幽默保健

幽默保健
西方有句格言：“幽默者常健康”。

中国谚语说：“笑一笑十年少，愁一愁白了头。

”可见幽默风趣与笑口常开对人身体健康是多么重要。

美国作家彼德在《幽默定律》一书中，单单辟出“幽默处方”、“幽默药方”、“幽默技巧”等几节，专门阐述了幽默对人身的保健和调理作用。

在此，幽默当起了医生的助手。

笑是一种内在的慢跑，是人紧张生活的缓冲剂，是人体康健的润滑油；幽默的笑缩短了两人之间的距离，它可以用来对抗抑郁和挫折，以及化解生活中的种种矛盾。

彼得说；“如果我们能用幽默的态度面对挫折，就可以避免压抑以及压抑所造成的僵化。

”挫折与压抑所积郁的“僵化”，必然对人身心造成损伤，如气伤脾，怒伤肝。

因而，“解决问题的最好方法就是发掘其中的
幽默”。

幽默的真正价值就在于使人们心灵愉悦，从而对提高人们的生活能力，塑造健康的品格大有裨益。

所谓健康，它是一个概括而整体的概念。

它并非单纯指没有病，还包含着强壮的体魄、充沛的精力、充满情趣的生活，以及正常的心理活动和对疾病的强大的抵抗能力，对环境变化的高度适应性等诸多方面。

其中自然包括善于制造和运用幽默调解生活，活跃气氛，增加和谐，以使整个身心处于一种轻松愉悦的幽默的浸泡之中，从而自由地舒展。

有人说；“世界上有两样东西丧失后才发现它的
可贵价值―――青春与健康。

”笑是青春的翅膀，幽默则是健康的源泉。

从这层意义上说，懂得幽默的人，才真正懂得了生活。

喜剧大师莫里哀是善于制造幽默的魔术师。

一次，他因积劳成疾，精神郁闷，长期失眠，不得不去医院
求治。

孰料，那医生给他开出的药方竟是“看莫里哀喜剧X场。

”当时，莫里哀瞪大了眼睛，说；“我就是莫里哀啊!”医生一笑：“那你就再多轻轻松松地演几场喜剧!”可见，幽默实在是人身一帖灵丹妙药。

古希腊哲学家苏格拉底的妻子，是一位脾气暴躁的人。

有一次，哲学家正和他的一群学生谈论学术问题，他妻子突然跑了进来，不由分说大骂一通，接着又提起装满水的水桶兜头浇去，把苏格拉底浇得像个落汤鸡。

学生们惊得目瞪口呆，以为老师一准大发脾气，然而出乎意料，苏格拉底只淡淡一笑，风趣地说：“我知道了，打雷过去，一定会下雨的!”大家闻之哈哈大笑，他妻子也害羞地退了出去。

幽默的苏格拉底轻松一句，便化干戈为玉帛。

巴甫洛夫曾经说过：“愉快可以使你对生命的每一跳动，对生活的每一印象易于接受，不管躯体或精
神上的愉快都是如此，可以使心胸开阔、身体强健。

”又说：“一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。

”幽默是笑的源泉，只有源源不断的笑声，才会使你家庭和睦、人际亲善，从而使你身心愉悦地舒展。

幽默让人在笑中放松自己，舒筋活络，通体畅泰，无形中就给人以保健作用，而且，这种潜移默化的保健对人体是最为有益的。