四年级下册科学-骨骼、肌肉的保健-苏教版

运动中的安全
今后要注意骨骼 和肌肉的保健哦！
（1）穿戴适当的防护性装备；
（2）运动前做一下准备活动；
（3）遵守合理的运动规则；
（4）选择安全的运动场所；
（5）运动要适度，量力而行等。
结束
（3）遵守合理的运动规则；
如果你在运动中受伤了，应 （2）运动前做一下准备活动；
我们如何在运动中注意安全、避免受伤？ （1）穿戴适当的防护性装备； 今后要注意骨骼和肌肉的保健哦！ （2）运动前做一下准备活动；
该如何处理呢？ 我们如何在运动中注意安全、避免受伤？
（1）穿戴适当的防护性装备； （5）运动要适度，量力而行等。 （4）选择安全的运动场所； （3）遵守合理的运动规则； 你知道做广播体操的好处吗？ 如果老师、医生或者护士给你医疗指示，一定要配合，遵照他们所说的去做。 当你受伤后，一定要把受伤情况告诉家长、老师或者其他长辈，让他们帮助你处理。 将一块冰敷在受伤的部位并高高地抬起，这样能把疼痛和肿胀降低到最低程度。 做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体内部器官，改善人体心血管系统的功能，促进新 陈代谢，达到增强全身健康的目的。 我们如何在运动中注意安全、避免受伤？
4.骨骼、肌肉的保健
将一块冰敷在受伤的部位并高高地抬起，这样能把疼痛和肿胀降低到最低程度。 做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体内部器官，改善人体心血管系统的功能，促进新 陈代谢，达到增强全身健康的目的。 （5）运动要适度，量力而行等。 你知道做广播体操的好处吗？ 做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体内部器官，改善人体心血管系统的功能，促进新 陈代谢，达到增强全身健康的目的。 （2）运动前做一下准备活动； 我们如何在运动中注意安全、避免受伤？ （5）运动要适度，量力而行等。 （2）运动前做一下准备活动； （2）运动前做一下准备活动； （3）遵守合理的运动规则； （1）穿戴适当的防护性装备； （4）选择安全的运动场所； （4）选择安全的运动场所； 你知道做广播体操的好处吗？ 将一块冰敷在受伤的部位并高高地抬起，这样能把疼痛和肿胀降低到最低程度。 （2）运动前做一下准备活动；
你知道做广播体操的好处吗？
做广播体操不仅能使全身大肌肉群、 大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻 炼人体内部器官，改善人体心血管系统的 功能，促进新陈代谢，达到增强全身健康 的目的。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
运动中的安全
骨折
脱臼
肌肉拉伤
扭伤
运动中的安全
我们如何在运动中注意安全、避免受伤？
（1）穿戴适当的防护性装备； （5）运动要适度，量力而行等。 今后要注意骨骼和肌肉的保健哦！ 我们如何在运动中注意安全、避免受伤？ （5）运动要适度，量力而行等。 你知道做广播体操的好处吗？ （4）选择安全的运动场所； （2）运动前做一下准备活动； （2）运动前做一下准备活动； （5）运动要适度，量力而行等。 （4）选择安全的运动场所； （5）运动要适度，量力而行等。 （4）选择安全的运动场所； 做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体内部器官，改善人体心血管系统的功能，促进新 陈代谢，达到增强全身健康的目的。 当你受伤后，一定要把受伤情况告诉家长、老师或者其他长辈，让他们帮助你处理。 （3）遵守合理的运动规则；
骨骼、关节受伤时
• 将一块冰敷在受伤的部位并高高地抬起，这样能 把疼痛和肿胀降低到最低程度。
• 当你受伤后，一定要把受伤情况告诉家长、老师 或者其他长辈，让他们帮助你处理。
• 如果老师、医生或者护士给你医疗指示，一定要 配合，遵照他们所说的去做。
• 若伤口没有痊愈，不要马上就参加运动，而应给 骨骼和关节充分愈合的时间，这样你就能避免伤 病复发。