第二课 扬起自信的风帆练习题

第一单元做自尊自信的人第二课（优化训练）
一、对号入座：(下列各题的备选项中，只有一项是最符合题意的，每小题2分，共30分。

)
1.把许多“我能行”的经历归结起来，就是在思想上相信“我能行”，行为上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。

这种“我能行”的态度指的是
A.自尊
B.自信
C.自负
D.自傲
2.居里夫人认为自己成才的窍门是“恒心和自信心，尤其是自信心”。

可见
A.自信是成功的基石
B.有了自信心，就能成才
C.其它成功的人未必有恒心和自信心
D.居里夫人没有什么了不起的地方
3.李明同学从小学到初中一直是“三好学生”，上学期却落选了，他认为老师不信任他，同学们委屈了他，从此他对班级什么事都漠不关心，成绩也下降了。

从心理上看，这是由于他
A.自尊心太强
B.自信心不强
C.自暴自弃
D.自傲自负
4.下列最能体现我的自信心的一项是
A.这一段时间以来，我加强了营养和锻炼，长高了不少
B.我昨天病恹恹的，对什么事都不感兴趣，可今天我精神好极了
C.这一次英语考试成绩和上次相比，我提高了5分，自我感觉好极了
D.虽然我这一次英语成绩不太理想，但我找到了原因，相信下一次会拿到理想的分数
5.看右图，读漫画，公鸡在自己被放大的像
面前趾高气扬。

这种表现属于
A.自尊
B.自信
C.自负
D.自尊自
信
6.科学家达尔文曾经说过这样一段话：“我很清楚，要是没有可敬的观察家们辛勤搜集到的丰富材，我的著作根本不能完成。

所以我认为，荣誉应归于他们。

”这表明
A.达尔文有一些自卑心理
B.达尔文不太自信
C.达尔文的成功完全靠观察家们的帮助
D.达尔文有伟大的谦虚精神
7.生活中有许多人缺乏自信，主要原因是
A.不相信自身的潜力，从而产生自卑
B.经常受到打击，从而失去自尊
C.自负，追求的目标根本不可能达到
D.自傲，所以常失败，从而缺乏自信
8.有人说“失败是成功之母，自信是成功之基。

”之所以说“自信是成功之基”是因为
A.自信的人认为自己什么事都能办成，有一股动力，所以易成功
B.自信的人能看到自己的优点并发挥这一优点
C.自信的人能看到自己的缺点并改正自己的缺点
D.自信的人具有追求成功的心理素质，而良好的心理素质对一个人的成功是十分重要的
9.自负者的追求必然失败，其原因是
A.自以为了不起，别人不与他合作
B.自以为是，不愿与别人交往
C.追求虚假的目标，从而招致挫折
D.产生对自己的憎恨，从而更加自卑
10.自信的基础是
A.发现自己的长处
B.掩盖自己的弱点和不足
C.创造成功的记录
D.选准适当的目标
11.在2004年第28届奥运会上，中国女排与俄罗斯女排实力相当，决赛比赛十分扣人心弦。

一开始，中国队连连失误，连输两局，尔后，中国队连扳三局，最终以3∶2夺得冠军。

在很大程度上讲，这种体育比赛往往是两个队
A.能力的较量
B.体力的较量
C.自信心的较量
D.各项技术的较量
12.下列属于以自我为中心的心理品质是
A.自尊与自信
B.自信与自负
C.自尊与自负
D.自负与自卑
13.小青总以为命运在捉弄自己。

他在日记中这样写道：“欣赏别人的时候，一切都好；审
视自己的时候，却总是很糟。

”小青这种心态属于
A.自尊
B.自信
C.自负
D.自卑
14.支撑信心最重要的杠杆是
A.经济
B.实力
C.精神
D.心态
15.近年来，有很多留学生在学业完成后自觉回到祖国建设祖国。

他们说：“祖国再穷，也是我的母亲，做
儿女的应该热爱母亲，有本领的要为自己的祖国服务。

回到祖国建设谈不上高尚，是做儿女的应尽责任。

如果祖国的地位不能提高，我们在国外也无法扬眉吐气。

”这告诉我们
A.每个中国人都以祖国为自豪
B.祖国再穷也能在世界上扬眉吐气
C.只要祖国兴旺发达，个人就能扬眉吐气
D.要把个人的自尊自信上升为国家、民族的自尊自信
二、心理点击：(共30分)
16.2004年，某市团市委倡导发起“我能行!”系列主题活动，旨在锻炼青少年良好的心理品质，引起社会各界的广泛关注，并在广大青少年中产生强烈反响。

“我能行!”主题活动旨在锻炼青少年的哪种心理品质?为什么要锻炼这种心理品质?
17.数学课上老师提问，欢欢不敢举手，她害怕自己答错而不敢当众表达自己的看法。

请用所学知识分析欢欢当时的心态。

18.人们常说“自信是成功的基石”，那么自信者的哪些心理品质有助于成功呢?请分析之。

三、指点迷津：(共20分)
19.小强升入初中后，各科成绩都很优秀，几次大型考试都获全年级第一名，学校运动会上还为班级争得了不少荣誉，于是他飘飘然，认为谁都不如自己，甚至连老师都不放在眼里。

你认为小强是一种什么心理?应如何改变这一心理?
20.小伟曾是一个调皮的学生，上课讲闲话，有时还跟老师顶嘴，回家也不做作业，自从班主任老师找他谈
话后，他有很大转变，上课随意讲话少了，听老师话了，也开始做作业了。

可是同学们仍然把他当坏学生，故意远离他。

小伟很自卑，不知怎么办?请你帮他指点迷津。

四、出谋划策：(共20分)
21.王博士是专门营销“自尊自信”这一精神产品的。

他根据顾客的不同的特点设计不同的训练方案，帮助顾客获得“自信”。

现在假设你是王博士的实习生。

请你为下面两位顾客设计训练方案，帮其培养自信的心理品质。

(提示：训练方案要有理论依据和具体作法。

)
(1) 顾客甲：练习“法轮功”的痴迷者。

(2) 顾客乙：历次考试的失败者。

22.我国一位著名的乒乓球运动员在其运动生涯中，起初屡战屡败。

他和教练谈心，教练指出他的技术日臻成熟，主要是存在心理问题。

他找到一位心理学家，专家为他设计了一个心理训练方案。

如果你是专家，你会怎么去做呢?请指出你训练方案的理论依据及具体做法。