家庭药箱进万家

心脑血管疾病之一 心绞痛
预防：控制血压、血脂、血糖，保持平和心态，避免过高压力对心 脑血管的伤害，睡好觉，不熬夜，坚持运动，戒烟限酒。
穴位保健：内关穴位、 两腋下（轻柔）经常按揉， 可预防缺血性心绞痛。
用药：复方丹参片、心可宁胶囊等
心脑血管疾病之三 中 风
用药：安宫牛黄丸（适用于中风痰热闭证：高热、 神昏 、抽搐、牙
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开0.5 寸，按揉迎香或艾条灸可防治各种鼻 疾，并可改善面痒、面肿及口歪等。 采用按揉法，可每天2-3 次，每次每穴 3-5 分钟，艾条灸可每天1 次。
大椎穴
具有清热解表、温经通络的作用，
善治各种发热性疾病。
大椎穴位于项后第7 颈椎与第1 胸椎棘突间。对外感发热，可采用拔 罐或刮痧法；对内伤等虚劳发热、骨 蒸盗汗，可以采用艾条灸。
妇科常见病——乳腺增生
乳腺增生已成为女性疾病中的最常见病，其发病率占育龄妇女的 40%左右，占全部乳房疾病的75%。其发展缓慢，病程较长，如不及 时治疗，有癌变的可能。
目前，医学界公认，患乳腺增生的妇女同未患此病者相比，其乳 腺癌发生率高3～4倍。
妇科常见病——乳腺增生
临床表现： 乳房疼痛和乳房肿块为本病的特症。多发生在20岁～
从1954年起，国家有计划地整理、出版了一批重要的本草古籍， 计有《本经》、《新修本草》、《证类本草》、《纲目》等数十种。 60年代以来又辑复了《吴普本草》、《别录》、《新修本草》、《本 草拾遗》等十余种，对研究和保存古本草文献有重大意义。
二、中医“治未病”与“亚健康”
亚健康症状
1．“将军肚”早现：30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也 是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。 2．脱发、斑秃、早秃：每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力 大、精神紧张所致。 3．频频去洗手间:如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常 人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。 4．性能力下降：中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、 女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。 5．记忆力减退：开始忘记熟人的名字。
从原始社会开始，祖先在采摘野果，寻找食物的过程中，逐渐认识到 一些植物的根茎、种子可以治病。原始的中草药雏形。
到了氏族公社时期人们认识更多的植物药、动物药。“神农尝百草”。 包括用石针、骨针等刺激身体某部位来治病，原始的针灸。
周代医生分类明细：食医、疾医、疡医、兽医。 春秋战国时期中医药理论体系开始形成最早的医书--《黄帝内经》。 之后具有里程碑意义的中医药事件，（如：麻沸散、针灸铜人等）
用药：六味地黄系列
滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣， 腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
阳虚
症状：手脚怕凉 药膳：荔枝、桂圆、榴莲 穴位：艾灸大椎、关元
用药：附子理中丸、金匮肾气丸等。
心脑血管疾病之一 高血压
临床表现： 头疼并伴有恶心、呕吐、眩晕、耳鸣、失眠、肢体麻木等 穴位保健： 以十指代梳从头前两侧向后 梳理，每日一、二百次。经 常按揉曲池穴、太冲穴。 用药： 牛黄降压丸、愈风宁心滴丸、安宫降压丸
名方
1. 安宫牛黄丸 2. 乌鸡白凤丸 3. 六味地黄丸
安宫牛黄丸的由来
同治八年(1870年)，由乐氏第十世乐平泉整理校勘的医方增收 了吴瑭创制的安宫牛黄丸。同仁堂在制作此丸时坚持选材“上等、 纯洁、地道”，不论是下料、研配、搓制、封腊到包装，全部是传 统工艺手工完成，一丝不苟。同仁堂制作的安宫牛黄丸充分代表了 中医药精湛的技艺，被列入国家级非物质文化遗产。
三阴交穴位于内踝尖上直上3 寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。三 阴交穴可采用揉按法或艾灸法。民 谚有“常揉三阴交，终身不变老” 之说。
、中医外治法中的养生智慧
二 药浴-无创经络疗法
2、药浴-无创经络疗法
四、中医外治法中的养生智慧
二 刮痧、拔罐通血气
五、女性-家庭的健康大使
女人是民族命运的 掌权者
名店
1.修合无人见，存心有天知——同仁堂 2.采办务真，修制务精——胡庆余堂 3.同心济世——陈李济
北有同仁堂，南有庆余堂、……
中医发展到清末民初，形成了全国性的四大中医药品牌： 北京同仁堂,武汉叶开泰中药房,杭州胡余庆堂,广州陈李济。
北京同仁堂的历史：清康熙八年（公元1669年）乐显扬创 办北京同仁堂，距今346年的历史。雍正元年（公元1723年） 同仁堂正式供奉清皇宫御药房用药，诚信经营成为同仁堂世代 相传的理念。
关紧闭或见喉间痰响；也可用于高血压危象、脑溢血的辅助用药。）
人参（脱证：面色苍白、四肢冰冷、大小便失禁）
安宫牛黄丸的由来 同治八年(1870年)，由乐氏第十世 乐平泉整理校勘的医方增收了吴瑭创制 的安宫牛黄丸。同仁堂在制作此丸时坚 持选材“上等、纯洁、地道”，不论是 下料、研配、搓制、封腊到包装，全部 是传统工艺手工完成，一丝不苟。同仁 堂制作的安宫牛黄丸充分代表了中医药 精湛的技艺，被列入国家级非物质文化 遗产。
• 让我们从我做起，从家庭做起，从现在做起， 以健康的体魄、高昂的斗志、饱满的热情、 乐观的心态，为全面建成小康社会，建设美 丽中国贡献力量！
谢 谢!
2015年3月
心脑血管疾病之一 心绞痛
心绞痛是冠心病最常见的症状。是由于急性暂时性心肌缺血、缺氧 所起的症候群：
（1）胸部压迫窒息感、闷胀感、剧烈的烧灼样疼痛，一般疼痛持 续1-5分钟，偶有长达15分钟，可自行缓解；
（2）疼痛常放射至左肩、左臂前内侧直至小指与无名指； （3）疼痛在心脏负担加重（例如体力活动增加、过度的精神刺激 和受寒）时出现，在休息或舌下含服硝酸甘油数分钟后即可消失； （4） 疼痛发作时，可伴有（也可不伴有）虚脱、出汗、呼吸短促、 忧虑、心悸、恶心或头晕症状。
女性--中医药的忠实 "粉丝"
维护家庭细胞健康的 "大使"
• 多一个贤女，就多一个良母，就多一所成功 育人的学校。女人是民族命运的掌权者。要 使民族兴旺，社会稳定，世界太平，就要先 从培养更多的贤女良母开始！
• 世界上最优秀的人物，必定是将自己的生命 开采得最充分的人。一位伟人说，一个人的 价值不在于他得到了什么，而在于他奉献了 什么。这并不是唱高调，挖掘自身能量的过 程，也就是对社会作出贡献的过程。
50岁之间的育龄妇女。乳房疼痛以胀痛为主，亦有刺痛、牵 拉痛或隐痛。疼痛与月经周期或情绪变化相关。
乳房内肿块大小不等、形状各异，呈片状、扁平、球 状或椭圆形，肿块于经期前增大变硬，经期后缩小变软。乳 腺增生患者可出现乳头渗液，常伴有胸闷不舒，精神抑郁或 心烦易怒，每于烦恼或劳累后病情加重。
妇科常见病——乳腺增生 食疗养生：玫瑰花茶，青萝卜 ，佛手
先秦到汉代： 中医学术体系形成时期
宋元时期： 总结与探索时期
近代： 中西医碰撞与交汇
近晋代到唐代： 发展时期
明清时期： 成熟与创新
名医
1. 历史上的四大名医—扁鹊、华佗、李时珍、张仲景 2. 药王—孙思邈 3. 中医儿科鼻祖—钱乙
名著
1. 《黄帝内经》 2. 《神农本草经》 3. 《伤寒杂病论》 4. 《千金要方》和《千金翼方》
中医临床虚证基本证型
气虚
症状：倦怠、乏力、懒言 中药：黄芪、大枣、人参、党参、白术、山药 穴位：足三里
用药： 柏子养心丸、补中益气丸等。
血虚
症状：面色苍白+气虚 药膳：阿胶（烊化）、黑木耳 穴位：脾俞、胃俞 用药：人参归脾丸、阿胶、四物汤等。
阴虚
症状：盗汗、五心烦热 治则：滋补肝肾。 药膳：麦冬、五味子
认识中医药文化
二 现代中医药的发展壮大
1949年中华人民共和国成立以后，由于中国共产党和中国人民 政府对中医药事业的高度重视，制定了以团结中西医和继承中医药学 为核心的中医政策，并采取了一系列有力措施发展中医药事业。随着 现代自然科学和中国经济、文化、教育事业的迅速发展，中药学也因 此取得了长足进步。
穴位保健：期门，太冲
妇科常见病——更年期综合征
症状： 1、潮热盗汗：血管处于无政府 2、腰酸背痛（骨质疏松） 3、失眠心悸及情绪不稳定：植物神经的影响 4、尿频尿失禁、阴道干燥、性欲减退、骨质疏松、向心性肥胖等。
妇科常见病——更年期综合征 • 药膳：浮小麦+甘草+大枣
太溪
涌泉
劳宫
四、中医外治法中的养生智慧
一 穴位按摩与艾灸 二 药浴-无创经络疗法 三 刮痧、拔罐通血气
四、中医外治法中的养生智慧
一 穴位按摩与艾灸
据史料记载，中国最早的铜人
“诞生”在北宋时期。在明末 清初，同仁堂乐家先人根据针灸书 籍，仿造了乐氏铜人，比真人略小， 由金铜所制，周身精准地刻满了人 体的三百六十多个穴位。
迎香穴
具有通鼻开窍的作用，善治各种鼻疾。
亚健康症状
6． 心算能力越来越差。 7． 做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。 8． 注意力不集中，集中精力的能力越来越差。 9． 睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。 10．想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。 11．看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。 12．处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。 13．为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的 事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼。 14．身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想 着这件事。
亚健康症状
15．很恼烦，但不一定知道为何烦恼；做其他事常常不能分散对烦恼的 注意，也就是说烦恼好像摆脱不了 16．情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提 不起精神和兴趣。 17．易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。 18．怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。 19．心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看 不见东西、憋气、肌肉抽搐等。 20．觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过 之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。
“心系女性—家庭药箱进万家”
健康大课堂
一、认识中医药文化 二、中医“治未病”与“亚健康” 三、中医药与女性健康 四、中医外治法中的养生智慧 五、女性—家庭的健康大使
一、认识中医药文化
一 古代中医药的文化里程 二 现代中医药的发展壮大
认识中医药文化
一 古代中医药的文化里程
中医药理论体系开始形成最早的医书--《黄帝内经》
足三里穴
具有补益脾胃、调理气血的作用， 善治各种胃肠病症，并有很好的预防 及减轻发作的作用，是全身的强壮、
保健穴之一。
足三里穴位于外膝眼下四横指、 胫骨旁开一横指。最宜用灸法，或每 天用刮痧的补法刮拭，以局部发红为 度，另还可以用按、揉、叩击等方法。
三阴交穴
具有调经止带、健脾祛湿、通利水道 的作用，是全身的强壮、保健穴之一。
三、中医药与女性健康
《内经·上古天真论》中的一段话却极为经典： “女子七岁。肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，
任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气 平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体 盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳 脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰 少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”