动作挺难的，就是两脚同时跳起，在空中做横叉，并且还要用手碰到脚趾。
学习跆拳道作文(精彩7篇)
学习跆拳道作文（精彩7篇）学习跆拳道作文篇一今年寒假爸爸同意我参加正一跆拳道训练班的学习，我高兴极了。
跆拳道训练班就在南门十字的梨园小区，是平凉市唯一一家由跆拳道协会指定的青少年训练场馆。
我和爸爸刚走到跆拳道道馆门口，就有人出来迎接我们，这个人个子高高的，体型偏瘦，原来他就是跆拳道道馆的馆长，也是这里的教练—李明老师。
爸爸把我交给了李明教练，我就正式开始参加训练了。
这里学习跆拳道的同学很多，我进去以后大家对我都很热情，我见了同学们也感到很亲切，就像老朋友一样握手问好。
训练开始了，我热烈地期待着新鲜的训练项目。
这时，教练让我们站队，严肃的喊着：“立正”“稍息”在跆拳道馆里跑十五分钟，训练开始，跑步走。
跑步开始了，我十分激动，心里想，学习跆拳道，你让人跑步，这是怎么回事呀？跑了还不到一半时间，很多同学就跑不动了。
这时教练边跑边对同学们说：“你们必须要坚持住，如果跑不动了看看身边的人是怎么坚持的，这是在训练你们的身体素质和毅力，必须坚持住。
如果跑不下来，就会被淘汰掉。
”我本来也跑不动了，想休息一下，但听了教练的这些训话，我又鼓起勇气坚持了下来。
跑完了十五分钟以后，教练教我们开始拔筋，踢腿、扎马步……训练的新项目也一天一天在增多。
经过这个寒假的学习，我不但锻炼了身体，学习了跆拳道的精神，还学会了很多跆拳道的拳法和腿法，明年，我还要继续坚持学习跆拳道。
初学跆拳道篇二我听同学说跆拳道打起来很厉害，就起了好奇心，学期没结束就去报了名。
开学的第一天，我却偏偏却迟到了，等我气喘吁吁跑到跆拳道馆里的时候，我看到两大排的人早已整整齐齐的坐着压腿，一位女跆拳道老师盘腿坐在他们前面发出“柔柔诺诺”的指令，但我听不懂是什么意思。
老师一看到我就示意我坐下来压腿，我看老师没罚我，心中不免有些感激，就用心用力地做压腿动作，可是我怎么也做不好，老师看到我这样就跑过来帮我，老是推着我的背尽量让我压得更底，但我的腿好像不争气，怎么也压不下去，可老师把我地背越压越低时，我的韧带也拉到极限，这时老师又推了一下，我疼得无法忍受，爆发出“惊天地，泣鬼神”的喊声，“啊－－”同学们都停下来看我，我只好窘迫地傻笑。
学跆拳道作文
学跆拳道作文学跆拳道作文10篇无论是身处学校还是步入社会，大家最不陌生的就是作文了吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。
作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是店铺精心整理的学跆拳道作文，欢迎大家分享。
学跆拳道作文1跆拳道给人们的印象一般都是这样的：一身洁白的服装，呼之有声的踢腿，多么英武啊！多么潇洒啊！怀着它的美好遐想，我和几个同窗好友在暑假里踏上了学跆拳道的路途。
唉！这烈日当空的鬼天气，简直在“考验”着我学跆拳道的决心！不过，一想到能在危险时刻保护自己，心里又开始快活起来！首次上课，一位男教练早已在等我们。
他说，学跆拳道很艰苦，但坚强的人就一定会坚持学好它。
所以，这些日子练的不仅是跆拳道，更是练毅力，加油吧！教练把这番话说好，就教我们跆拳道预备式。
“敬礼”语音未落，我们就跟着他来了个90度的鞠躬。
然后，他开始教我们跆拳道预备式。
我说‘跆拳道预备式准备’时，你们就喊一声‘啪才’，随后，先将左脚向后挪一步，右脚不动，两脚距离不能太大。
身体微微向右侧转，左手握拳放在在头部的侧面，右手放在头部的正前方，但不能挡住实现，明白了吗？”“明白！”我试着练了一会儿，教练便走过来帮我纠正姿势，“瞧！这样才对！”就这样，跆拳道的礼仪与预备式就学成了。
教练一再告诫我们要坚持下去！二十天的练习是充满汗水和酸痛的，但也让我从“苦练”中学到了知识，学到了本领，学到了道理：“坚持就是胜利！”只要坚持了，努力了，必定能到达胜利的彼岸！学跆拳道作文2在一个骄阳似火，酷暑难耐的下午，我精神抖擞地来到跆拳道训练馆，不一会儿，同学们陆陆续续地来到了跆拳道馆，等我们都到齐了，教练正式宣布今天打实战。
第一个就轮到我上场，我赶紧穿好护具，站在场地中央，先相互敬礼，教练刚说开始，我们俩就你一腿我一脚的开始试探对方起来，谁也不敢轻易大胆进攻，就想着能抓住对方破绽的机会。
大概你来我往僵持了二分钟左右，趁对方不备，我出其不意的来了个下劈，一下子把对方打“蒙”了，这下子我的气势就上来了，嘿，又来了一个后旋，直把对方打地全无回手之力，二个回合下来，我占据优势，教练宣布我胜利了，我开心极了。
2024年我学会了跆拳道作文(实用10篇)
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我学会了跆拳道作文（通用26篇）
我学会了跆拳道作文（通用26篇）在日常生活或是工作学习中，大家都写过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
那要怎么写好作文呢？以下是小编精心整理的我学会了跆拳道作文，希望能够帮助到大家。
我学会了跆拳道作文篇1暑假刚开始，我妈就给我报了一个跆拳道的课外补习班，因为我非常喜欢运动，所以我爸妈觉得应该要满足我的愿望，就给我在暑假的时候报了一个跆拳道的班。
目的是为了让我增加自己身体素质的情况下再训练一下自己的体能，让自己能够成长发育起来。
刚开始我并不适应跆拳道的生活，每天都很累，而且还一直被打倒在地，中途我曾想过要放弃。
但是后来馆里来了一个比我还小的小朋友，我看他打得很厉害，心里十分地佩服，于是便暗暗下定决心要好好练，相信只要努力，就一定能够学好。
在这种不懈的努力下，我终于学会了跆拳道，虽然说并不是很厉害，但是基本的动作以及发力的力道和打击的拳法我都已经学会了。
现在已经能跟高年级的学生一起上台进行表演了，虽然还不是很厉害，但是我已经有了进步，已经学会了一点跆拳道的功夫。
我学会了跆拳道作文篇2开学时，妈妈说要给我报一项体育活动。
我心里犹豫了一会儿，妈妈说“你都这么肥了，还不学跆拳道锻炼一下！”但是恶魔的我说：“不去，要不是就不能玩儿了。
”天使说：“不能不去，因为你太肥了。
”两个我在打架，后来还是决定要去。
星期天早上，我刚来到跆拳道馆。
看见了沙袋、镜子、饮水机，沙发，鞋柜。
整个教室看起来特别干净明亮。
我向教练问好，说出了我名字。
就开始了第一课先拿出来一个梯子，让我们一格一格的跳，然后跳两次退一次跳完了梯子。
我们来到了杆前先压右脚，我怎么也压不上去，因为太肥了。
最后，我努力往上挪。
恶魔的我来了说：“放弃吧！反正你没多肥。
”天使的我说：“不能放弃，坚持就是胜利。
”最后我还是战胜了困难。
下面是我以后的难题，有第一次在好了的先第一次弯不下去就想放弃。
老师来了他帮我弯下，第二次我就可以自己弯下去了。
因为我一个朋友教了我一些技巧，再加上我的不断努力，现在终于可以迅速的完成这些动作了。
关于跆拳道的作文400字(精选24篇)
关于跆拳道的作文400字（精选24篇）关于跆拳道的作文400字（精选24篇）在平时的学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。
怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编为大家收集的关于跆拳道的作文400字（精选24篇），希望能够帮助到大家。
跆拳道的作文400字1一天下午，妈妈突然说要带我去学跆拳道。
路上我还在想：还有人学跆拳道？到那里的时候，门口简直是“鞋”山“鞋”海！我都没处落“鞋”了。
大概过了几分多钟，我才从“鞋”海里挤出来了一点点可怜的小缝隙。
我才发现，原来这里的人多得我目不暇接，跑来跑去的，似乎有几千人的山呼海啸般的声音。
我看见他们都在踢靶子，我也跟着装模作样起来了。
不就是踢靶子吗？这么简单，我心里想着。
接着，我就一脚向靶子踢去，“啊！我的脚趾头！”谁知道，我踢下去的时候脚趾甲被压着了，疼死我了！所以，我打算用脚背踢，“啪、啪、啪”，我的潜力爆发了！可是我训练好累呀！然后，我就休息了一下。
我又看见了好多哥哥、姐姐做了许多我没见过的招试，有旋风踢、后旋踢……可厉害了！最牛逼的是一个大姐姐，靶子在高过她头顶上面，她都能踢得“啪啪”响，特敬佩。
过了这件事情之后，我看见了许许多多坚强勇敢的人，所以，我暗下决心，要认真听课，教练让我们训练的时候我决不放放松，练着练着，我就会更成熟了，开始更有信心了，所以这样做可以让别人更佩服我。
在我心里懂得一个道理，抬拳道就是：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈的精神！跆拳道的作文400字2还记得那天，爸爸带我去跆拳道馆，还没到门口，我就兴奋不已，不知道为什么，我觉得跆拳道的动作很帅。
刚开始练“白带”，动作轻松。
咦？原来跆拳道也没什么嘛！可晋级到“黄带”，慢慢的，动作越来越难。
尤其在练旋踢时，教练让我扶着镜子，提着腿一动不动。
没练多久，我就手痛、脚酸。
我还是小看它了，帅的背后需要巨大的付出。
练跆拳道的作文优秀5篇
练跆拳道的作文优秀5篇练跆拳道的作文篇1人生中有许很多多大大小小的比赛，上个星期我也迎来了我的第一次跆拳道比赛。
比赛是星期六开始，上午比的是品势，我是在倒数第三个上场。
起初，我还在很认真地观看比赛。
平常在道馆我自认为自身的动作打得不算差，于是，在看完了几场比赛后，我渐渐地失去了喜好，与同伴在一旁玩了起来。
欢快的时间总是过得很快，不一会儿便叫到了我的名字。
我将要上场了，在候赛席上，我原来安静的心一下子疯狂的跳动了起来。
上场了，原来这些动作都熟记于心，但不知是不是由于紧张，连续打错了几个动作。
这让我离我的冠军梦又远了几分，最后我只得了个第四名。
到了下午，进行的是竞技比赛。
我是第四个上场，是我们道馆第一个上场的选手。
由于上午我的成绩不理想，直接影响到了我下午比赛的发挥。
上场了，我紧张的心情使得我一直往后退，畏畏缩缩地踢腿还让我摔了一跤。
再看看对手，一脸从容，向我步步紧逼，出腿干净美丽，落落大方，用格挡把我踢出的腿全部挡开了，使得我一分也没拿到。
而她，仿佛轻轻松松地拿到了两分。
中场休息时，我坐在椅子上，教练来帮我捶腿，放松，还帮我擦汗，边告知我应战的方法，我看到了教练眼中的沉稳。
下半场，我运用教练教给我的战术，成功地拿到了一分，而对手也没能踢中我。
不过后来，我还是以一分之差输了这场比赛。
教练在中场休息时的一席话，我到现在仍旧记得：凡事，没关系张，做任何动作都不要拖拖沓沓，记住你能行，不过尽力就好……这些话对于那时候的我来说，就像沙漠里的一泓清泉，就像冬日里的暖阳，就像夏日的一丝凉快，就像一颗救心丸……我信任这些话对我来说将受用一辈子。
虽然我输了比赛，但我赢了阅历，我会带着这些阅历，走向属于我的另外的一个个赛场！练跆拳道的作文篇2我对跆拳道情有独钟，由于它让我变得健康和刚强。
几年前，妈妈把我这个小胖墩儿送进了跆拳道馆。
我第一次来就爱好上这里了。
跆拳道踢腿有三个要求：准、快、狠。
刚开始时我也不知道这些，只管踢到靶子就可以。
学习跆拳道作文
学习跆拳道作文学习跆拳道作文(6篇)在学习、工作、生活中，许多人都写过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。
还是对作文一筹莫展吗？下面是店铺为大家整理的学习跆拳道作文，欢迎大家分享。
学习跆拳道作文1我走进跆拳道馆的第一天，发现那里很宽敞，有很多学习跆拳道的人。
上课了，教练开始让我们压腿，第一天上课的时候我非常的紧张，别人给我压的时候非常的痛，慢慢的就不痛了，因为韧带拉开了。
每次去上课我们就反复地压腿、踢腿、下腰、下蹲、跑步……….每次都累得腰酸背痛，脚也时常抽筋。
练了两周我们就学品式，练习过程中我们对练时常常受伤，经常把我的脚踢破非常痛，我哭了都不想练习了，是教练给我喷药，并且鼓励我要好好练习，小伤痛不怕，坚持就是胜利。
练了两年终于考一品，先考品式。
我的动作很标准很快就过关了，然后踢木板，因为是考品式，比一般的要厚一点，只给三次机会。
我全身用力一脚就把木板踢破了，一次过关。
我非常高兴地跳了起来，心想我的辛苦没有白费，终于考上一品了。
教练表扬了我，我也很高兴，我想我要努力练习就可以获得回报！这样我可以当世界冠军，让五星红旗冉冉升起，整个世界都为中国的跆拳道喝彩！学习跆拳道作文2为了增强我的体质，在暑假里，爸爸妈妈给我报名参加了跆拳道学习。
学习地点设在定陶新剧院三楼，有许多人报名参加，有大哥哥大姐姐，还有小弟弟小妹妹。
学习班分为三个班次学习，有上午、下午和晚上的，我被分在晚上七点半到九点半学习。
穿上洁白的道服、系上洁白的道带，我感觉神气极了。
我们学习了前滑步、后滑步、马步冲拳、太极一章等跆拳道的基本步伐，其中最难学的是太极一章，开始我怎么也学不好，但是我毫不灰心，经过反复练习，我终于学会了。
经过一个月的训练，我们终于迎来了黄带晋级考试。
8月1日上午大约10点钟，我们用掌声迎来了主考官，我被分到了第二组，我的心情即兴奋又紧张。
轮到我上场了，我快步走到主考官面前，随着教练的口令，我做的非常顺利，下场我看其他学员的考试，等待结果，所有考试结束以后，主考官统计结果，我当时心情忐忑不安，害怕自己不能晋级。
学跆拳道作文400字四年级
学跆拳道作文400字四年级学跆拳道作文400字四年级「篇一」这个暑假，我和我的好朋友楚士真一起去报名学跆拳道。
我们遇见了一位朋友：赵灿坤。
通过一个月的学习，我知道要以礼待人、要有坚强不屈的精神。
在跆拳道中，跆是腿，拳是手，道是礼仪。
这一个月内，我学会了冲拳、上、中、下格档，还有弹踢、勾踢、横踢、太极一章。
经过一个月的努力，我终于考上了黄带，我很高兴。
二级有弓步上、中、下格档和下辟、空中飞踢。
后来，我克服困难、努力补课，也学会了太极二章。
学跆拳道的收获真不小啊！学跆拳道作文400字四年级「篇二」今天，是我学跆拳道的日子了。
我一早起了床，吃了早餐，坐着妈妈的电瓶车到了学跆拳道的地方。
那里可真大呀。
我穿上跆拳道服进了里面。
教练先让我们双脚交叉，双手放在膝盖上静坐十分钟。
然后再绕着操场跑了二十圈，可累了。
教练再让第一个一人站红线后面，然后一个接上一个。
教练这是要干什么呢？我心里充满了疑问。
只见教练拿了四个脚板，分别给了四个组。
哦，原来教练要接力跑呀。
很快就轮到我了，我怀着紧张的心情冲刺了，飞快向前冲去，我们的小组得了第一名，我高兴地一蹦三尺高。
时间过得真快，眨眼间一节课就结束了，我望着大操场，依依不舍地离开了这个难忘的操场。
我一定要好好学，把身体练得棒棒的。
学跆拳道作文400字四年级「篇三」我喜欢跆拳道，看到别人打跆拳道的气势，啊，别提有多羡慕了！妈妈让我学跆拳道，是想让我强身健体、保护自己、保护家人。
于是，我开始学跆拳道了。
妈妈让我学跆拳道的时候，我很害怕，怕别人笑话我，可我渐渐不害怕了，因为妈妈说：“凡事都要去尝试，只要不是干坏事，都要去做一做，”这话让我不再害怕。
我心里想：“对呀，这有什么好害怕的？”我就这样鼓励自己。
刚开始的几节课，老师让我们压腿(横叉、竖叉)，老师说男生都是：钱江一桥、钱江二桥、三桥、四桥一个个屁股都跷在那！哎，这先不说了。
我们玉树临风的老师大踏步的走过来，纠正我们的压腿动作，男生全哭了，哈，太好笑了！而我没被老师纠正过，因为我已经压到底了，老师就让我上去做示范。
小学生作文《学跆拳道》4篇
小学生作文《学跆拳道》4篇
小学生作文《学跆拳道》4篇
篇一：学跆拳道
一个女孩跟一个很强的男孩打，女孩很胆小，总是退后，不敢进攻。
男孩很有绅士风度，从不主动进攻。
教练一看谁都不打了，就拍板叫停。
谁知刚一拍板，女孩趁男孩放松警惕时，狠狠的来了一脚......男孩的后果可想而知了吧..................那次我们都笑疯了......
篇二：学跆拳道
我现在的水平，也只能算刚接触跆拳道吧。
曾经有个教练对我说过，只有从黑带以上才算真正开始学习跆拳道，之前学的，也只算是皮毛。
我想，即使是黑带，也只能算是幼儿园的结束，小学的开始吧。
篇三：学跆拳道
今天，妈妈带我去体育馆，参加跆拳道考级，跆拳道是我最喜欢的一种体育运动，他共分十级，我已经从白带、黄带、黄蓝带、升到蓝带了。
我每星期都抽时间去练习，争取考上红带和黑带。
跆拳道重品德教育，要爱祖国、主持正义、尊师重道，不为非作歹。
我要做一个全面发展的好孩子。
篇四：学跆拳道
今天下午，我去学跆拳道，教练教我了太极一章。
先是向左转左手下格挡，上步冲拳。
转到右边右手下格挡，上步冲拳。
向前弓步下格挡出拳向左左手中格挡上补冲拳，转向有边右手下格挡。
向前右手下格挡出拳，左转上格挡上步冲拳转身右手下格挡上步冲拳，向后转弓步下格挡上步弓步出拳。
现在我已经会了1、2、3章了，看我厉害吧!。
学跆拳道的作文
学跆拳道的作文学跆拳道的作文（1）今天，我拥有了现在所能达到的最高级别——红黑带。
但是，这荣耀的取得，都少不了那第一次的坚持。
小时候，我身子骨体质较弱，妈妈总想办法让我增强体质。
有一次，路过一家跆拳道馆，我很感兴趣，便报了名。
第二天，我早早的来了，这边看看，那边瞧瞧，熟悉环境，不知不觉中训练开始了。
第一项是跑步，我跑步来说还有点基础，就故意超到别人前面。
十圈、二十圈、三十圈，沿着道馆整整跑了四十圈才缓缓停下。
我一下趴在地上，便不想起来。
但，休息不到一分钟，教练就雷吼起来：“快起来，横竖叉压好，一分钟后检查。
”我不以为然，在一声惨叫后我赶快认真的压起来。
当离我只有三个人时我安慰自己说：“没事，我是新生，不会压我的。
”三个、两个、一个，最终噩梦还是来了。
教练站在我身后，我不禁倒吸了一口冷气。
在我自己几番折腾下不去时，教练无情的将我压了下去，一秒、两秒……每秒都好像有一年那么长，终于走了，我也动弹不得了。
接下来，蛙跳、高抬腿等更让我倍感难受，但心中的毅力使我坚持了下去。
这个第一次我挺过来了，荣耀我获得了，我相信，只要是正确的第一次，挺下去了，胜利就会属于你。
学跆拳道的作文（2）暑假里的一天，我到外面吃东西时，看到一块牌扁上有一行字“冲锋跆拳道俱乐部”南门七楼，我很好奇，学练跆拳道。
于是就挨个找，终于发现了上楼的楼梯，上到五楼时，我看到墙上贴了好多照片，上到七楼，果然看到了跆拳道报名处。
一位姐姐坐在那里，我走上前问：“姐姐这是冲锋跆拳道吗？”她说：“是的”我说：“我想学。
”姐姐说：“你可以试学一节。
”我来到教室，他们已经上课了，教练给我安排了个位置，学练跆拳道。
开始先活动头部和腰部，再活动手腕和脚腕，这些我都会，因为我学过舞蹈。
教练又说：“弓步正拳。
”这下我就不明白了。
教练看我不会，就上前教我，教练说：“你把前腿弯曲、后腿蹬直，抬左手打右拳，打出的拳要有风。
”教练又教了我马步上端、中端、下端防御，正拳攻击等好多动作。
学跆拳道_四年级作文
学跆拳道第一篇：学跆拳道回到松阳快三个星期了，而我却一直在玩，爸爸说我这样玩下去，学习成绩会退步的，然后，他就给我报了跆拳道，让我既能锻炼身体，又能学习其他的东西，真是一举两得啊！学跆拳道的地方就在离家非常近古市小学内，设在三楼。
妈妈带我去报了名，一共八百五十元整。
教我们跆拳道的教练有两个，一个姓吴，另一个姓叶。
教练说星期六上午九点半来这里熟悉一下环境。
回到家之后，我就一直在想，星期六什么时候到来啊？我都等不住了，真想今天就是星期六，这样就可以马上开始学跆拳道了。
说着说着，星期六来了。
妈妈带我去了古市小学。
进到教室里，教练就开始给我们发道服，我去厕所了试了试，不错，挺合适的。
之后，教练就开始叫我们跆拳道的一些基本礼仪。
首先来到教室时，先向教练敬礼，之后再右手放在左肩膀上向国旗敬礼三秒钟，最后向来了的队员敬礼。
放学时，先向国旗敬礼，再向教练敬礼，最后向妈妈或爸爸说一句辛苦了。
学了那么多，我心想：原来跆拳道有那么多的礼仪呀，我一定要好好练习才行啊！第二篇：学跆拳道今天下午，我学跆拳道，我跟妈妈一起去。
刚刚到的时候，教室里没有一个人，我是第一个。
我和妈妈告了别，先一个人玩了一下，接着教练过来了，学员也陆陆续续来了4——５个，教练教我们前滚翻接着后滚翻，可是我不会后滚翻，教练就让我做前滚翻。
还做了压腿运动，压得我汗水直流，接着练前跨步和后跨步。
还有横叉和竖叉。
最后还练踢腿——抬90度膝，然后踢腿。
我要把自己练得很强壮，就没人敢欺负我了！第三篇：学跆拳道这个暑假，我和我的好朋友楚士真一起去报名学跆拳道。
我们遇见了一位朋友：赵灿坤。
通过一个月的学习，我知道要以礼待人、要有坚强不屈的精神。
在跆拳道中，跆是腿，拳是手，道是礼仪。
这一个月内，我学会了冲拳、上、中、下格档，还有弹踢、勾踢、横踢、太极一章。
经过一个月的努力，我终于考上了黄带，我很高兴。
二级有弓步上、中、下格档和下辟、空中飞踢。
后来，我克服困难、努力补课，也学会了太极二章。
关于跆拳道的作文400字8篇
跆拳道的作文400字关于跆拳道的作文400字8篇跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
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关于跆拳道的作文400字篇1平时从电视里只要看到一些关于武功的影片，我都会聚精会神地去看，而且特别羡慕影片中那些会武功的人物。
心想，我要是有那么好的武功该多好哇！可以健身，还可以保护自己。
于是，我迫不及待地吵着闹着要去学跆拳道，爸爸也说：“学习跆拳道，最重要的是能健身强体。
”妈妈就毫不犹豫地给我报了名。
第二天，我去了学习班，穿上一身洁白的跆拳道服装，腰间配着一条白色的带子，别提有多神气！站在镜子前面，自己感觉都很帅，舍不得离开。
再一看，老师和前来学习跆拳道的同学都穿着同样的服装，真像一群英勇的武士。
我们在老师的指令下先进行热身运动，然后开始练习基本动作。
可能是经常不锻炼的缘故，大家练起来腿脚都不那么灵活，显得比较僵硬。
有的同学因为压腿疼得还流眼泪了呢……尽管刚开始学感觉有些困难，我还是要持之以恒地去学。
在不影响学习的前提下，我每周都按时到学习班学习，每天都抽出时间坚持练习。
我相信，世上无难事，只要肯登攀）。
关于跆拳道的作文400字篇2暑假生活丰富多彩。
我除了写暑假作业，还参加了一项喜爱的活动：练跆拳道。
体验一下我的一天吧！晨练“快起床，到点了。
”每天早上我最害怕听到的一句话又准时响起。
于是，朦胧中，我洗漱完毕，老爸就送我去跆拳道馆。
列队完毕，教练说：“我们从这里出发，绕锦湖公园，到友谊宾馆，再回到这里。
”哦my god！四公里多的路程啊！两个教练前后陪护，我们只有乖乖就范。
一路上，人们有投来好奇的目光，有发出赞叹的声音。
我们虽然很累，但感到很充实。
上午吃完早饭，从八点到十点，我们开始身体素质的练习，拳下压、高抬腿、收腹跳、压脚背、压脚尖、弓步压腿、横叉、竖叉…所有都是快节奏、高强度训练。
四年级下册语文作文我学会了跆拳道
四年级下册语文作文：我学会跆拳道
咦呀，想想真可思议，我个平时文文弱弱小女孩，竟然学会跆拳道！嗯哼，一切都要从四年级下册那个春天说起。
那天，阳光明媚，我走放学路突然看到一块跆拳道培训班广告牌。
哎呦喂，我心想，学跆拳道岂能变得又强又壮？于我决定报名试试。
刚开始学习跆拳道时，我遇到很多困难。
跆拳道动作复杂，还要记住各种招式，真让人头大。
过，我并没轻易放弃。
嘿呀，我可个毅力小女孩呢！每天课后，我都会认真练习，一点一点提高自己。
渐渐我发现自己仅身体素质上很大提升，连性格也变得更加坚韧。
一次，我小伙伴们玩耍时发生争执，双方都显得很激动。
啊哈，当时我可充分发挥跆拳道精神，冷静下用理智解决问题。
喔唷，学习跆拳道后，我仅身体上变得更加健康，精神状态也越越好。
每当我遇到困难，我都会告诉自己：“哎呀，只一个小小挫折，没什么大！”然后，继续努力向前。
现我已经掌握跆拳道基本技能，也能独立完成一些高难度动作。
嘻嘻，每次上课，我都会忍住向教练展示我成果，看他点头称赞，心里别提多高兴。
通过学习跆拳道，我明白：只要决心，没什么事情做到。
跆拳道教会我坚韧、勇敢自信，些品质将伴随我一生。
咿呀，段学习跆拳道经历，真让我受益匪浅。
我相信，未日子里，我会继续努力，断提高自己，成为一个更优秀跆拳道选手！。
第一次学跆拳道作文6篇
第一次学跆拳道作文第一次学跆拳道作文6篇在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。
你写作文时总是无从下笔？以下是小编为大家整理的第一次学跆拳道作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
第一次学跆拳道作文17月5号的早上，我在妈妈的叫声中起床了。
因为今天爸爸要带我去他工厂的楼上跆拳馆学跆拳道，如果你问为什么要把我送去学跆拳道呢？那我爸爸会告诉你，跆拳道不仅能强身健体，还能煅练人的意志，最主要是为了治治我这乌龟跑步—慢动作的毛病哦！我穿着一身洁白崭新的跆拳道服到爸爸工厂的时候，看看时间还早了30分钟呢！但是因为是第一次学，想像着学的时候会出现什么样的情况，所以很兴奋，也就不觉得时间早！时间一转眼就到了，我跟着爸爸来到楼上一看。
哇！太壮观了，只见墙上贴着两面巨大的国旗，一面是中国的国旗，一面是韩国的国旗，让人肃然起敬。
右边放着一个大栏杆，上面挂着六个特大的沙包，其中一个，上面还嵌着一根木头呢！真期待我如果打沙包会是什么样呢！上课了，教练发话了：“同学们，现在先请你们坐下来听听音乐，放松一下心情吧！”说完，教练打开了DVD，立刻飘出了优雅的乐曲。
当我们陶醉在美妙的音乐声中时，教练却把音乐给关了，并大声地说：“立正！”于是，我们便马上站好，认真聆听教练训话：“好！反应还挺快的。
同学们，我们现在开始学跆拳道的基本功。
首先，我先教你们格斗式准备，看好，就像我这样！”只见他把左脚向前走一步，左手往前移，右手往后移，右脚后退一步，稳稳地站着，十分威武的样子！我们学着教练的样，慢慢地一遍一遍重复做，直到得到教练的认可！可这看着简单的动作却练了好久呢！我们一边练习，一边大声喊着“嗨”，不一会就满头大汗了！时间飞快，在我们高声叫喊中结束了今天的第一次训练！第一次学跆拳道作文2大家听到这个名字，肯定在想：一个女孩子怎么可以学跆拳道呢？可是我姜羿羽就学了，因为既可以锻炼忍耐性和毅力，也可以自我保护等。
学练跆拳道作文
学练跆拳道作文学练跆拳道作文7篇在现实生活或工作学习中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。
你知道作文怎样写才规范吗？以下是店铺帮大家整理的学练跆拳道作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
学练跆拳道作文1左脚跟上来，右边内隔挡，上步冲拳。
他眼睛朝旁边瞄一下，大声道：不对！不对！应该这样庆幸！教练没有指名道姓。
我想，做错的学员这下子肯定惊出一身冷汗吧！董教练纠正完学员的错误，又进入下一个动作的传授怎么样？看到这里，昏头转向，准糊涂了吧？我们班上许多学员顾此失彼，动作五花八门，差一点没把教练气晕！当然，这不包括我，俺可是记忆力、协调能力好得出名（不是自吹），没辜负教练的满头大汗（大家都汗流浃背）。
只教一遍，我就全记住了。
再加上我勤奋好学，中途休息时间不休息，而是躲在旁边，偷偷地练习琢磨，加深印象。
这样，从头到尾打得不算炉火纯青，也算得心应手。
下课前，教练开始训话：大家回去以后，要多练，下节课要抽查！不会的。
学练跆拳道作文2当我第一眼看见我们班的张丞浩穿着跆拳道服，昂首挺胸时在我面前走过时，我的脑海里立即蹦出一个字—酷。
我对爸爸说：爸爸，暑假我想去学习跆拳道，行吗？老爸一口就答应了我的请求。
于是，我荣幸地成为望江县宜龙跆拳道馆的一名学员。
第一天上课，教练给我们介绍了跆拳道的基本知识和几个简单的动作。
刚开始练的`动作是空踢，我心想：这跆拳道也没有我想象中的那么厉害呀！一会儿，教练让我们对着靶踢时，我高兴极了，迫不及待地一脚踢出去，当时只有一个感觉——好疼呀！我脚趾头都肿了！我强忍着快要掉下来的眼泪，真想放弃不学了，因为这太痛苦了。
可是看到其他队员都是忍着痛在认真练习的时候，我的耳边似乎想起了妈妈常说的：失败是成功之母，没有失败哪来的成功呀！无论做什么事都要有始有终，坚持到底就是胜利！这句话来，对，我一定不能轻易放弃！我又咬着牙，接着练起来学练跆拳道作文3学练跆拳道暑假里的一天，我到外面吃东西时，看到一块牌扁上有一行字“冲锋跆拳道俱乐部”南门七楼，我很好奇。
【四年级】学跆拳道 难忘的一件事作文450字
【四年级】学跆拳道难忘的一件事作文450字学跆拳道是一件难忘的事，下面我来给大家讲述一下这个故事。
那是我上四年级的时候，我决定学一项运动来锻炼身体。
在学校的体育老师的推荐下，我选择了跆拳道。
于是，我报名参加了学校的跆拳道班。
第一天上课，教练首先教我们跆拳道的基本动作。
仰卧起坐、俯卧撑、踢腿等，这些
动作对我来说都很困难，我有些坚持不下去了。
教练却一直鼓励我们：“只要坚持，就一
定能够学会！”听到这句话，我感到了希望，于是我变得更加努力地锻炼自己。
一周过去了，我发现自己的力量和灵活性都有所提高。
于是，我更加有了信心，跆拳
道成为了我每天最期待的事情之一。
在跆拳道的训练中，我结识了许多新朋友。
我们一起学习、一起努力，相互之间形成
了深厚的友谊。
有一次，我掉队了，别的队友都已经练习得很好，而我却还在摸摸索索。
这时，队友们主动过来教我，让我不再感到孤单和无助。
从那以后，我明白了团队的重要性，也学会了相互帮助和关心他人。
时间过得很快，转眼间，我已经学习了半年的跆拳道了。
这一天，学校组织了一场跆
拳道比赛，我也参加了其中。
比赛中，我全身心投入，展示了我学到的技巧，最终获得了
第三名的好成绩。
站在领奖台上，教练为我戴上了铜牌，我感到无比的自豪和喜悦。
经过这一年的学习和锻炼，我收获了很多，不仅变得更加健康强壮，而且还学会了坚持、团队合作和互助。
跆拳道不仅是一项运动，更是一种生活态度和价值观。
作文我学会了跆拳道
作文我学会了跆拳道
我很高兴地宣布，我最近学会了跆拳道。
跆拳道是一种非常受欢迎的体育运动，它可以帮助人们提高身体素质，增强身体协调能力，改善身体健康。
我是因为一个朋友介绍下才开始接触跆拳道。
开始的时候，我对这项运动并不了解，但是当我看到其他的跆拳道运动员优雅地完成各种动作时，我被深深地吸引了。
于是我开始了跆拳道的学习之旅。
跆拳道教练在训练中注重基本功的打磨，从站姿、坐姿、跪姿等基本功开始练起，一步步地引导我们去学习跆拳道的各种动作和技巧。
在锻炼的过程中，我不仅感受到了身体和力量的提升，也更加锻炼了我的意志力和毅力。
学习跆拳道并不是一项简单的任务，它需要付出大量的汗水和努力。
但是，当你在体验跆拳道时，感受到的那种自信和力量是无法用语言来形容的。
总的来说，学习跆拳道对我的帮助很大。
它让我变得更加自信和坚定，同时也对我的身体健康产生了极大的积极影响。
我将继续努力，更加专注地学习和练习跆拳道，争取成为一名优秀的跆拳道运动员。
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学习跆拳道
盼望着、盼望着夏天来了，伴随着夏天的脚步，我终于迎来了学习跆拳道的时刻。
学习跆拳道一直都是我想要的，此时此刻的我无比激动，心中的一块石头终于落地了。
我不知道怎么形容此时此刻我的心情。
我之前在电视上看了好多跆拳道的视频，觉得特别的好玩，好有趣，我也特别的希望去学习跆拳道。
这个暑假前街上正好在宣传跆拳道，我拉着妈妈去了看，好多小朋友在报名啊，我还看见了我班上的几个同学。
那个教练姓张，和蔼可亲的感觉，他亲自在教几个小朋友，用脚踢来踢去，好多人都在在鼓掌，一个人拿着一个包一样的东西，教练在踢那个包，踢完之后又来了个旋风踢，老帅了，我都看呆了。
妈妈说这个真好看，我说妈妈叫我报名呗，我一定会高高的学习的，我不怕苦，不怕累，不怕流汗，刻苦训练肯定能够学好的。
妈妈说这个根苦的，你一定要坚持下去哈，我开心的答应了。
这天终于盼到了，我穿上了一套白色的衣服，穿上去帅气极了，我还有个拳击套，第一天教练教了我几招最基本的，我很努力的练习，刚开始不太适应，后面好多了。
我相信我这个暑假一定会过的很有意义的。