春季饮食安全的的知识

春季饮食安全的的知识
春季饮食安全知识
春季饮食安全知识
在天气极其不稳固的状况下，我们更应当注意饮食的安全卫生。

春季饮食，我们应注意五多五少。

“多菜少果”。

即多吃蔬菜，少吃水果。

春季以养肝为主，蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有疏导血管和肠道的特别功能，肝和心都喜爱它，蔬菜能帮助肝脏赶快实现蛋白质、糖类、脂
肪代谢; 若缺乏它，肝脏代谢就差。

少吃水果其实不是说不吃水果，而是要适当的吃。

春季气温回暖，人们爱多吃酸甜的水果来解渴。

但水果含有许多果酸，属生冷食品，吃多了简单损害脾胃。

春季饮食安全知识——学校饮食
五、切勿购置和食用“三无”产品。

“三无”食品是指：无生产厂家、生产日期，无保质期。

“三无”食品简单腐败变质、霉变、
生虫、混有异物等，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳
水化合物有发酵的气味或饮料有异样积淀物等等均不可以食用。

六、一旦发生食品中毒，最好立刻到医务室就诊，不要自行乱服药。

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