大学生心理健康讲座PPT课件

心理健康
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人的心理状态分析
1
心理健康
2
心理困扰
3
心理障碍
4
精神疾病
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亚健康
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2、学生可能面对的心理困扰及应对方法
环境适 应问题
学业问 题
人际关 系问题
性格与 情绪问
题
神经质
拓
问题
展
情感问 题
拓展
择业求 职问题
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• 对于一个刚刚步入学校的新生来说,离开家乡到异 地求学就意味着踏入一个不同的社会环境,在这个 社会环境中：
• 你的总分是_________
• 35~40分：社会适应能力强。能很快地适应新的学习、生活环境，与人交往轻松、大方，给人的 印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如、左右逢源。
• 29~34分：社会适应能力良好。 • 17~28分：社会适应能力一般。当进入一个新的环境，要经过一段时间的努力，才能基本上适应。 • 6~16分：社会适应能力较差。依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困难则怨天尤人，甚至消
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6
心理
建军90周 年阅兵
关键词
健康
心理 问题
添加标题吴京Fra bibliotek添加标题
王者 荣耀
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开学了
添加标题
7
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新生入校报到第一天心理活动分析
送走亲人好 友
孤独和落寞 紧张
Wifi? 陌生但 新奇的一切
兴奋、充满期待
感恩师长的帮助
问： 1）今天，班级同学的姓名， 你能说出几位？
2）今天的你和初来学校的 你，有哪些变化？
来。 • 17 我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。 • 18 在嘈杂的环境里，我仍能精力学习，并且效率教高。 • 19 我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。 • 20 我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。
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• 学校适应生活测验评分规则
• 凡是单数号题，回答“是”记（—2）分，“不一定”记0分，”否”记2分；凡是双数号题，回 答“是”记2分，“不一定”记0分，“否”记（—2）分， 然后将各题得分相加，即得总分。
一是智力正常。 二是情绪健康 三是意志健全。 四是人格完整。 五是自我评价正确。 六是人际关系和谐。 七是社会适应正常。 八是心理行为符合学生的年龄特征。
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4、塑造阳光心态，迎接美好校园生活
积极参加社团活动（广播 站、礼仪队、篮球社、兵 乓球社等等），竞选班干 部、积极参加团委活动
充实业 余生活
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3
直线or 曲线？ 思想简单or 思想复杂？
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4
测测你的性格是男是女：有些男生，性格中有女生的特质；有些女生，性格中
有男生的特质。测试一下，凡是第一眼看到图是鸭子的，就是男生特质多一点，凡
是第一眼看到是兔子的，就是女生特质多一点。
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5
心理压力测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，小黑点还是安静点吧！
• 舍友、同学、老师、教官 • 校园环境（教室、宿舍、餐厅、操场、生活基础
设施等 ） • 校园所在城市环境 都要逐步熟悉,否则时时刻刻总有一种异乡人的感觉,
这种感觉会影响一个人在新环境中的正常生活。
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厌学 注意力不集中 学习方法不科学 意志力不坚强
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• 如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人 际关系？
知己
闺蜜
独行侠
• 案例： 微信朋友圈 、沙赫特实验 • 学生人际交往的重要性
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亲情
友情
爱情
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思考：积极的情绪有哪些? 激情 愉快 自豪 渴望 执着 高兴
消极的情绪有哪些？ 悲伤 愤怒 焦虑 恐惧 憎恨 嫉妒
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引申----心理疾病
• 抑郁症 • 乔任梁 张国荣 崔永元
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18
3、学生心理健康标准
19充实业余生活积极参加社团活动广播站礼仪队篮球社兵乓球社等等竞选班干部积极参加团委活动制定学习计划让自己每天学有所获积极调整自己的不良情绪微笑生活秉持美德吃亏是福做人要方做事要圆舍友班级同学学长其他专业同学4塑造阳光心态迎接美好校园生活学有所学会为人处世20西点专业23以下题目根据自己的实际情况选择是不一定否请记下自己的答案
制定学习计划，让自己 学有所
每天学有所获
获
结交朋 友
舍友、班级同学、学长、 其他专业同学
健康心 态
学会为 人处世
秉持美德，吃亏是福 做人要方，做事要圆
积极调整自己的不良情 绪，微笑生活
自我调 节
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20
学长们的风采
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21
铁道学院学生
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22
西点专业
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23
幼师专业
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24
烹饪专业
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25
汽车机电学院
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26
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学校生活适应性测验
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以下题目根据自己的实际情况选择“是”，“不一定”，“否”，请记下自 己的答案。
• 1 我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。 • 2 每到一个新的地方，我很容易同别人接近。 • 3 在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。 • 4 我最喜欢学习新知识或新科学，他给我一种新鲜感，；能调动我的积极性。 • 5 每到一个新的地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会
沉。 • 5分以下：社会适应能力很差。在各种环境下中，即使经过一段相当长时间的努力，也一定不能适
应环境，常常因而感到与周围事物格格不入而十分苦闷。在与他人的交往中，总显得拘谨、羞怯、 手足无措。
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非常感谢您的聆听
祝大家的校园生活 精彩，愉快！
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失眠。
• 6 不管生活条件发生多大变化，我也能很快习惯。 • 7 越是人多的地方，我越感到紧张。 • 8 在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。 • 9 我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。 • 10 即使有同学对我有看法，我仍能同他们交往。
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• 11 老师在场的时候，我做事情总是有些不自在。 • 12 和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。 • 13 和同学争吵时我常常感到语塞，事后才想起怎样反驳对方，可惜已经太迟了。 • 14 我对生活条件要求不高，即使条件很苦，我也能过得很愉快。 • 15 有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还会出现差错。 • 16 在决定胜负成败的 关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下
大学生心理健康教育
2017.8.17
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1
目录
1
心理健康的概念
2
学生未来可能面对的心理困 扰及应对方法
3
学生心理健康的标准
4
案例分析---塑造阳光心态，
迎接美好校园生活
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心理测试
心理压力测试图：这是一张静止的图片， 你的心理压力越大，
图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理 的压力。
自己会交 到好朋友 吗?如何 引起别人 注意?
老师、教室、住宿、 餐饮等等充满疑问
小心翼翼的 适应着新环境
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3）你是否已经交到了好朋 友，有种相见恨晚的感觉？
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1、心理健康的概念
问：1）心理健康，心理问题这些概念离我们遥远吗？ 2 ）新生来校后各种行为表现和心理健康有关系吗？
析：心理健康的概念
心理的各个方面及活动过程 处于一种良好或正常的状态。