《我为自己代言》

《我为自己代言》
一、学情分析
我所面对的在坐的高中一年学生，刚由初中过渡到高中，第一，由于自我意识快速增长时期，但是由于成人感与独立意向，存在“自我中心”与“固执观念”，缺乏对自我形成正确认识，第二，随着自我意识的开展，导致高中生出现现实自我与理想自我的别离，容易在社会比拟中出现自卑情绪，渴望获得他人的赞美，提高自尊心，因此指导其认识自我，悦纳自我是非常有必要的。

自我意识的开展过程是个性特征形成的过程。

中学阶段是个体的自我意识的客观化时期，这个时期的学生能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的形成。

因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中学生逐渐掌握内化的行为准那么来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的外表行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于学生自我意识的开展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。

二、教学目标
1. 知识与技能目标：使学生能够明确自身的优缺点，形成正确的自我认识。

2. 过程与方法目标：通过活动与引导，让学生更好的悦纳自己，增强自信，在生活中学会赞美他人。

3. 情感态度与价值观，帮助学生学生形成积极的自我概念，保持良好的心态。

三、教学重难点
教学重点，让学生能够认识到自身的特点，形成正确的自我认识。

教学难点：让学生学会悦纳自我，形成积极的自我认知，并应用于生活中。

四、教学方法
情境设置法、活动法以及讲授法进行有机的结合，那么在学法上主要倡导学生自主合作与探究，真正的将学习的主动权交由学生，要他们由要我学变成我要学。

五、课前准备
课件、多媒体、A4纸、透明胶
六、教学过程
（一）暖身活动一一“小雨、中雨、大雨"
游戏规那么：我说小雨就一起打手指
我说中雨就拍大腿
我说大雨就一起拍手
我说狂风暴雨就一起伸过头顶拍手
讲故事现在开始了：今天阳光明媚，你心情愉快要出门转转，刚出门5分钟天上就下起了淅淅沥沥的小雨（一起打手指，不要停），你想小雨无所谓于是你接着走，天呀雨越下越大，下起了中雨（一起拍大腿），越下越大开始下大雨了（拍手）。

师：让我们以宓风暴雨的掌声欢送我们进入今天的心理健康教育课堂。

（二）认识自我（我眼中的我，他眼中的我）
师：什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？
生：自由猜想
师：这个谜底出自哪里？
《俄狄普斯王》一一人必须反思和认识自己
（1）假设你想让别人知道你的真实情况，你可以告诉他关于你自己的10件事，请用10句话描
述一下“我是谁” 生：自己写在纸上
师：同学们，今天老师很开心，老师也迫切想与你们分享“我眼中的我”
我是一个来自四川的女孩子
我是一个在眉山中学工作的老师
我是一个长发飘飘的女生
我是一个乐观开朗的人
我是一个比拟粗心的人
我是一个喜欢与人相处的人
我是一个说话直爽的人
我是一个幸福的人
生理自我：指个体对自己身体、外貌、体能等方面的认识。

【如：我是一个长发飘飘的女生】
心理自我：指个体对自我性格、能力、兴趣、特长等方面的认识。

【如：我是一个乐观开朗的人】
社会自我：指个体对自己所处各种社会关系中的角色、地位等方面的认识。

【如：我是一个在眉山中学工作的老师】
师：对自我划分进行介绍，现在同学们可以审视一下，你列出的10个自我描述中分别有哪些属于生理、心理、社会的自我
请同学起来与全班交流
（2）我们不仅要了解自己眼中的自己，同时也需要了解他人眼中的自己，下面我们做一个游戏
“寻人启事”
游戏规那么：在纸上写上一张“寻人启事”，要找的人是班上的同学，但是不能出现他的名字, 通过介绍这个人的性格，外貌，情绪，兴趣爱好，能力，品德等方面的内容。

师：写完之后，请大家一起来猜猜要寻找的这个人是谁？
师：找到人了之后，问其是否同意对他的评价，并与他的“我眼中的我”做比拟看是否一致？生：不一致
师：别人眼中的与自己眼中的我有什么相同点？乂有什么不同之处？当别人眼中的我与自己
眼中的我不同时，你有什么体会？
生：讨论分享
师总结：同学们，从以上的活动，我们发现“我眼中的我”，与“他人眼中的我”是不一样的，因为就像“世界上没有两片相同的树叶一样，这个世界上也没有两个一模一样
人，因为我们每一个人都是独一无二的”。

我们要学会正确的、客观的认识自我。

（三）悦纳自我引导学生正确对待自己缺点的方法
“我是国王”游戏
师：请大家跟老师一起做动作：用你的右手摸你的右脸。

（教师成心用右手去摸额头，以此误导局部同学）好，停下来，看一看你做的对不对？
师：（刚刚大家有多少人摸了额头？有多少人摸脸蛋？大家谁对谁错？
师总结：其实大家都没有错，只是因为大家有不同的优点，有的同学善于用视觉去观察事物, 有的同学喜欢用听觉去观察事物。

所以我们要悦纳自己。

师：好了，下面我们来玩一个游戏，叫“我是国王”，大家首先以六人为小组，其中一个人站起来，请大家用真诚的语言说出，你有*****优点，因为你******
师：然后请1-2位同学上台，大家用用真诚的语言来评价一下我们的“国王”。

（随后教师询问“国王”：被人赞美的感觉是怎么样的？询问下面的同学：赞美别人的感觉是怎么样的？
最后询问国王：你认为自己除了这些优点还有哪些缺点？
（四）代言自我
师：首先播放一段视频《陈鸥，我为自己代言》；
生：然后要求大家通过本节课的学习，认识到自身的优点，缺点，以及自己的独一无二，自己的人生理想等等，为自己写一段代言词。