全民健身日健康生活运动ppt模板
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全民健身日 · 健康生活PPT
要健身找XXX办公
目录
1
全民健身在行动 Enter your title
2
健康生活需关注 Enter your title
3
齐心协力促和谐 Enter your title
01.
全民健身在行动
添加标题 添加标题
添加标题 添加标题
全民健康 生活方式行动
全民健康生活方式行动 由卫生部疾病预防控制局、 全国爱卫会办公室和中国疾 病 预 防 控 制 中 心 于 2007 年 共 同发起，以“和谐我生活， 健康中国人”为主题，行动 口号为“我行动、我健康、 我快乐”，倡导“日行一万 步、吃动两平衡、健康一辈 子”的理念。
机会减少2-3成
每周5-7天，每天累计30分钟 以上中等强度活动，足以吸烟危害健康是不争的医学结论。我国吸烟人群逾3亿，另有约7.4亿 不吸烟人群遭受二手烟的危害，每年因吸烟相关疾病所致死人数超过 100万，如对吸烟流行状况不加以控制，至2050年每年死亡人数将突 破300万人，成为人民群众生命健康与社会经济发展所不堪承受之重。
取达到或超过国家下达的任务指标。以“和谐我生活，健康中国人” 为主题，培育健康的生活方式，创造可持续的支持性环境，提高全民 的健康水平，促进人与社会和谐发展。
01.
各部门开展行动的负责人 接受培训的比例达100%
02.
全面开展全民健康生活方 式行动，在既往工作基础 上扩大覆盖率
03.
每年开展健康主题宣传活 动至少4次，每次活动直 接参与人数至少100人
第六味药：老实适量
太老实变傻子不行，但是 不老实也不行，老实只能 看情况适量掌握。
我行动 · 我健康 · 我快乐 输入标题文本
小标题
全民健康生活方式行动核心信息
小标题
健身生活方式指导员工作手册
Step 01
Step 02
Step 03
小标题
专项技术指导方案，减盐、示范食堂、快乐10分钟、无 烟环境创建
关键词
a) 运动锻炼
一万步是追求，但不是唯一选择。
我行动 · 我健康 · 我快乐 输入标题文本
76%
小标题
48%
小标题
22%
小标题
22%
小标题
有效促进建康需要每天4千步 以上中等强度活动
中等强度活动会感到心跳呼吸 加快，可以随着呼吸节奏连续
说话
经常参加消耗体力的活动，发 生心血管病，糖尿病和肿瘤的
行坚持一年以上，包块就自行消除。经过步行运动，对血压、胆固醇、体重都很好。
我行动 · 我健康 · 我快乐 输入标题文本
01 千步是把尺，活动有度量
25%
25%
25%
01.
以中速步行1千步为一把尺， 度量你每天的身体活动。
02.
各种活动都可以换算为1千 步的活动量，不同活动完 成1千步活动量的时间不同。
4 5
1
6
2 3
04.
组织推广成熟的专项技术 指导方案至少1种，成熟 的技术指南至少1种
05.
开展健康生活方式指导员 试点工作，选定指导员 150名
06.
创建示范单位、示范社区 和示范食堂各2个
02.
健康生活需关注
添加标题 添加标题
添加标题 添加标题
我行动 · 我健康 · 我快乐 输入标题文本
合理膳食 平衡膳食，总量控制 品种多样，限盐控油
输入标题
继续推荐“健康宣传栏”、 “健康步道”、“健康主 题公园”、“健康知识一 条街”等形式的支持性环 境建设工作。积极宣传支 持性环境建设并促进群众 的使用。
输入标题
围绕全民健康生活方式知 识和技能，结合我市特点， 每年度推广至少1种成熟的 技术支持工具（控油壶、 控盐勺、体重指数计算盘、 运动计量器、腰围尺等）， 结合主题宣传活动进行推 广。
感谢观赏
全民健身日 · 健康生活PPT
要健身找XXX办公
油25-30克，盐6克
奶、大豆、坚果
奶类300克，大豆及坚果30-50 克
畜禽肉，鱼虾蛋
畜禽肉50-75克，鱼虾50-100克， 蛋类25-50克
蔬菜、水果
蔬菜类300-500克，水果类200400克
我行动 · 我健康 · 我快乐 输入标题文本
医学之父波克拉底讲了一句话，“阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。”而运动中走步是世界上最好的运动。研究证明，只要步
小标题
基层医疗卫生机构结合医改基本公共卫 生服务项目的实施，向社区居民宣传健 康生活方式及行动核心信息。
输入标题
各省市行动办公室积极争 取出台支持合理膳食、身 体活动、控烟、限酒、口 腔卫生等健康生活方式的 有关政策。
输入标题
积极推荐全面禁止公共场 合吸烟，鼓励支持单位职 工参加身体活动和锻炼的 制度。
第一味药：慈爱一片心 对世界充满爱心
第二味药：好心肠二寸。 一个人对世界充满爱心又 善良，帮助人
第三味药：正气三分 人对待善恶的一种态度
第四味药：宽容四钱
宽容比正气要多。因为人 非圣贤，孰能无过，人必 须度量大，对他人宽容。
第五味药：孝顺常在
影响老人幸福主要因素不 是金钱、地位，而是孝顺 的子女在身边。
围绕减盐、示范食堂、身体活动干预、控烟等设立健康活 动主题。
各行动县（市、区）推广成熟的专项技术指导方案、成熟 的技术指南至少1种。
小标题
围绕全民健康生活方式行动，开展行动
的县、市、区，当地疾控机构和健康教
育机构应在世界无烟日、全民健康日、
全民健康生活方式行动日、全国爱牙日、
全国高血压日、世界糖尿病日等选择活
动主题，开展全民健康生活方式行动宣
传活动，积极宣传健康生活方式及行动
核心信息。
小标题
省行动办公室在全民健康生活方式行动 日根据宣传主题同步活动。
star t
end
小标题
在开展活动过程中，应积极联系当地主 流媒体（电视、广播、报纸）报道活动， 扩大活动效应，并通过网络、手机、微 博等手段扩大活动宣传覆盖面。
120K
530K
319K
如果能戒烟一定要戒，戒不了烟的，一天不超过5支，抽 烟量多1倍，危害多4倍
一般健康人葡萄酒每天不超过50-100毫升，白酒每天不 多于5-10毫升，啤酒每天不多于300毫升。
我行动 · 我健康 · 我快乐 输入标题文本
03.
齐心协力促和谐
添加标题 添加标题
添加标题 添加标题
03.
日常生活中的中等速度步 行，走1千步大约需要10分 钟。
02 内容任选泽，追求在万步
关键词
a) 日常生活和工作中的活动
累计日常生活、工作、出行和运动等各种形 式的活动，达到4千步、7千步或者1万步的活 动量。
关键词
a) 步行或骑自行车出行往来
达到每天相当于一万步的活动量目标，可以
通过上述方式实现：
小标题
全民健身生活方式行动评估实施方案
Step 04
1
小标
题
2
3
依托全民健康生活方式行动平台，积极推广减盐、示范食堂、快乐10分 钟、无烟环境创建等专项技术指导方案，以及成人身体活动指南、成人 超重肥胖指南、中国居民膳食指南、中国居民口腔健康指南等，并将这 些专项活动纳入作为全民健康生活方式行动的重要内容。
卫疾控慢病便函（2011）63号
根据国家的有关要求，为进一步推动全民健 康生活方式行动的深入开展，卫生部疾病预防控制局 （全国爱卫办）下发了关于进一步做好全民健康生活 方式行动的通知，制定了全民健康生活方式行动工作 实施方案（2011-20112年），提出了更高更新的要求。
关键词
关键词 关键词
进一步扩大全民健康生活方式行动活动内容及覆盖范围，争
输入标题
制定促进高危人群和慢性 病患者早期发现的政策， 促进首诊测血压、定期口 腔健康检查等制度的建立 和落实。
输入标题
促进食品企业生产低盐、 低脂的健康食品
输入标题
各市按照国家和省行动办公室的 要求，积极开展示范社区、示范 单位、示范食堂、示范餐厅等创 建工作。积极扩展示范创建工作 内容，开展示范学校、示范超市、 “健康口腔，幸福家庭”示范项 目等。省行动办公室组织开展对 示范创建的考评。
适量运动 走路是最好运动“三五七”
戒烟限酒 不吸烟 每日饮酒限1两
心理平衡 “三个快乐”
每天喝一袋牛奶
250g碳水化合物
三分高蛋白
绿茶
黑木耳
有粗有细，不甜不咸 三四五顿，七八分饱
500g新鲜水果蔬菜
每天一个西红柿
含维生素A多的红黄蔬菜
燕麦粉、燕麦片
我行动 · 我健康 · 我快乐 输入标题文本
油、盐
要健身找XXX办公
目录
1
全民健身在行动 Enter your title
2
健康生活需关注 Enter your title
3
齐心协力促和谐 Enter your title
01.
全民健身在行动
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添加标题 添加标题
全民健康 生活方式行动
全民健康生活方式行动 由卫生部疾病预防控制局、 全国爱卫会办公室和中国疾 病 预 防 控 制 中 心 于 2007 年 共 同发起，以“和谐我生活， 健康中国人”为主题，行动 口号为“我行动、我健康、 我快乐”，倡导“日行一万 步、吃动两平衡、健康一辈 子”的理念。
机会减少2-3成
每周5-7天，每天累计30分钟 以上中等强度活动，足以吸烟危害健康是不争的医学结论。我国吸烟人群逾3亿，另有约7.4亿 不吸烟人群遭受二手烟的危害，每年因吸烟相关疾病所致死人数超过 100万，如对吸烟流行状况不加以控制，至2050年每年死亡人数将突 破300万人，成为人民群众生命健康与社会经济发展所不堪承受之重。
取达到或超过国家下达的任务指标。以“和谐我生活，健康中国人” 为主题，培育健康的生活方式，创造可持续的支持性环境，提高全民 的健康水平，促进人与社会和谐发展。
01.
各部门开展行动的负责人 接受培训的比例达100%
02.
全面开展全民健康生活方 式行动，在既往工作基础 上扩大覆盖率
03.
每年开展健康主题宣传活 动至少4次，每次活动直 接参与人数至少100人
第六味药：老实适量
太老实变傻子不行，但是 不老实也不行，老实只能 看情况适量掌握。
我行动 · 我健康 · 我快乐 输入标题文本
小标题
全民健康生活方式行动核心信息
小标题
健身生活方式指导员工作手册
Step 01
Step 02
Step 03
小标题
专项技术指导方案，减盐、示范食堂、快乐10分钟、无 烟环境创建
关键词
a) 运动锻炼
一万步是追求，但不是唯一选择。
我行动 · 我健康 · 我快乐 输入标题文本
76%
小标题
48%
小标题
22%
小标题
22%
小标题
有效促进建康需要每天4千步 以上中等强度活动
中等强度活动会感到心跳呼吸 加快，可以随着呼吸节奏连续
说话
经常参加消耗体力的活动，发 生心血管病，糖尿病和肿瘤的
行坚持一年以上，包块就自行消除。经过步行运动，对血压、胆固醇、体重都很好。
我行动 · 我健康 · 我快乐 输入标题文本
01 千步是把尺，活动有度量
25%
25%
25%
01.
以中速步行1千步为一把尺， 度量你每天的身体活动。
02.
各种活动都可以换算为1千 步的活动量，不同活动完 成1千步活动量的时间不同。
4 5
1
6
2 3
04.
组织推广成熟的专项技术 指导方案至少1种，成熟 的技术指南至少1种
05.
开展健康生活方式指导员 试点工作，选定指导员 150名
06.
创建示范单位、示范社区 和示范食堂各2个
02.
健康生活需关注
添加标题 添加标题
添加标题 添加标题
我行动 · 我健康 · 我快乐 输入标题文本
合理膳食 平衡膳食，总量控制 品种多样，限盐控油
输入标题
继续推荐“健康宣传栏”、 “健康步道”、“健康主 题公园”、“健康知识一 条街”等形式的支持性环 境建设工作。积极宣传支 持性环境建设并促进群众 的使用。
输入标题
围绕全民健康生活方式知 识和技能，结合我市特点， 每年度推广至少1种成熟的 技术支持工具（控油壶、 控盐勺、体重指数计算盘、 运动计量器、腰围尺等）， 结合主题宣传活动进行推 广。
感谢观赏
全民健身日 · 健康生活PPT
要健身找XXX办公
油25-30克，盐6克
奶、大豆、坚果
奶类300克，大豆及坚果30-50 克
畜禽肉，鱼虾蛋
畜禽肉50-75克，鱼虾50-100克， 蛋类25-50克
蔬菜、水果
蔬菜类300-500克，水果类200400克
我行动 · 我健康 · 我快乐 输入标题文本
医学之父波克拉底讲了一句话，“阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。”而运动中走步是世界上最好的运动。研究证明，只要步
小标题
基层医疗卫生机构结合医改基本公共卫 生服务项目的实施，向社区居民宣传健 康生活方式及行动核心信息。
输入标题
各省市行动办公室积极争 取出台支持合理膳食、身 体活动、控烟、限酒、口 腔卫生等健康生活方式的 有关政策。
输入标题
积极推荐全面禁止公共场 合吸烟，鼓励支持单位职 工参加身体活动和锻炼的 制度。
第一味药：慈爱一片心 对世界充满爱心
第二味药：好心肠二寸。 一个人对世界充满爱心又 善良，帮助人
第三味药：正气三分 人对待善恶的一种态度
第四味药：宽容四钱
宽容比正气要多。因为人 非圣贤，孰能无过，人必 须度量大，对他人宽容。
第五味药：孝顺常在
影响老人幸福主要因素不 是金钱、地位，而是孝顺 的子女在身边。
围绕减盐、示范食堂、身体活动干预、控烟等设立健康活 动主题。
各行动县（市、区）推广成熟的专项技术指导方案、成熟 的技术指南至少1种。
小标题
围绕全民健康生活方式行动，开展行动
的县、市、区，当地疾控机构和健康教
育机构应在世界无烟日、全民健康日、
全民健康生活方式行动日、全国爱牙日、
全国高血压日、世界糖尿病日等选择活
动主题，开展全民健康生活方式行动宣
传活动，积极宣传健康生活方式及行动
核心信息。
小标题
省行动办公室在全民健康生活方式行动 日根据宣传主题同步活动。
star t
end
小标题
在开展活动过程中，应积极联系当地主 流媒体（电视、广播、报纸）报道活动， 扩大活动效应，并通过网络、手机、微 博等手段扩大活动宣传覆盖面。
120K
530K
319K
如果能戒烟一定要戒，戒不了烟的，一天不超过5支，抽 烟量多1倍，危害多4倍
一般健康人葡萄酒每天不超过50-100毫升，白酒每天不 多于5-10毫升，啤酒每天不多于300毫升。
我行动 · 我健康 · 我快乐 输入标题文本
03.
齐心协力促和谐
添加标题 添加标题
添加标题 添加标题
03.
日常生活中的中等速度步 行，走1千步大约需要10分 钟。
02 内容任选泽，追求在万步
关键词
a) 日常生活和工作中的活动
累计日常生活、工作、出行和运动等各种形 式的活动，达到4千步、7千步或者1万步的活 动量。
关键词
a) 步行或骑自行车出行往来
达到每天相当于一万步的活动量目标，可以
通过上述方式实现：
小标题
全民健身生活方式行动评估实施方案
Step 04
1
小标
题
2
3
依托全民健康生活方式行动平台，积极推广减盐、示范食堂、快乐10分 钟、无烟环境创建等专项技术指导方案，以及成人身体活动指南、成人 超重肥胖指南、中国居民膳食指南、中国居民口腔健康指南等，并将这 些专项活动纳入作为全民健康生活方式行动的重要内容。
卫疾控慢病便函（2011）63号
根据国家的有关要求，为进一步推动全民健 康生活方式行动的深入开展，卫生部疾病预防控制局 （全国爱卫办）下发了关于进一步做好全民健康生活 方式行动的通知，制定了全民健康生活方式行动工作 实施方案（2011-20112年），提出了更高更新的要求。
关键词
关键词 关键词
进一步扩大全民健康生活方式行动活动内容及覆盖范围，争
输入标题
制定促进高危人群和慢性 病患者早期发现的政策， 促进首诊测血压、定期口 腔健康检查等制度的建立 和落实。
输入标题
促进食品企业生产低盐、 低脂的健康食品
输入标题
各市按照国家和省行动办公室的 要求，积极开展示范社区、示范 单位、示范食堂、示范餐厅等创 建工作。积极扩展示范创建工作 内容，开展示范学校、示范超市、 “健康口腔，幸福家庭”示范项 目等。省行动办公室组织开展对 示范创建的考评。
适量运动 走路是最好运动“三五七”
戒烟限酒 不吸烟 每日饮酒限1两
心理平衡 “三个快乐”
每天喝一袋牛奶
250g碳水化合物
三分高蛋白
绿茶
黑木耳
有粗有细，不甜不咸 三四五顿，七八分饱
500g新鲜水果蔬菜
每天一个西红柿
含维生素A多的红黄蔬菜
燕麦粉、燕麦片
我行动 · 我健康 · 我快乐 输入标题文本
油、盐