为什么要进行体脂管理？

为什么要进行体脂管理？
减肥是一个脂肪细胞分解氧化的过程，而氧化会产生自由基，自由基通过其强氧化作用造成人体的衰老。

反复的减肥会使自由基不断大量地产生，而随着年龄的增长，人体修复自由基的能力也随之下降，若未能及时补充抗氧化物，细胞就会开始损伤。

所以，反复减肥会加快人体的衰老。

脂老虎提倡使用健康的减肥方法和科学的体脂管理方法，避免反复减肥对身体造成的伤害，致力于让减脂者减一次肥，保持健康苗条身材一辈子!
体脂管理三阶段
1. 减肥阶段
使用脂老虎健康减脂技术，（改成：脂老虎）可以根据您的身体情况，定制您理想的减肥速度。

有3种方式供选择：高速、中速、低速。

在减肥阶段人体需摄入低卡路里、低升糖和营养均衡的食物，低卡又管饱，满足减脂3大要素！
2. 适应阶段
当体重和体脂达标后，不要立即恢复正常饮食，因为身体机能已经适应了减脂方案所提供的环境，所以需要给身体一段时间的适应，然后再逐步恢复正常的饮食。

高速减肥的适应期：半个月左右，中速减肥的适应期：10天左右，低速减肥适应期：7天左右。

3. 保持阶段
当完成适应阶段后，只要每天摄入和消耗的热量平衡就不易再次肥胖。

此时，可以根据需要，通过智能云平台和智能设备来监测你的体重和体脂的变化情况，以保持理想的减肥效果和健康的身体数据。

一旦出现摄入热量大于消耗热量的情况，多余热量开始变成脂肪在你的身体内堆积，健康管理师将及时为你提供应急解决方案。

只需经过1-2天的调节，多余的热量就会被消耗，就又可以回归到正常的生活了。

日常生活体脂管理
脂老虎体脂管理系统针对不同的生活状态提供了两种实用方案：
A．每日三餐正常饮食的，建议一周六天后，使用一天营养餐，及时分解一周累计摄入热量产生的多余脂肪，保持体内的平衡状态。

B．如遇到应酬、聚会等，导致当天摄入了过多的热量，为避免多余热量变成脂肪在身体内堆积变化，建议在第二天使用营养餐进行调节。

经过调节，多余的热量就会被及时消耗。

即使紧接着又面临应酬，只需按照上述方法在大餐结束后进行管理即可。

减肥是一辈子的事业！
经过一段时间脂老虎的健康减脂管理，
你改变的不仅仅是体重，还有合理的饮食习惯。

赶快行动起来吧！
营养的享瘦，健康的生活，就在前方！。