儿童补脾胃的中药方子大全集

儿童补脾胃的中药方子大全集
作为一名高级养生师，我深知脾胃是人体最重要的消化系统之一，它承担着接受、消化、吸收和排泄食物的任务。

对于儿童来说，脾胃功能尚未完全成熟，容易受到外界环境的影响，容易出现脾胃虚弱、食欲不振等情况。

因此，本篇文章将为大家介绍一些适合儿童补脾胃的中药方子大全集，并对其中一些食谱或者偏方的用量及制作步骤进行详细说明，同时提出相关注意事项和养生建议。

一、补脾胃中药方子大全集
1.参苓白术散
配方：人参、白术、茯苓、炙甘草。

方法：将药材混合，研磨成细末，每次3-6克，每日2-3次，加入温水中服用。

功效：本方具有补脾胃、健脾化湿、利水消肿、清热安神等作用。

注意事项：不宜与滋阴补虚之品同用。

2.四君子丸
配方：人参、白术、茯苓、枳实。

方法：将药材混合，磨成细末，制成小丸，每次3-6克，每日3次，用温水送服。

功效：本方具有补气健脾、增强体质、调节肠胃、解决食欲不振等问题。

注意事项：体弱者慎用。

3.香砂六君子丸
配方：甘草、人参、白术、茯苓、陈皮、苍术、香附、木香。

方法：将药材混合研磨成细末，制成小丸，每次3-5克，每日3次，用温水送服。

功效：本方具有温中补脾、驱逐风寒、行气止痛、调节肠胃等作用。

注意事项：脾胃湿热者忌用。

4.六君子丸
配方：人参、白术、茯苓、大枣、甘草、生姜。

方法：将药材混合磨成细末，制成小丸，每次3-6克，每日3次，用温水送服。

功效：本方具有补脾益气、健脾胃、治食欲不振等作用。

注意事项：痰湿内阻、气滞不香者忌用。

5.甘露消食丸
配方：茯苓、白术、炙甘草、泽泻、大麦芽、麦芽。

方法：将药材混合研磨成细末，制成小丸，每次3-5克，每日3次，用白开水或者温水送服。

功效：本方具有健脾益气、和中消食、减少脾胃负担、治疗食欲不振、恶心、腹胀等症状。

注意事项：体质虚弱、胃寒者忌用。

二、补脾胃的食谱与偏方
1.红枣麻糖
材料：红枣200克、芝麻300克、白糖适量。

制作方法：将红枣洗净，核去，略酸的枣子最好.锅中加热至150度左右，芝麻炒制至略带金黄色。

然后将糖放入炒锅，加热至糖完全融化时，将所有材料混合在一起搓成像麻花一样的糖果即可。

用量：每日适量食用。

功效：红枣补气血、芝麻补肝肾、大补脾胃、增加食欲。

注意事项：糖量不宜过多。

2.蘑菇青菜排骨汤
材料：排骨500克、蘑菇5个、青菜适量、姜、盐。

制作方法：将排骨洗净焯水去血，蘑菇切片，青菜切小段备用。

将排骨、蘑菇、姜加入锅中煮沸，将浮沫撇干净后，开小火煮30分钟,加盐调味，再放入青菜煮熟即可。

用量：一周食用1-2次。

功效：排骨为骨质食品，含有丰富的钙质；蘑菇具有健胃、止呕、止痛、调节免疫等功效；青菜含有丰富的维生素K和叶酸，能补充体内所需的营养成分，有助于刺激肠道蠕动，增加食欲。

注意事项：要加盐适中，不宜过咸。

3.苹果糯米粥
材料：糯米50克、水500毫升、苹果1个、红枣5个。

制作方法：将糯米洗净后浸泡半小时，将红枣去核备用。

苹果去皮去核，切成小块。

将糯米和红枣加入水中煮沸，改小火煮到米熟后加入苹果，继续煮10分钟即可。

用量：一天食用1-2次。

功效：此粥可促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化，并可以加强人体的能量。

注意事项：不推荐面粉、油和糖等精制食品。

三、补脾胃的养生建议
除了食疗外，积极锻炼身体、保持良好的心态也是保持脾胃健康的重要方法。

这个年代的孩子们越来越缺乏锻炼和户外活动的机会，因此应鼓励他们进行户外游戏和体育活动，既有益于强身健体，又能促进脾胃功能。

此外，对于经常吃零食、爱吃辛辣食品的孩子，应改变这种不良的饮食习惯，适当地食用脾胃健康的食物，还应注意不要过食油腻和刺激性的食物。

总而言之，儿童补脾胃的中药方子大全集中的各种方子虽然有其特殊的效果，但明确其用量及制作步骤，慢慢用药，没有一定的认知，有些药品在用量与时间上都要注意，用量的过多或不足都会产生负面效果，建议前去中医院了解并在医生的指导下使用。

至于我们日常饮食，需要注重营养的搭配与均衡，妥善调理胃肠，适当运动以增强体质；此外，也有必要从内心和精神方面进行保健，保持一个良好的心态。

只有如此，孩子们才能拥有一个健康的身体与豁然重生的灵魂。