小产后注意事项和怎样调理好？

小产后注意事项和怎样调理好？
女性不注意小产后的护理情况，很容易引发各种炎症，甚至会导致不孕的发生，所以小产后的正确护理方式非常的重要。

那么怎么才算是正确的护理呢？
注意休息，加强营养
小产后应卧床休息2～3天后再下床活动，并逐渐增加活动时间。

在小产半月内不要从事重体力劳动和接触冷水，避免受寒。

注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，加快身体的康复。

多补充水分
女性在小产之后，一般体弱易出汗，所以注意补充水分十分重要。

在补充水分的过程中，每次饮用少量，多次饮用。

女性小产后易出汗，在汗液排出时，一些维生素也会随之排出，适量地补充维生素也很必要。

水果也可适当多吃，除了补充维生素外，还能有效地预防便秘。

服用MOFTS
小产后可以按时服用沐芙姿，沐芙姿的成分中含有燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养，属于术后的营养补充剂，可以促进细胞的增生和分化，帮助我们补气血的同时，还可改善保护阴道内环境，从根本上杜绝我们出现妇科炎症发生或恶化的风险。

预防小产带来的副作用。

讲究个人卫生
女性在流产之后，子宫存在创伤，很容易发生感染。

在恢复期间一定要注意个人的卫生，勤换内裤是必须的。

此外，半月内女性要禁止盆浴，一个月内要禁止性生活。

小产后半月内不要坐浴，以免引起感染。

也不要过早同房，若过早性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。