认识自我与他人 教案-2022-2023学年高中心理健康

知人。

自知。

信任
辅导目:
1.通过对他人的描述，发现他人的长处，特点，更好的认识他人。

2.通过对自我的描述，加强自我认识，探索自我的兴趣，价值观与人格特质。

3.通过活动展示自我，增强自信。

4.通过信任摔倒游戏，体验信任与交流，找到集体归属感。

重点：学会如何评价自我或他人，并感受自己的特性，优点，促进同学之间的交流与理解。

难点：激发学生积极参与评价他人与自我体验信任的活动之中。

辅导设计思想：
1.为了突出重点，教学中主要采用采访交流互动形式，教师通过机智问答，引导学生更充分全面
地通过描述，发掘自我与他人的特点，并调动学生参与活动的积极性和主动性。

2.为了解决教学中的难点，注意启发学生尽可能去从各方面挖掘他人和自己的特点，并请被评
价者提供回馈，通过各种表演展示自我，使他们在轻松愉快的氛围中去体验和感受乐趣，增强自信，同时扩大参与面。

实施方式：机智问答自我展示使用年级：高年级（高三五班）
活动时间：两节活动材料：签筒
辅导过程：
一：热身运动“爱的鼓励”
指导语：活动开始之前，我们先来做一下热身活动，它有一个特别的名字，叫做“爱的鼓励”，因为我们可以通过这个活动感受到和谐一致和激情，体验到强大的集体凝聚力和向心力，找到一种归属感。

当儿十个人的节奏完全一致，找不出一点杂音和不和谐的节拍时，你会体验到一种前所未有的归属感。

好，现在大家双手抬起，跟着我的节奏拍打：** *** **** **反复拍打至全体一致为止，体验其中的和谐和激情。

在后面的活动中可穿插应用，带领学生对某位需要鼓励的学生进行“爱的鼓励二
二：知人活动
提示语：你了解他人吗？你了解自己吗？
活动步骤：
1.将全班同学名字各写入一张小纸条，装于签筒。

请班长上台抽签，抽出某位同学后，针对■这位学生的特质。

描述其长处及特征。

2.让全班同学猜猜被抽中同学是谁？
3.被猜中的同学上台做适当的回馈和补充。

比如：同学描述他的特点是否正确，他自己还有哪
些特点等。

4.被猜中的同学根据自己的特长表演一个擅长的节目。

5.再由这位同学从签筒中抽出一位同学，并同班长一样对•其描述后，让其他同学猜，依序轮换。

注意事项：
1.在“知人”即描述他人的活动中，注意引导学生找出被描述者最突出的，与众不同的特点，并
避免使用可能会让被描述者尴尬或自尊受挫的描述。

2.在“自知”即补述自己的活动中，注意全面地挖掘被描述者引以为傲却不为人知的方方面面
增进学生间的了解，增强被描述者的自信。

3. “自我展示”环节要灵活应对。

若碰上性格十分内向，在在台上放不开，无法表演的学生，
不要穷追猛打，而可通过其他途径如让他（她）在班里邀请一位他（她）认为可以代其表演的同学上台，或通过“猜谜”等小游戏为其解围，以免该生下不了台，造成''冷场”。

4.为扩大参与面，每位同学在台上时间最好不要超过五分钟。

小结语：不知道大家从刚刚的活动中有没有得到什么收获。

我们煤个人都是独一无二的，都有着与众不同的特点，这也应该成为个体存在的意义和骄傲。

我们每个人都可以问问自己：你了解自己吗？你了解他人吗？你具有了解他人和自己的能力吗？被人了解对你而言是一种幸福和认同吗？你希望能够了解别人和被人了解吗？在一个大集体中，我们每个人都希望被人认同和接纳，而不愿被孤立和遗弃。

这就需要交流和沟通。

我们可以再问问自己：你有没有真正用眼，用心去看看自己，看看周围的人？希望大家以后能够以一副更加积极，自我肯定的姿态融入班级融入集体，并与周围的人良好沟通，创造更加和谐，亲密，凝聚力强的班级氛围。

三：信任被摔活动.引言：在现今这个社会，似乎很多人已经抛弃了“信任”这个词，人与人的交往似乎有更多的顾虑和怀疑没有百分百的信任了。

今天我们要通过一个活动，让大家重拾信任，体验完全信任的感觉。

在刚刚的活动中，大家已经展示了自我和了解了他人，在这个基础上你能够信任你周围的同学吗？让我们拭目以待。

1.活动要求：找八位同学，两人一组，右手攀住左手手腕，组成一张交叉的牢固的网，四组同
学依次排开，伸出的手臂放在同一平面，且组成的长度是以容纳一个人躺下。

于一端置一张桌子，被试立于桌上，背对众人，数一。

二。

三后放松向后作“自由落体”，要求直直摔倒。

八位同学负责接应注意事项：
（I）被试两臂应交叉抱于胸前，以免倒下的时候砸到他人。

（2）身体挺直落下，各部分受力均匀的摔倒才体现了完全信任。

（3）为保证安全，场面了放置厚棉垫。

/也结语：同学们，通过今天的活动，你们有没有发现什么体会？大家已经是高三学生了，高三是惨痛，沉重的一年，但同时也会成为最难忘的一年，不仅因为它的拼搏，奋斗和残酷竞争，还因为它是我们中学学业的终结，而同时告别的还有单纯的友谊和同学，这是今后的生活中再难有机会碰到。

由于前途未卜，毕业后大家就有可能各奔东西了。

很难再有相聚的机会。

所以，高三的一切都值得大家格外珍惜。

希望大家在剩下的日子里好好地看清自己，找出自己的方向，以坚定的，自信的姿态战胜一切困难。

同时多与周围的人沟通，好好把握你的同学，朋友们，并在这个温暖的集体中找到归属感。

最后，祝愿大家在高三和今后的道路上一路走好！无论何时何地，不要忘了给自己一个属于我们高三（5）班的“爱的鼓励"：** *** **** ** 11。