201X年暑期自行车旅行策划书

201X年暑期自行车旅行策划书
201X年暑期自行车旅行策划书
暑假是漫长的，暑假的时间可以利用起来，好好的陶冶一下心境，好好的将自己在之前一个学期的学习紧张气氛释放出来。

不过在暑假要做什么，这是一个比较难选择的问题。

有很多的同学会选择去参加社会实践，不过我没有选择这样的方式，我决定要骑上自行车，游遍周边的名山大川！活动背景：又是一个缤纷而又充满生机的暑假！在长达50天的假期里如何更好地利用时间来增加自己的学识、开阔自己的眼界，这着实是件值得思考的问题。

也许你会选择找份临时的工作或带份不错的家教，这样也可以挣些生活费。

但我却选择骑自行车走马观花般地包揽祖国的大好河山！我国有着丰富的旅游资源，每年吸引着大量的海内外游客！众多的名山大川、古寺宝刹星罗密布，令人神往；一座座历史名城、经济新星接连成“荫”，让人真切地感受到祖国发展的日新月异；各式特色小吃、珍奇名产应接不暇，叫人垂涎欲滴…独具特色的历史名城，生机昂然的工业新区，多彩绚丽的民俗文化就像那一颗颗璀璨的宝石般熠熠发光！自从我国的改革开放以来，我们中国人民就真正放开手来搞建设！一条条铁路相继贯通，一条条马路迅速铺开，像那经脉般为祖国的繁荣富强源源不断地输送血液！交通的便利使得日行千里成了寻常，快马加鞭也鞭长莫及！道路的畅通让世界的我们之间的距离变小…很感激那些为祖国默默奉献的老一辈人们和现如今在各自的岗位上兢兢业业的人们，是他们给我了我畅游的可能！我想，通过这次自行车旅行，必会给我的人生添色不少！我的人生也许
因此而改变！实地的野外生活必教会我真实地认识社会，了解社会，形成良好的价值观！并能够让我掌握不少生存的本领！这些都是对我以后的生活大有裨益的！活动方式：此次暑期自行车旅行历经范围较广，所相识、相交海内外朋友必亦较多！我初步打算在所经过的每一个城市或者乡村，有目的地以访谈形式接触随机遇到的人士！其中应包括企业家、政治家、工人、农民、个体工商户、学生、社会底层人员等！我确信，每一个人都会有不同的人生经历，在这些经历中必会有发人深醒的地方！而其中的非凡事迹，对于我们这些涉世不深的人来说，一定大有裨益！在旅途中也许会遇到外国人，这个时候我不会再像以前那样像去动物园观赏似的啧啧称奇、品头论足，而是勇敢地走上前去，用虽然笨拙但已训练得好久的英语与其攀谈。

我想以我的热情与努力，我们一定会“打开话匣子”，畅快地聊起天来！当攀谈结束后，我们也都要进行下一个旅途了，我会主动地在即将分别时让其留下自从其来到中国以来最想说的一句话！我想这也是更好的了解我们自己的一个很好的窗口吧！在与任何人访谈的过程中，我会认真地聆听并做好笔记，把一些重要的事迹或话语记录下来。

以供今后整理、参考之用。

如果随身携带的相机允许并挣得当事人许可的情况下，我便与其和影留念。

这次的暑期自行旅行，我给自己所定的最低目标是游览15个城市，采访50个人，与100个外国人攀谈。

一句很值得终身受用的话是“功夫不负有心人”，我想经过我不懈的努力，我的目标对我来说应该很渺小！这并不是在说大话，因为我是现如今倍受瞩目的90后之一！通过这次自行车旅行，我更想证明我们90后不是垮掉的一代！对这项活动，我的许多同学都表现出了浓厚的兴趣，虽然他们并不实地参与
其中，但好多同学都愿做我的后方亲友团，提供给我力所能及的帮助……若这次的暑期自行旅行能够获得很好的宣传，我想在社会上一定会获得极大的反响，对参与此次活动中的企业和个人也必定会有良好的宣传作用！资源需要：一辆变速自行车一台数码相机一个行李背包一张睡袋一个防水灯一张蚊帐适量衣物、床单生活用品（水杯、牙膏、牙刷、洗发水等）药品（清凉油、风油精、解署药片感冒药等）工具（小刀、钳子，气筒等）其他经费预算：每日生活费用（合计45元左右：伙食12元，水分补充6元，住宿25元等。

约31天）一辆变速自行车（400元）一台数码相机（1000元）一个行李背包（45元）一张睡袋（80元）一个防水灯（15元）
一张蚊帐（12元）适量衣物、床单（50元）生活用品（水杯、牙膏、牙刷、洗发水等）（40元）药品（清凉油、风油精、解署药片感冒药等）（30元）工具（小刀、钳子，气筒等）（50元）其他（300元）预计总开支：3417元（注：以上为估算数据，具体应以实际为准。

有些用品可以自己配备）活动开展：7月号从阜阳出发，中午到达谢桥镇小张庄，停留至下午四点左右后再至凤台，留宿一晚，第二天早上起床吃过饭骑车到淮南市，停留至晚四点左右，再到吴山＞合肥，停，一至二天＞巢湖＞芜湖＞马鞍山＞南京＞句容＞镇江＞扬州＞泰州＞泰兴＞靖江＞常州＞无锡＞苏州＞上海＞嘉兴＞杭州＞太阳＞栾氏尚书坊＞黄山市＞……（此为简略路线，因影响因素较多，恕不详述！）活动中应注意的问题与细节：考虑到现在正值酷暑，天气炎热且变化无常，注意安全
是十分必要的。

旅行遵循以人为本，安全提到首要日程！诚然，在执行计划的过程中必会遇到诸多问题，但我相信，任何问题通过仔细分析、认真对待都是可以解决的。

中午至下午一段时间（大概在10:00-16:00）天气炎热，气温高达38摄氏度，太阳辐射强烈，人极易中暑。

我选择在这段时间里游览山水圣地、名城古迹，品味风土人情、名产小吃，性情所至便拿出随身相机记录这精彩瞬间！至于早晨和晚上，天气凉爽，正适宜继续下一个旅程！夏天雨水较多，有时是蒙蒙细雨，有时是瓢泼大雨，还有时是雷雨交加！这个时候再继续赶路已不适宜，不妨趁此机会整理行装，为下一个旅程做充分准备！旅途中遇到的所有困难，正是磨练我意志的好机会！通过这项活动不仅可以开阔自己的眼界，增强体质，对我以后能形成良好的人生观、世界观是非常有帮助的！感谢这难得的机会，我一定会倍加珍惜！活动目的和意义：我是个前90后，在去年的高考中我顺利地考进西北城市的一所大学里，在那里我试图验证着传说中多彩缤纷的大学生活！但不管城市如何、学校怎样，我真的很高兴我能第一次出远门，而且去的还是离家近两千里的他乡！现在想想都觉得很兴奋－这对一个从长大后一直呆在同一个城市里的孩子来说意味着心灵的彻底解放！去到后我每天都在感受着生活，生活也在感受这我！风土人情的差别让我学会了包容与吸收，环境的不同让我懂得了适应！虽然我也为此付出过代价，但我始终觉得这是值得的！因为我拥有过，现在正在拥有着！今年的暑假对于我来说注定是不寻常的一个，我早在放假前就有了这么个念头！虽然听起来会很令人吃惊，但做起来应该会很平静！爸爸常说“眼是孬种，手是好汉”，我想这句话对我的这个计划也适用！我想，通过这次
自行车旅行，必会给我的人生添色不少！我的人生也许因此而改变！实地的野外生活必教会我真实地认识社会，了解社会，形成良好的价值观！并能够让我掌握不少生存的本领！这些都是对我以后的生活大有裨益的！我想如果在我经受过这样的游历之后，我会对祖国的名山大川有着更为深刻的理解，我将会对国家有着更为深刻的认识，我将会更加热爱自己的祖国。

这些都是在不断的陶冶我的心境，我相信在以后的岁月中我会走的更好！
附送：
201X年暑期西部志愿者服务活动策划书
201X年暑期西部志愿者服务活动策划书
一、项目申报社会实践主题项目主题：延续科技文化服务之梦，坚定青年自我成长之路。

XX年项目简介：XX年,是贵州支教支医项目开展的第八年，经历了七年的坚持与积淀，我们形成了自身的理念：改变世界未来的千万之一，实现个人价值的百分之百。

青年与儿童都是世界的未来，我们平等的交流，实现和谐的共同进步，自我成长。

今年，我们的主题为发现闪光，微笑你我，以关注山区孩子的成长诉求为出发点，以大学生自我价值实现与个人成长为重点，将新支教的概念带入实践，紧密结合医学、管理、新闻、体育、教育业专特色，通过暑期短期实践与长效沟通机制结合，培养山区儿童自我认知，自主学习，自我发展的能力，发现自身、他人、家乡、世界的闪光点；培养青年大学生吃苦耐劳，合作互助的精神品格，实现青年公
益行动者的责任心、同理心、公益心。

由此，团队力求将欣长征，彩虹行项目带入一个新的高潮。

二、选题背景
1、国家政策背景今年是西部计划实施10周年，XX年来我国始终致力于大学生志愿服务西部计划以及青年志愿者扶贫接力计划，十八大与两会中也大力倡导要办人民满意的教育，对少数民族地区、边疆地区、贫困地区给予更大支持。

习总书记提出的中国梦更是倡导当代有志青年追寻自身梦想，最后将中国建设成为繁荣富强的国家。

教育和科技是完善西部大开发战略的重要手段，为配合西部大开发战略的实施，加快西部地区发展，为当地人口素质的提高，医疗卫生意识的增强做出应有的贡献，鼓励更多的大学生投身西部建设，更好地发挥青年志愿者在扶贫开发和精神文明建设中的先锋和突击作用，我们以西部科技文化服务为其有效实践形式之一，开展具有苏州大学各专业特色的西部服务活动。

2、社会实践基地概况：贵州省遵义市凤冈县土溪镇是贵州全省100个贫困乡镇之一，也是凤冈县最大的乡镇之一。

土溪为典型的山区农业镇，以茶产业为支柱产业。

这里地处偏远，交通不便，基础设施薄弱，山高路徒，灾害频繁。

群众文化落后，以务农为生，近年来青壮年多数外出务工，当地存在较多的留守儿童与空巢老人。

当地学生生活条件、教育条件与医疗卫生意识均处于较低水平。

老师只教授语数英课程。

由于长期处于信息闭塞的偏远山区，缺乏同家长的有效沟通，孩子们十分渴望了解科学文化知识，在教育程度、科技能力，建立身心健康的生活观念均有较大的发展余地。

3、团队项目简介及主要成就：苏州大学欣长征，彩虹行西部科技文化服务团分别于XX至XX年连续七年的暑假，每年自发的由10－12名志愿们组成并前往贵州省遵义市凤岗县土溪镇凤冈县各完全制小学进行为期28天的暑期社会实践活动，活动分新支教、特色支医、贫困走访、专题调研、体验山区等五大部分。

第一年为支教启程；第二年支教支医开展；第三年，团队讲座面向学生，家庭走访开始；第四年，贫困生库建立，医学部结对贵州贫困援助启动，当地苏大学生社会实践基地建立；第五年，医学部教师回访贵州调研谈合作，引入专家实地调研座谈，孩子走出大山看世博；第六年，援建图书馆，带头促成贵州支教联盟成立，开设科研培训课堂；第七年贵州支教联盟巡回体检，增设户外拓展，普通话培训课程。

期间，累计为贵州支教联盟下属4所小学捐书XX余册，贫困生库资助3万余元。

此外欣长征，彩虹行贵州支教支医项目载誉颇多，累计获得省级荣誉5项，校级荣誉16项，例如：江苏省暑期社会实践示范团队、江苏省优秀青年志愿者服务项目、XX年江苏省三下乡社会实践活动重点服务团队、苏州大学大学生暑期社会实践优秀小分队、江苏省暑期社会实践先进个人、苏州大学王晓军先进个人奖等。

同时，项目也受到了多家媒体的新闻报导，累计国家级报导6篇，省级报导17篇，例如：《支教团七载黔行一路收获》在中国青年报、中青在线、人民网等多家媒体上进行了报导；《青春，在火热的实践中闪光》报导于在中国科学报、科技网；《酷暑难耐，这群90后大学生上山下乡讨苦吃》在新华日报、新华网、东方网等媒体上进行了报导等。

项目影响力持续增大，让全社会各界关注至今仍落后并且需要扶助的西部。

注：新支教指关注孩子的成长诉求，摈弃旧支教与当地教师授课方式内容冲突，易对
当地儿童产生消极影响的缺点，注重发展儿童自主学习，自我成长的新支教模式。

三、选题意义
1、响应国家政策：项目积极响应了国家支援西部政策，发挥青年志愿者在扶贫开发和精神文明建设中的先锋和突击作用，开展具有苏州大学各专业特色的西部服务活动。

2、呼吁支援西部：项目将西部孩子教育的匮乏及渴求援助的现状传递到社会各界，呼吁更多人关注西部，有助于西部科技文化发展，提高医疗卫生水平，大力弘扬奉献、友爱、互助、进步的时代新风，动员社会各界广泛支持和参与西部服务活动。

3、关注青年发展：项目关注青年大学生在社会化过程中，实现个人价值，得到自身合理健康发展。

成长为幸福合理的青年，有高度社会责任感的公民。

四、活动目的
1、对解决西部贫困山区发展难题有所助益：⑴、通过新概念支教中，阅读推广与乡土世界课程满足山区儿童对科学文化知识，人文历史知识的诉求，培养山区儿童自我认知，自主学习，自我发展的能力。

⑵、通过开设触摸医学课程及特色支医，普及健康卫生观念、传统医学知识，树立优生、优育观念，宣传防艾及性健康知识，尤其是青春期生理，抽烟酗酒危害知识。

⑶、通过社会调查，在与当地政府建立良好合作关系7年的基础上，针对当地经济文化教育发展现状，国家政策推广方面进行社会调研，最后提交报告反馈给政府部门，助益当地发展。

2、欣长征队员实现个人价值，自我成长，感受并初步具备了宽容、坚忍、进取、奋斗、合作等等美好品质。

3、依托贵州支教联盟，完善贫困生库可量化资料，健全贫困资助制度及资助人回访机制，建立网络资助平台，使所有贫困生库在库学生得到物质及精神两方面的切实长效支持。

五、项目创意亮点
1、阅读推广：基于我们捐献的惠寒爱心图书室，开展的阅读体验课程，山区儿童能学会自我管理、自主学习，实现图书资源的充分利用。

2、乡土世界：基于外界对大学生短期支教的质疑，避免我们带去的外面的知识使山区儿童产生挫折感与自卑心理，我们也注重乡土教育。

同时，为磨练大学生坚韧的品质，我们将入住村民家中，体验山区生活。

3、贫困资助：依托贵州支教联盟，科学量化贫困生库信息，建立网络资助平台，面向社会寻求支持。

最后，资助人回访，建立资助方于受助人面对面的沟通途径，同时这也将成为监察的有效方式。

4、触摸医学：开创学生青春期生理课程，使其正确认识自身变化，同时在走访、支医中积极宣传优生优育观念和性健康知识。

为减慢农村人口增加速率，降低农村性病人数作出自己的努力。

六、活动内容
（一）义务支教-创新课程，携手共进
1.五大课程体系，发现闪光点：
（1）触摸医学课程1）模拟急救：利用专业医学知识，通过学习使学生掌握基础急救技能（心肺复苏术），当遇到意外伤害时能在黄
金时间内进行急救，对伤病者进行紧急处置，使伤情、病情得以缓解，减慢伤情病情的急转速度，为医院抢救创造条件。

2）创伤包扎：山区学生因山路、农务时常受伤，却缺乏最基础创伤包扎的意识及技术，而包扎是外伤应急处理的重要措施，我们将教授简单易行的基本创伤包扎技术，培养学生收到外伤时积极自救的意识及本领。

3）趣味生理：教授青春期生理常识，父母哺育孩子过程，使学生以科学客观的眼光看待自身的青春期变化，了解生命的诞生及成长过程，从而理解父母的艰辛。

4）健康卫士：教授常见病的预防及治疗，健康卫生习惯及饮食，夏季防虫、抽烟酗酒的危害等知识，树立山区孩子的个人卫生观念，预防疾病的发生，有效遏止因不良生活习惯及卫生知识匮乏所引起的疾病。

（2）乡土世界课程1）美丽家乡：引导学生突破传统思维模式，交流、了解家乡特色物产、民间工艺、民俗文化、景点、名人等知识，旨在使学生对美丽的贵州山区有全面的认知，消除外界文化科技课程的消极影响，树立其自信心，对家乡的自豪感与认同感。

2）闪光世界：介绍中国乃至世界各地的特色物产、发展现状及问题，民俗文化、文明礼仪、景点等知识，注重城乡对比（情景剧形式），开展万国博览会，旨在扩宽孩子的视野，开阔心胸，激发其努力学习走出山区的兴趣，使山区孩子的未来多一个选择的可能。

更通过外界与家乡的对比，正确认识自身、家乡，无论孩子最终留在大山还是走进城市，都能以健康的心态面对一切。

3)精彩自然：走出教室，融入自然，蒙眼倾听自然之声，采集树叶制作书签、贴画，动手动脑同时也发现生活中自然美丽的本质。

同时进行角色互换，由高年级优秀学生做小老师，带领同学及我们观察认识美丽的大山。

（3）意趣科学课程1）科幻之旅，观赏科幻电影:以电影的形式激发孩子的科技创新能力对电影作简单介绍，观赏电影毕，总结电影，与学生互动交流，谈观后感，帮助启发学生对科学的热爱。

2）智力闯关：以科学知识解释日常现象，改变山区落后封建迷信的观念，着重介绍日常，及农业方面科学知识。

开展智力游戏，脑筋急转弯，每天留下一道题，锻炼学生的思维灵活程度，培养其遇事多途径积极解决的能力，也让孩子把知识带回家（山区动物尸体白磷自燃现象）。

3）科学实验：连通器、摩擦生电、纸承重、水接力、纸锅烧水等取材容易、易于操作的科技小实验，从而激发孩子对科学知识的直观了解，培养孩子们善于探索的求知实践精神。

4）地理抗震：由雅安地震而起，探讨地震产生的原因，介绍历史上特大地震，地震自救知识，进行地震突击演习。

增进学生对地震知识的认知，培养学生抗震自救能力。

（4）阅读推广课程：借助已向学校捐献图书室开展课程。

1）互动阅读课：借助儿童文学作品，进行故事朗读、心得分享的课程模式。

该类课程以故事（此指各类儿童文学）为载体，旨在以讲故事的方式吸引孩童参与阅读与对话，从而在阅读活动中潜移默化地影响孩童获取积极的情感体验和初步的认知锻炼。

2）立体阅读课：借助小任务进行阅读的课程方式。

该类课程以做任务（阅读细节，演绎书中人物，故事续／新编，写信寄情）为载体，旨在引导孩童在充满趣味性、挑战性的阅读活动中发现图书的魅力，激发他们的阅读兴趣。

3）图书室美化，学生自我管理计划：依托支教过程中的全天候开放，志愿者老师与学生一起装饰、整理图书室，引发学生对图书室的认同感与亲近感，在20天中建立图书室借阅管理的良好制度，养成学生借
阅书籍的良好习惯，使图书室能全年正常运转，使资源得到充分有效利用。

4）阅读教师先行计划：与当地教师沟通，了解并商议改善捐赠图书室的使用情况，与其沟通读书体会，共通探讨如何将图书室利用好。

（5）素质拓展课程1）户外拓展：开展需要团队精神的游戏，锻炼学生的组织能力，团队合作能力，心理抗压能力。

2）主题班会：开展身边的中国梦，真人图书馆，传递正能量，认识自己，感恩他人三个主题班会，建立正确的人生观，价值观，使孩子与教师都受益于此。

3）英语口语：发挥大学生英语口语标准的优势，纠正孩子的发音，通过朗读英语课文，简单对话交流，引发学生对学习英语的热情。

4）认知自我：通过制作个人名片、绘出梦乡自画像、美他人优点、名人故事漫谈等内容，使学生更全面的认识自我的价值，挖掘自身潜力及优缺点，树立正确的人生观、价值观。

5）兴趣选修：将六个年级一分为二，以合班，自主选修的方式开展各种兴趣课程：传统医学（推拿、刮痧、拔火罐），简单乐理，乐器演奏（竖笛），趣味手工，精彩绘画，运动篮球，活力舞蹈，唱歌。

让所有的学生学到自己想学的知识，感受学习的乐趣。

2.两大系列活动，微笑你我：
（1）快乐四重奏：多种形式检验支教课程成效。

1）故事大王：通过阅读推广课程的展开，组织进行阅读拓展活动故事大王比赛，鼓励并组织高年级学生组队自创故事，以各种形式将故事展现给同学及低年级学生，最终选出故事大王。

该项活动旨在进一步激发孩子持续的阅读兴趣，培养其自信心，表现力，收获快乐，在书籍中成长。

2）抗震演习：通过意趣科学课程的展开，将针对地理抗震这一部分组织
突击演习，将知识与实践相结合，检验学生的学习成果，提高其对理论知识的运用能力。

3）趣味运动会：延续三年来开展学校运动会的传统，提高孩子们的合作精神与竞争意识，不但将各校开展运动会的传统带入当地学校，更力图教会孩子们如何进行自我管理，组织一场运动会。

4）百花文艺汇演：依托素质拓展课程中兴趣选修课板块的展开，师生共同排练节目，在临别时组织演出，这也是欣长征的一个传统。

此举既展现了支教课程的成果，更有利于孩子自信心，才艺、沟通能力的发展，也想借此机会实现文艺汇演的自我组织机制。

（2）沟通你我他：暑期短期实践与长期沟通机制相结合。

1）我最闪亮：山区居民少有拍照的机会，孩子多穿旧衣，用照相机为孩子们、老师和村民们拍摄笑脸，记录照片后的故事，冲印后发回留念，录入成长档案。

后期汇集照片，助制做组图t恤，发回山区，既有助于贫困孩子的生活，更为当地孩子传递社会的正能量；同时制作大量周边产品：支教纪念书，书签，明信片，杯子，t恤，进行义卖，为山区孩子募集更多的资助金，也让更多慈善者了解贵州的孩子，并让孩子们得到更多的帮助。

2）笔友伴成长：在欣长征，彩虹行举办的第八个年头，支教队再次回到土溪，把苏州地区中小学儿童的梦想通过书信文字的形式由支教团队统一带往山区，将城市儿童的职业梦想和未来生活传递给山区儿童。

支教团队到达贵州当地小学后，通过观看生活小视频，当地孩子自由选择书信来往对象，并在志愿者的指导下完成回赠的书信贺卡。

由志愿者带回苏州，双方留下联络方式，同贫困资助结合，并建立长期书信联系。

3）校园广播站：播报明日天气，音乐驿站，今日课程及通知。

选出小小广播员，培养学生说普通话兴趣的同时，也充分利用了校园广播站的资源，有效组织学生进行自我。