最新心理健康教育主题班会教案(8篇)

最新心理健康教育主题班会教案（8篇）没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于
我们每个人来说至关重要。

这天，就让我们一齐走进心理健康教育课。

这
里给大家分享一些关于《心理健康教育》主题班会，希望对大家有所帮助。

为了让您对于心理健康教育主题班会的写作了解的更为全面，下面山草香
给大家分享了8篇最新心理健康教育主题班会教案，希望可以给予您一定
的参考与启发。

心理健康主题班会篇一
高三（11）班黄明宇
一、教学内容：
健康心理、身体
二、教学目标：
学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康
与身体健康的辩证关系。

三、教学重点：
健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的
辩证关系。

四、教学难点：学生心理状况的分析
五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法
六、教学过程：
(一)导入课题
提出问题：你认为生活中最重要的是什么？
备选答案（健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等）
组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：
同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。

每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。

可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。

人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

(二)研讨课的内容：“心理健康与身体健康”
1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。

2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。

从心理学角度分析它包括以下三层含义：
（1）心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。

（2）心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样。

（3）心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐
的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、
乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等。

3、中学生心理健康的内容和要求：
（1）自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努
力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从
自己的实际出发，不断地追求新的学习目标。

（2）自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不
为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终保
持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。

（3）自知----心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品
德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和
缺点。

（4）自爱----心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自己
与周围现实的关系有的认识，个人的理想、、目标、行动能够跟上时代的
发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力能力的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，
不管周围优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。

心理健康主题班会教案篇二
主题：
寻找缓解和消除消极情绪的方法。

活动目的：
1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。

3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。

活动形式：
小品表演，讨论交流。

重点难点：
1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。

2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。

活动准备：
1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”
2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

活动过程：
1、引入课题。

同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢？下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：
(1)小品中的人物表现是什么情绪？
(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响？
2、认识消极情绪的危害。

(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”
内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。

A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。

……这道题怎么多扣我2分，老师从来没对我有过好感。

”然后就趴在课桌上闷闷不乐。

B叫A：“，放学了，我们一起走吧。

”A不理。

B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗？怎么做错了，真可惜。

”A 冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢？”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。

”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。

”
旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。

……
(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。

学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。

伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。

心理健康主题班会篇三
一、班会主题：
“敞开心扉拥抱快乐”
二、主题班会背景：
为更好地深入推动大学生心理健康教育，在大学生群体中普及心理健康知识，引导大学生积极主动地关注自身心理健康，促进大学生健康全面发展，5月25日，11级新闻班召开“敞开心坏拥抱快乐”主题班会。

5月25日，是中国国家大学生心理健康日，“5.25”是“我爱我”的谐音，意在表达“爱自己才能更好地爱他人”。

今年大学生心理健康日的主题是“寻找我，拥抱我”，心理委员让大家自由讨论一下在日常的学习生活中应该如何面对心理困扰，对他人敞开心怀。

（1）了解自我，接纳自我。

（2）正视现实，适应环境。

（3）遇见挫折困难，对他人寻求帮助。

（4）与大家商讨如何解决，而不是自怨自艾。

（5）接受他人，善于人处。

让快乐走进来。

最后，由班长对此次班会的结束发言：
希望今天的班会无论是从形式还是内容上都能给大家以良好的教育，尤其是怎样学会与他人沟通，消除心理困扰的内容让我们受益匪浅。

希望对同学们有所帮助，在今后的学习生活中排解压力、拥抱快乐。

六、班会总结：
通过本次班会活动，与会学生对自己进行了全面的审视，了解了内心真正的需求和努力的方向，从而对以后的学习和生活起了积极指导作用。

这次活动在学生中得到良好的反响，他们纷纷表示要在以后的。

学习生活中多学习心理健康的知识，全面提高个人综合素质。

这次活动的主题是“敞开心怀拥抱快乐”，不仅让同学们体验了一次心灵之旅，同时也学会了如何面对问题，解决问题的思维方式，合理的释放自己的压力，能在活动中引导同学们积极向上的学习态度。

同时，让大家懂得不仅身体健康重要，心理健康也很重要。

心理健康教育主题班会篇四
活动目标：
1、让学生懂得“团结就是力量”的道理。

2、培养学生热爱集体、团结友爱、互帮互助的良好品质。

设计思路：
一个班级，只有团结起来，才能成为一个出色的集体，发挥1+1>2的作用。

活动准备：
《团结就是力量》歌曲《众人划桨开大船》歌曲报纸多份
（一）、宣布班会开始：
师：要想烤火，必须添柴；只有添柴，才能取暖。

一滴水，只有放进大海才不会干涸；一个人，只有融进集体，才能展现他的才华和生命的价值。

每个人与集体都有着密不可分的关系，一个良好的班集体能使自己受
到熏陶，健康成长；个人的荣耀也能使集体增添光彩。

同学们，今天让我们来上一节班会课，让我们去体会“集体的凝聚力”是多么的重要。

下面就请同学A和同学B两名同学来主持这节班会课。

心理健康教育主题班会A：同学们！
B：老师们！
合：大家好！（鞠躬）
A：我们今天的主题班会是：团结就是力量”
合：现在开始！
B：滴水汇成江河，寸土堆成高山。

A：人多力量大，柴多火焰高，人多主意好。

合：团结就是胜利，团结就是力量！
B：请共同高唱《团结就是力量》（展示PPT，歌词，音乐播放）
B：是呀，团结就是力量，一个集体，如果不团结，会怎样呢？下面进行我们的第一个活动“故事老鼠偷油”。

活动一：小小故事会
故事老鼠偷油（主持人A）
有一群老鼠一块去偷油喝，可是油缸非常深，油在缸底，它们只能闻到油的
香味，根本就喝不到油，愈闻愈垂涎。

喝不到油的痛苦令它们十分焦急，但焦急又解决不了问题，所以它们就静下心来集思广益，终于想到了
一个很棒的办法，就是一只老鼠咬着另一，
只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油，它们取得一致的共识：大家轮流喝油，有福同享，谁也不可以有自私独享的念头。

第一只老鼠最先吊下去喝油，它想：油就只有这么一点点，大家轮流喝，一点也不过瘾，今天算我运气好，不如自己痛快的喝个饱。

夹在中间
的第二只老鼠也在想：下面的油没多少，万一让第一只老鼠喝光了，那我
岂不要喝西北风了吗？我干嘛这么辛苦地吊在中间让第一只老鼠独自享受
一切呢？我看还是把它放了，干脆自己跳下去喝个痛快淋漓！第三只老鼠
则在上面想着：油那么少，等它们两个吃饱喝足，哪里还有我的份，倒不
如趁这个时候把它们放了，自己跳到罐底饱喝一顿，一解嘴馋。

于是第二只老鼠放了第一只的尾巴，第三只也迅速放了第二只的尾巴，它们争先恐后地跳到缸里头去，浑身湿透，一副狼狈不堪的样子，加上脚
滑缸深，它们从此再也逃不出油缸，最后都死在油缸里了。

【提问】老鼠为什么都死在油缸里了？（学生来发言，主持人A总结：俗话说，“一人进山难打虎，众人下海可擒龙。

”一滴晶莹的水珠虽然美丽，但经不起太阳的曝晒，一个人的力量再大，也不能单枪匹马杀出天下，只有团结才会让人生之路更平坦，正所谓天时不如地利，地利不如人和。

）活动二：语言接力赛
⑴讲解规则：老师把你们分成四组，每组人数一样多。

从每组第一个
同学开始，一人说一句，一直接下去，中间不能说错，如果错了，就得从
头开始，比一比，看哪一组说得最好，时间花的最少，这一组就成为优胜
小组了。

接力的语言是：一只青蛙，一张嘴，两只眼睛，四条腿；两只青蛙，两张嘴，四只眼睛，八条腿；三只青蛙
⑵进行比赛，教师计时。

⑶谈谈各自的体会。

B：只靠个人努力不能保证取得成功，而依靠全组同学的共同努力，
就能取得胜利！
活动三：游戏“报纸上叠罗汉”（这个环节考虑到学生现阶段的身心
发展特点，各小组可以全是女生，或全是男生。

）场地可以选在班级后面
的空地上
讲解规则：在地上摆四张报纸，4个组各派5名同学出来比赛。

首先，打开报纸，让5名同学站在上面，坚持两分钟，而且脚不能踏出报纸。

第
二轮，将报纸对折，5个同学仍要站在报纸上坚持两分钟，但脚绝对不能
踏出报纸。

脚踏出的组出局。

第三轮，再将报纸第二次
对折，5个同学要想尽一切办法一起站在一块小小的报纸上，并坚持
两分钟。

依次类推，最后掌声鼓励最有办法坚持下去的五个同学。

B：玩这个游戏，需要有什么精神才能胜出？如果我们只想着自己，
而不屑被别人碰触，那么我们大家都知道这个队输定了。

在一个集体里，
队员们都是一样的重要。

集体就像一个家，对待其他人就得像对待家人那样，要用心，要热情，而不能冷漠地推开。

A：游戏我们就进行到这，你还知道哪些需要集体团结合作、共同努
力才能取胜的事？B：即将举行的运动会。

要想在运动会上取得好成绩，
单靠一个人的力量，或者单靠几个运动员的力量是不够的。

俗话说，“一
个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，在集体活动中个人能力的强弱，往往
不是成败的关键因素，而起关键作用的是团体的凝聚力。

中央电视台有句
话说得特别好“凝聚产生力量，团结诞生兴旺”，在一个团体中，如果大
家都能团结合作、互相帮助，成功的可能性就越大！
班会总结：
A：有人把班集体比喻为一个大熔炉，班里的同学则像一块块的煤炭。

许丽：大家想要得到温暖，就必须把自己点燃，放进去，煤块越多，
烧得越旺，那么我们的班集体也就越温暖。

A：我们要记住，温暖的班集体不是别人给予的，也不会从天上掉下来。

合：它是全班同学的热情和爱汇聚起来的。

B：下面欢迎老师对我们的这次班会进行点评。

师：集体就像汪洋大海，个人就是其中的一朵浪花。

有了大海的宽阔，才有浪花的多姿多彩；也正是因为有了壮美的千万朵浪花，才为大海增添
了无穷的魅力。

一个只强调自我，只强调个性的人，是很难有合作精神的。

要认识到每个人的力量是有限的，一个人的本领无论有多么大，离开了集体，就像离开大海的一滴水，不久就会消亡。

最后让我们用一首歌来结束我们这节班会课：《众人划浆开大船》。

心理健康教育主题班会篇五
一、班会活动的背景
我们大学生中很多人都是处于焦虑、怨恨、冷漠、恐惧、不安全感、
不确定性的心里状态。

最近社会上出现李启铭飚车撞人后还理直气壮的说
“我爸是”，撞人后又杀农妇的西安大学生等案例，都能够给予我们对生
命的思考，不仅仅是我们自己，也是为身边的人。

通过开展心理班会活动来希望同学们如果遇到有很大的心理压力或心
理障碍，要及时通过各种途径解决，调整身心健康，快乐地生活！
二、班会活动的主题
关爱生命，关注心理健康
三、班会活动的时间
20xx年x月x日晚自习
四、班会活动的目的。

1、积极响应我院心理健康教育的号召，加强大学生的心理健康教育。

2、迎接“5.25”大学生心理健康节的到来，积极组织活动参与。

3、让学生明白心理健康的重要性。

4、让本班学生了解生命的责任。

5、增强本班学生对生命的热爱。

五、班会活动的准备
1、活动地点：
2、活动参加人员：
3、具体负责组织人员：王雅艳
4、收集音乐材料、视频材料。

5、制作主题班会PPT。

6、确定班会时进行照片收集，借好相机等设备。

7、班会前要借教室，布置场地，提前检查多媒体。

六、活动的形式准备
1、PPT展示。

2、班主任寄语。

3、案例分析。

4、视频欣赏。

《心理健康教育》主题班会篇六
一、教学目的：
通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。

二、教学过程：
(一)、谈话导入：
孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来
师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？(生充分说)
生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了
师：面对这种情形，应该怎样解决呢？
生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》
2.情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？(生充分说)
生：她爱生气不好，对身体有害
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！
师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)
同学之间
学会友好，不嘲笑缺点
学会尊重，不欺小凌弱
学会宽容，不斤斤计较
学会理解，不撒娇任性
师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理(出示)
(三)。

说句心里话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你
(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了
生：遇到这种情况我会这样做：
生：遇到这种情况我会这样做：
师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人
也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！
奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，
一起读：
同学之间：
学会关爱热情大方
学会体贴细致入微
学会调节消除嫉妒
学会激励互相进步
过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触？
(四)、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时
同学们都围了过去。

只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可
神奇了！同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了！”有的在一旁询问：“这得多少钱呀？”
这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。

我爸妈给
我买了两套呢！”
看着这一切，小慧低下了头。

晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打
扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧！”妈妈急忙问：“那得多少钱
呀？”“不贵，就三百多吧！我们好多同学都有，我一定要买一套！”妈
妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗？你爸这个月的工钱还没发
呢，家里就等着你爸这点钱生活呀！”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。

)
“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要……”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气……
视频：《糖葫芦的故事》
讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么？
生充分说：(不要爱慕虚荣…)
师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示)
面对普通不盲目攀比
面对平凡不爱慕虚荣
面对困难坚强应对
面对挫折顽强拼搏
过渡：接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏，主要自我评价以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三项中进行选择，希望大家实话实说(出示检测题)
(五)、检测题：
请你仔细阅读下面的问题，选择答案
(1)、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：
A、谈话解决
B、找老师解决
C、用武力解决
(2)、每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗
A、能谦让
B、有时能做到
C、不能谦让
(3)、当看到同学有困难能主动帮助吗？
A、能
B、有时能
C、不能
(4)、你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光？
A、愿意参加，并能为集体争光
B、有时愿意参加C不愿意参加
(5)、星期六，小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩，可是学校安排，周六要举行"学雷锋"活动，如果你是小丽，你该怎么办？
A、参加"学雷锋"活动
B、和家人一起去亚武山
(6)、你经常为学校或班级做好事吗？
A、经常做
B、有时做
C、没做过
(7)、课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便？
A、能做到
B、有时能做到
C、做不到
(8)、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗？
A、一定能
B、有时能
C、不能
(六)、评价
选A得24分选B得16分选C得8分
选A：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；
选B：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力；
选C：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识
师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康
过渡：最后，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生
(七)、出示《小学生的心理健康标准》
小学生的心理健康标准
(1)具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识；
(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静；
(3)能承受挫折；
(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境；
(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；
(6)具有健康的生活方式与生活习惯；
(7)思维发展正常，并能激发创造力；
(8)有积极的人生态度道德观、价值和良好的行为规范
(八)、师总结：。