发展中的【北京地铁四号线屏蔽门维保部】工作总结

【最新】开展中的【北京地铁四号线屏蔽门维保部】工作总
结
开展中的【北京地铁四号线屏蔽门维保部】工作总结
北京松下电工开展中的【北京地铁四号线屏蔽门维保部】工作总结
自__年11月23日,北京地铁4号线屏蔽门维保工程部成立以来,作为公司门控部门的下属辅助工程,无健全的章程.制度和技术人员.面对业主对我们维保工作各方面的严格要求,4号线维保部必须要改变.11年4月在刑工.杜工的大力支持和我们每个维保人员的共同努力之下,针对管理制度不理想的地方进行修改和完善.针对典型故障的分析讨论及杜工在现场的亲自培训讲解,现已建立了比拟理想.比拟完整的维保体系.为了更好的提升维保人员的技能水平,同年5月经屡次会议后杜工决定划分工区制.责任制的管理方式.至今,在各位工区负责人的带着下我们的维保团队逐渐的不断向正规化.信息化开展.
时间如流水,新一年的钟声即将敲响,在即将过去的一年里我们每个人员对自己评价.总结及其缺乏之处都有所不同,在此我将自己一年来的工作情况做以下总结及下一年菜市口工区的工作目标做出规划,以便抛砖引玉之用.
在将近半年的工作当中自己担任工区组长一职,在其各个方面也学到了不少的知识,同时也提升的自己的管理能力.沟通能力.技术水平等.在其工作中我当然亦身先士卒,要求做到事事有规定,事事有责任人,目标要求更明确化,一直坚持先公后私.一事同仁.该怎么干就怎么干的工作原那么.对于应急效劳做到随叫随到不无超时,问题不过夜,白班巡视工作中发现问题及时解决,对新来的同事进行工作上的细节引导及其严格的管理.在其一年的故障汇总来看菜市口工区的故障率根本平稳,这都是在领导的大力支持和大家的共同努力得到的.当然还有很多的缺乏之处,例如:该工区人员的整体技能水平比拟偏低.每天的CM.PM工单没能及时反应及其自己的管理能力和沟通能力还有欠缺,在今后的工作及其生活中要对自己严格要求,对自己工作上的缺乏.缺点虚心听取别人的意见或建议及时改正,学习他人的过人之处.
菜市口工区的下一年工作方案:做好日巡视.月度.季度.半年以及年度的保养工作;加强节假日前的保养检修工作.加强节假日的值班和巡视工作;针对各站应
急门及端门针对性的检修.做好组员的管理及其会议精神的传达,做到各方面能得到业主的认可.积极组织组员学习工程的各项规章制度.讲述具体维修.巡视方法.岗位职责及职业道德等方面的根本要求,在工作中以老带新,生活上互相关心帮助,创造和谐气氛,增加团队凝聚力.
最后,自己作为工区组长,对屏蔽门专业的维保工作,深感责任大.担子重,上级领导给予自己充分信任,信任就是自己勤奋工作.不断提高管理及技能水平的动力,自己必须认真工作.以身作那么.在新的一年戒骄戒躁,开创崭新的工作局面.
菜市口工区组长:李明德__年11月20日
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新华网北京11月13日电(记者杨毅沉)北京市交通委运输局13日表示,北京地铁13号线和八通线全部车站的屏蔽门力争今年年底正式启用,同时运营历史更长的1号线和2号线车站也将加装屏蔽门.未来北京地铁将实现站台屏蔽门全覆盖,提升列车.乘客进出站与上下车时的平安系数.
在北京市交通委13日举行的新闻发布会上,北京市交通委运输局副局长马伯夷介绍,目前,北京地铁13号线和八通线已完成全部车站屏蔽门主体安装及配套改造工作.13号线光熙门.柳芳.北苑三站及八通线管庄站已完成5000次连续开关门试验;其他站相关试验正在陆续进行中,待完成后力争今年年底正式启用.与此同时,北京地铁1号线和2号线也将很快启动屏蔽门加装工作,目前已在进行前期安排准备,但因为是运营历史更长的老线路,改造的难度会比拟大.
加装屏蔽门工程具有平安要求高.施工周期长.涉及专业多.工程难度大等特点,装完门体并不能立即使用.屏蔽门门体安装完成后,还需要经过机房设备改造.车站综合显示屏改造.连续5000次开关门试验,调试确认满足手动投入条件.车载信号系统改造等步骤.此外,整个施工过程需在夜间停运后进行,每天有效施工时间不过4个小时.目前,地铁方面已采取了一系列保障措施,在确保运营平安的根底上,尽最大努力保证施工进度,为乘客出行创造良好条件.
人民网纽约4月16日电〔记者徐澍〕随着警方对波士顿爆炸案的持续调查,
有越来越多的细节开始显现.有调查人员表示,嫌犯使用的炸弹是装满了榴霰弹的电压力锅,该〝巨型炸弹〞被装在背包中,并且由定时器进行控制.
在现场进行调查取证的专家称,该起爆炸案件中的爆炸源被列为杀伤力较低等级的炸药,也就是说爆发的每秒速度较低,不超过3300英尺,这一爆炸强度并不能造成可以以气压伤害路人或者震碎建筑物窗户的冲击波,但是足以推动弹片扩散到很大的范围,因此伤害范围很广.而警方对第二次爆炸地点的调查显示,炸药中包含了明显是蓄意扩散涉及范围而参加的球轴承和气枪弹药.
波士顿警察局长官艾德戴维斯在新闻发布会上表示希望能够有更多目击者将现场的照片和录像递交给警方,而这些资料可以是爆炸发生前后的一段时间内拍摄的,都有可能为警方提供有用线索.
在昨晚警方已经连夜进行搜查,其中搜查了一栋位于波士顿市郊的公寓楼,问询了一名男子,排查了几件可疑行李及垃圾袋,但案件的调查仍然没有大的进展.目前他们也在关注是否有事先租用面包车以及爆炸发生后立即离开现场的可疑人物.
刀锋被宽待允许出国女友家人:是在亵渎法律
昨天,案件主角皮斯托瑞斯依靠强大的律师团队获得了一份最新的保释条款,允许其在有条
件的情况下离开南非,女友家人得知这一消息后表示这完全是在亵渎法律.
一个多月前,〝刀锋战士〞枪击女友斯腾坎普致死的〝情人节惨案〞曾被全世界关注.昨天,
案件主角皮斯托瑞斯依靠强大的律师团队获得了一份最新的保释条款
条款不仅大大放宽了对其日常生活的限制,甚至允许其在有条件的情况下离开南非.这意味着,如果〝刀锋战士〞能获得今年8月田径世锦赛的参赛资格,人们
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就有望在莫斯科世锦赛赛场上看到〝刀锋战士〞奔跑的身影.
原保释条款被全部推翻
皮斯托瑞斯的律师团队向南非比勒陀利亚法院申请修改原保释条款,虽然负责此案的检察官奈尔表示反对,但主审法官巴姆很快作出裁决:〝只要皮斯托瑞
斯没有被判有罪,他就是清白的,原保释条款侵犯了他的权利.〞被挫败的检方拒绝就巴姆的判决对案件的影响进行评论.检方发言人说:〝我们将全力准备6月的正式庭审,调查工作进行得很顺利.〞与此同时,法院还在其他三项保释限制上作出了有利于皮斯托瑞斯的判决.〝刀锋战士〞不会再接受缓刑监督官的定期监督,也不再受到禁止饮酒以及需要随时接受酒精和违禁药品检测规定的限制.此前另一家法院规定,如果皮斯托瑞斯在另一起案件中受到涉嫌袭击妇女的指控,那么就视为其违反了保释条件.不过巴姆认为这样的规定是〝虚假的〞,因为它违背了
南非宪法赋予皮斯托瑞斯的无罪推定权利.
在皮斯托瑞斯的律师罗斯看来,〝刀锋战士〞完全是〝没有威胁〞的,而且,一直限制着他的行动,可能会对他的心理造成更严重的影响,甚至不排除自杀的可能.罗斯还表示,皮斯托
瑞斯不会利用获准出国的时机潜逃.
能否重返赛道要看状态
当然,皮斯托瑞斯获准出国是有条件的,当他人在南非时,他的护照由一家法院保管.如果他要出国,必须在动身前至少一周提供具体的行程表,还要在回国后的24小时内向法院
递交其旅行文件.
能够出国,就代表〝刀锋战士〞可以比赛了.国际田联早就表过态,只要刀锋战士能到达参加8月田径世锦赛的要求,他就可以参赛.〝基于法官的裁定,如果皮斯托瑞斯符合参赛资格,那么世锦赛当然能被列入考虑范围内.〞皮斯托瑞斯的经纪人齐尔说,法官的判决是〝公
正的〞.
不过,皮斯托瑞斯能否重返赛场,关键在他自己.无论他能否在6月的正式庭审后自由从法院走出来,皮斯托瑞斯现在的状态却肯定是一落千丈.他上一次参赛,还是去年9月的伦敦残奥会男子400米决赛.据他的经纪人齐尔说,〝刀锋战士〞已经有大约9个星期没有参加
任何训练或者〝看见跑道〞了.
目前,距离最近的一项国际比赛是5月25日在曼彻斯特举行的田径赛,皮斯托
瑞斯能否参
加,取决于他状态的恢复速度.〔彭晗〕
相关
前女友家人:这是在亵渎法律
本报讯在得悉〝刀锋战士〞得到这份形同虚设的新保释条款后,皮斯托瑞斯前女友斯腾坎普的家人伤心欲绝.斯腾坎普的叔叔迈克尔斯廷坎普在接受采访时表示:〝这是一个有钱就可以摆平任何事的社会,哪怕是他杀了人,也可以依靠律师来获得保释,甚至还能影响法官,作出和之前大相径庭的判决.我们太伤心了,这完全是在亵渎法律,无法想象这样一
个暴徒不接受法律的制裁会是怎样的一种结果.〞〔彭晗〕
观察
〝刀锋〞为何被宽待?
涉嫌谋杀的皮斯托瑞斯不仅获保释,还进一步被允许出国,这在大多数人看来似乎有点夸张.究其原因,〝刀锋战士〞的律师团确实厉害,他们充分利用了对皮斯托瑞斯有利的法律条
款,使新保释条款看起来合情合理.
事实上,〝刀锋战士〞律师团给出的理由只有两条:第一,〝刀锋战士〞花费了数额巨大的律师费用,而他现在并没有其他收入来源,他需要适当恢复训练和参加比赛来获得酬劳来养活自己;第二,由于他的知名度以及国际影响力,他不可能在众目睽睽之下潜逃.果然,两条理由均被南非当地法院采信,〝刀锋战士〞也因此获得了相当宽松的新保释条款.〔彭晗〕
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微言
@李靖009:利用法律条款,让人一点方法都没有,不得不说,刀锋战士的律师团真是高.@liveELS:真是有钱能使鬼推磨,很难说刀锋战士的团队有没有和法官达成一致.@昨夜是我:一步一步的,现在都这样了,无法想象几个月之后的正式审讯会是怎么样,
会一边倒吗?
@其实不想走L:悲哀,真是悲哀.就算他能重返赛场又怎样,他已经失去了大家
的信任,
他现在不过是个杀人嫌疑犯,之前的光环,早已被他的嘴脸所抵消.
>>>点击进入刀锋战士枪杀女友专题国际田联:刀锋战士假设获资格可参加世锦赛据BBC中文网报道,国际田联表示,获得保释的南非残奥运动选手皮斯托瑞斯如果取得资
格,可以参加今年的世界锦标赛.
刀锋战士目前已拿回了自己的护照
中新网3月29日电据BBC中文网报道,国际田联表示,获得保释的南非残奥运动选手皮
斯托瑞斯如果取得资格,可以参加今年的世界锦标赛.
本周四(3月28日),南非法庭裁决被控枪杀女友的皮斯托瑞斯可以有条件的离境.参加国际比赛.国际田联随后作此表态,并表示〝基于在证明有罪之前就是无罪的原那么,他(皮斯托瑞斯)可以参加比赛〞.至于皮斯托瑞斯是否可以参加其他的国际比赛,国际田联的发言人表示,将由比赛的主办单位决定,而不是由国际田联决定.皮斯托瑞斯的律师说,皮斯托瑞斯
是否参加今年八月莫斯科田径锦标赛完全取决于他本人.
被称为〝刀锋战士〞.双腿截肢的皮斯托瑞斯对南非法庭在2月22日所作的保释裁决提出抗辩,要求放宽管制条件.根据当时保释时做出的规定,皮斯托瑞斯必须每周两次向警察局报到.不准饮酒并且必须强制接受药物和酒精检查,除了交出护照之外,他也不准返回普勒陀利亚的住所.不准接近相关证人.在做出最新裁决的时候,南非高等法院的承审法官形容不
让皮斯托瑞斯参加比赛是〝错误的〞,一些对他的管制措施侵犯了他的〝隐私权〞.
2月14日〝情人节〞当天凌晨,皮斯托瑞斯被控在家开枪打死女友斯蒂恩卡姆帕.皮斯托瑞
斯一度面临〝谋杀〞罪名的指控,但他矢口否认,称误将女友当成入室抢劫的劫匪.26岁的皮斯托瑞斯在去年的伦敦奥运会上成为第一位参与奥运田径比赛的双腿截肢运发动,并在残奥会上夺得T44级400米跑金牌,刷新赛会纪录.李艳凤:全运后将休息调整着
力解决个人问题
田径世锦赛铁饼冠军李艳凤透露自己会在全运会结束后先休息一段时间,着力解决个人问
题,然后再视伤病情况决定是否坚持到__年里约奥运会.
李艳凤接受采访
体育3月30日北京讯〔记者车莉〕北京时间3月29日下午,世锦赛冠军李艳凤与史冬鹏.苏炳添等中国田径队队员作为形象代言人,参加了由台玲电动车支持的〝台玲正能量,鼎定新格局〞新闻发布会.在接受记者采访时,李艳凤透露自己会在全运会结束后先解决个人问
题,然后再视伤病情况决定是否坚持到__年里约奥运会.
李艳凤的最好成绩是大邱世锦赛的铁饼冠军,伦敦奥运会上因为对手被查出服用禁药,她由铜牌递补为银牌.当时,俄罗斯选手皮夏尔尼科娃以67米56的成绩获得铁饼亚军,李艳凤夺铜,不过奥运会后俄罗斯人被查出使用禁药成绩被取消.目前李艳凤还在等待国际田联
和国际奥委会给一个最终的说法.
〝现在还没有接到正式通知换牌子的问题,前段时间网上一直在报道,俄罗斯运发动兴奋剂检测呈阳性的问题,那么她在这期间也会有个申诉的问题,还要等候结果.〞李艳凤表示,国家体育总局和田径管理中心这边还没有正式通知,还是需要国际田联或者国际奥委会给个
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最终的说法.
作为世锦赛卫冕冠军,李艳凤对今年的世锦赛自然也格外看重.〝目前,我是受伤在恢复的阶段,也在找医生积极地治疗,尽快地把伤病恢复过来.今年8月有世界田径锦标赛和全运会的任务,目标就是今年最重要的两个比赛取得好成绩.〞李艳凤说,〝伤病也是运发动在成绩上升阶段的一个阻力,希望自己能够健健康康地把训练方案能够完成,希望全运会取得好
成绩.〞
回忆伦敦,展望里约,李艳凤表示:〝伦敦奥运会发挥了自己比拟高水平的成绩,确实我的实力不如一些欧洲选手实力强,也在这种比赛中看到了自己的缺乏,
增添了信心,那么__年里约奥运会,中国铁饼队也在积极备战,希望能取得好成绩.对于我自己来说,如果伤病问题解决了,我还会坚持.三年之后对我来讲难以预料,三年之内能做的就是不断给自己增
强最大实力.〞
〝全运会之后我需要调整一段时间,解决一下个人问题.〞李艳凤笑着透露说,〝个人问题解
决后,更能全身心地投入训练.〞轮椅女孩卢凡:完成每天的训练就是实现梦想
说起时兴话题〝中国梦〞,卢凡说:〝开始训练以后就没想那么多,就是想把每天的课程完成,
然后就是完成明天的课程.〞
新华社北京4月22日体育专电〔记者王春燕〕尽管在22日结束的T53级女子400米轮椅
竞速比赛中发挥得并不好,但湖北女孩卢凡并没有显得很沮丧或〝压力山大〞.在中国残疾人体育运动管理中心举行的__年中国残疾人田径公开赛上,很多人和卢凡一
样,在赛场外等待着比赛成绩.
〝影响的因素很多,运气也很关键〞.作为__年广州亚洲残疾人运动会上该工程的铜牌得
主,卢凡这一次〝没有跑出平时的训练水平〞.
〝以前一百米.二百米.四百米都不用戴头盔,今年的新规那么是全部要戴头盔.我们就是向别人借的,头盔大,就一直往下掉,会挡眼睛,就会影响成绩,至少影响一两秒.哎呀,急死我了!〞卢凡说话的速度很快,像〝倒豆子〞似的把对头盔的〝埋怨〞一股脑儿地倒出来.据
卢凡自己说,她平时的训练成绩应该在1分钟左右.
中国残疾人体育运动管理中心的场地设备堪称一流,但对于在一个磨平了的训练场练习惯
了的卢凡来说,〝〔北京〕这个场地颗粒大,会觉得有阻力,对手臂的要求会高〞.抱怨归抱怨,但卢凡觉得,比赛是公平的,场地.头盔对自己的影响和对其他
选手的影响
都一样,〝还是努力比好后面的比赛吧〞.
说起时兴话题〝中国梦〞,卢凡却说自己并没有梦想.看着记者一脸疑惑的表情,卢凡瞪大了眼睛,再次强调:〝真的没有.开始训练以后就没想那么多,就是想把每天的课程完成,然后就是完成明天的课程.〞尽管今年才21岁,卢凡却像历尽沧桑般地说,〝不切实际的想
法没有用,还是把现实的事做好吧.〞
快到中午时,卢凡和队友准备离开赛场,在跟记者道别前,她却轻轻地讲起自己小时候的梦想:〝小的时候我其实想学钢琴来着,后来慢慢地就不去想了,现在就是把每天的训练做
好就好了.〞
午饭结束后,记者看到了卢凡的成绩:1分04秒84,这比她平时训练的成绩慢了不到5
秒.〔完〕曝刘翔无限接近退役不宣布因田管中心怕担责
刘翔的商业合同都是田管中心操办,刘翔本人.教练.上海体育局方面只参与分成.也就是
说,刘翔宣布退役后由此可能造成的违约责任,恐怕要田管中心承当.
刘翔商业合同分成
孙海平表示,刘翔将缺席今年所有的比赛,再次引发刘翔退役的猜测.自从春节后,〝刘翔退役〞的信号不时传来,上海体育局.刘翔的医生.父母.启蒙教练,所有与刘翔密切相关
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的人,均对外放出了刘翔可能退役的信号.日前,有知情人士告诉本报记者,迟迟不宣布退役,是因为刘翔的商业合同年底才到期.但所有信号都说明,30岁的刘翔复出的可能性已
经越来越小.
蓝色预警>>上海体育局首次官方表态时间:2月11日〔大年初二〕大年初二,上海市体育局局长李毓毅在接受采访时,首次发布有关刘翔退役的官方信息.原声回放:〝刘翔春节过得很好,在那里〔美国〕不仅仅是养病,还在学管理.学外语.
他感觉这次去美国做康复治疗对他的人生道路也是个新起点,他现在已经是体育局的团委副书记了,我在里也跟他讨论过,怎么进一步来做青年工作.运发动工作.希望他能很好地结束运动生涯,迈入新征程,但最后究竟怎么开展,还要看恢复情况和他的意愿.〞信号解读:〝人生新起点〞.〝迈入新征程〞……李毓毅确实没有说刘翔将马上退役,但至少透露出刘翔为退役后的人生规划提前做准备了,而且李局长还与刘翔交流了如何做好青年工作,这些信息其实都在暗示刘翔将离开赛场,只是没有明确而已.但田管中心在3月份称,刘翔正在为复出做最后努力.黄色预警>>康复医师建议退役时间:2月19日当日,刘翔的康复医师.美国人伍迪艾伦称〝刘翔该退役〞的声音见诸报端.值得注意的是,这次是>头版头条刊发.原声回放:〝从医生的角度看,我建议他退役,因为以他这样的情况已不适合再坚持职业生涯.健康人的跟腱舒展而平坦,而刘翔的跟腱因为几度受伤已经像被揉成一团的纸团一样充满褶皱,即使是最好的康复手段也无法帮助他恢复成一张平整的纸.在我看来,他如果一定要选择复出,也很难跑出好成绩了.即使康复了,等他到了晚年依然会受其所累.〞信号解读:美国康复专家提供了刘翔该退役的一个新证据,那就是,康复已无法保障刘翔回到巅峰状态.其实,这是刘翔可能将退役的医学层面的最关键证据,但在随后的屡次报道中,这条信息却被外界无视.橙色预警>>启蒙教练.家人声音时间:2月20日就在伍迪艾伦建议刘翔退役消息发布后的一天,刘翔启蒙教练方水泉透露,刘翔与父母商量,准备退役.原声回放:〝家里人几乎确定的是,今年的全运会刘翔没方法参加了,而明年就将进入下届奥运的备战年.刘翔已经三十岁了,手术对他职业生涯来说是致命的.这次的手术与上次是两个截然不同的概念,这次是跟腱断了……毫不夸张地说,任何一名跨栏运发动,无论他是欧美的还是亚洲的,只要是跟腱断裂,根本就宣布辞别体坛了.即便可以重回赛场,成绩也不可能太好,也就在13秒50左右晃,这样的成绩对于刘翔这样的高水平选手来说毫无意义,所以我特别理解他家人想让他退下来的想法.〞信号解读:其一,〝今年的全运会刘翔没方法参加了〞,后来被证明是真实的;其二,〝任何一名跨栏运发动……只要是跟腱断裂,根本宣布辞别体坛了〞;其三,〝〔刘翔〕家里人想让他退下来〞.这次释放出的刘翔退役信号,更加强烈和明确.但随后刘翔父母称,并未劝刘翔退役.红色预警>>孙海平首度表态时间:4月9日本周二,国际田联钻石联赛上海站组委会公布了首批参赛运发动
名单,正在美国疗伤的中国〝飞人〞刘翔榜上无名.教练孙海平表示,刘翔因为康复治疗,很可能缺席今年所有赛事.原声回放:〝刘翔不仅不会参加今年的上海站的比赛,整个__年,刘翔都不会复出参赛.刘翔一直在进行康复,但这个过程是很缓慢的.从方方面面来讲,大家都希望他彻底把这个伤养好.刘翔要参加比赛,必须先要参加训练.他现在还不能正常地进行训练,所以参赛也就无从谈起了.〞信号解读:除了〝整个__年,刘翔都不会复出参赛〞外,孙海平透露了一个重要信息,那就是刘翔何时能够恢复训练仍是未知的.刘翔复出的日期越推迟,其实距他宣布退役的时间越迫近.明年,刘翔毕竟31岁了.为什么说刘翔复出几无可能两次手术后康复比照刘翔不说退役,就存在着复出的可能.但随着时间的推移,这种可能越来越变成不可能.__年8月8日,刘翔在北京奥运会上因伤退赛,只是做了一个小手术,重返赛场足足用了13个月的时间,再次跑入13秒,更用了4年的时间.如今,刘翔已经30岁,在伦敦奥运会上的伤比起北京奥运会更严重,刘翔复出到底凭什么?我们比拟刘翔两次负伤手术后的康复过程,看看刘翔这次复出可能性的微乎其微.神奇的复出
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__年12月至__年5月__年12月5日在美国接受手术,取出一根骨刺和三个钙化点.手术后两个小时,刘翔首次下地,手术后24小时,刘翔下地三次.__年1月手术后一个月扔掉拐杖,独立行走,开始在室内进行康复性训练.__年2月在美国一所大学田径场,首次公开亮相,进行室外慢跑训练,比原方案提前一个月,刘翔没有穿钉鞋.__年3月8日赴美手术三个月后回国.回国意味着刘翔减少康复训练,加大专项训练.根据美国的康复师介绍,刘翔恢复了80%,可以全面投入训练.__年5月25日刘翔在上海训练莘庄基地首次穿钉鞋训练,这意味着刘翔已经康复,全面恢复到专项训练中.艰难的康复 __年至今〔__年4月〕__年8月9日在英国惠灵顿一家私立医院接受跟腱手术,手术成功.__年10月25日赴美康复三周,手术两个多月后才扔掉拐杖,恢复独立行走.__年12月26日媒体披露,刘翔可以完成简单的慢跑训练.同时,还透露,刘翔完全康复至少需要8个月.__年4月9日孙海平透露,刘翔仍在康复中,无法恢复训练.没有训练保障,比赛就无从谈起,并发布刘翔将缺席今年所有比赛.小结:北京奥运会后,25岁的刘翔手术后两小时可以下地,一个月后扔掉拐杖,两个月后恢复室外训练,5个月后穿上钉鞋恢复。