一年级上册道德与法治教案-12 早睡早起 人教部编版

12.早睡早起
一．学生情况分析
一年级的小朋友刚刚入学，在情感态度、行为习惯方面都很幼稚。

刚走出幼儿园的他们，虽然对学校生活已经有了一定的了解，但是还没有完全适应相对幼儿园来说严格的小学生活。

因此如何适应小学生活是其面临的生活问题也是其成长的需要。

在幼儿园可能时间比较灵活，课业负担较轻，进入小学以后，对于儿童的身体、心理都是一个挑战。

因此，培养良好的生活习惯——按时起床按时睡觉是非常有必要的。

二．教材分析
《道德与法治》一年级上册主要是以学生在成长过程中遇到的问题或者重要事件来编写教材。

通过时间（日常的，季节的，文化的）空间(自然，家庭，社会，民族，世界)以及自我的心理空间为线索编排。

目的是让儿童更好地适应小学生活。

第十二课早睡早起这节课正符合刚上小学的儿童遇到的生活困难，帮助他们养成好的生活习惯。

本课以插画的形式将小学生要睡足十个小时，晚睡的坏处呈献给给学生，并且让学生自己独立思考想办法如何做到早起不迟到，最后鼓励学生自己一个睡觉。

从而培养学生早睡早起的良好生活习惯，努力适应小学生活。

三．教学目标
1. 知识与技能：通过本课的学习，帮助学生明白小学生应该每天睡足十小时。

2. 过程与方法：让学生了解何为早睡早起以及早睡早起的意义，并且树立应该早睡早起的意识，进而培养学生良好的生活习惯——早睡早起以及一个人勇敢睡觉。

3. 情感与态度：让学生认识到早睡早起的好处以后，自己结合自己的生活实际和日常观察寻找办法做到早睡早起。

四．教学重难点：
认识到早睡早起的好处，从而培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。

五．教学准备：
1.课件
2.早睡早起调查表
3.游戏卡片
六．教学时间：一课时
七．教学过程：
（一）导入：
同学们，请看一下这四幅图，你们觉得他们做的对不对？那你们觉得我们应该养成什么的习惯呢？进而引出本课的课题早睡早起（板书课题并且齐读课题）。

（二）新授：
1. 由调查学生睡眠时间进行谈话引入. 结合书上的我一般___睡觉，___起床，晚上总共睡____小时。

调查学生的睡觉情况。

针对没有早睡的同学询问原因。

2 .出示小学生应该每天睡足十小时。

（板书）（齐读一遍）并且提示没有睡足十小时的同学应该早点睡觉。

婴儿的睡眠时间是二十小时，因为婴儿的身体还没发育完全；成人应该至少睡足八个小时。

提示学生回去提醒父母。

3 .那么我们应该几点睡觉几点起床才是早睡早起呢？出示幻灯片，早上我们七点半上学，那么我们晚上应该八点到九点睡觉。

早上六点到七点起床。

小朋友们，我们应该记住这个时间，早睡早起！
4. 现在我们做个游戏：“早睡早起”
A.老师出示月亮图片，小朋友蹲下做睡觉状。

老师出示太阳图片，学生起立伸懒腰。

B.老师出示生字卡“早睡”，学生蹲下做睡觉状。

老师出示生字卡“早起”，学生起立伸懒腰。

5.小明昨天晚上没有按时睡觉，大家想想小明第二天早上可能会发生什么呢？
a，赖床不起，上学可能会晚
b，没时间吃早饭
c，肚子饿的咕咕叫
6.大家想想除了这些坏处还会有什么坏处呢？（在PPT上给出一些图片提示）
a. 睡晚了不利于消除疲劳；
b. 产生头晕；
c. 精神不振；
d. 身体抗病能力下降，可能会生病；
e. 记忆力减退；
f着急赶路可能会出交通意外。

7.小明收到了大家告诉他晚睡的坏处，第二天小明早早的上床就睡觉了，但是他却怎么也睡不着，我们应该怎样做好早睡准备呢？
（ a. 睡前不吃零食； b. 不看刺激性的电视和书籍； c. 洗手、洗脚排便； d. 脱掉外衣，盖好被褥； e. 室内光线柔和； f.室内保持安静，睡前不得多说话或吃零食，闭上眼安安静静的睡觉。

）
8.有时候可能爸爸妈妈还有事情要忙，需要我们自己睡觉，现在我们来调查一下谁可以晚上一个人睡觉呢？自己睡觉的同学有什么方法分享给别的小朋友怎么做到自己睡觉呢？
（a .小台灯陪我 b. 玩具熊陪我 c. 爸爸妈妈给我讲故事 d. 看会儿书）
9.第三天小明照着大家方法睡觉了，果然睡得很好，第二天早早的就起床了。

小明感觉早起感觉真的很好。

现在大家来想想早起有什么好处呢？学生讨论：早起的好处 a. 有充裕的时间吃早餐； b. 可以保持良好的精神状态； c.上课听课更有效率。

10.但是现在冬天了，有的同学觉得太冷了，怎么才能做到早起呢？小组讨论如何做到早起？(1 闹钟2 父母叫我3 用冷水洗脸)大家都非常地棒，早上起床困难户可以试试上面的一些方法。

（三）拓展：
出示图片，让学生哪些行为是正确的，并说明原因。

（四）总结：摘苹果，学生总结这节课学了什么？
（五）家庭作业：一起填调查表：
周一几点睡觉几点起床总共睡了几个小时。

如果达到十个小时的标准就画一颗星。

礼拜二开始每天自己监督看看是不是能够达到标准。

下周收齐看哪位同学得的小星星最多。

八板书:
12 早睡早起
小学生应该每天睡足10 小时。