小学营养知识健康教育教案

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小学营养知识健康教育教案
第一篇：小学营养知识健康教育教案
课题：营养知识
★教学目标
1、使学生了解六大营养素的具体内容以及所具有的生理功能；
2、懂得全面营养的重要意义；
3、养成良好的饮食习惯。

★教学要点
1、六大营养的生理功能
2、青少年时期各种营养的标准。

3、怎样选择饮食。

（一）营养素的生理功能
1、蛋白质
食物蛋白质分植物蛋白和动物蛋白两类。

动物蛋白的结构与人体组织蛋白相接近，又称完全蛋白质。

其主要功能是维持机体生长，组成和修补人体组织材料，通过氧化提供热量，是生命的基础。

2、脂肪
脂肪是由1分子甘油和3分于脂肪酸组成，又称“甘油三脂”。

脂肪是供人体热能的主要来源，每克在体内氧化的热量9千卡，是同量蛋白质和糖的两倍。

其功能除供人体所需热量外，多余部分转化为组织脂肪贮存于体内各组织间。

当膳食含量少时，则动用体内贮存的脂肪充热，所以称体内贮存脂肪是人体能源的宝库。

3、糖类
糖类的主要成为为碳、氢、氧三元素，因氢与氧原子比例与水相同，又称碳水化合物。

糖分为单糖、双糖和多糖。

单糖可直接被小肠壁吸收而转化为热能供人体需要，双糖和多糖则必须转化为单糖后才被吸收。

4、维生素
主要参与各种代谢过程，促进蛋白、糖和脂肪的合成利用。

虽然人体需要量极少，但必须从食物中不断地供给和补充，如长期供应不
足，可产生维生素缺乏症，并导致其他疾病，严重缺乏可引起死亡。

5、无机盐
又称矿物质，是人体组成的构成元素，约占人体的4％。

除蛋白质、脂肪、糖类和维生素是由有机化合物组成外，构成机体的其他元素统称为无机盐。

其主要作用是组织、细胞的构成成分，维持体内酸碱平衡，调节和维持机体功能。

6、水
水在人体成分中含量较高，成人体内水分占体重的60％，年龄越小其含量越高。

水是营养和代谢的溶剂，参加体内营养素的新陈代谢，是保证健康的重要因素。

（二）营养标准
营养标准是人体活动对营养需要量的科学规范。

只有坚持营养和饮食定量化，才能有效地发挥营养作用，促进健康和满足生理活动及学习、工作的需要。

（三）饮食的选择饮食的选择应注意以下几点：
1、合理地选择营养应坚持膳食中三大营养素的合理比例，使营养的需要与膳食中的营养素保持平衡。

2、恰当地选择食物
3、要定时、定量。

4、选择良好的进食环境，注意个人和环境饮食卫生。

★教学建议
1、教学中应结合实例讲解挑食、偏食的不良后果，明确合理营养对身体生长发育的重要意义。

2、通过列举节食减肥造成的不良后果的典型事例，使学生对营养标准有正确认识。

3、要强调良好的饮食习惯，以引起学生的高度重视，保证健康，更好地完成学习任务。

4、让学生明确全面进食，合理营养，通过正常的膳食，完全可以满足身体发展的需要。

5、每日三餐的重要性和食物的合理搭配介绍给学生，要引起学生对早餐的重视。

第二篇：营养与健康教育教案
均衡营养，健康饮食
——主题班会
纱帽山小学
三
（四）班
一、教学目标
1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。

2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识。

3、了解健康标志士什么，知道安全饮食的常识。

4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯。

二、教学重点和难点
知道如何健康饮食和培养关注自己饮食健康的责任感。

三、教学过程
（一）谈话导入
1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？
2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。

看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。

（板书课题：吃出你的健康来）学生齐读课题。

那如何做到健康饮食呢?
（二）好好吃早餐
1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。

但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,民以食为天,食以安为重。

下面请听一个故事。

2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说？早餐对我们有多重要呢？
（三）饭前饭后多补水
身体缺水时，新陈代谢大大减慢。

所以，人必须及时补充水分。

要使人体储备足够的水分，你应该每天喝两升水。

这包括喝白开水，
或在早餐时喝牛奶、下午休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。

（四）有节制地吃点零食也不坏
零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。

如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。

有些零食含有身体所需的各种营养素，因此，可以适当吃一点零食。

平常我们各异的零食具有不同的功能：
花生：花生中富含维生素B2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、缓解您现在正在眼睛发红、发痒的症状以及脂溢性皮炎等多种疾病。

核桃：核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。

同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。

吃零食最好在两顿饭之间，不要在接近正餐的时间吃。

临睡钱和看电视时吃，都不是好习惯。

零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作为生活的调味品，更不能影响正餐的食欲。

（五）良好的烹调促进健康
良好的烹调能减少食物营养损失；不恰当的烹调，会大大降低食品中的营养含量。

比如，有些烹调法损失会损失食物中的维生素，而换一种烹调法能使维生素较好地保留下来。

拒绝零食、健康成长
——主题班会
纱帽山小学
三
（三）班
活动目的：通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。

活动准备：收集吃零食的危害，在班上讨论。

活动过程：
一、你吃零食吗？该不该吃零食？
主持人：小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。

更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。

1、小品展示
一下课，小卖部门口全是学生，为了买零食上课迟到，在课堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生扫地时扫出来的全是吃剩的垃圾。

2、主持人：请同学们完成以下调查：（1）你平均每天用于买零食的钱是几元？（2）你喜欢的零食的种类？（3）你试过戒零食吗？
（4）你在课堂上吃过零食吗？（5）因为买小食品上课迟到过吗？（6）你父母反对你吃零食吗
二、吃零食有哪些危害？
1、你最喜欢的零食是什么？（小组讨论、代表发言）
2、小组讨论吃零食对小学生的危害（全班交流）
3、介绍部分食品。

（1）果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。

少量吃并没有什么害处，也不会发胖，但是不能用来“增加营养”。

（2）薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量的脂肪和能量，多吃破坏食欲。

容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

（3）话梅：话梅含盐量过高，如果长期摄入大量盐分会诱发高血压。

（4）快餐面：脂肪含量过高，营养价值低多吃不利于饮食平衡。

（5）饼干：饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质比较少，多吃不利于饮食平衡。

（6）泡泡糖：泡泡糖营养价值几乎为零，一些产品含有防腐剂对人体健康损害很大。

（7）膨化食品：营养尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。

三、小结
有关专家通过调查研究认为，多吃零食对中小学生的生理和心理发展都有着消极的影响，因此，我们学生要树立正确的饮食观念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦学习，将来为祖国做贡献。

第三篇：小学生营养健康知识
小学生营养健康知识
一、吃早餐了吗？吃了什么？头天晚餐到第二天早餐大约12小时，食物早已排空，不吃早餐上午上课时会精神不振，全身无力，学习效率低，思维迟钝，记忆力下降。

怎么吃好？早上醒来。

先喝一杯水。

预防结石。

三样：蛋白质（鸡蛋、牛奶、豆浆），喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。

也不要喝太多。

碳水化合物（馒头、包子、面包、蛋糕），维生素（蔬菜、水果）。

每一类选一两样。

早餐最好在家吃，不要在路边小摊吃，更不能边走边吃，不卫生也不利于消化。

二、昨晚睡的好吗？每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。

睡眠不足会变笨，一天须八-九小时睡眠，最佳睡眠时间是在晚上9点~清晨6点。

睡前三小时不要吃东西。

会胖。

白天多喝水。

晚上少喝水。

三、回家先干什么？先换鞋再洗手、、、、、、，怎么洗手？医生怎么洗手？六部洗手法。

刷牙怎么刷？
四、生活小常识
1.不能挑食，有不吃菜的，有不吃肉的，都要吃，均衡饮食，才不至于出现小胖墩或小瘦孩。

睡觉前不能再吃点心或面食。

会得胃癌。

因为胃得不到休息。

2.一个星期只能吃四颗蛋。

吃太多。

对身体不好。

3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念。

应是饭前吃水果。

5、空腹时不要吃西红柿，最好饭后吃。

6、刚出炉的面包不宜马上食用。

7、远离充电座。

人体应远离30公分以上。

切忌放在床边。

8、天天喝水八杯，膀胱癌不会来。

9、多油脂的食物少吃。

因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。

易昏昏欲睡。

10、下午五点后。

大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

11、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

12.花生、瓜子等坚果是健康的零食。

蛋黄派、巧克力派、爆米花、罐头、火腿肠、方便面等都是垃圾食品。

膨化食品、油炸食品、添加很多油不利于健康。

这些都是垃圾食品，课本忘记带，书找不着了，忘记作业是什么了等记忆力减退的情况，都是垃圾食品惹的祸。

13.任何一种常见蔬菜水果均富含维C。

14.酸奶比牛奶更有营养。

15.饮料不能代替白开水，因为饮料含糖、色素、防腐剂等。

16.街头小摊制作出售的小吃或零食不能吃，因为不卫生。

17.细嚼慢咽。

吃饭时不能太快，食物嚼得细些，因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。

不过量饮食。

常听同学们吃完饭说：充死了，充死了。

吃的过多会伤胃，同时降低了消化率。

少吃糖。

因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖，所以甜点心、巧克力都要少吃。

五、小游戏
“击鼓传花”说出“接住花”的小朋友的优点，并给予鼓励和赞赏等方式，六、小学生笑话
1、蚂蚁
一个一年级的小朋友一回到教室就告诉教师：“老师，厕所里有好多蚂蚁！”
女老师点点头，忽然想到蚂蚁(ant)这个词的英语一开学就教过了，想看看小朋友是否还记得，便问：“那蚂蚁怎么说？”
小朋友一脸茫然，过了一会儿才回答说：“蚂蚁，他，他没有说话！”
2、求婚
二年级的小芳很可爱，常常被班上小男生缠着。

有一天，小芳回家后跟妈妈说：“妈咪，今天小强跟我求婚，要我嫁给他……”妈妈漫不经心地问：“他有固定的工作吗？”小芳想了想，说：他是我们班上负责擦黑板的。

”
3、低估了儿子
同事大鹏领着女儿来家里玩。

这是我第一次看到他女儿，没想到长这么大了，听说上小学二年级了。

小女孩非常有礼貌，一进门就主动问好。

这一点，我儿子就差
远了，那小子很有个性，就是动员他，也不一定会叫一声。

小女孩打扮得也很可爱，言谈举止，跟一个小大人似的。

说实话，一下子我就喜欢上她了。

晚上，我主动问儿子：“你看，今天来的小女孩，年龄跟你差不多，你觉得她怎么样？”其实，我主要想通过儿子对她的印象，而鼓励儿子向人家学习。

结果，儿子竟然反问：“你是不是想让我跟她谈恋爱？”
4、长大了想当老师
家有幼女，芳龄四岁半。

平素胆小，不好与生人交谈。

但不鸣则已，一鸣惊人。

过年了，有不常来的叔叔阿姨来串门，她一人正趴在桌上涂鸦画画，煞有模样。

阿姨在旁问：“幼幼(女儿乳名)，画什么呢？” 女儿不语。

“嗯，画得真不错，长大了想当画家？” 仍不语。

“哦，阿姨猜错了，给阿姨说说，长大想当什么？” 生疏感渐渐远去，抬起小头，稚嫩地说：“想当老师！” “哦，不错，那再给阿姨说说，想当什么老师？”
女儿一脸诧异：“我姓王，当然当王老师了，这么简单还不知道？”
5、教书
小学三年级班上有一个聪明伶俐的学生，但是要他静下来听课却很费劲。

有一天他对老师说：“我懂的东西够多了，没有必要继续读书了。

” 老师：“噢，真的？你只读到三年级，打算做什么？” 学生：“教二年级。

”
6、孩子的真理
一位年轻的教师刚给她班里的一个小男孩讲完羊的故事，说有一只羊因为离开了羊群被狼吃掉了。

“明白了吧，”她说，“如果这只羊老实，不离开羊群，它就不会被狼吃掉，对吗？”“对，老师。

”小男孩回答道：“但它以后就被我们吃掉了。

””（小学生爆笑笑话）
7、帮家里做的事
读小学四年级的弟弟胖得实在不像话，大家常常取笑他。

一天，老师要他们一班同学开始在联络簿上记下“每天帮家里做的事”，弟弟怎麽也想不出来，最後只好由妈妈代为填写。

她在联络簿上写了：“每天帮家里吃饭。

”老师的评语是：“看得出来，你很努力！”
8、通知书
“你今天是怎么了？这么半天老摆弄它干什么？”父亲说着，从儿子手里夺过通知书，翻阅起来。

上面有老师写的批语：“在课堂上射弹弓，往同学的衣袋里装虫子……请家长来谈一谈。

”
“你在学校里尽干这个，你长大会成个什么人啊？”父亲向儿子猛吼。

“爸爸，这不是我的通知书，是我从您的旧箱子里找到的。

”
9、爸爸传染了我
有一天父亲和儿子都起得很迟。

父亲没有上班，儿子也没有上学去。

“在办公室里，人家会认为我病了。

而你呢？你的同学问起你时，你怎么说呢？”父亲问儿子。

“我就说，爸爸的病传染了我。

”
10、啼笑皆非
有一天，妈妈在屋内打死一只老鼠，她不愿意让邻居知道，于是告诉小幺儿不要和别人说，因为老鼠是肮脏的。

哪知小幺儿却对同学说：“我家有个秘密，肮脏得很，不能告诉你们。

” 11、30年后的我老师在五年级的作文课上指定一个作文题目《30年后的我》。

班上的一位女生小美写道：……今天的天气不错，我带着我的小孩到公园去玩，我开着老公给我买的高级轿车，手指上戴着他刚买给我的大钻戒，脖子上也挂着他上月才送我的金链子。

我带着我可爱的小孩走在公园里，到处都是人们羡慕的眼光。

突然，路上冲出一个浑身恶臭、满脸污泥、无家可归的老太太，我仔细一瞧，天啊！她竟然是我小学五年级的语文老师……
12、爸爸挨饿
爸爸给孩子们讲起了小时候家境贫寒，经常挨饿的事。

小女儿听完故事，两眼含泪，手里的蛋糕只吃了一半。

她十分同情地对爸爸说：“哦，爸爸，我知道了，你是因为没有饭吃才到我们家来的，对吗？”
第四篇：营养与健康知识
初赛题目类型
单选题（20×1.5=30）多选题（10×2=20）判断题（10×1=10）填空题（10×2=20）简答题（2×10=20）
一、单选题
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是的完好状态。

（A）
A.身体、心理和社会适应
B.身体强壮
C.心态平衡
2.社会适应的完好状态，是指通过，保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协
调。

（B）
A.艰苦奋斗
B.自我调节
C.倚老卖老
3.每个人都有获取自身健康和他人健康的责任。

（C）
A.不顾
B.损害
C.维护
D.不知道
4.采取并坚持生活方式，能够维护和促进自身健康、提高生活质量。

（A）
A.健康的
B.随意的
C.享乐的
5.健康生活方式是指有益于健康的行为方式。

（C）
A.孤立的
B.偶尔的
C.习惯化的
6.合理膳食指能提供全面、营养的膳食。

（C）
A.大量
B.丰富
C.均衡
7.适量运动是指运动方式和适合个人的身体状况。

（B）
A.饮食量
B.运动量
C.休息方式
8.健康人运动时的心率一般应控制在每分钟(次)减去年龄为宜。

(A)
A.150～170
B.120
C.200
9.每个人每周至少应该运动多少次。

(B)
A.1次
B.3次
C.5次
10.建议成年男性一天饮用的酒精量不超过，女性不超过15克。

(A)
A.25克
B.50克
C.100克
11.一般成人每天要保证多少小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。

(B)
A.5～6
B.7～8
C.9～10
12.保健食品不以治疗疾病为目的、不能代替。

(B)
A.膳食
B.药品
C.饮料
13.成年人适量献血是的。

(C)A.轻微有害 B.不利健康 C.安全无害
14.成年人的正常血压为收缩压/舒张压分别低于毫米汞柱。

(A)
A.140/90
B.120/80
C.160/100 15.正常成年人的腋下体温为多少？
(B)A..35℃～36℃ B.36℃～37℃ C.37℃～38℃
16.正常成年人平静时的呼吸频率为多少？(C)A.10～15次/分
B.20～25次/分
C.16～20次/分
17.正常成年人的脉搏为多少？(B)A.＜60次/分B.60～100次/分
C.100～120次/分18.注射和输液等医疗操作有一定的风险，应避免不必要的操作。

(A)
A.传播疾病
B.污染环境
C.治愈疾病
19.注射必须做到一人一针一管，与他人共用注射器可传播等。

(A)
A.艾滋病
B.中耳炎
C.鼻炎
20.从事有毒有害工种的劳动者依法享有的权利。

(A)
A.职业危害
B.商业保险
C.意外收获
22.用人单位须按职业健康监护标准对劳动者进行健康体检并建立。

(B)
A.人事档案
B.健康监护档案
C.工资账户
23.预防一些传染病最有效、最经济的手段是什么？(A)
A.接种疫苗
B.加强营养
C.戴口罩
24.接种效果与接种的起始时间、间隔、途径、剂量等。

（C）
A.无关
B.可能有关
C.有密切关系
25.痰中有结核菌（痰检阳性）的病人有无传染性？（A）
A.有
B.无
C.不一定
26.为了预防结核病，婴儿出生后应及时接种啥疫苗？（C）
A.百白破疫苗
B.肺炎疫苗
C.卡介苗
27.肺结核的首要症状通常是什么？（A）
A.咳嗽、咳痰2周以上
B.腹痛
C.耳鸣
28.肺结核病人如果不坚持全程正规治疗，将会转化为。

（A）
A.难治的耐药结核病
B.不治之症
C.容易治疗
29.工作和生活中与艾滋病、乙肝、丙肝病人或感染者的一般接触。

(A)
A.不会感染
B.会感染
C.不知道
30.下列哪些疾病不是蚊子传播的？（C）
A.疟疾
B.乙脑
C.胃肠炎
31.下列哪些疾病不是苍蝇传播的？（A）
A.感冒
B.霍乱
C.痢疾
32.需重视和维护心理健康，遇到心理问题时应怎么办？（A）
A.主动寻求帮助
B.不必管它
C.自己克服
33.如怀疑有明显心理行为问题或精神疾病，应去哪里咨询和诊治？（A）
A.心理或精神科
B.神经科
C.康复科
34.对艾滋病、乙肝及精神疾病等患者或病原携带者，不应有。

（B）
A.竞争
B.歧视
C.帮助
35.流感是一种呼吸道传染病，多发生在冬春季。

（A）
A.严重的
B.轻微的
C.普通的
36.在流感流行季节前接种匹配的流感疫苗可预防。

（A）
A.流行性感冒
B.伤风感冒
C.流脑
37.农药、杀虫剂和药品等有毒物品应，谨防儿童接触。

（C）
A.随意存放
B.露天存放
C.妥善存放
38.收获期的粮食、蔬菜、水果能否使用农药？（B）
A.可少量使用
B.不可以
C.无所谓
39.受伤出血、尤其大出血时应立即，以免损害健康或危及生命。

（B）
A.送医院
B.包扎止血
C.打求助电话40.对发生骨折者勿轻易搬动，搬移前应先，以免刺伤血管、神经。

（B）
A.现场复位
B.固定骨折部位
C.止痛
41.正确的洗手方法是用和肥皂搓洗，能有效防止感染及传播疾病。

（A）
A.流动清水
B.盆水
C.用过的水
42.毛巾、浴巾必须干净，以防传播沙眼、红眼及皮肤病、性病等。

（C）
A.可与他人共用
B.可与家人共用
C.不可共用
43.提倡每天早、晚刷牙。

正确的刷牙方法是。

（B）
A.横刷法
B.竖刷法
C.拉锯式
44.吃东西后要，以清除口腔内食物残渣，保持口腔卫生。

（A）
A.漱口
B.喝茶
C.散步
45.不随地吐痰，咳嗽、喷嚏时遮掩口鼻，可防传播，也是文明的表现。

（B）
A.肠道疾病
B.呼吸道传染病
C.皮肤病
46.接触二手烟雾也叫作，也会造成疾病、功能丧失或死亡。

（B）
A.主动吸烟
B.被动吸烟
C.控制吸烟
47.在同一建筑物内划分吸烟区和非吸烟区，二手烟雾的危害。

(A)
A.不能消除
B.可能消除
C.可以预防
48.不在公共场所吸烟，也是对不吸烟者权利的。

(A)
A.尊重
B.轻蔑
C.忽视
49.室内和工作场所，是保护人们免受被动吸烟危害的最有效措施。

(B)
A.允许吸烟
B.禁止吸烟
C.互相敬烟
50.孕妇和儿童、青少年可以喝酒吗？(A)
A.不应饮酒
B.可多喝酒
C.可少量饮酒
51.过量饮酒有损健康，应严禁酗酒、尽可能饮用。

(A)
A.低度酒
B.烈性酒
C.洋酒
52.长期或不当服用镇静催眠和镇痛等药物，可以上瘾而。

(A)
A.损害健康
B.有利健康
C.没有影响
53.吸毒严重危害健康，危害自己、家庭和社会，因为它。

(A)
A.戒毒
B.躲避
C.逃跑
55.下列哪个不属于《刑法》所称的毒品？(C)
A.麻醉药品
B.精神药品
C.安定片
56.防止蚊蝇孳生，可减少下列什么疾病传播流行？(B)
A.呼吸道疾病
B.肠道传染病
C.皮肤病
57.家禽、家畜应，禽畜粪便要妥善处理。

(A)
A.谷类
B.蔬菜
C.肉食
59.奶类的营养成分齐全、组成比例适宜，是膳食的极好来源。

(A)
A.钙质
B.铁质
C.硒元素
60.适当多吃大豆及其制品，可增加的摄入量。

(A)
A.高血压
B.高血脂
C.高血糖62.每人每天的烹调油用量不应超过多少？(B)
A.15克
B.25克
C.50克
63.每人每天的食盐摄入量不宜超过多少(包括酱油、酱菜、酱的含盐量)？(B)
A.2克 B 6克 C10克
64.成人正常体重为BMI在18.5～23.9 kg/m2之间。

BMI是指。

(A)
A.体质指数
B.肥胖指数
C.健康指数
65.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照来用药。

(B)
A.医药书
B.医嘱
C.经验
66.饭菜要烧熟煮透再吃，放在冰箱里的剩饭菜吃之前应。

(B)
A.稍微加热
B.彻底加热
C.直接取食
67.蔬菜、水果生吃前应浸泡，再用清洁水彻底洗净。

(B)
A.3分钟
B.10分钟
C.20分钟
68.生熟食品要放置和加工，避免生熟食品相接触而发生交叉污染。

(A)
A.不能食用
B.可以食用
C.处理后食用
70.妇女怀孕后应及时去医院体检，孕期体检至少。

(B)
A.3次
B.5次
C.7次
71.婴儿后，应在坚持母乳喂养的同时适时、适量添加辅食。

(B)
A.3个月
B.6个月
C.10个月
72.儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防的发生和发展。

(A)
A.近视
B.远视
C.弱视
D.不知道
73.目前免费提供的国家免疫规划疫苗有8种，可预防几种传染病？
(C)
A.8种
B.10种
C.12种
74.性接触中如何使用安全套，可减少艾滋病、乙肝和大多数性病的危险？(A)
A.全程正确地
B.断断续续用
C.射精前才用道
75.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。

(A)
A.不能
B.能够
C.也许能
77.缺碘对人的最大危害是影响。

(B)
A.身材长高
B.智力发育
C.骨质疏松
78.溺水是我国儿童意外伤害死亡，应避免儿童接近危险水域、预。