高尿酸血症ppt
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多酚咖啡，多酚咖啡具有利尿作用， 对高血尿酸者的尿酸排出更有利。 ③.避免摄取过多的蛋白质。 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，
1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质， 并以牛奶、鸡蛋为主。
如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤 食用，避免吃炖肉或卤肉。
④减少油量的摄取
少吃脂肪，不吃动物脂肪 ，因脂肪可减少 尿酸排出。
一般血尿酸水平取决于外源性来源约 占20 %，是从富含核蛋白的食物中核 苷酸分解而来的，内源性来源约占 80%，是从体内老的、被分解的细胞 内的氨基酸、磷酸核糖及其他小分子 化合物合成和核酸分解代谢而来。
目前采用的尿酸酶方法检查正常值 男性150～380/μmol/L(2.4～6.4mg/dl)， 女性100～300/μmol/L(1.6～4.8mg/dl)。
⑤大量喝水，每日应该喝水2000ml 至3000ml，促进尿酸排泄。
⑥少吃盐，每天应该限制在2克至 5克以内。
⑦禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积， 对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
⑧少用强烈刺激的调味品或香料， 辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生 姜等 。
⑨限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中 的一种成分，只要含有细胞的食物就 含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较 多。禁食内脏、骨髓、海味等。
发生第一次痛风后一般会有1-2年的间 歇期，也有10年间歇期的（5%），间 歇期也需积极治疗，预防尿酸钠盐水 化物在四肢关节和关节周围聚积沉淀 形成痛风石，导致关节严重丧失活动 能力、畸形。
痛风石在手指关节形成，导致手畸形，功 能障碍，残废。
• 2、引起痛风性肾病 痛风性肾病简称痛风肾，是尿酸盐结 晶沉积于肾脏而引起的病变。痛风肾 损害主要表现为蛋白尿、水肿、夜尿、 高血压、血、尿尿酸升高及肾小管功 能损害、急性肾功能衰竭和尿路结石。
3、引起尿路结石、梗阻 、肾积水 尿酸盐在肾盂肾盏、输尿管、膀胱、 下尿道形成尿酸盐结石、堵塞尿道， 造成尿道梗阻，引起肾积水。
三、高尿酸血症的调理和预防
1、概述 体内尿酸维持着一个动态平衡，总的 尿酸池贮存尿酸约1200mg，人体每天 产生700mg左右，每天有600～900mg 进行交换，由肠道分解三分之一，尿 液排出三分之二。
时 以上，或每周三次每次1小时以上， 运动量以心率100~120次/分，并且 第二天不感觉劳累为宜，运动要持之 以恒。
5、小结
有这么样的一段话，我觉得写的特别 好，把它摘录下来，共同分享：
人生如赛场，上半场按学历、权利、 职位、业绩、薪金，比上升；下半场 按血压、血脂、血糖、血尿酸，比下 降。上半场顺势而为；下半场事在人 为。希望大家上下兼顾，两场都要赢。 没病也要体检，不渴也要喝水，再烦 也要想通，有理也要让人。
一、高尿酸血症的定义
• 什么是高尿酸血症 • 尿酸是人体内嘌呤代谢的产物。由于
人体内嘌呤的新陈代谢发生障碍，尿 的合成增加或排出减少，使人体血液 中尿酸增高，超过正常范围，称为高 尿酸血症。
二、高尿酸血症的危害
1、引痛风
血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关 节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引 起的反复发作性炎性疾病。本病以关 节液和痛风石中可找到有双折光性的 单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特 征为：血液中尿酸升高，尿酸盐结晶 沉积关节腔所致的特征性急性关节炎、 痛风石 。
⑩不宜使用抑制尿酸排出的药物， 如 青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨 苯喋啶等利尿剂、胰岛素等 。
3、维持理想体重
超体重和肥胖也是造成尿酸高的原因 之一，超重和肥胖者应减重，因快速 降低体质量可诱发明显高尿酸血症和 急性痛风性关节炎,故应缓慢减低体重， 以每月减1~2公斤为宜。
4、适量运动 活动锻炼因人而异，一般每天半小
• 近年来，我国人民因饮食中蛋白及富 含嘌呤成分的食物摄入量增加，使痛 风发病率增高。痛风多见于肥胖、喜 肉食及酗酒者，男性明显高于女性， 其发作的平均年龄为45岁，而痛风肾 病的发生多在患痛风后10年以上。
痛风肾的发生主要是由于尿酸盐结晶在 肾小管及肾间质沉积，并引起炎症反 应，或尿酸结晶沉积在集合管、肾盂 或输尿管，尿路阻塞，引起尿潴留而 造成肾病。要防止尿酸结晶在肾脏沉 积造成的肾损害，关键在于控制高尿 酸血症。
体液中98%的尿酸以钠盐形式存在，在 37℃、pH为7.4生理条件下尿酸最大溶 解度为380μmol/L(6.4mg/dl)。
因此不论男性或女性当血清尿酸值 >440/μmol/L称为高尿酸血症。 高尿酸血症者与生活方式(过度劳累、 过度紧张、体力活动减少)相关，还与 超重、胰岛素抵抗、高脂血症、高血 压、糖尿病、高嘌呤高蛋白膳食、酗 酒有关。
2、调理
（1）改变生活方式，合理饮食 高血尿酸者应该多吃低嘌呤的食物，少吃中 嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注 意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋 类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：白 肉类、豆类、海鲜；
高嘌呤食物：动物内脏(肝、肠、肾、 脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、 沙丁鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、 鳕鱼)、贝壳食物、红肉类(牛、羊、鸭、 鹅、鸽)、胚芽类、黄豆、扁豆、菠菜、 椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤。
足痛风
痛风可发生在人体各关节，第一跖趾 及胟趾关节为多见。长期痛风患者有 发作于手指关节，甚至耳廓软组织部 分的病例。急性痛风发作部位出现红、 肿、热、剧烈疼痛，一般多在半夜发 作，可使人从睡眠中惊醒。
这种关节剧烈疼痛，像刀割一样，痛 不欲生的“痛”。很快1-7天痛像“风” 一样吹过去了，所以叫“痛风”。 痛 风可见于各种年龄， 40左右的男性多 发（95%），女性一般在绝经后常见， 因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用。 男女之比为20∶1，不少患者有痛风家 族史 。
祝大家身体健康！ 每天都有好心情！
①. 以碳水化合物为主，占总热量的 55%～60% 。 碳水化合物可促进尿酸 排出，以食用富含碳水化合物的米饭、 馒头、面食为主。
②.多吃碱性食品：如蔬菜（西兰花、西 芹、白菜、芹菜、黄瓜 、冬瓜、番 茄 ） 、马铃薯,水果（香蕉 、苹果、 西瓜、柑、桔 ）等，
可以降低血和尿的酸度，有利尿酸排出。 西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且含有
1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质， 并以牛奶、鸡蛋为主。
如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤 食用，避免吃炖肉或卤肉。
④减少油量的摄取
少吃脂肪，不吃动物脂肪 ，因脂肪可减少 尿酸排出。
一般血尿酸水平取决于外源性来源约 占20 %，是从富含核蛋白的食物中核 苷酸分解而来的，内源性来源约占 80%，是从体内老的、被分解的细胞 内的氨基酸、磷酸核糖及其他小分子 化合物合成和核酸分解代谢而来。
目前采用的尿酸酶方法检查正常值 男性150～380/μmol/L(2.4～6.4mg/dl)， 女性100～300/μmol/L(1.6～4.8mg/dl)。
⑤大量喝水，每日应该喝水2000ml 至3000ml，促进尿酸排泄。
⑥少吃盐，每天应该限制在2克至 5克以内。
⑦禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积， 对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
⑧少用强烈刺激的调味品或香料， 辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生 姜等 。
⑨限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中 的一种成分，只要含有细胞的食物就 含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较 多。禁食内脏、骨髓、海味等。
发生第一次痛风后一般会有1-2年的间 歇期，也有10年间歇期的（5%），间 歇期也需积极治疗，预防尿酸钠盐水 化物在四肢关节和关节周围聚积沉淀 形成痛风石，导致关节严重丧失活动 能力、畸形。
痛风石在手指关节形成，导致手畸形，功 能障碍，残废。
• 2、引起痛风性肾病 痛风性肾病简称痛风肾，是尿酸盐结 晶沉积于肾脏而引起的病变。痛风肾 损害主要表现为蛋白尿、水肿、夜尿、 高血压、血、尿尿酸升高及肾小管功 能损害、急性肾功能衰竭和尿路结石。
3、引起尿路结石、梗阻 、肾积水 尿酸盐在肾盂肾盏、输尿管、膀胱、 下尿道形成尿酸盐结石、堵塞尿道， 造成尿道梗阻，引起肾积水。
三、高尿酸血症的调理和预防
1、概述 体内尿酸维持着一个动态平衡，总的 尿酸池贮存尿酸约1200mg，人体每天 产生700mg左右，每天有600～900mg 进行交换，由肠道分解三分之一，尿 液排出三分之二。
时 以上，或每周三次每次1小时以上， 运动量以心率100~120次/分，并且 第二天不感觉劳累为宜，运动要持之 以恒。
5、小结
有这么样的一段话，我觉得写的特别 好，把它摘录下来，共同分享：
人生如赛场，上半场按学历、权利、 职位、业绩、薪金，比上升；下半场 按血压、血脂、血糖、血尿酸，比下 降。上半场顺势而为；下半场事在人 为。希望大家上下兼顾，两场都要赢。 没病也要体检，不渴也要喝水，再烦 也要想通，有理也要让人。
一、高尿酸血症的定义
• 什么是高尿酸血症 • 尿酸是人体内嘌呤代谢的产物。由于
人体内嘌呤的新陈代谢发生障碍，尿 的合成增加或排出减少，使人体血液 中尿酸增高，超过正常范围，称为高 尿酸血症。
二、高尿酸血症的危害
1、引痛风
血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关 节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引 起的反复发作性炎性疾病。本病以关 节液和痛风石中可找到有双折光性的 单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特 征为：血液中尿酸升高，尿酸盐结晶 沉积关节腔所致的特征性急性关节炎、 痛风石 。
⑩不宜使用抑制尿酸排出的药物， 如 青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨 苯喋啶等利尿剂、胰岛素等 。
3、维持理想体重
超体重和肥胖也是造成尿酸高的原因 之一，超重和肥胖者应减重，因快速 降低体质量可诱发明显高尿酸血症和 急性痛风性关节炎,故应缓慢减低体重， 以每月减1~2公斤为宜。
4、适量运动 活动锻炼因人而异，一般每天半小
• 近年来，我国人民因饮食中蛋白及富 含嘌呤成分的食物摄入量增加，使痛 风发病率增高。痛风多见于肥胖、喜 肉食及酗酒者，男性明显高于女性， 其发作的平均年龄为45岁，而痛风肾 病的发生多在患痛风后10年以上。
痛风肾的发生主要是由于尿酸盐结晶在 肾小管及肾间质沉积，并引起炎症反 应，或尿酸结晶沉积在集合管、肾盂 或输尿管，尿路阻塞，引起尿潴留而 造成肾病。要防止尿酸结晶在肾脏沉 积造成的肾损害，关键在于控制高尿 酸血症。
体液中98%的尿酸以钠盐形式存在，在 37℃、pH为7.4生理条件下尿酸最大溶 解度为380μmol/L(6.4mg/dl)。
因此不论男性或女性当血清尿酸值 >440/μmol/L称为高尿酸血症。 高尿酸血症者与生活方式(过度劳累、 过度紧张、体力活动减少)相关，还与 超重、胰岛素抵抗、高脂血症、高血 压、糖尿病、高嘌呤高蛋白膳食、酗 酒有关。
2、调理
（1）改变生活方式，合理饮食 高血尿酸者应该多吃低嘌呤的食物，少吃中 嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注 意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋 类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：白 肉类、豆类、海鲜；
高嘌呤食物：动物内脏(肝、肠、肾、 脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、 沙丁鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、 鳕鱼)、贝壳食物、红肉类(牛、羊、鸭、 鹅、鸽)、胚芽类、黄豆、扁豆、菠菜、 椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤。
足痛风
痛风可发生在人体各关节，第一跖趾 及胟趾关节为多见。长期痛风患者有 发作于手指关节，甚至耳廓软组织部 分的病例。急性痛风发作部位出现红、 肿、热、剧烈疼痛，一般多在半夜发 作，可使人从睡眠中惊醒。
这种关节剧烈疼痛，像刀割一样，痛 不欲生的“痛”。很快1-7天痛像“风” 一样吹过去了，所以叫“痛风”。 痛 风可见于各种年龄， 40左右的男性多 发（95%），女性一般在绝经后常见， 因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用。 男女之比为20∶1，不少患者有痛风家 族史 。
祝大家身体健康！ 每天都有好心情！
①. 以碳水化合物为主，占总热量的 55%～60% 。 碳水化合物可促进尿酸 排出，以食用富含碳水化合物的米饭、 馒头、面食为主。
②.多吃碱性食品：如蔬菜（西兰花、西 芹、白菜、芹菜、黄瓜 、冬瓜、番 茄 ） 、马铃薯,水果（香蕉 、苹果、 西瓜、柑、桔 ）等，
可以降低血和尿的酸度，有利尿酸排出。 西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且含有