员工如何面对领导冷暴力

员工如何面对领导冷暴力
员工如何面对领导冷暴力
冷暴力，顾名思义，是暴力的一种，但又不是通过殴打等暴力行为解决问题，而是表现为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。

以下为大家整理了员工面对领导冷暴力的做法详细内容，希望对大家有所帮助！
1、个人要提高自身的修养，增强人际沟通和交流的能力
要想别人接纳和尊重自己，自己要先喜爱和尊重别人，具体来说，就是要做到：学着发现别人的优点，赞美别人；在行为处事时，不要太过斤斤计较，对权和利不要有太高的追求；在与同事交往时，怀着爱心和真心。

2、不能太过追求完美
因为追求完美的人对各种需求要求太高，甚至有些要求是难以实现的.。

这容易给心理造成很大的压力。

3、如果遭遇了职场冷暴力，要接受事实，学会适度退让
在“冷冻”的过程中，不要太过钻牛角尖，可以把一部分精力空余出来去做自己喜爱的事情。

这能够转移注意力，让郁郁寡欢的情绪得到有效的缓解。

4、要培养自己豁达开朗、乐观幽默的个性，积极地去化解冷暴力
如果对冷暴力实在是难以承担，可以考虑换个东家，不要让一时
的冷暴力摧毁了你的自信和乐观的心态！。