量血压的正确方法

量血压的正确方法
量血压的正确方法有以下几个步骤：
1. 准备好血压计：确保血压计的袖带和气袋完整，没有破损或泄漏，确保血压计的读数准确可靠。

2. 选择正确的位置：在一个安静舒适的环境中进行测量，避免干扰或噪音干扰测量结果。

坐在一把椅子上，保持身体放松，背部直立，脚平放在地板上，并将手臂伸平。

3. 备好袖带：将袖带松开绕在被测者的上臂上，袖带的底部应位于肘关节的上方2.5～5.1厘米处，确保袖带紧贴皮肤，并适当调整袖带的紧度。

4. 找到被测者的脉搏：使用手指在被测者的上臂内侧，靠近肘关节的位置寻找动脉脉搏。

5. 放气和充气：打开血压计，确保其较低的刻度在零刻度线上，然后将袖带的充气阀旋紧。

然后用一只手将听诊器的听筒轻轻放在被测者的肘部动脉上，另一只手旋转充气阀打开，让袖带迅速充气，直到袖带中充满空气。

6. 测量：缓慢地旋转气管阀，以每秒2-3毫米的速度降低压力，并观察指示器指针或数字显示屏，直到听到第一次心跳声，这一刻对应的就是收缩压。

继续缓
慢地降低压力，直到听不到心跳声，这一刻对应的就是舒张压。

记录收缩压和舒张压的数值。

7. 放气和重置：打开充气阀，使袖带迅速放气，并将血压计的指针复位到零刻度，并将听诊器和袖带归位。

注意事项：
- 测量时保持静默，尽量不说话或移动。

- 每次测量应该至少间隔5分钟。

- 进行血压测量前不要饮酒、咖啡或吸烟。

- 不要堵住动脉的位置放气。

- 进行血压测量前应休息至少5分钟。