《跑：快速跑》教案
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6.组织学生采用站立式起跑姿势进行30米快速跑练习
7.提醒学生注意跑步姿势
8.组织学生进行50米快速跑
1.了解练习动作及方法，按要求听信号进行集体有节奏的练习
2.学习动作方法及要求，听信号进行集体练习
3.回忆动作姿势并做出正确动作
4.清楚动作姿势，并互相观察纠错
5.按要求集体进行听信号后的起跑
6.按要求听信号进行30米快速跑练习
基
本
部
分
(30’)
一、专项练习
二、复习起跑
三、快速跑
1.讲解原地摆臂动作方法及要点，组织学生听信号进行集体练习
2.讲解原地高抬腿动作方法及要点，组织学生进行集体原地练习
3.协助学生回忆站立式起跑动作姿势，并组织学生做出站立式起跑动作
4.讲解站立式起跑姿势，组织学生集中互相纠错
5.组织学生听信号练习站立式起跑
7.注意跑步姿势
8.按要求听信号依次出发进行50米快速跑练习
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学习过程
学习内容
教师活动
学生活动
组织形式
运动负荷
次数
时间
强度
开
始
部
分
(6’)
一、课堂常规
二、热身活动
1.集合整队，向学生问好
2.宣布本课学习内容与课堂要求
3.加强安全教育
4.安排见习生
5组织学生两路纵队绕指指定场地匀速慢跑
6.随机挑选学生喊口令，带领全班同学进行徒手拉伸
1.集合整队，向教师问好
2.清楚本课学习内容及课堂要求
3.牢记运动安全
4.见习生随堂听讲，配合教师做力所能及的事情
5.按要求绕指定场地匀速慢跑
6.听口令集体进行徒手拉伸
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组织：四列横队
组织：两路纵队
1
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2’
2’
中
中
设计意图：了解学生身体状况、让学生身心做好准备工作，为下面教学做好铺垫
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*
1
2’
中
设计意图：放松身体、总结提升
场地器材
场地：操场
器材：标志桶
课后作业
蹲跳起20个，俯卧支撑15s/组*2组
预计效果
练习
密度
65%左右
平均
心率
130分/次
安全
措施
言语提醒、常规约束
课
后
反
思
本堂课是以学生的快速跑练习为主，重在培养学生的主动参与，提高二年级学生的运动积极性。对于二5班大部分学生来说，单纯的跑步练习已经可以引起他们极大的注意与激情，但也有小部分同学在经过几次反复练习后感到枯燥无聊，为此以比赛形式和游戏形式，增加课堂练习的多样性和趣味性，以此激发学生尤其是并不怎么爱运动的学生的练习积极性，效果良好。
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0.5’
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小
中
小
小
中
中
中
学习过程
学习内容
教师活动
学生活动
组织形式
运动负荷
次数
时间
强度
基
本
部
分
(30’)
四、游戏：往返接力
9.组织学生进行50米快速跑比赛
10.要求学生自主选择对手进行50米快速跑比赛
11.请学生配合教师示范游戏方法，讲解游戏规则
《跑：快速跑》教学设计
跑与游戏 单元
课次
4/4
学习阶段
水平一（二年级）
班级
2018年11月二5
学习
目标
1.知道积极摆臂、蹬地有力对提高跑的速度的重要作用
2.能积极摆臂、蹬地有力地进行快速跑
3.练习中能奋勇争先
学习内容
1.跑：快速跑
2.游戏：往返接力
重点
难点
重点：积极摆臂、蹬地有力
难点：上下肢协调配合
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中
中
中
中
设计意图：通过学习后知道积极摆臂、蹬地有力对提高跑的速度的重要作用，在练习中学会能积极摆臂、蹬地有力地进行快速跑，并且在练习中敢于奋勇争先
12.组织学生分组进行游戏尝试练习
13.组织学生分组进行游戏比赛
14.重点强调游戏安全注意事项，强调游戏规则
9.积极参与比赛
10.自由选择对手并有序进行比赛
11.请学生配合教师示范游戏方法，讲解游戏规则
12.组织学生分组进行游戏尝试练习
13.组织学生分组进行游戏比赛
14.重点强调游戏安全注意事项，强调游戏规则
结束Biblioteka 部分(4’)
一、身心放松
二、整理总结
三、师生再见
1.带领学生进行肌肉拉伸并放松身心
2.总结本课学习内容与课堂整体情况
3.与学生道再见
1.跟随教师活动身体各关节，拉伸肌肉，放松身心
2.认真听总结，反思自己本课学练表现
3.与教师道再见
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7.提醒学生注意跑步姿势
8.组织学生进行50米快速跑
1.了解练习动作及方法，按要求听信号进行集体有节奏的练习
2.学习动作方法及要求，听信号进行集体练习
3.回忆动作姿势并做出正确动作
4.清楚动作姿势，并互相观察纠错
5.按要求集体进行听信号后的起跑
6.按要求听信号进行30米快速跑练习
基
本
部
分
(30’)
一、专项练习
二、复习起跑
三、快速跑
1.讲解原地摆臂动作方法及要点，组织学生听信号进行集体练习
2.讲解原地高抬腿动作方法及要点，组织学生进行集体原地练习
3.协助学生回忆站立式起跑动作姿势，并组织学生做出站立式起跑动作
4.讲解站立式起跑姿势，组织学生集中互相纠错
5.组织学生听信号练习站立式起跑
7.注意跑步姿势
8.按要求听信号依次出发进行50米快速跑练习
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学习内容
教师活动
学生活动
组织形式
运动负荷
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部
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(6’)
一、课堂常规
二、热身活动
1.集合整队，向学生问好
2.宣布本课学习内容与课堂要求
3.加强安全教育
4.安排见习生
5组织学生两路纵队绕指指定场地匀速慢跑
6.随机挑选学生喊口令，带领全班同学进行徒手拉伸
1.集合整队，向教师问好
2.清楚本课学习内容及课堂要求
3.牢记运动安全
4.见习生随堂听讲，配合教师做力所能及的事情
5.按要求绕指定场地匀速慢跑
6.听口令集体进行徒手拉伸
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组织：四列横队
组织：两路纵队
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设计意图：了解学生身体状况、让学生身心做好准备工作，为下面教学做好铺垫
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设计意图：放松身体、总结提升
场地器材
场地：操场
器材：标志桶
课后作业
蹲跳起20个，俯卧支撑15s/组*2组
预计效果
练习
密度
65%左右
平均
心率
130分/次
安全
措施
言语提醒、常规约束
课
后
反
思
本堂课是以学生的快速跑练习为主，重在培养学生的主动参与，提高二年级学生的运动积极性。对于二5班大部分学生来说，单纯的跑步练习已经可以引起他们极大的注意与激情，但也有小部分同学在经过几次反复练习后感到枯燥无聊，为此以比赛形式和游戏形式，增加课堂练习的多样性和趣味性，以此激发学生尤其是并不怎么爱运动的学生的练习积极性，效果良好。
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学习过程
学习内容
教师活动
学生活动
组织形式
运动负荷
次数
时间
强度
基
本
部
分
(30’)
四、游戏：往返接力
9.组织学生进行50米快速跑比赛
10.要求学生自主选择对手进行50米快速跑比赛
11.请学生配合教师示范游戏方法，讲解游戏规则
《跑：快速跑》教学设计
跑与游戏 单元
课次
4/4
学习阶段
水平一（二年级）
班级
2018年11月二5
学习
目标
1.知道积极摆臂、蹬地有力对提高跑的速度的重要作用
2.能积极摆臂、蹬地有力地进行快速跑
3.练习中能奋勇争先
学习内容
1.跑：快速跑
2.游戏：往返接力
重点
难点
重点：积极摆臂、蹬地有力
难点：上下肢协调配合
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设计意图：通过学习后知道积极摆臂、蹬地有力对提高跑的速度的重要作用，在练习中学会能积极摆臂、蹬地有力地进行快速跑，并且在练习中敢于奋勇争先
12.组织学生分组进行游戏尝试练习
13.组织学生分组进行游戏比赛
14.重点强调游戏安全注意事项，强调游戏规则
9.积极参与比赛
10.自由选择对手并有序进行比赛
11.请学生配合教师示范游戏方法，讲解游戏规则
12.组织学生分组进行游戏尝试练习
13.组织学生分组进行游戏比赛
14.重点强调游戏安全注意事项，强调游戏规则
结束Biblioteka 部分(4’)
一、身心放松
二、整理总结
三、师生再见
1.带领学生进行肌肉拉伸并放松身心
2.总结本课学习内容与课堂整体情况
3.与学生道再见
1.跟随教师活动身体各关节，拉伸肌肉，放松身心
2.认真听总结，反思自己本课学练表现
3.与教师道再见
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