冬季男人喝什么汤最补：男人喝的汤补

冬季男人喝什么汤最补：男人喝的汤补
1、红豆汤
红豆是一种非常好的养生的食物，它的味道比较的香甜，而且有很丰富的营养成分，经常喝对身体是非常好的，它的吃法也是非常多，可以直接用来煮粥或者是煲汤，味道也是很不错的，但是大家也要知道，红豆汤也不适合一次性大量吃，否则会造成胃酸过多，出现腹胀，消化不良等症状。

在煮红豆的时候，一定要将红豆煮熟煮烂，否则很容易会造成红豆沙的口感，而且还可能会让红豆沙的口感变差。

2、南瓜红豆汤
冬天天气寒冷，如果想要喝一碗热乎乎的南瓜红豆汤，那么就需要注意了，这个时候可不能够喝一次，一次性就喝多了，否则会造成胃酸过多。

而且南瓜和红豆的量也不能太多，如果一次性多吃一些南瓜红豆汤，那么就会导致体内的热气增多，从而造成上火，严重的还会出现口舌生疮的现象。

3、黑豆汤
一碗黑豆汤的营养价值是非常高的，尤其的适合女性在月经期间食用，因为在月经期间喝黑豆汤有助于补充经期流失的营养物质，从而起到调理月经的效果。

但是在煮黑豆汤的时候，一定要煮熟煮烂，否则容易造成消化不良，出现腹胀腹泻的情况。

4、红豆汤
红豆中富含有多种人体所需的营养物质，而且对于女性而言，喝
了红豆汤也是不会发胖的，红豆汤可以美白肌肤，而且还可以补血，所以说对于那些想要美容养颜，减肥瘦身的女性来讲，红豆汤也是非常不错的。

5、绿豆汤
大家在煮绿豆粥的时候也要注意了，绿豆中含有比较多的蛋白质，而且还含有丰富的矿物质和维生素的，这个时候适当的喝绿豆汤可以让我们人体补充所需要的营养成分，但是在煮红豆汤的时候，一定要煮的烂一点，避免营养的流失，这样煮出来的红豆汤会有营养。

：红豆红枣汤
6、百合汤
在煮红豆汤的时候，一定不是直接用来煮粥，而是要将红豆清洗干净，不要将它和一些食材放在一起，否则不仅会它的营养成分，还会造成营养成分的流失。

在煮红豆汤的时候，大家一
男人喝的汤补
枸杞羊肾汤：枸杞子30克、羊肾2只。

羊肉150克、生姜3片。

羊肉用水洗净，切片，放入沸水中焯去血水。

再与洗净的枸杞子一起放入砂锅中，加清水适量，武火煮沸后改文火煲30分钟，加入食盐少许即可食用。

提示，羊肾性温味甘，有补肾益精，养血明目的功效；可用于治疗肾虚腰痛、遗精、虚寒泄泻、精冷不育等症。

枸杞子羊肾汤具有滋补肝肾的作用，尤其适合冬季手脚发凉的男性。

韭菜炒虾肉：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片。

韭菜洗净切段，鲜虾去壳取虾仁。

起油锅，放入生姜、虾仁煸炒，加入食盐和韭
菜炒熟即可。

提示，韭菜性温，可温中益气，可以补肾壮阳。

此外，韭菜炒虾肉还有补气养血，滋阴润燥的功效，适合冬季食用。

枸杞羊肾汤：羊肾一对，枸杞60克。

羊肾一对，葱白3根，生姜1块。

盐、味精少许。

羊肾洗净，切成片，放入开水中焯去血水。

锅内加入葱白、生姜和清水，用大火烧开，放入羊肾煮熟，再用盐、味精调味即可。

提示，羊肾性温，可以补肾壮阳；枸杞可以补肾肝、养精气。

对于肾阳虚衰型者可适用。

男人喝这些汤最补
1、冬虫草炖水鸭
主料：鸭子一只。

配料：冬虫夏草一支、葱、生姜、料酒、盐各适量。

制作过程：将鸭子杀洗净，放入锅内，在加入冬虫夏草和姜片、葱结、水、料酒，用文火炖。

熟烂后，吃肉饮汤。

用法：吃肉喝汤，每周1～2次。

功效：具有补肾益精和滋阴养血之功效，适于各类型的肾虚患者食用。

1、海马炖鸭汤
材料：海马15克，老鸭1只，生姜1片。

制作过程：将鸭洗净后放入锅内，并加入适量水。

煮沸后，将洗净的海马、老鸭、生姜放入锅内，文火炖熟后食用。

用法：每周2～3次。

功效：具有补肾壮阳、理虚作用，适于各类型的肾虚患者食用。

1、猪肾核桃汤
材料：猪肾1对，杜仲30克，核桃肉30克
制作过程：将杜仲、核桃肉洗净并放在小碗内。

用杜仲药液浸泡半个小时，然后加适量水炖半个小时，最后加入猪肾、核桃肉，煮熟后食用。

用法：每天服用一次，吃猪肾及核桃肉，喝汤。

功效：具有滋补肝肾和补肾益精的作用，适用于头晕目眩，耳鸣腰酸，须发早白，失眠，遗精，频数等肾虚症状。

男人要喝这些汤才补
冬天是男人滋补的大好时节，男人一般都很注重饮食调理，其中有很多滋补食物可以多食用，比如：羊肉、鸡肉、牛肉，还有鱼汤、骨头汤等，这些滋补汤不仅能够起到很好的温补作用，还能够很好的滋养身体，提神醒脑。

男人冬天要喝的滋补汤有：
1、羊肉：羊肉是冬季进补的佳品，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，可温补身体，对于体弱虚寒、气血两亏、肾亏、腹部冷痛、体虚怕冷的人来说，吃羊肉也能起到补身体的作用。

2、鸽肉：鸽肉含有大量的蛋白质、脂肪和维他命，可以改善皮肤的细胞活性，延缓皮肤的衰老，对于身体虚弱的人群，多吃鸽子肉可以起到补虚的好处。

另外，鸽子肉也是补肾的好食物，可以起到很好的滋润肌肤的效果。

3.羊肉：羊肉性质比较温热，能够起到很好的温胃御寒、补肝肾的好作用。

另外冬季也可以吃羊肉进行滋补，羊肉中的热量比较低，
可以起到很好的温肾助阳、补肾壮阳的作用。

4.狗肉：狗有温补肾阳的功效，对于冬天容易手脚冰凉的男性，可以多食用狗肉进行调理，狗肉性温，能够起到很好的温阳作用。

另外，狗肉中还含有丰富的蛋白质以及维生素，能够补肾益气。

5.鸽肉：鸽子有很好的补气、补虚以及补肾壮阳的作用，对于体弱虚冷以及气血两亏、肾亏的人来说，多吃鸽子肉也能够起到很好的补身体功效。