男体育老师如何上好女生班的体育课

男体育老师如何上好高中女生班的体育课
作为一名男体育教师,在平时的体育教学中(女生班级或混合班级)常常会遇到这种情况,当老师让学生做示范动作时,往往大多数男生很快完成老师交给的任务,即使做的不好(同学们笑),也无所谓.但如果是让女生做示范,往往场面都会比较尴尬,因为大多数女生都是不愿做, 即使个别女生愿意做,动作也是扭扭捏捏慌慌张张,甚至有些女生在做动作前会对全班的男生说:你们把头转过去,不许看,老师你也不要看.遇到这种情况,很多年青的男体育教师往往束手无策,不知如何是好.这不但影响了本节课的教学效果,同时也影响了课时计划的顺利完成.所以我们很多年青的男体育教师在上体育课时,为了能使课堂教学计划的顺利完成,往往只叫男生做示范,在课堂上的练习中,也常常大部分时间和男生在一起,很少问到女生,长期下去,女生的的体育技能和身体素质不但没有提高,反而会有下降的可能.面对以上这种情况,作为一名男体育教师应该如何改变.本人认为应从以下几个方面入手。

一、充分了解和掌握女生的生理、心理特点
(1)、生理方面：高中女生年龄在15——18岁之间，她们的身体形态和机体代谢功能逐渐完善；肩部较窄，骨盆增宽，臀部扩大，身体重心降低，皮下脂肪开始增厚，发胖，内分泌增加，肌纤维较细，肌肉收缩的速度和爆发力降低，力量较弱，而韧带的弹性较好。

胸廓和肺容积较小,肺活量、最大吸氧量都小于男生, 耐力较差，易疲劳且恢复时间长。

(2)、心理方面：高中阶段的女生,情感比较丰富，性格内向、腼腆、羞涩、含蓄、爱美、爱面子、自尊心较强,平时十分注重自身外表形象,希望同学和老师特别是异性对自己的肯定。

由于生理原因, 平时好安静,不爱做运动量大和运动强度高以及力量型的体育项目,对疲劳的耐受力差。

由于大部分都又是独生子女,在家受父母的溺爱较多,所以平时依赖性强,畏难情绪重,不管遇到什么事,都希望能得到老师和同学以及家长帮助,同时心理承受能力较差, 平时遭受一些小的挫折或批评，常常会好几天闷闷不乐, 萎靡不振,更有甚者还会流泪，情绪不稳。

二、根据女生特点科学、合理选择教材内容
在平时的室外体育课教学中,我们常常可以看到,高中阶段的女生对室外体育课的教学内容是有选择性的, 大多数女生一般不喜欢运动强度大、动作难度高、枯燥以及比较脏的项目,如:长跑、铅球、双杠以及有一定难度的体操项目,而比较喜欢一些动作简单、强度不高,运动量小的有一定协调性项目,如羽毛球、乒乓球、橡皮筋、毽球、前掷实心球等等。

从上不难看出,高中阶段女生对体育课内容的选择是受她们的生理和心理特点以及兴趣和爱好影响的,这就要求我们体育教师在安排教学内容时首先要做好摸底工作,充分了解所教班级的学生的生理和心理特点以及兴趣和爱好, 然后根据学生的具体情况,科学合理地安排丰富多彩,形式多样,难度、强度适中贴近女生喜欢的运动项目, 在体育课教学中大胆突破原有的传统的体育教学模式，在课堂上充分体现“快乐体育”,只有这样,才能提高她们上体育课的积极性,从而达到良好的教学效果、顺利地完成课时计划,同时让每一位女生能真正得到锻炼,使她们的身心能够全面的发展。

三、要认真钻研教材，提高教学业务水平
作为一名男体育教师,要想上好女生体育课,首先要有良好的职业道德和敬业精神,同时还要有精湛专业知识和基本技术技能,以及较高的组织教学艺术水
平。

在平时的体育教学中,教师的主导作用是由为重要的,特别是教师的课堂组织能力、语言表达能力和动作示范以及保护与帮助的基本功水平的高低,对是否能顺利完成课堂教学任务有着举足轻重的影响。

比如教师的讲解简明扼要、条理清晰、语言生动，风趣幽默，可以吸引学生的注意力，同时也可以活跃课堂气氛。

教师的示范动作,姿势规范标准、轻松优美，能让学生脑海里留下一种动作的美感，同时也能让学生感觉动作轻松好做,产生一种跃跃欲试的心理。

再加上教师的保护与帮助的动作到位得当,就能提高学生在心理上对教师的信任感和安全感,减少了不安和焦虑，使她们放心勇敢果断地去参与练习。

而如果我们的教师专业水平不高,自己示范动作又很吃力,(比如在体操单双杠教学中),再加上保护与帮助的动作不到位,而作为女生本来胆子就小,对单双杠的练习就有恐惧感, 平时腼腆、羞涩、爱面子,又十分注重自身外表形象, 再加上又是男性教师上课,有很多学生从心理上本来就不愿意当着异性老师的面做练习动作,再看到老师的示范动作以及保护与帮助都不到位,这样就会加深学生对练习动作的恐惧感和不安全感,同时也对教师的信任产生危机。

有时由于保护与帮助的动作不当,还有可能引起女生的误会,所以作为体育教师要想上好每节课,就必须严格要求自己,加强师德修养,努力专研教材,不断提高教学业务水平。

四、建立和谐融洽的师生关系,提高教学效果
作为一名男教师在上女生班的体育课时, 首先要正确地处理好师生的关系, 因为师生关系的和谐与否会直接影响体育教学效果的好与坏,师生关系和谐融洽, 课堂气氛就会活跃,师生在体育课上都会感到轻松、愉快，这样有助于更好的发挥教师的主导作用,增强事业心和责任感,同时也能增强学生积极主动参与课堂练习,相反,如果师生关系紧张, 课堂气氛就会深沉、压抑没有生机, 师生在体育课上都会感到紧张,老师教课容易出错,学生学习情绪不安,女生本来胆子就小,有些学生甚至还会有请假的方式来逃避课堂教学,从而影响课堂的教学效果。

所以在教学中,男教师首先要语言文明, 举止端庄, 掌握好师生关系的分寸。

其次要尊重和信任学生,在教学过程中, 切忌居高临下，以威压人,而应以平等的身份与学生相处,对一些基础差的同学,要从鼓励和关心的角度出发,激发和调动其学习的积极性。

同时教师要积极参与到学生的练习中去，和学生们一起练习,一起游戏,一起比赛,从而多接触和了解学生,同时缩短了师生的距离，加深了师生之间的感情,从而使学生能真正的理解和信赖教师，这样师生感情和谐统一，配合默契,教学也会收到事半功倍的效果。

总之,作为一名男体育教师要真正上好高中女生体育课,就必须从女生的身心特点出发,科学合理地安排符合女生特点的教材,采用灵活多变，形式新颖的教学方法，。