体育-初中-排球正面双手垫球教学设计与教案

体育与健康实践课教案水平四七年级
授课内容：排球正面双手垫球技术授课人：老师
教师单位：初中
授课地点：初中
授课时间：2024
《排球—正面双手垫球》课时教学设计
一、指导思想
本课依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，在发挥教师指导作用的同时，更加注重以学生为主体，面向全体学生。

把“教会、勤练、常赛”新模式贯穿于整个课堂教学。

课中通过“准备姿势和移动、垫球等技术的相结合”由易到难、逐步推进教学，使学生在不断的学练中了解和领悟动作，逐步形成正确的排球运动姿势，掌握和巩固所学的技术技能，直至能够学会应用它。

通过技术和体能的学练，能发展学生力量、灵敏等素质，达到运动技能与发展身体素质的和谐统一发展。

真正意义上实现《课程标准》提出的“以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容”的体育课程目标。

二、教材分析
“正面双手垫球技术”选自《体育与健康》人教版七年级排球单元，本课时位于单元的第三课时，是正面双手垫球的第二次课。

前面的两个课时主要教学内容为准备姿势和移动、正面双手垫球的基本技术。

正面双手垫球是排球运动中极其基础的一项技术，且是组成战术不可或缺的要素，所以学好双手垫球技术对学生建立自信心，培养学习兴趣是非常重要的。

掌握垫球的击球部位、击球点、手臂动作是本节课重点的教学内容；提高快速判断、移动以及控球的能力是本节课的难点。

三、学情分析
本课的教学对象为七年级1班学生。

通过前面两节课的学练发现，该班男生对球类项目普遍比较感兴趣，女生对排球有畏惧感，排球基础技术水平参差不齐，因此本节课采用了讲解示范法、合作学习法、竞赛法等，由易到难，层层递进的方式进行教学。

通过依据身高，设置不同高度的“网”，实现因材施教、分层教学。

重点体现学生自身的自主学习能力和教师的辅助引导作用，这样既有利于面向全体学生，又能关注到学生的个体差异，满足学生的不同需求，体验运动的乐趣与成功的喜悦。

四、教学目标
1.明确正面双手垫球在排球运动中的作用，并能说出正面双手垫球的动作要领。

2.通过练习，90%左右的学生垫球时能做到击球点准确、手臂触球部位正确；50%左右的学生能够在移动中做出准确判断，做到手臂击球部位准确；提高灵敏、协调等身体素质。

3.能够建立勇于挑战自我的自信心，做到积极主动参与学练活动。

五、重点与难点
教学重点：击球点、手臂触球部位准确
教学难点：快速判断、移动，提高控球的能力
六、教学策略
本课的教学突出“一个思想，两个体现”。

一个思想：更好的发挥学生的主体作用。

两个体现：一是体现学生的“团结”。

二是体现学生的“满足感”，通过“球”为载体，“动”为灵魂来促进身心健康发展。

在课的程序上，安排如下：
开始部分（1分钟）：引入、常规导入
愉快热身：（9分钟）
1．慢跑：教师带领学生绕场地慢跑3分钟（期间做滑步、高抬腿、后踢腿）
2．专项热身：教师带领学生进行球操练习和熟悉球性练习（自垫球）
学习、实践、体验：（29分钟）
1.击固定球练习：讲解示范。

精讲、示范动作要标准
通过三种不同方式的击固定球练习，再次明确巩固手型、击球点、准备姿势与移动。

为后面的练习做铺垫
2.你抛我抛练习：根据两人实际，进行你抛我抛合作练习。

在迎球过程中，要判断准确、移动迅速
3.你抛我垫练习：根据两人实际，进行你抛我垫合作练习。

首先进行近距离的你抛我垫练习，熟练掌握后，两人尝试可以“过网”的你抛我垫练习
4.垫球比赛：四人一组，比一比哪一小组垫的最多
5.素质拓展：核心力量、速度素质练习
6.放松：拉伸
课的结束（1分钟）：课的小结与评价、收归器材
七、场地器材、运动负荷预计
排球41个、绳子2根、2片篮球场；
平均心率140次/分左右、练习密度50%左右
八、本课设计亮点
1.拉的绳子代替排球网的作用，让学生更容易感受成功“过网”的乐趣
2.安排学生进行教学比赛，在简化比赛规则的基础上，增加趣味性，让学生在运动中感受快乐，在快乐中掌握技能，提高参与运动的主动性、积极性
体育与健康实践课教案
授课教师：老师授课对象：七年级授课地点：运动场
单元位置排球单元第 3 次课授课时间第 10 周第 2 节课教学内容正面双手垫球
学习目标1.明确正面双手垫球在排球运动中的作用，并能说出正面双手垫球的动作要领。

2.通过练习，90%左右的学生垫球时能做到击球点准确、手臂触球部位正确；50%左右的学生能够在移动中做出准确判断，做到手臂击球部位准确；提高灵敏、协调等身体素质。

3.能够建立勇于挑战自我的自信心，做到积极主动参与学练活动。

教学重点难点重点：击球点、手臂触球部位准确
难点：快速判断、移动，提高控球的能力
教学
准备
排球41个、绳子两根
程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式
运动负荷
时
间
次
数
强
度
一、开
始部分（1、）课的引入
提出本课学习
目标及要求
组织有序转场
体育课常规教育
认真听讲
积极投入课堂
有序到操场站队
牢记常规
组织队形：四列横队
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二、准备部分（9、）
热身跑
1.带领学生一路纵
队围绕场地慢跑
2.跑动中带领学生
做行进间准备活动
1.全班同学绕排球
场慢跑
2.跟随教师做行进
间准备活动：
（1）滑步
（2）后踢腿
（3）高抬腿
XXXXXXX
3’1
中
~
大
球操和
熟悉球性练习
1.带领学生做球操
2.熟悉球性练习
1.体转运动
2.腹背运动
3.弓步压腿
4.准备姿势与移动
5.自垫球练习
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3’1
中
~
大
对垫球比赛
设置十个“赛场”在规定时间内垫球 数量最多的队伍获 胜
按照老师要求进行分组: 两人为一队，一人垫球后，另一人将球垫过网（也可直接垫过网）
比一比在1分钟的
时间内，哪一组能垫的更多 X X
X X
2’ 2 中
素质练习 边示范边讲解素质练习内容： 1.俯撑手拨球 2.15米折返跑接力 认真观看示范，积极练习 按照要求进行练习，自我鼓励，坚持完成练习
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
3’ 2 大
放松练习
和学生一起做放
松、拉伸练习 跟随教师一同进行放松与拉伸
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
2’ 1 小
四、
结束
部分（1
、）
小结与评价
教师小结本课情况 宣布下课 师生再见 自我小结
师生再见
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
生 理 负 荷 预 测
课
后
记
平均心率 140次/分左右 练习密度
50% 左右。