赣州市高二上学期语文期末联考试卷

赣州市高二上学期语文期末联考试卷
姓名:________ 班级:________ 成绩:________
一、选择题 (共3题；共6分)
1. （2分） (2018高一下·辽宁开学考) 下列各句中划线成语的使用，全部都不正确的一项是（）
①对身居官位者写出的散文，一些报刊便门户大开，一些评论家便极力捧场，这种把散文和权势捆绑在一起的做法无异于焚琴煮鹤。

②“中国诗词大会”是央视首档以诗词为主题的大型全民互动益智节目，其赛制、内容和表现形式都自出机杼，力求打造一席特色鲜明的文化盛宴。

③于敏院士在我国首颗氢弹的成功研制上功勋卓著，然而他淡泊名利，婉拒“氢弹之父”的称号，其人品胸襟，令人高山仰止。

④新世纪初，某出版社出版了一套“走向诺贝尔奖”文学丛书，丛书囊括了当代可能获得诺贝尔文学奖的中国作家的作品，真可谓蔚为大观。

⑤现代舞剧《十面埋伏》，以其色彩浓重的舞台背景，风格鲜明的京剧音乐以及刚柔相济的舞者形体，一举征服了现场观众。

⑥在沸反盈天的双十一网购狂欢之后，接踵而来的是《快递条例（征求意见稿）》公开征求意见，这看似是某种巧合，实则却酝酿已久。

A . ①③⑤
B . ①④⑥
C . ②③④
D . ②⑤⑥
2. （2分）下列各句中，没有语病的一句是（）
A . 中国政府11月23日宣布在东海上空划设防空识别区，对不配合识别或者拒不服从指令的航空器，中国武装力量将会采取防御性紧急处理。

B . 我国现在已经具备发射一个火星探测器，围绕火星进行探测活动的条件，但什么时候开展火星探测，这还
取决于国家的财力和决策而定。

C . 西藏国家公园的建设将围绕“高原生命力”定位，加强对生态系统的监测与保护，禁止资源开采活动，开发多种不妨碍生态系统的旅游项目。

D . 国际能源署预测，中国将在未来25年大规模生产可再生能源，这不仅将为全球可再生能源的使用树立典范，而且可以摆脱污染严重的恶名。

3. （2分）下列各句中，表达得体的一句是（）
A . 他的书法龙飞凤舞，引来一片赞叹，但落款确出了差错，一时又无法弥补，只好连声道歉：“献丑，献丑！”
B . 他是我最信任的朋友，头脑灵活，处事周到，每次我遇到难题写信垂询，都能得到很有启发的回复。

C . 令郎不愧是丹青世家子弟，他画的马惟妙惟肖，栩栩如生。

D . 令嫒这次获儿童全国大奖，多亏你悉心指导，我们全家都感谢你。

二、现代文阅读 (共3题；共24分)
4. （6分） (2017高一上·宜昌期中) 阅读下面的文字，完成下面小题。

中国的户口制度最早可以追溯到两千多年前的春秋战国时期。

当时诸国征战，人口成为最重要的资源之一，赋税、夫役、兵丁皆出于人口。

秦国在商鞅的主持下，率先建立了严密的户口登记制度，“四境之内，丈夫女子，皆有名于上，生者著，死者削”；禁止民众自由迁徒，“废逆旅”“使民无得擅徙”，人民不得已外出住店，必须持有官方开具的介绍信，否则，客人和店家一起治罪。

秦国由此获得了强大的财税汲取能力和全民动员能力，在争霸中胜出。

秦末，刘邦的军队攻进咸阳，诸将忙着抢金银财宝，萧何则抢先收缴了秦王朝的户籍档案。

“汉王所以具知天下厄塞，户口多少，强弱之处，民所疾苦也，以何具得秦图书也。

”
汉代继承了秦朝的全民户口登记制度，将全国的地主、自耕农、雇民、佣工、商人，全部编入国家的户籍，叫做“编户齐民”。

国家要求各县在每年的仲秋，都要进行“案比”，更造户籍。

户籍的登记信息包括户主姓名、性别、年龄、身份、籍贯，家庭成员的数量、性别及与户主的关系，财产（包括奴婢数目）等等，然后县衙将各户户籍造册上报郡国，郡国汇总又上报朝廷，朝廷则设立“计相”与“户曹”，管辖全国户籍。

从法律意义上说，所谓“编户齐民”，是指所有编入户籍的大汉居民，不论东西南北，不分男女老幼，都是国家的公民。

公民一词早在先秦时就已出现，与隶属贵族的“私民”相对，意为国家的人。

公民具有平等的权利与义务，其中最重要的义务就是向国家提供赋税与徭役。

汉代实行过按家赀多少“算赀”的财产税，但主要还是征收人头税，包括向15至56岁男子征收的“算赋”和按户征收的“户赋”。

另外，每一个成年男丁还必须为国家服“正
卒”役二年，戍边一年，并在本县服一个月的无偿劳役。

汉代也限制自由迁徒，人户要迁移户籍，需经“乡啬夫”批准。

脱籍流亡是触犯法律的。

“编户齐民”的出现，乃是中国自封建制进入郡县制的一大嬗变。

在西周封建制下，是不存在全国性户籍制度的，全民登记户口，既不必要，也不可能。

因为周天子除了保留王畿的土地，其余的大部分土地与人口，都分给无数的诸侯国。

而诸侯也是只保留一小块封邑，将其余土地分封给各个大夫。

也就是说，周天子能够直接控制的土地，只有狭小的王畿。

虽然周朝设有“司民”之官，“掌登万民之数，自生齿以上，皆书于版”，但这里“书于版”（计入户籍）的人口，显然只是生活于王畿的臣民而已。

至于各诸侯国的人口，诸侯也是管不着的。

这样，经典封建制下的人口，分属于不同层次的贵族（周天子、诸侯与大夫），他们是各级贵族的“私民”，而不是国家的公民。

这样的社会，也是一个多层次的塔状社会。

先秦封建制瓦解之后，社会结构变得扁平化，不再有贵族，因而也不再有“私民”，全体臣民都成了国家的编户齐民。

这可以看成是时代的进步，因为编户齐民意味着将国民从隶属于贵族的人生依附状态中解放出来。

但同时这也可能是一个历史的陷阱，因为失去了贵族这个中间阶层，国家直接统辖无数的编户齐民，极容易造成国家对国民的奴役和国民对国家的依附。

（摘自《户籍上的中国》，作者吴钩）
（1）下列关于原文第一，二段内容的表述，不正确的一项是（）
A . 汉代实行编户齐民制度，户籍管理更加详细、规范和全面；在逐级加强户籍管理的基础上，国家还设立了专门管理户籍的官员。

B . 秦国禁止百姓自由流动和迁徙，人民不得已外出都要带着官方开具的介绍信，否则，双方都要被治罪。

C . 实行户口登记制度以后，秦国获得了人口资源的优势，兵源充足，财力丰厚，最终赢得了诸侯争霸的胜利。

D . 春秋战国时期，秦国最先建立了严格周密的户籍登记制度，要求出生的人及时注册，死亡的人及时销户，各县在每年的仲秋，都要更造户籍。

（2）下列理解和分析，不符合原文意思的一项是（）
A . 虽然周朝设有“司民”之官，“掌登万民之数，自生齿以上，皆书于版”，但这里“书于版”的人口，是各级贵族的“私民”，而不是国家的公民。

B . 在两周封建制下，国家的人口和土地被天子、诸侯和大夫层层分封，国家在客观上不具备实行全民户籍登记制度的可能性。

C . 实行郡县制后，先秦及以前的贵族阶层消失，塔状社会瓦解，社会结构变得单一，呈现出扁平化特点。

D . 汉代向公民征收的赋税有财产税和人头税，其中最主要的就是向15岁至56岁的男子征收的“算赋”和按每户征收的“户赋”。

（3）根据原文内容，下列理解和分析不正确的一项是（）
A . 在刘邦的大军攻进咸阳时，萧何抢先收缴了秦国的户籍档案资料，这体现了他过人的政治远见。

B . 从秦国与汉代的户口制度可以看出，国家所有赋税的征收与徭役的实现，都必须通过发达而有效的户籍制度来支持。

C . 西周和汉代都是经典的封建制，都设有专门管理户籍和人口的官员，相比较而言，西周管理的人口数量比汉代少。

D . 编户齐民制度一方面让许多奴隶获得了人身的自由，另一方面又让国民进入了另一种新的奴役状态。

5. （12分） (2019高一下·锦州期末) 阅读下面的文字，完成小题。

回门
沈字
王庄有个奇怪的习俗：嫁到其他村的姑娘必须要在夫家三个月后，独自回门，并将路上看到的最美的东西送给父母，以示孝道。

三天后夫家再来人接回去。

明儿正好就是王庄的姑娘，人生得水灵，心善又爱笑，眼见明儿嫁到赵庄已经两个多月了，离回门的日子越来越近了，村里的人都不免为她着急起来。

村里人都说“明儿是个好姑娘”，大人小孩都喜欢她，明儿的夫家是打渔的，丈夫负责打渔，明儿就负责卖鱼，明儿总是坐在竹凳上，身旁放着杆秤，但是明儿的手其实就是杆秤。

村东头打柴的大强来买鱼，高声说道；“明儿，来两条大鱼嘞！”
明儿笑了，从篮子里摸出两条大鲫鱼，用手掂量了下，朗声道“两斤三两，十块一斤，一共二十三块，不信你可以上秤！”
“哪能不信呢！”大强哥笑道。

“我还有两个鱼头呢！你也拿回去吧，也不好卖，你烧个鱼头汤给嫂子好好补补，生个大胖小子。

”明儿一边说一边利索地拿袋子套起来，大强哥付了钱，笑着走了，临走之前，他告诉明儿从赵庄到王庄，走村口南边的路最好，路近又平坦，走路很快就到了。

可是，明儿的手也有不灵的时候，隔壁赵大娘一个人在家，就爱吃鱼，这不，今儿又来买鱼了。

“明儿，给我来条鱼！中午红烧着来吃！”
明儿拿了条大鱼，用手掂了掂，道：“就这条吧！六两！”
赵大娘心实，还是用秤称了下：“傻丫头，哪能次次都信你的手！瞧，这鱼都快七两半了，今儿，你的手不灵了。

”
明儿也笑了：“一共六块！”
赵大娘愣了一下，嘴里念念有词，说：“算错了，不是这个数哩！”
“没错，鱼价跌了！”明儿嫣然一笑，一副胜券在握的样子。

“你这丫头，拗不过你！”赵大娘乐呵呵的，又和明儿拉起家常来，“这村南口靠小溪边的路石子多，不好走，昨天我去那儿散步，一路都磕磕绊绊的。

你走那边小心点……”
明儿也特别喜欢小孩，每次有孩子来，都要给几颗水果糖，瞧！小二狗又来了：“明儿姐，我和你说哦！今天我去村南边的小溪边，发现那儿有很多漂亮的花，就像姐姐一样漂亮！赶明儿我摘来送给你！”
明儿笑道：“好！姐姐可喜欢漂亮的花了！”说着，又拿出几颗糖果。

时间过得可真快！一晃就到明儿回门的日子了，明儿刚踏出家门，守在她家门前的小孩便奔走相告。

“明儿姐出来啦……”她站得笔直，面带甜甜的微笑，一步一步走得很慢，走了很久……
从赵庄到王庄一路上都站了很多人，他们都对着她笑，不断提醒着她：“明儿，前边有石头，小心些！”
“明儿，当心路边的草头！”
“明儿……”明儿走着走着，离王庄越来越近了。

到小溪边时，小二狗捧着一束美丽的花，从草丛里跑出来，笑着说：“明儿姐，送给你！”
就这样，明儿顺利走回了赵庄，将漂亮的花送给了父母，完成了回门仪式。

其实，明儿，她是个盲姑娘。

但她说，她眼中的世界很美！
（节选自《微型小说选刊）2018年第17期）
（1）下列对小说相关内容和艺术特色的分析鉴赏，不正确的一项是（）
A . 离回门的日子越来越近，村里人都替明儿着急，主要是担心她不能独立回门，因为她是位盲姑娘。

B . 小说围绕明儿回门这一事件展开情节，运用点面结合的手法塑造村民的群像，为她顺利回门作铺垫。

C . 明儿的手就是秤，掂一下就能精准报出鱼的重量，但也有不灵的时候，给赵大娘拿鱼时就估少秤。

D . 小说运用白描手法，讲述了一个温馨和谐的乡村故事，语言朴实而鲜活，散发着浓郁的乡土气息。

（2）小说开头交代“王庄有个奇怪的习俗”，有什么作用？请简要分析。

（3）明儿为什么说“她眼中的世界很美”？请结合作品内容简要分析。

6. （6分） (2020高一下·宁县期末) 阅读下面的文字，完成各题。

科学家重建700年前古代病毒：仍具感染能力
近日，来自旧金山血液系统研究所的埃里克•德尔沃特及其同事研究发现，在采自亚北极冰区的冰冻驯鹿粪便中，有两组700年前的病毒基因组序列，包括一部分病毒RNA基因组，和一个DNA病毒的基因组，其中DNA病毒表现出了感染植物的能力。

他们的研究结果发表在《美国科学院院刊》上。

科学家对于病毒的演化过程了解并不多。

认识这些古代病毒的结构将有助于对病毒演化的探索。

然而，科学家只对数量很少的古代病毒进行了基因组测序。

病毒的变异很快，很难确定新的序列与其他病毒之间是否存在联系，因此很难对古代病毒进行重建。

除此之外，古代病毒的核酸物质往往会迅速分解，给测序带来了困难。

为了找到保存完好的古代病毒，德尔沃特和他的团队来到了加拿大塞尔温山脉一片已有4000年历史的冰区，对其中的驯鹿粪便进行了分析。

在检查一个700年前的冰芯时，他们从冰冻的粪粒中鉴定出了两组保存完好的病毒序列。

其中一组是一个RNA病毒的部分基因组，研究者认为它可能来自能够感染昆虫的蟋蟀麻痹病毒属。

驯鹿可能在进食的时候吃进了感染这种病毒的昆虫。

被驯鹿或者驯鹿粪便吸引而来的昆虫也可能是病毒的来源。

根据另一组病毒基因序列，研究团队成功地重建了一种DNA病毒的完整基因组。

这种病毒与现在所有已被测序
的病毒都有不同。

不过，科学家还是发现它与一类感染植物的双生病毒，以及一类发现于蜻蜓、真菌和动物粪便中的病毒存在较远的联系。

为了了解DNA病毒的更多特性，研究人员采用了烟草本赛姆氏品种作为实验材料。

这一烟草品种常常作为研究克隆双生病毒感染力的模型。

实验结果发现，在接种病毒的叶子，以及刚长出来的新叶上，都出现了感染的特征。

不过，受到感染的植株并未出现任何患病症状。

研究者称，这可能是因为烟草本赛姆氏并不是这种病毒的理想宿主。

研究团队认为，驯鹿应该是在进食的时候吃进了这种DNA病毒。

较早之前的研究显示，病毒在经过动物消化道之后还可能保持着感染能力。

随着气候变化问题的加剧，极地冰川的融解速度加快，更多的病毒颗粒（可能还保持着感染力）将可能被释放到外界环境中。

（1）下列关于“古代病毒”的说法，不正确的一项是（）
A . 病毒在来自亚北极冰区的冰冻驯鹿粪便中被发现，存在两组不同的基因组。

B . 根据700年前的病毒基因组序列，科学家通过研究发现得出了DNA病毒具有感染动植物的能力的结论。

C . 有关古代冰区病毒的发现的研究成果，获得了专业学术期刊认可。

D . 病毒发现的研究成果，是由团队集体智慧共同努力的结果。

（2）下列理解和分析，不符合原文意思的一项是（）
A . 虽然对于病毒的演化了解不多，但研究将有助于对病毒演化的探索。

B . 科学家只对某些古代病毒进行了基因组测序，但很难对古代病毒进行重建。

C . 研究团队来到已有4000年历史的冰区，选择性地对驯鹿粪便进行了分析。

D . 科学家检査700年前的冰芯，从冰冻的粪粒中鉴定出一定数量保存完好的病毒序列。

（3）根据原文内容，下列推断不正确的一项是（）
A . 研究发现，“仍具感染能力”的古代病毒有两组病毒基因组序列，包括一部分病毒RNA基因组，和一个DNA 病毒的基因组。

B . 研究团队推测被驯鹿或者驯鹿粪便吸引来的昆虫也许是病毒的来源，驯鹿或许在进食的时候吃进了感染这种病毒的昆虫。

C . 为了了解DNA病毒的更多特性，研究人员采用了常常作为研究克隆双生病毒感染力模型的烟草品种作为实
验材料，并获得实验结果。

D . 尽管历经了 700年冰川变化，但DNA病毒在经过动物消化道之后还可能保持着感染能力，值得引起科学界关注与研究。

三、文言文阅读 (共1题；共11分)
7. （11分） (2019高一下·合肥期中) 阅读下面的文言文，完成各题。

居易字乐天，太原下邽人。

弱冠，名未振，观光上国，谒顾况。

况，吴人，恃才少所推可，因谑之曰：“长安百物皆贵，居大不易。

”及览诗卷，至“离离原上草，一岁一枯荣。

野火烧不尽，春风吹又生”，乃叹曰：“有句如此，居天下亦不难。

老夫前言戏之耳。

”贞元十六年，中书舍人高郢下进士、拔萃，皆中，补校书郎。

元和元年，作乐府及诗百余篇，规讽时事，流闻禁中。

上悦之，召拜翰林学士，历左拾遗。

时盗杀宰相，京师汹汹。

居易首上疏，请亟捕贼。

权贵有嫌其出位，怒。

俄有言：“居易母堕井死，而赋《新井篇》，言既浮华，行不可用。

”贬江州司马。

初以勋庸①暴露不宜，实无他肠，怫怒奸党，遂失志。

亦能顺适所遇，托浮屠死生说忘形骸者。

久之，转中书舍人，知制诰。

河朔乱，兵出无功，又言事，不见听，乞外，除为杭州刺史。

文宗立，召迁刑部侍郎。

会昌初致仕，卒。

居易累以忠鲠遭摈乃放纵诗酒既复用又皆幼君仕情顿尔索寞卜居履道里与香山僧如满等结净社。

疏沼种树，构石楼，凿八节滩，为游赏之乐，茶铛酒杓不相离。

尝科头②箕踞，谈禅咏古，晏如也。

自号醉吟先生，作传。

酷好佛，亦经月不荤，称香山居士。

与胡杲、吉皎、郑据、刘真、卢贞、张浑、如满、李文爽燕集，皆高年不仕，日相招致，时人慕之，绘《九老图》。

公诗以六义为主，不尚艰难。

每成篇，必令其家老妪读之，问解则录。

后人评白诗如山东父老课农桑，言言皆实者也。

鸡林国③行贾售于其国相，率篇百金，伪者即能辨之。

与元稹极善胶漆，音韵亦同，天下曰“元白”。

元卒，与刘宾客齐名，曰“刘白”云。

公好神仙，自制飞云履，焚香振足，如拔烟雾，冉冉生云。

初来九江，居庐阜峰下，作草堂，烧丹。

今尚存。

（选文有删节）
注：①勋庸：这里指被刺杀的宰相武元衡。

②科头：不戴帽子，裸露发髻。

③鸡林国：朝鲜半岛古国名。

（1）下列对文中画线部分的断句，正确的一项是（）
A . 居易累/以忠鲠遭摈/乃放纵诗酒/既复用又皆幼君/仕情顿尔索寞/卜居履道里/与香山僧如满等结净社
B . 居易累以忠鲠遭摈/乃放纵诗酒/既复用/又皆幼君/仕情顿尔索寞/卜居履道里/与香山僧如满等结净社
C . 居易累/以忠鲠遭摈乃放纵诗酒/既复用/又皆幼君仕情/顿尔索寞/卜居履道里/与香山僧如满等结净社
D . 居易累以忠鲠遭摈/乃放纵诗酒/既复用/又皆幼君仕情/顿尔索寞卜居/履道里/与香山僧如满等结净社
（2）下列对文中划线词语的相关内容的解说，不正确的一项是（）
A . 弱冠，古代男子二十岁行冠礼,表示已经成人,但体还未壮,所以称做弱冠,后泛指男子二十左右的年纪。

B . 左拾遗是一个古代官职，主要作用是捡起（皇上）遗漏的东西（政策决策失误），隶属谏诤机构。

杜甫曾做过左拾遗。

C . 致仕：交还官职，即退休。

古代官员正常退休叫作“致仕”，古人还常用致事、致政、休致等名称，盖指官员辞职归家。

D . “六义”即《诗经》中的“六义”，是指“风、雅、颂”三种诗歌形式与“赋、比、兴”三种表现手法，也称“六艺”。

（3）下列对原文有关内容的概括和分析，不正确的一项是（）
A . 本文开篇以顾况对白居易的前“谑”后“叹”，侧面表现了白居易在诗歌创作上的非凡才华。

B . 白居易性格耿直，常上书直言论事，触怒了权贵奸党，这给他的仕途蒙上了阴影，也是他“放纵诗酒”的重要原因之一。

C . 白居易的诗歌内容真实，辞句晓畅，风格平易，在当时流传甚广。

内至宫廷，外达异邦，诗名远播。

D . 白居易居庙堂之上，则“兼济天下”；处江湖之远，则“独善其身”。

儒、释两家思想的影响，并存于他人生的各个阶段。

（4）把文中画横线的句子翻译成现代汉语。

①时盗杀宰相，京师汹汹。

居易首上疏，请亟捕贼。

权贵有嫌其出位，怒。

②鸡林国行贾售于其国相，率篇百金，伪者即能辨之。

四、诗歌鉴赏 (共1题；共7分)
8. （7分） (2020高二下·双流开学考) 阅读下面这首宋词，完成各题。

水调歌头·和庞佑父①
（南宋）张孝祥
雪洗虏尘静，风约楚云留②。

何人为写悲壮，吹角古城楼。

湖海平生豪气，关塞如今风景，剪烛看吴钩。

剩喜燃犀处③ ，骇浪与天浮。

忆当年，周与谢，富春秋。

小乔初嫁，香囊未解④ ，勋业故优游。

赤壁矶头落照，肥水桥边衰草，渺渺唤人愁。

我欲乘风去，击楫誓中流。

（注）①绍兴三十一年冬，虞允文率军于采石矶击溃金主完颜亮的部队，诗人作此篇②风约楚云留：说自己为楚地风云所阻，这时作者知抚州（今江西市名，旧属楚国），未能参加前方作战③燃犀处：晋代温峤行军至采石矶，传云其下多怪物，燃犀照之，见水族奇形怪状。

诗句中怪物指金兵。

④香囊未解：谢玄少好佩紫罗兰香囊。

（1）下列对词的赏析，不正确的一项是（）
A . 全词喜中有愁，壮中含悲。

笔墨酣畅，音节振拔，奔放中有顿挫，豪健中有沉郁
B . 吴钩，驰骋疆场、励志报国的典型意象。

作者借“看吴钩”来抒发杀敌建功的迫切愿望。

C . 词人实写战场“骇浪与天浮”的壮阔之景，对周、谢二人大破北虏的事业神往不已。

D . 赤壁矶头如今落日残照，淝水桥边也已荒芜不堪。

荒凉、衰颓的意境引发了诗人的愁情。

（2）张孝祥擅长用典，本词借典故抒发了哪些情感？请结合诗句简要分析。

五、情景默写 (共1题；共5分)
9. （5分） (2017高二上·赤峰开学考) 补写出下列句子中的空缺部分。

（1）苏轼的《赤壁赋》中，写物各有主，只有江上清风、山间明月，听到了成为音乐，看到了成为美景，而且“________，________”，是大自然无穷尽的宝藏，现在为自己与朋友所共同享受。

（2）《琵琶行》中，白居易在描写琵琶女与五陵年少奏乐饮酒的奢华欢愉场面的两句是“________，________”
（3）辛弃疾在《永遇乐•京口北固亭怀古》中写古代英雄叱咤风云、驰骋疆场的名句是________，气吞万里如虎。

六、语言表达 (共2题；共5分)
10. （3分）在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密。

每处
不超过18个字。

氢能绿色环保，是十分理想的零碳能源。

但是，氢气当前主要从石油中制取，成本非常高。

科学家们一直在探索：________。

30多年前，科学家就发现绿藻细胞中存在着一种氢酶。

当它被激活后，绿藻进行光合作用时就能产生氢气。

氢酶被激活产生氢气这种情况，是绿藻在应对缺氧的状况下，产生的一种应激反应。

能否________？浙江大学研究人员通过跨学科合作，给绿藻细胞披上一层二氧化硅“外衣”，________，每升绿藻可以产生17毫升氢气。

11. （2分）下面文段有三处推断存在问题，请参照①的方式，说明另外两处问题。

熬夜是现代生活普遍存在的一种现象，是一种危害身体的不良习惯，它容易使人缺乏内源氧，导致一些疾病，降低效率。

因此，我们要远离熬夜，坚持“日出而作，日落而息”的作息方式，这样就能保持身体健康。

但如果工作需要不得不熬夜，那么可以多吃富含维生素C的食物，这样就能缓解熬夜引起的疲劳、情绪焦躁等症状；还要摄入足够量的热能，尽量满足身体能量的消耗；还可以增加蛋白质的摄入。

做到以上这些，就能让熬夜不伤身了。

①远离熬夜，坚持“日出而作，日落而息”的作息方式不一定能保持身体健康。

②________。

③________。

七、材料作文 (共1题；共5分)
12. （5分）(2020·云南模拟) 阅读下面的材料，根据要求写作。

上述材料触发了你怎样的思考和感悟?请据此写一篇文章。

要求：自选角度，自拟标题；文体不限(诗歌除外)，文体特征明显；不少于800字；不得抄袭，不得套作。