闽南师范大学体育学院实习生教案

闽南师范大学体育学院教育实习
闽南师范大学体育学院实习生教案
年级：一年级班级： 2班人数：39 日期： 2014.3.5 教师：陈政隆
教学内容各种姿势起动的自然跑
重点：反应灵敏,起动快速,学习兴趣浓厚
难点：积极动脑创想多种起跑姿势
教学目标1、学习不同姿势快速起动的自然跑动作。

2、提高学生反应速度，增强学生灵敏、协调能力。

3、培养学生勇敢、果断的良好品质，培养学生的规则意识。

课的部分课的内容组织教法与学练法
练习
时间
练习
次数
导入与准备部分一、课堂常规
1、整队
2、师生问好
二、准备活动
1、慢跑一圈
2、热身操
1）、头部运动
2）扩胸运动
3）体侧运动
4)体转运动
5）跳跃运动
6）手腕踝关节运动
1、体委整队
2、集合队形
要求：学生集合做到快静齐，遵守课堂秩序，养成
积极学习与思考的良好习惯形成，尊敬师长和尊敬
同学的优秀道德品质。

3、广播体操队形散开
▲
要求：1）按照老师的要求，绕排球场跑
2）后面同学紧跟前面同学的步伐跑，不能“抄
8
分
钟
1
4*8
拍
课的部分课的内容组织教法与学练法
练习
时间
练习
次数
指导与学练部分游戏——割麦子
一、游戏准备：手榴弹若
干枚或饮料瓶（如可乐瓶
等），接力棒四根。

二、游戏方法：
把游戏者分成人数相等
的两队，各队再等分成甲、
乙两组，相对排纵队于起
终点线后。

发令后，各队
甲组排头手持接力棒当镰
刀。

朝前跑出，至“麦子”
（竖放手榴弹或饮料瓶代
替）时依次用左手提起，
从下面挥过再放下，共做
三次，然后跑至对面，把
“镰刀”传递给本队乙组排
头，自己退于乙组队尾。

接着，乙组排头做，如此
接力，直至最后一人为止，
以先完成任务的队为优
胜。

三、游戏规则：“麦子”
不得少割，倒了应扶好再
跑。

组织：
要求：
1、讲解、示范；
2、统一口令进行比赛；
3、语言提示；
4、评选表现突出的小组。

7
分
钟
1
课的部分课的内容组织教法与学练法
练习
时间
练习
次数
放松与小结部分一、集合
二、小结本次课
三、师生再见
组织形式：
●●●●●●●●●
●●●●●●●●●
●●●●●●●●●
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★
要求：
1.教师总结本次课的内容。

肯定优点，指出不足
2.学生积极讨论并认真听，找出不足
3.教师宣布下课
5
分
钟
1 预计生理负荷与练习密度场地器材
脉
搏曲线
操
场
全课平均心率：120次\分课中最高心率：160次\分
全课练习密度：50%——55% 基本部分练习密度：51%
课后小结。