跳上成跪撑—跪跳下 教案

年级：三年级学生人数：36人单元总课次：5 课次：第二课次
2分钟
2分钟二、热身操
1.踏板操
三、辅助练习：
1.收腹前跳
2.支撑收腿
3.跪跳起
3.播放音乐教师带领学生
进行配乐的踏板操活动。

教法：
1.教师讲解收腹前跳动作
要领带领学生练习。

2.讲解支撑收腿要领并示
范动作
3．复习跪跳起动作，提示
动作要领
动。

(1次)
学法：
1.收腹跳练习，上臂进行摆、
压、提动作大腿贴近胸，向前
跳过小垫子前脚掌着地，落地
轻巧。

（3次）
2.练习支撑收腿，身体俯卧体
会膝盖前送。

（6次）
3.练习平垫的跪跳起练习。

要求：动作到位、认真练习
主
体环节26
分
钟
一、跳上成跪撑—
跪跳下
1．学习跪跳下动
作
2．复习跪跳上动
作
3.体会跳上成跪
撑-跪跳下动作
4.各组展示
保帮方法:
保护者两脚
前后开立，站在器
械前方，学生进行
跪撑时，扶跳上者
上臂，顶住肩部，
跪跳下时，站在器
组织：分成四组，每组一个
跳箱进行练习（如图） 18’
教法:
1.带到大屏前讲解跳跪
跳下的动作要领并讲
解保护帮助的方法
2.小组合作练习小垫子
上的跪跳下每人依次
轮换进行保护帮助。

3.教师进行示范动作
4.组织进行跳箱练习四
层高度的跪跳下，巡视
纠正错误，进行拍摄.
5.组织小组进行评价纠
正错误动作
6.集中讲解易犯的错误
动作，强调教学重点。

学法：
1.认真学习跪跳下动作要领
及保护和帮助的方法。

2.四人一组练习跪跳下在小
垫子上体会脚面与小腿用力
压垫向前上方跳起的动作要
领，做到摆臂制动身体向上，
每人轮流进行保护帮助。

3.认真观察，回忆动作要领。

4.在跳箱上进行跪跳下练习,
体会摆臂制动，脚面、小腿用
力压垫练习，进行保护帮助，
小组进行ipad录像.（4层）
5.小组观看组内动作进行组
内讨论。