美容院腿部按摩的基础手法

美容院腿部按摩的基础手法
对于美腿的要求，不仅要纤细还要柔嫩，尤其是膝盖、脚踝等部位特别容易干燥，再加上没能及时清洁死皮，导致这些部位成为身体的“死角”。

如果你的腿部再缺乏滋润，出现干燥脱皮等问题，那你这两条腿就没法看了，尤其是到了夏天可以穿短裙的季节。

因此，双
腿需要足够的滋润保养，才能让人羡慕哦。

普丽缇莎来教你
双腿滋润按摩法
01在按摩之前，建议大家使用化妆水擦拭双腿，利用化妆棉来擦拭，这样可以带走不少腿部的废旧角质，为后续滋润做足准备。

02取适量按摩膏或者按摩乳，这类产品不但有滋润的功效，还有纤体的作用。

取适量纤体滋润产品在掌心，然后双手均匀揉开。

03接着，将滋润纤体产品从脚踝开始，由下往上涂抹至大腿根部，确保腿部每一寸肌肤都涂抹到。

04双手交替从小腿开始，打螺旋状一直按摩至大腿部位，再从大腿开始打螺旋状按摩到小腿，反复3次。

05用双手在腿部做打圈动作，依然是从小腿开始一直按摩到大腿，再从大腿按摩回小腿，反复3次。

06双腿伸开，双手握住大腿，大拇指放在大腿上面，其余四指放在大腿下方，用力向左右两侧滑动按摩，一直到小腿，接着再按摩回大腿，反复3次。

07最后，双手在膝盖及脚踝等容易干燥的部位，交替打圈按摩50次。

以上的按摩方法其实非常简单，也没有什么高难度的动作，只是需要一点点耐心把它做完，坚持一个月的时间，你会发现双腿不仅嫩滑滋润，而且还会纤细很多，腿部粗糙感也消失了，相信这种效果一定是你想要的。

很多人有腿部静脉曲张的问题，也许轻重程度不同，但决不能任由不管。

因为静脉曲张有可能引起静脉炎，不仅影响健康，而且还会让双腿看起来很吓人。

目前在医学上治疗静脉曲张还是一个难题，所以我们要尽量做到预防为主，出现轻度的静脉曲张也不要害怕，通过按摩可以缓解症状。

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预防腿部静脉曲张
01每天可以利用睡前的时间，平躺在床上，将双腿抬起搭在墙上，可有效减轻腿部压力，达到预防静脉曲张的目的。

02每周做3次腿部按摩，按摩时双手从脚踝开始，向大腿方向按摩，就像拔萝卜一样，每回至少做10次，可有效预防静脉曲张，而且有瘦腿效果。

03长期长时间坐在椅子上，可以抬起双腿悬空，停留10秒钟，然后放下，反复做5次，一天当中可重复多次做此动作，可有效缓解长期久坐引起的下肢不畅，能有效预防静脉曲张。

04如果已经出现轻微的静脉曲张，请穿紧一些的长袜或者长裤，以缓解症状。

腿部静脉曲张是较为普遍的问题，重在预防，一旦形成静脉曲张，通过药物是无法治愈的，只能通过手术减轻，所以我们需要未雨绸缪，将预防工作提前做，每天抬抬腿，每晚按摩一下腿部，其实并不麻烦，所以请重视起来吧！。